6 formas de mejorar su relación a larga distancia

En este articulo

• Use plataformas de redes sociales para mantenerse conectados
• Tener una conversación significativa
• Ser vulnerable, nos conecta
• Diviértete un poco
• Haz un libro para tu pareja
• Planifique un viaje futuro

¿Está teniendo dificultades para hacer que una relación a larga distancia funcione o está buscando formas de mejorar una relación a larga distancia?

Ya sea que haya estado saliendo a larga distancia durante meses o haya casado durante años, aquí hay algunas cosas creativas para hacer en una relación a larga distancia, cosas para facilitar las relaciones de larga distancia y las cosas para garantizar que la ausencia haga que su corazón se crezca más fijo.

1. Use plataformas de redes sociales para mantenerse conectados

Sorprendentemente, solo haciendo Virtual El contacto visual a través de las redes sociales puede desencadenar la oxitocina, la hormona de sentirse bien y la unión que ayuda a las parejas a mantener una relación a larga distancia y sentirse cercano.

Según Paul Zak, profesor de la Universidad Graduada de Claremont en California, la videoconferencia es aproximadamente un 80% efectiva para producir oxitocina.

Y, el profesor Shelley Taylor, de UCLA, afirma: “El contacto social anticipado como una llamada FaceTime, puede provocar estallidos de la hormona."Las plataformas de video son más poderosas de lo que sabemos.

2. Tener una conversación significativa

Si bien es importante ponerse al día con los últimos eventos actuales y familiares, no olvide que su pareja sepa cómo se siente por él/ella/ellos.

Dile a tu pareja lo que más extrañas de ellos, como se siente dormir sin ellos o desayunar solo. Quizás también puedas compartir la soledad, el aislamiento o la fatiga que estás experimentando.

3. Ser vulnerable. Nos conecta

Habiendo trabajado con muchas parejas durante mis treinta años en la práctica,

Hablando desde el corazón sobre nuestros miedos, nuestra vergüenza, nuestro amor o la alegría nos conecta.

Suponiendo que esté con una pareja con la que se sienta seguro, compartir sus sentimientos más profundos con ellos los ayuda a empatizar y comprenderlo mejor. Y, con frecuencia, cuando comienza a compartir, su pareja también puede comenzar a abrirse.

4. Diviértete un poco

Jugar juegos en línea no es solo una actividad que te conecta; puede ayudar a aliviar el estrés en una relación a larga distancia.

Jugar juegos como: Palabras con amigos, no conoces a Jack, Uno, Cards Against Humanity y Skribbl están vinculando a pesar de que estás separado.

Solo anticipando el próximo movimiento de su pareja, te ayudará a sentirte más de cerca. Incluso puedes cenar juntos prácticamente mientras juegas.

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5. Haz un libro para tu pareja

No hay nada como recibir un libro sobre usted de su pareja a través de FaceTime o Zoom.

Simplemente tome algunas tarjetas de índice, plegue agujeros en el lado izquierdo y coloque los twist en los agujeros para unirlo. Título: Por qué eres el mejor o Lo que más extraño de ti.

Pegar imágenes o palabras de revista en cada tarjeta. Cuando haya terminado, mantenga cada página a la cámara. Su pareja será tocada e incluso puede decidir escribir uno para usted.

6. Planifique un viaje futuro

Decide dónde estarán tus próximas vacaciones. Ambos pueden investigar y comparar notas. Si no tiene los fondos en este momento, planifique unas vacaciones imaginarias en una tierra exótica que representa las aves y las flores endémicas de ese lugar.

Ser creativo juntos se une a ti, y ver hermosas imágenes alivia el estrés. Planear un viaje encantador en una relación a larga distancia le da a ambos algo con lo que soñar juntos.