7 Características efectivas de asesoramiento de expertos

En este articulo

• ¿Qué es un asesoramiento efectivo??
• Qué hace que el asesoramiento sea efectivo
• 3 Características efectivas de asesoramiento
• 7 cualidades de un consejero efectivo
• El proceso de asesoramiento efectivo

Cuando busca asesoramiento para un problema personal o un problema de salud mental, desea confiar en que recibirá la ayuda que le beneficia a usted y a su vida. Las características específicas de asesoramiento pueden hacer que sus sesiones con su terapeuta sean más efectivas.

Entonces, ¿qué hace un buen terapeuta?? Ciertas características vitales pueden mejorar la capacidad de un consejero para ayudarlo.

Sigue leyendo para conocer las siete características de un buen terapeuta, así como las cualidades de las sesiones de terapia efectivas, para que sepa qué buscar cuando busca ayuda.

¿Qué es un asesoramiento efectivo??

El asesoramiento efectivo le proporciona herramientas y estrategias de afrontamiento para superar los problemas que enfrenta en su vida y para manejar los síntomas de los problemas de salud mental y emocional.

Un programa de terapia efectivo brinda apoyo y lo ayuda a desarrollar las habilidades que necesita para alcanzar su máximo potencial. El asesoramiento de apoyo viene junto con las siguientes características:

• Te hace sentir como si tus sentimientos estuvieran validados.
• Le ayuda a desarrollar las habilidades necesarias para administrar su salud mental.
• Está basado en fortalezas y le permite encontrar soluciones a sus problemas.
• Le permite mirar otras perspectivas y aprender nuevas formas de pensar.
• Te ayuda a aprender cosas nuevas y ponerlas en práctica para cambiar tu comportamiento para mejor.

La terapia efectiva tendrá las características anteriores, y en la mayoría de los casos, estas características de asesoramiento vienen junto con un terapeuta que demuestra un conjunto de habilidades específicas, que discutimos a continuación.

Qué hace que el asesoramiento sea efectivo

Cuando las personas piensan en lo que hace un buen terapeuta, a menudo piensan en el tipo específico de terapia que usa un consejero. Hay varios enfoques terapéuticos disponibles, y aunque hay algunos que han sido bien estudiados y han demostrado mejores resultados que otros.La verdad es que el tipo específico de terapia no importa tanto como el terapeuta es como persona.

La investigación ha demostrado de manera bastante consistente que lo que hace que el asesoramiento sea efectivo son los rasgos específicos de un buen consejero. Estos se detallarán a continuación, pero en general, los rasgos de personalidad como la empatía, el calor y las fuertes habilidades sociales hacen un asesoramiento efectivo.

Si su terapeuta demuestra estas habilidades, es más probable que reciba servicios de asesoramiento efectivos, independientemente de la modalidad terapéutica específica que utilizan.

3 Características efectivas de asesoramiento

Si bien hay una variedad de factores que determinan qué hace que el asesoramiento sea efectivo, las tres características de asesoramiento a continuación se consideran comúnmente como algunos de los signos más críticos de terapia efectiva:

1. Un consejero de calidad

Como se indicó anteriormente, el factor principal que determina si el asesoramiento es efectivo es cuán fuerte es el consejero. Independientemente del tipo de terapia que las prácticas del terapeuta, una persona que tenga las características de un buen terapeuta proporcionará mejores servicios que uno cuyas habilidades de terapia no son tan fuertes.

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2. Alianza terapéutica

Los expertos han considerado durante mucho tiempo la alianza terapéutica como un factor necesario para la terapia efectiva. Cuando hay una alianza terapéutica sólida, el consejero y el cliente tienen una relación colaborativa, lo que significa que trabajan juntos para establecer objetivos de terapia y verse como iguales.

3. Centrada en el cliente

Cuando la terapia está centrada en el cliente, el terapeuta no es directivo y permite al cliente establecer objetivos para la terapia. En lugar de que las sesiones sean sobre el terapeuta que da consejos, el terapeuta guía suavemente al cliente hacia explorar sus sentimientos y determinar qué es lo mejor para ellos.

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7 cualidades de un consejero efectivo

De hecho, un consejero debe tener una educación y capacitación adecuadas. También deben estar calificados para usar técnicas terapéuticas con los clientes, y deberían poder preparar el escenario para el cambio formando una sólida alianza con los clientes y el resto centrado en el cliente.

Más allá de las características generales de asesoramiento anteriores, las siete cualidades a continuación son características clave de consejeros efectivos:

1. Empatía

La capacidad de ver las cosas desde el punto de vista de otra persona y comprender sus luchas es una de las características esenciales de asesoramiento. Esto permite que un terapeuta sea sensible a las emociones y sentimientos de las personas, por lo que la empatía es importante para el asesoramiento de apoyo.

Recuerde, la empatía es diferente de la simpatía. Un terapeuta empático asumirá su perspectiva y realmente caminará por tiempos desafiantes con usted.

Para obtener más información sobre la empatía, vea este video:

2. Flexibilidad

Las características de asesoramiento incluyen recordar que no hay dos clientes que vengan a la terapia son las mismas. Cada cliente tiene sus propios valores, cultura y sistema de creencias, por lo que un terapeuta debe ser flexible y alterar los planes de tratamiento de acuerdo con las necesidades únicas de cada cliente.

