7 consejos para encontrar la mejor terapia de pareja para usted

En este articulo

• Busque terapeutas que se centren en la terapia de "parejas"
• Elija el terapeuta con el enfoque correcto
• Ir por la terapia de pareja que pueda pagar
• Busque un terapeuta con técnicas que acepte
• Encuentre al terapeuta que está en línea con sus principios
• Elija el terapeuta que se identifica con algunas organizaciones
• Terapia de parejas en línea

Entonces usted y su pareja han decidido pasar por la terapia de pareja.

Sin embargo, no está seguro de dónde y cómo encontrar un terapeuta de pareja para confiar sus problemas de relación. No se preocupe más! Hoy, te ayudaré a encontrar la mejor terapia de pareja que puedas aprovechar para que tu relación vuelva a encarrilar.

Aquí hay una lista de las cosas que debe considerar al buscar el mejor consejero de relaciones o terapeuta de parejas para usted.

1. Busque terapeutas que se centren en la terapia de "parejas"

El mejor terapeuta matrimonial tiene sus propias especializaciones y campo de especialización.

Si bien algunos de estos profesionales se centran en tratar con pacientes individuales, hay terapeutas de relación que se centran principalmente en las parejas como clientes exclusivamente.

Desea asistir a sesiones de terapia con alguien que sabe más sobre la dinámica de la relación y los métodos de resolución de conflictos.

Necesita orientación de un profesional con mucha experiencia en asesoramiento. La terapia individual es diferente de la terapia de pareja, por lo que es mucho mejor ir a una clínica que pueda satisfacer tanto a usted como a las necesidades de su pareja.

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2. Elija el terapeuta con el enfoque correcto

La terapia de parejas basada en la evidencia ha demostrado ser más efectiva que el enfoque de terapia psicoanalítica y existencial. Entonces, ¿qué significa la terapia de pareja basada en la evidencia??

Este enfoque se trata básicamente de adoptar los mismos métodos utilizados por otras parejas con similitud con su situación. EFT también es uno de los enfoques más populares y efectivos que valen la pena.

Por otra parte, siempre depende de su situación, la intensidad del problema, la razón por la que necesitaba una terapia de pareja en primer lugar.

3. Ir por la terapia de pareja que pueda pagar

Si está buscando una gran experiencia de terapia de pareja, debe estar preparado para pagar dinero real. La mayoría de los terapeutas cobran por hora, y depende en gran medida de cuánto tiempo va a pasar el proceso.

El costo también varía de terapeuta a terapeuta dependiendo de su nivel de educación, certificaciones y capacitación realizada.

No necesariamente tiene que tomar el servicio más barato disponible. Solo tiene que tener en cuenta que lo que necesita es la mejor experiencia de terapia que vale su tiempo y dinero.

4. Busque un terapeuta con técnicas que acepte

No todos los terapeutas tienen un método de tratamiento estándar. Otros han empleado formas poco ortodoxas y enfoques experimentales para ver si podrían trabajar incluso para las relaciones más disfuncionales.

Si no se siente cómodo con las técnicas de un terapeuta, debe encontrar otro con el que se sienta fácil y seguro.

Aunque se dice que ese terapeuta es el mejor de la ciudad, no es útil obligarse a aceptar estas técnicas.

Recordar, El éxito de la terapia depende de lo dispuesto a participar en el diseño del programa del terapeuta.

5. Encuentre al terapeuta que está en línea con sus principios

Las parejas generalmente vienen a la terapia como su último intento de esquivar el divorcio.

Sorprendentemente, muchos terapeutas creen que el divorcio no es necesariamente malo, lo cual es cierto en algunos casos ser justo.

Sin embargo, si usted, como pareja, está firme con su creencia de que el divorcio nunca es una opción, es posible que desee ir a un terapeuta que tenga valores similares a los que lo hace.

Hay una razón por la cual los terapeutas que son anti-divorcios son mejores que aquellos que simplemente están en la cerca sobre el tema.

En primer lugar, el divorcio es muy difícil de procesar emocional, legal y financieramente no solo para ambas partes sino también para sus hijos, si es que hay alguna.

Un gran cuerpo de investigación ha demostrado que los niños de divorcio se ven afectados negativamente por la separación de sus padres y que esta experiencia puede influir en lo que resultan ser como adultos.

Segundo, los estudios muestran que las experiencias del matrimonio fluctúan los niveles de felicidad con el tiempo. Esto muestra que llegar a un parche difícil en su relación no significa necesariamente que sea el final para los dos.

6. Elija el terapeuta que se identifica con algunas organizaciones

AAMFT o la Asociación Americana de Terapeutas Matrimonales y Familiares es una organización compuesta por terapeutas con una dedicación especial para el asesoramiento de parejas y la terapia de parejas.

Un terapeuta que forma parte de esta organización en particular es una que ha realizado una capacitación estricta, cumplió con los cursos designados y supervisado por un terapeuta matrimonial. Es una organización internacional con más de 50,000 miembros en todo el mundo.

Un terapeuta también es bueno si él o ella se inscribieron en Aasect o para la Asociación Americana de Educadores de Sexo, Consejeros y Terapeutas.

Al igual que AAMFT, los terapeutas que se identifican con esta organización se habían obtenido su certificación de la junta después de pasar por una capacitación rígida, obtener experiencia supervisada y ejemplificar el comportamiento ético.

7. Terapia de parejas en línea

Es posible que también desee pensar en la terapia de parejas en línea. Si, eso existe.

Esto es perfecto para parejas que siempre pierden las sesiones cara a cara debido a los viajes de trabajo o una agenda muy ocupada. También es mucho más fácil para los clientes cancelar en caso de que surja algo inesperado.

Incluso puede asistir a las sesiones en línea donde sea que esté siempre que tenga una conexión a Internet estable y una cámara de trabajo en su computadora, teléfono o tableta.

La terapia de pareja en línea es que no puedes tener una interacción real con la otra parte. Esto podría marcar una gran diferencia en el flujo del diálogo, dadas las señales faltantes y las barreras de comunicación.

Sus actividades también son muy limitadas si solo se reúne en línea.

Sin embargo, es mejor tener esta opción que no ir a la terapia de pareja porque no tiene tiempo para conducir a la clínica y sentarse con un terapeuta durante una hora completa.

La mejor terapia de pareja para usted y su pareja puede no estar en la lista local, por lo que debe buscar un poco más allá del radio de 30 millas.

Dados todos los consejos mencionados anteriormente, estoy seguro de que encontrará al terapeuta que es adecuado para usted. Recuerde, su elección de terapeuta es uno de los factores decisivos del resultado de su relación.