7 cosas que hacer al descubrir cómo dejar a alguien que amas

En este articulo

• Sea claro por qué quiere irse
• Reconocer el amor
• Espere sentir dolor
• Date a ti mismo y a tu ex algo de espacio
• Sea gentil consigo mismo
• Establecer algunas metas
• Permítete sentir alegría

Decidir dejar una relación es una de las cosas más difíciles y desgarradoras que hacemos como humanos. Es aún más difícil cuando eligimos dejar a alguien que todavía amamos.

Sin embargo, a veces nos damos cuenta de que no importa cuánto amemos a alguien, no son saludables para nosotros. O tal vez nos damos cuenta de que nuestras vidas simplemente van en diferentes direcciones.

De cualquier manera, a veces tenemos que irnos incluso cuando nuestros corazones quieren desesperadamente para quedarse.

Siga leyendo para siete cosas para pensar o hacer lo que descubra cómo dejar a alguien que ama.

1. Sea claro por qué quiere irse

Tómese el tiempo para pensar en sus razones para irse.

Incluso puede diario sobre estos o hacer una lista. Tener claro sus razones para irse no solo lo ayudará a tomar la decisión de irse, sino que también será un buen recordatorio de por qué tomó esa decisión si tiene sentimientos de arrepentimiento o cuestionando su decisión.

No juzgues si tus razones son válidas o si las cosas en la relación eran "lo suficientemente malas" para garantizar la partida.

Si su corazón o cabeza le dicen que es hora de irse, es importante prestar atención a eso.

2. Reconocer el amor

Si bien los medios de comunicación y la sociedad nos dan la impresión de que tenemos que dejar de amar a alguien si una relación termina, esto no es realista.

Mientras navega cómo dejar a alguien que amas, tómate el tiempo para reconocer el amor. Honra tanto el amor que has experimentado como el amor que todavía llevas a tu pronto ex.

Sé honesto contigo mismo que todavía amas a esta persona, pero que debes seguir adelante para tu propio bien.

3. Espere sentir dolor

El dolor es parte de cualquier pérdida o ruptura, pero puede ser especialmente profundo cuando dejas a alguien que amas.

Honra los sentimientos de dolor que surgen. Estás de luto no solo la vida que tuviste con tu pareja, sino la vida que pensaste que tendrías, y todas las cosas que nunca experimentarán juntas. Esto puede ser profundo y profundo, especialmente si está saliendo de una relación a largo plazo.

A veces nos dicen que, como la persona que inició una ruptura, no debemos llorar. Pero una pérdida es una pérdida.

4. Date a ti mismo y a tu ex algo de espacio

Una vez que te hayas ido, o hayas hecho tu intención de irse conocido, date a ti mismo y a tu ex algo de espacio.

Incluso si espera mantener una amistad con su ex, es injusto que ambos esperen hacer la transición a términos amistosos de inmediato.

Tómese un tiempo para respirar. No contacte por un tiempo. Usted y su ex podrían aceptar no contactarnos por un período de tiempo establecido.

Esto puede ser difícil si estás acostumbrado a ver, hablar o enviar mensajes de texto a alguien todos los días. Pero te da tiempo a los dos para adaptarse a la realidad cambiada de tu relación.

5. Sea gentil consigo mismo

Has tomado una decisión increíblemente difícil y ha pasado por un cambio significativo de la vida. Sea bueno contigo mismo.

Asegúrese de cuidar lo básico; nutrir comida, ejercicio, cuidar su cuerpo y su mente. Además, sepa que a veces se parece a yoga y tofu y a veces parece helado y netflix.

Te estás curando.

Trata de no ser demasiado duro contigo mismo. Busque asesoramiento si te encuentras golpeándote. Pasa tiempo con amigos que te elevan. Participar en prácticas espirituales que sean significativas y alimenten su alma.

6. Establecer algunas metas

Tienes una nueva vida abriendo frente a ti. Establezca metas e imagine cómo puede ver su nueva vida.

Puede ser útil volver a su lista de razones para irse. Si tu relación te impedía hacer cosas que amas o quieres probar, ahora es el momento de hacerlo!

Si se desvanece de una relación o matrimonio a largo plazo, también establezca objetivos prácticos para la independencia financiera. Puede establecer objetivos a corto plazo, objetivos a largo plazo o incluso objetivos de la lista de deseos.

7. Permítete sentir alegría

Cuando hemos dejado a alguien que amamos, a veces sentimos que nunca se nos permite volver a ser felices porque lastimamos a esa persona.

Pero tienes permiso para sentir alegría. Así como te das espacio para el dolor, date permiso para sentir la felicidad.

Si bien es desgarrador dejar a alguien que amas, no es necesario castigarte para siempre. Puede reconocer su parte en la relación y la ruptura, pero trabaja para dejar de lado cualquier culpa.

Estas son las siete cosas que puedes hacer al descubrir cómo dejar a alguien que amas.