7 consejos para matrimonios exitosos para parejas mayores de 70

Ya sea que sea un recién casado de más de 70 años o haya estado casado con su novia durante mucho tiempo, aquí hay algunos consejos que puede usar para mantener su relación fresca y satisfactoria!

En este articulo

• Disfrutar el uno al otro
• Reír juntos
• Haz algo por primera vez
• Haz algo por primera vez en mucho tiempo
• Hacer un viaje!
• Hable al respecto
• Tomarse de las manos

1. Disfrutar el uno al otro

A veces, cuando hemos estado con una persona por un tiempo, comenzamos a darlos por sentado y dejamos de disfrutar lo que nos atrajo a la persona en primer lugar. Por ejemplo, podemos comenzar a desconectarnos si cuentan la misma historia o la misma broma nuevamente. Si esto lo describe, intente algo diferente la próxima vez que esté con su cónyuge que cuenta la misma historia "antigua". Intenta escuchar con propósito. En lugar de sintonizar la historia, intente hacerles una pregunta de seguimiento. Por ejemplo, "me has dicho cientos de veces por el momento en que te cayó de un caballo, pero no creo que te haya preguntado, ¿cuál era el nombre del caballo??"Comprometerse con las historias del otro es la forma de descubrir cosas nuevas entre sí, incluso si han estado juntos durante décadas.

2. Reír juntos

La vida es corta, de acuerdo juntos para encontrar el humor en situaciones. Hay mucho en la vida que está fuera de nuestro control y podemos elegir estresarse al respecto o adoptar un enfoque más alegre. Encontrar el humor en una situación frustrante te ayuda a desactivar la tensión y puede convertir una mala situación en una no tan terrible.

A veces, cuando las parejas están juntas durante mucho tiempo, ya no se ríen de las bromas del otro. Claro que has escuchado la línea de golpe 500 veces, pero ¿cómo se sentiría si te reías de nuevo?? Tal vez es hora de aumentar el repertorio de su historia divertida y contar historias de algo divertido que sucedió esta semana en lugar de algo que sucedió hace 20 años. Pruebe los nuevos comediantes para ver si hay algunos que pueden ayudarlo a actualizar sus chistes! Una pareja que conozco organiza una noche de broma anual e invita a amigos a una comida simple y se turnan para contar chistes. Hay algo en escuchar la risa de tu cónyuge que es bueno para el alma. Busque en YouTube chistes limpios o cualquier tema de broma le atrae.

3. Haz algo por primera vez

¿Has entrado en una rutina?? Yendo a los mismos lugares, la misma rutina? Puede haber una belleza de igualdad porque es predecible y cómodo, pero a menudo puede volverse aburrido. La investigación muestra que las personas que se dedican a ser estudiantes de por vida son más felices y productivas a lo largo de sus vidas. A veces las personas evitan probar cosas nuevas porque no creen que les guste o no creen que sean buenos en eso. Nadie dice que tienes que amar todo lo que intentas; Solo el ejercicio de probar algo nuevo es bueno para ti y tu matrimonio. Use Groupon o LivingSocial para leer las actividades y servicios disponibles en su área para precios de ganga. Masaje de parejas, clases de pintura, combinaciones de vinos, clases de cocina son solo algunas cosas ofrecidas.

4. Haz algo por primera vez en mucho tiempo

¿Qué es algo que solías hacer pero no haces más? ¿Cuándo fue la última vez que fuiste al zoológico y comiste algodón de azúcar, solo los 2 de ti?? O se quedó despierto hasta tarde para mirar las estrellas? Cuando entramos en rutinas, a veces es difícil salir de ellas, pero es bueno que su matrimonio vuelva a participar con algunas de sus pasiones o estimule sus experiencias. Tal vez hay algo que te gustó hacer pero no fuiste bueno en eso, así que lo dejas pasar.

Date permiso para hacer algo que te gusta hacer solo porque te gusta hacerlo. Tal vez ambos disfruten de lo mismo o tal vez sea algo que experimentes por separado y luego puedan unirse y compartir sus experiencias. Tal vez es demasiado tarde para hacer una carrera de ser un jugador de hockey profesional, pero es el momento perfecto para convertirse en fanático del hockey. Tal vez solías tomar clases de baile cuando era niño y soñaba con convertirte? Aprender sobre nuevos avances en áreas particulares de estudio puede ser muy emocionante. Intentar las cosas nuevamente puede ser muy agradable y refrescante para su matrimonio.

5. Hacer un viaje!

¿Cuál es el lugar al que siempre quisiste ir pero no has? Ve allí! Crear nuevos recuerdos juntos es una forma increíble de mantener su matrimonio vigorizado. Ya sea que esté tomando un crucero por el río o caminando por los museos, es divertido ver qué tipo de arte le atrae y qué atrae a su cónyuge. Prueba las cosas de tu zona de confort. Si le gusta el arte europeo, vea eso pero también incluya algo de arte moderno.

Imagina cómo era ser los artistas que intentan vender su arte. Alquile las descripciones de audio que van junto con el recorrido. La mayoría de los museos tienen días en los que la entrada es gratuita o aprovecha los descuentos para personas mayores! ¿Eres un entusiasta del libro?? Muchas ciudades tienen bibliotecas increíbles que son gratuitas para el público. Pase un tiempo examinando las pilas de la historia! Tal vez encuentre un libro de su infancia para compartir con su cónyuge. Viajar como pareja es divertido y no tiene que ser costoso. Aquí hay una lista de lugares populares para que las personas mayores viajen!

6. Hable al respecto

Se ha dicho que los 3 temas de los que la mayoría de las parejas evitan hablar son la muerte, el sexo y las finanzas. Sin embargo, esos 3 temas han sido entretejidos en nuestra vida diaria como pareja. Todos hemos perdido personas cerca de nosotros y es importante hablar sobre la muerte y cuáles son nuestros deseos personales cuando es hora de dejar esta tierra. Asegúrese de que su cónyuge y sus familias conozcan sus deseos y tengan el papeleo legal adecuado, como testamentos, fideicomisos y el poder duradero.

Si cuida estos artículos, su cónyuge y su familia navegarán con mucho menos estrés que si tienen que resolver las cosas por su cuenta. Si aún no tiene una lista de hielo (en caso de emergencia) para su familia, haz una ahora. Asegúrese de dejarlo en un documento seguro o lugar seguro. Incluya todos los contactos de seguro de información de la caja de seguridad y bancario pertinente, los inicios de sesión y las contraseñas. También es muy importante si tiene dinero en efectivo o objetos de valor en algún lugar seguro que le dice a su cónyuge dónde está ese lugar seguro!!

7. Tomarse de las manos

Human Touch es una experiencia de intimidad maravillosa y poderosa. Tómese el tiempo para disfrutar de su relación física! La investigación muestra que simplemente tomar las manos puede reducir la presión arterial y aumentar los sentimientos positivos. A estas alturas, podría pensar que tiene su relación física, pero considera, ¿qué pasa si hay más?? Pregúntele a su cónyuge si hay algo que les gustaría incluir o cambiar en su relación física. Algunas mujeres mayores de 70 años informaron tener el mejor sexo de sus vidas después de cumplir 70 años.

Divertirse! Obtenga un libro sobre sexo y lea juntos. Prueba el libro de Iris Krasnow, Sexo después ...: las mujeres comparten cómo cambia la intimidad a medida que cambia la vida.