7 razones por las que las parejas deben probar la terapia juntas

Demasiadas parejas "pasan por los movimientos", permitiendo la ansiedad y la mala voluntad para manchar la relación. Debido al orgullo, la indiferencia y las malas habilidades de comunicación, a menudo no nos tomamos el tiempo para tender a las relaciones de una manera que brinde salud y vitalidad a largo plazo a nuestras relaciones. Con el tiempo, el "mantenimiento diferido" en nuestras relaciones profundiza los problemas en la asociación y amplía la brecha de conversación. Si tan solo nos hubiéramos tomado el tiempo de trabajar en el sindicato antes de que todo comenzara a funcionar mal.

Duplicar la terapia

En esta pieza, exploramos la terapia de pareja. Específicamente, observamos algunas razones por las que las parejas deben "duplicar" la terapia mucho antes de que comiencen a experimentar tensiones maritales/relacionales.

La idea es simple ... la conversación debe comenzar mucho antes de que los problemas se intensifiquen a un lugar sin retorno. Encuentra un buen terapeuta y comienza hoy. Incluso si no tiene experiencia previa con consejeros, aliéntete a darle una oportunidad a la terapia. La terapia puede ser un beneficio mutuo para usted y su pareja. Hable con un par de amigos sobre terapeutas que han trabajado para ellos. Las referencias de amigos de confianza son la mejor manera de familiarizarse con un terapeuta que puede funcionar para usted y su amado.

Aquí hay algunas razones para considerar la terapia juntos-

1. Desarrollar fuertes habilidades de comunicación

Todos tendemos a llegar a las relaciones con ciertos estilos de comunicación en su lugar. Si bien no hay nada de malo en esta realidad, todos necesitamos llegar a un lugar donde podamos comunicarnos de manera efectiva con nuestros socios. Obviamente, el núcleo de la comunicación efectiva reside en el desarrollo de "Siento el lenguaje."Cuando usamos el lenguaje" I Feel ", estamos tomando posesión de nuestros sentimientos/acciones/actitudes en lugar de proyectarlos en los demás. La antítesis del lenguaje "I Feel Language", es el lenguaje "usted" que coloca nuestros problemas en otro.

2. Obtener una idea

Una buena relación terapéutica puede traer una visión muy necesaria de una relación. Tener la perspectiva de un tercero puede ayudar a una pareja a superar algunos de los problemas sembrados que siguen siendo una carga para la asociación. Los consejeros acreditados están capacitados para abstenerse de tomar partido en un conflicto. Un consejero acreditado también sabe cómo validar todos los puntos de vista para que todos los participantes se sientan escuchados y apreciados.

3. Refrescarse

Una pareja tiene la oportunidad de "refrescarse" cuando la terapia efectiva ya está en su lugar. Esencialmente, una fuerte conexión de asesoramiento ofrece un par de herramientas que les ayudarán a desalentar las hostilidades cuando surjan. Las herramientas efectivas incluyen meditación, diario y ejercicio dirigido. Con el "calor" de la coacción relacional manejada de manera efectiva, las parejas tienen la oportunidad de concentrarse en los problemas que realmente importan.

4. Comprender el juego de rol

En un entorno terapéutico, los socios tienen la oportunidad de jugar en algunas de las situaciones y conversaciones más probadas que los asedian. El juego de roles con un terapeuta permite al terapeuta equipar a los socios con "mejores prácticas" para la mitigación y visión de conflictos. El terapeuta, conocer los enfoques que funcionan con una variedad de parejas, puede ayudar a la pareja a establecer prácticas saludables. Además, el terapeuta puede ayudar a la pareja a "reproducir" conversaciones y conflictos recientes para ver qué prácticas fueron efectivas y qué prácticas no fueron.

5. Visión un futuro juntos

Lo creas o no, la terapia efectiva puede ayudar a una pareja a imaginar un nuevo futuro para la relación. Si bien es difícil imaginar un futuro brillante cuando la pareja es en medio de un conflicto significativo, los terapeutas ciertamente quieren que sus clientes tengan éxito y prosperen más allá del punto muerto. En la medida en que los terapeutas comenzaron a ayudar a los clientes a refundir su visión para el futuro. Este proceso puede implicar diario, lluvia de ideas y depender de la experiencia de otras parejas. Para parejas saludables dedicadas a la terapia, la visión puede ayudar a mantener la Unión fresca y hacia adelante.

6. Dirección espiritual

En algunos entornos terapéuticos, se puede ofrecer una dirección espiritual a las parejas. La dirección espiritual ejecuta el gambito de las tradiciones de la fe y ayuda a la pareja a conectarse con un "poder superior" a medida que trabajan a través de dificultades pasadas y trabajan hacia un futuro más brillante. La dirección espiritual puede incluir oración, estudio de textos sagrados, adoración y meditación. Además, los terapeutas pueden dar a sus clientes elementos de acción para volver a visitar en el hogar. La dirección espiritual también puede tomar la dirección de una derivación a un sacerdote, rabino, imán o similar.

7. Niños!

Además del dinero, los niños son uno de los mayores factores estresantes para los socios. Los niños, al tiempo que traen mucha alegría a una relación, pueden traer mucha ansiedad y dolor. Desde la depresión posparto hasta los enredos de un adolescente con drogas y alcohol, un terapeuta puede ayudar a una pareja a superar algunos de los problemas que los problemas relacionados con los niños traen a las relaciones. Los terapeutas pueden ayudar a los socios a "encontrar la misma página" sobre disciplina, tecnología y espiritualidad. Con un buen plan para los hijos de una pareja, la pareja podría florecer en su propia relación.

Pensamientos finales

La terapia es una perspectiva aterradora para muchas personas. Desafortunadamente, hay un estigma asociado con la conexión con un terapeuta. Para muchos estadounidenses, especialmente los hombres, un compromiso con un consejero llega a representar debilidad, derrota e incapacidad para manejar efectivamente los estresores relacionales. Cuando las personas y las parejas pueden mirar más allá de los estigmas mal apropiados, la terapia se puede utilizar para traer una esperanza renovada a las parejas en problemas. Dicho esto, también es importante reconocer que las relaciones terapéuticas que son anteriores a las dificultades matrimoniales proporcionan los mejores resultados para las parejas. Con visión, dirección espiritual, rol y otras herramientas maravillosas en su lugar, una pareja puede construir una relación terriblemente fuerte. Imagine tener herramientas en su lugar que ayudan a la ayuda a la pareja a enfrentar problemas en sus primeras etapas? Eso funcionaría para ti y tu ser querido? Absolutamente.