7 tipos de inseguridades en una relación y sus efectos

En este articulo

• ¿Qué es la inseguridad en una relación??
• Que causa inseguridades en las relaciones?
• 7 tipos de inseguridades en una relación
• 10 signos de inseguridad en una relación
• Algunas preguntas comúnmente se hacen
• En conclusión

No importa cuán exitosos o contenidos sea, aparecen inseguridades en numerosos aspectos de nuestras vidas en algún momento. Incluso nuestras vidas privadas no son inmunes a estas preocupaciones. Diferentes tipos de inseguridades en una relación intentarán sacudir su mundo si los permite.

A lo largo de los años, la investigación ha demostrado que las dos causas más legítimas de las inseguridades de la relación son el trauma infantil y las relaciones previas poco saludables.

Existe la posibilidad de que las víctimas de trauma y abuso infantil entren en relaciones románticas con muchas inseguridades. Por lo tanto, dependerían en gran medida de la validación externa de sus socios y generalmente expresan inseguridades comunes en una relación.

Por lo tanto, en este artículo, se nos ocurrió una lista de inseguridades de la relación que podrían afectar su relación y cómo le afectan. Primero, examinemos lo que significa estar inseguro en una relación.

¿Qué es la inseguridad en una relación??

La inseguridad de la relación es un estado de incertidumbre y falta de confianza en su relación amorosa. Es una convicción profundamente arraigada de que no eres lo suficientemente bueno para tu cónyuge, que no mereces el amor ni ninguna otra idea sofocante que te dé ansiedad.

En una relación insegura, te sientes indigno de cualquier atención que obtienes de tu pareja y luchas con baja autoestima. Peor aún, sentirse inseguro en las relaciones hará que dudas de la sinceridad de tu pareja y lo que hacen cuando no están contigo.

Las inseguridades de la relación son con frecuencia el resultado de sus experiencias pasadas y trauma no resuelto. En algunos casos, el exceso de confianza y el narcisismo pueden ser síntomas de una relación insegura profunda.

Que causa inseguridades en las relaciones?

El primer paso para lidiar con los diversos tipos de inseguridades en una relación es comprender las causas de esas inseguridades. Después de un análisis cuidadoso, hemos seleccionado una lista de las principales causas de inseguridades en las relaciones.

7 tipos de inseguridades en una relación

En algún momento, puede estar plagado de inseguridades, no importa cuán exitoso sea. Si se permite permanecer, estas inseguridades pueden comer el tejido de su relación y forzar su conexión con su pareja.

Estos son los tipos de inseguridades de la relación.

1. Inseguridad emocional

La inseguridad emocional se caracteriza por la duda y la insuficiencia con respecto a los sentimientos. La depresión y el temor de afirmarse en situaciones son signos comunes de inseguridad emocional.

Personas que son emocionalmente inseguras con frecuencia se pelean sobre asuntos triviales. La inseguridad emocional es causada con frecuencia por la falta de confianza en las acciones de su pareja y sus decisiones, lo que lleva a los arrepentimientos.

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2. Inseguridad del apego

Las personas que sufren de la inseguridad del apego luchan por mantener una conexión emocional constante con su cónyuge. La mayoría de las veces, evitan estar demasiado cerca de su pareja. Por lo general, son los primeros en fijar cuando las cosas parecen estar siendo serias.

Por el contrario, la inseguridad del apego también puede mostrarse como innecesariamente pegajosa. Cuando no puedes permitir que tu pareja salga de tu vista porque crees que te dejarán el siguiente segundo, eso puede ser porque te sientes inseguro en la relación.

3. Inseguridad física

Una encuesta reciente reveló que más del 50% de los adultos estadounidenses no están cómodos en su propia piel. Cómo parecemos es una de las principales fuentes de inseguridades en una relación.

Piense en ello por un segundo. En todas partes se desplaza en las redes sociales, verás fotos de modelos que parecen salir directamente del otro mundo. Los machos tienen asombrosas pares de dioses griegos que han venido a visitar la tierra.

Si no tiene cuidado, estas imágenes pueden quemarse en su mente y incomodarse con su tipo de cuerpo menos que ideal. Por lo tanto, las personas continuamente inundadas con imágenes del cuerpo perfecto son propensas a la inseguridad física.

4. Inseguridad financiera

Las inseguridades financieras son algunos de los tipos más comunes de inseguridades en una relación, independientemente de lo que piense.

Estar con alguien que gana mucho más de lo que puede afectar su psique (si lo permite). Los estudios han demostrado que los hombres son más afectados cuando sus parejas femeninas ganan más que.

