7 cosas que hacer cuando tienes una pareja sin apoyo

"No estoy hablando con usted"

En este articulo

• Tratamiento silencioso versus partidos de gritos
• Asegúrese de que también sepan sobre el problema
• Admite tu parte de la culpa
• Usa tu lengua y dígalo
• Asegúrate de que no te malinterpreten
• Tómate un tiempo
• Solicitar ayuda profesional
• Ama tus problemas
• El novio no satisface tus necesidades

• "Qué ha pasado?"
• / silencio /
• "Qué he hecho?"
• / silencio /
• "¿Puedes explicar lo que te ha ofendido??"
• / silencio /

“Ya no te hablo, eres castigado, eres culpable, me has ofendido, y es tan desagradable y doloroso para mí que cierro para ti todas las formas de perdonar!

"¿Por qué trabajo en nuestra relación y no?

¿Por qué doy un paso adelante y se sientan además de sus principios y resentimiento, ignorando las necesidades de la relación??"

Cuando el acceso emocional a su pareja está cerrado, cuando ya no están sintonizados en usted, cuando simplemente lo ignoran y el problema en sí, se siente completamente indefenso, solitario, abandonado y rechazado por una pareja insoportable.

Puede sentirse ignorado y enojado, y experimentar la incapacidad de expresar directamente, el sentido del vacío y la falta de respeto.

Y si sus padres también solían entregarse el tratamiento silencioso durante los conflictos y argumentos, siendo una pareja sin apoyo el uno al otro en lugar de resolver las cosas en una relación cuando era niño, puede confundirse, ansioso e incluso en pánico.

Tratamiento silencioso versus partidos de gritos

No te hablo → te ignoro → simplemente no existes.

Grito y grito → estoy enojado → te veo y reacciono a ti → tú existes.

Este esquema no significa que tenga que reemplazar el silencio con gritos histéricos y considerarlo como trabajo en sus relaciones.

Sin embargo, sí significa que el El tratamiento silencioso a menudo es mucho peor que la ira, los gritos, las disputas y los argumentos.

Mientras cambie las emociones, no importa si son positivos o negativos, de alguna manera permanece conectado con su pareja.

Mientras sigas hablando, no importa si tus diálogos están centrados en I o siguen las reglas de los libros psicológicos, de todos modos, sigues comunicando.

Por lo tanto, es esencial participar mutuamente en el problema. Pero, ¿qué pasa si su pareja no funcionará en su relación?? ¿Qué pasa si tiene una pareja sin apoyo? Una esposa o esposo que se niega a comunicarse.

Entonces, cómo arreglar tu relación?

Aquí hay 7 pasos que puede tomar para alentar a su socio no adjunto a invertir su tiempo y esfuerzo en su relación:

Cuando el esposo se niega a comunicarse sobre problemas

1. Asegúrese de que también sepan sobre el problema

Puede sonar absurdo, pero su pareja es posible que ni siquiera sepa sobre el problema que ve en la relación.

Recuerde que todos somos diferentes y algunas cosas pueden ser inaceptables para uno, pero absolutamente normal para otro.

Tenga en cuenta su sistema de valores, mentalidad y cosmovisión y vaya al paso 2.

2. Admite tu parte de la culpa

Se necesitan dos para tango: ambos son responsables del problema que surgió.

Entonces, antes de comenzar a expresar su lista de quejas, Admita su mayor o menor proporción de culpa también.

Decirles: “Sé que soy imperfecto. Admito que a veces soy egocéntrico/grosero/orientado al trabajo. ¿Puedes decirme otras cosas que te duelen?? ¿Puedes hacer una lista de mis defectos??"

Este es el primer paso para la intimidad, la conciencia y la confianza en sus relaciones.

Solo después de que comience a trabajar en sus propios defectos y su pareja se da cuenta de que puede pedirles que corrijan su comportamiento también y presente su lista de preocupaciones.

También mira:

3. Usa tu lengua y dígalo

La mayoría de la gente no puede preguntar y hablar. Están llenos de ilusiones de que su pareja puede adivinar sus pensamientos y estados de ánimo intuitivamente.

Sin embargo, jugar un juego de adivinanzas es la peor manera de resolver un conflicto o hacerlos bien. A menudo termina haciendo que uno sienta que tienen una pareja no apoyo.

No es suficiente para compartir tu problema. También es necesario decir qué puede hacer exactamente su pareja para ayudarlo:

No: "Estoy triste" (llora)

Entonces qué debo hacer?
Do: “Estoy triste. Me puedes dar un abrazo?"