Un enfoque flexible significa que estarán dispuestos a alterar las modalidades de tratamiento para que se sienta más cómodo y para alinearse con sus creencias y valores.

3. Integridad

La terapia requiere que los clientes compartan algunos de sus sentimientos y luchas más profundos con otra persona, por lo que es importante sentir que puede confiar en su terapeuta. La gente suele ser bastante hábil para identificar si alguien es confiable.

Si su intestino le dice que puede confiar en su terapeuta, probablemente tenga razón y haya encontrado un consejero de calidad que está bien versado con buenas características de asesoramiento.

Tenga en cuenta que la ley exige a un terapeuta que mantenga la información de sus sesiones confidencial en la mayoría de las circunstancias, y un terapeuta que puede cumplir con esta política muestra confiabilidad de confianza.

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4. Fuertes habilidades sociales

Probablemente no hace falta decirlo, pero las características de un consejero incluyen tener habilidades sociales fuertes. Esto significa que pueden entender a otras personas y sus emociones y comunicarse de manera clara y efectiva.

Durante las sesiones de terapia, los terapeutas pueden proporcionar psicoeducación para informar a las personas sobre problemas de salud mental y emocional. Esto requiere fuertes habilidades sociales para que puedan comunicar esa información de manera efectiva.

5. Optimismo

Las personas pueden acudir a la terapia en los períodos más oscuros de sus vidas, y pueden sentir que el futuro es sombrío, y no hay nada que puedan hacer para cambiar o mejorar su situación.

Una de las cualidades de un consejero efectivo es la capacidad de seguir siendo optimista y mostrar a los clientes que existe la esperanza de un futuro mejor. Es una de las características de asesoramiento esenciales.

De hecho, desea que su terapeuta sea realista, pero deben tomar una perspectiva optimista y ayudarlo a ver que el cambio es posible con trabajo duro.

6. Calor

Cuando su terapeuta parece cálido y cariñoso, se sentirá más cómodo abriéndoles. Por otro lado, si parecen ser fríos y críticos, es probable que avance mucho en la terapia.

Busque un consejero cálido, aceptable y accesible, ya que estas cualidades de un consejero mejorarán su capacidad para ayudarlo.

7. Presencia

La vida está ocupada y estresante, y a veces nos encontramos multitarea, pero esto no es algo que quiera que suceda durante sus sesiones de terapia. Uno de los rasgos críticos de un buen consejero es que pueden estar presentes con usted durante sus sesiones de terapia. Esto significa que puedes decir que están completamente enfocados en ti.

Te prestan toda su atención, y puedes decir que están escuchando activamente e interesados ​​en tu historia. Si tiene la sensación de que su consejero está distraído o pensando en otras cosas, probablemente no va a progresar mucho.

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El proceso de asesoramiento efectivo

Así como las características de asesoramiento pueden hacer que sus sesiones de terapia sean efectivas, los terapeutas siguen un proceso general para hacer que la terapia funcione. Esto implica comenzar con una etapa de construcción de una relación, durante la cual su terapeuta lo conoce y establece un sentido de confianza y seguridad.

A continuación, su terapeuta completará una evaluación. Harán preguntas para ayudarlos a comprender la historia del problema que lo ha llevado al asesoramiento, así como lo que está sucediendo ahora en el que le gustaría trabajar en terapia.Una vez que identifiquen el problema desde su perspectiva, trabajarán en colaboración para desarrollar objetivos y un plan de tratamiento. Esta es una de las características importantes del asesoramiento.

Una vez que existe un plan de tratamiento, su terapeuta trabajará con usted para desarrollar soluciones a sus problemas y ayudarlo a crear cambios fundamentales en sus pensamientos y comportamiento. Esta es una de las cualidades esenciales de un buen consejero.

Su terapeuta también evaluará regularmente su progreso para garantizar que el plan de tratamiento esté funcionando para un asesoramiento efectivo. Dado que la flexibilidad es una de las características de un buen consejero, su terapeuta puede modificar su plan de tratamiento, según sea necesario, para satisfacer sus necesidades.

En última instancia, su terapeuta lo ayudará a desarrollar las habilidades necesarias para el éxito una vez que terminen las sesiones de terapia. Es posible que se trate ver que la terapia llegue a su fin, pero un buen terapeuta lo capacitará para hacer cambios positivos y llevarlos después de la terapia.

Conclusión

El asesoramiento a veces es necesario para ayudarnos a superar problemas personales o problemas de salud mental, y ciertas características de asesoramiento pueden hacer que el proceso sea más efectivo.

Si está buscando servicios de terapia efectivos, es vital elegir a alguien que muestre las cualidades de un consejero efectivo. Tendrían la capacidad de ser empáticos, la voluntad de ser flexibles y la capacidad de ser cálido, presente y optimista.

Si está buscando un terapeuta de calidad cerca de usted, buscar una base de datos gubernamental de proveedores en su área puede ser un buen punto de partida. También puede comunicarse con su Junta de Salud Mental local para referirse a un terapeuta cercano o comunicarse con su médico de atención primaria, que puede remitir para obtener asesoramiento.

Otra opción que se ha vuelto cada vez más popular es buscar los servicios de un terapeuta en línea. A medida que el mundo se vuelve más avanzado tecnológicamente, los servicios de teletherapia a través de la cámara web, el teléfono celular, el correo electrónico o el mensaje de texto son parte de la norma.