No: "Nuestro sexo se está aburriendo"

Do: “Nuestro sexo se aburre a veces. Hagamos algo para darle vida? Por ejemplo, vi ... "

4. Asegúrate de que no te malinterpreten

Cómo ser escuchado y escuchado?

Cómo asegurarse de que te entiendan correctamente y cómo se sienten al respecto?

Prueba esta técnica:

1. Elija un momento y lugar adecuados para su conversación. El ambiente relajado y el buen humor son perfectos.
2. Pregúnteles si están listos para hablar.
3. Cuéntele a todas sus preocupaciones en un formato centrado en I: "Me siento ofendido porque ... esa acción tuya me recordó ... quiero que hagas ... me hará sentir ... te amo"
4. Ahora pregúntales qué han escuchado y entendido. Déjalos volver a contar lo que has dicho. Puede sorprenderse mucho al descubrir en esta etapa que un compañero no adjunto puede malinterpretar por completo todas sus palabras.

Dices: “¿Puedes pasar más tiempo conmigo??"

Escuchan: "Estoy ofendido y te acuso de pasar demasiado tiempo en el trabajo"

Pero en realidad no dijiste y no lo querías decir!

5. Tómate un tiempo

Después de una discusión o después de una discusión sobre su problema, tómese un tiempo para calmarse, pensarlo y no decir algo ofensivo.

La solución a menudo surge de un pensamiento aleatorio.

6. Solicitar ayuda profesional

Para ver la situación de otro lado, aprenda a comprenderse a sí mismo, a estar atento a los sentimientos de su pareja, descubrir el camino y las raíces de un problema.

Busque ayuda profesional para poder trabajar juntos en su relación, incluso si ambos, o cualquiera de ustedes siente que tiene una pareja sin apoyo.

7. Ama tus problemas

No tengas miedo de admitir que tienes problemas en tu relación. No tiene sentido fingir que todo está bien.

Cualquier problema es una señal de que su pareja está subiendo a otro nivel, y es hora de actuar para hacer esta transición, es hora de responder a la pregunta urgente y salir de su zona de confort.

Tener un problema no te hace mal, te hace evolucionar como pareja.

La esposa se niega a trabajar en el matrimonio

Aquí hay algunos consejos más sobre cómo hacer que su relación funcione e involucrarlos a ambos al tango:

1. No salgas a conclusiones. Mejor pregúntales en un tono neutral: "¿Qué quieres decir .. ? ¿Quieres decir eso .. ? Vamos a discutirlo ... "
2. No lo tomes a tu pareja. No hay necesidad de pisotearlos con la tierra. El dolor que causa lavará gradualmente el calor de su relación.
3. Hablar. Al beber té, en la cama, mientras se lavan el piso, después del sexo. Discuta todo lo que te molesta.
4. No te apresures a un remolino de tus relaciones. Respeta tu espacio privado y le da algo de libertad a tu pareja. Un negocio separado, o pasatiempos o amigos son una buena manera de evitar la codependencia poco saludable.
5. No golpees la puerta gritando "Me voy". Tendrá algún efecto en su pareja solo las primeras veces.

El novio no satisface tus necesidades

¿Siempre vale la pena trabajar en una relación??

¿Cuáles son las señales de que es hora de irse cuando su pareja no satisface sus necesidades??

A veces, no vale la pena trabajar en una relación, incluso cuando todavía se aman.

Si comprende que los vectores de su desarrollo siguen diferentes direcciones, puede tomar una decisión razonable común para darse la oportunidad de ser felices, Pero con otras personas y en otros lugares

A veces, puede ser obvio que no tienes más fuerza para luchar por esto. O no más deseo de estar con una pareja sin apoyo. O no queda nada por qué luchar.

¿Está bien si ellos?

• No te prestes atención?
• gritarte o insultarte?
• Pase mucho tiempo con "solo amigos" del mismo sexo "?
• No te escuches y no te hables?
• No responda a sus preguntas?
• desaparecer durante varios días y decir que estaban ocupados?
• Diga "No puedo vivir sin ti" y después de un tiempo "No te necesito"?
• Pasa tiempo, chatea y duerme contigo, pero no hables de tu relación?
• Comenta sobre tu apariencia, sentimientos, emociones, pasatiempos, decisiones de manera ofensiva?

En lugar de hacer estas preguntas, responda otra.¿Está bien para mi??

Si está bien para ti, sigue nuestros consejos y lucha por tus relaciones. Si no está bien para ti, solo vete.