Independientemente del género, sin embargo, muchos socios pueden quedarse inseguros cuando la otra mitad tiene que soportar la peor parte de la presentación de la familia.

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5. Inseguridad profesional

Uno de los tipos importantes de inseguridades en una relación que es visible en estos días está en torno a los logros y oportunidades profesionales.

La inseguridad profesional es el estado de incertidumbre sobre el empleo continuo o la seguridad laboral. Esto podría resultar de factores laborales como despidos masivos o variables personales como cuando la calidad del trabajo de un profesional se reduce debido a la presión de otros aspectos de sus vidas.

La inseguridad profesional es ese tipo de inseguridad que puede tener un impacto directo en la calidad general de la vida de una persona. Cuando pierde su trabajo, su fuente de ingresos casi se seca de inmediato, lo que puede afectar negativamente cualquier otro aspecto de su vida, incluida su salud.

6. Inseguridad sobre las necesidades básicas

Las necesidades humanas básicas incluyen alimentos, refugio, descanso, seguridad, higiene y atención médica. Uno de los primeros pasos para sentirse seguros es cumplir con estos requisitos: en un nivel básico.

Si tiene dificultades para satisfacer estas demandas en algún momento de su vida, esa inseguridad podría quedarse con usted durante mucho tiempo y dañar su comportamiento y relaciones.

Cuando se le preguntó: “¿Qué son las inseguridades en una relación??"La inseguridad sobre los requisitos básicos puede no ser lo primero que me viene a la mente, pero ciertamente juega un papel.

La inseguridad sobre los requisitos básicos puede abrir la puerta a una miríada de inseguridades emocionales que perjudican una relación. Puede traer ese miedo a su relación si ha experimentado la ansiedad de tener que luchar por una comida o pagar el alquiler.

Además, puede sentir continuamente que su pareja no aprecia lo que tiene. Puede conducir al agotamiento, temiendo volver a la vida de las dificultades de la que solo sales.

7. Inseguridad social

Aunque la inseguridad social puede no parecer un problema frecuente, afecta a muchas parejas en todo el mundo. Muchas parejas se sienten presionadas para presentar la imagen de que están locamente enamorados cada vez que aparecen en público, incluso si ese no es el caso.

Este tipo de inseguridad en una relación no se trata solo de cuán rico te parece como individuos (aunque eso es parte de eso); se trata más de cómo apareces como pareja.

Si se deja sin control, la inseguridad social eventualmente conduce a problemas de relación y, en casos extremos, una ruptura o divorcio.

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10 signos de inseguridad en una relación

Estos signos confirmarán si se siente o no inseguro en su relación. Es posible que desee prestar más atención si muchos de ellos juegan en su situación única.

Aprender a lidiar con las inseguridades en una relación puede ser más fácil cuando puede identificar el significado inseguro en las relaciones.

1.Un miedo constante a perder a tu pareja

Uno de los síntomas que está siendo inseguro en una relación es tener un miedo persistente de perder a su amante. Las inseguridades de la relación te hacen sentir indigno del tiempo y el amor de alguien.

Por lo tanto, te arrojan a un ciclo interminable de preocuparte si tu pareja te ama, disfruta del sexo contigo, se siente atraído por ti, te encuentra agotador o quiere dejarte por otra persona.

Esta preocupación parece justificada si ha pasado por un período difícil en su relación, durante el cual puede haber perdido su confianza.

Una relación está condenada si carece de confianza. No debe estar juntos si está realmente preocupado de que no pueda confiar en su pareja. ¿Vale la pena estar inseguro en el amor?? Una relación saludable se basa en la confianza.

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2. Consumiendo celos

Es necesaria una dosis saludable de celos para una relación exitosa. Después de todo, estás en una relación comprometida y no quieres que alguien más destruya lo que has trabajado tan duro para crear. Sin embargo, en algún nivel, puede deteriorarse fácilmente en una inseguridad abrumadora.

Las manifestaciones comunes de esta forma tóxica de celos incluyen

• Espiando a tu pareja.
• Preguntándose constantemente dónde está tu pareja y los incrustando cada vez que tengas la oportunidad.

La desventaja de estos celos es que puede agotar fácilmente a su pareja y alejarlos de usted.

3. Incredulidad

Cuestionar constantemente la ubicación y las intenciones de su pareja puede ser agotador para ambos y dañar su conexión. Desafortunadamente, confiar en su pareja es lo más difícil de hacer cuando está inseguro.

Cuando no esté de acuerdo con su pareja sobre dónde han estado, recuerde que no tiene ninguna razón para no creerlos si no le ha dado uno antes. La incredulidad constante es un signo de inseguridades de la relación y puede (a veces) ser todo tú.

4. Temes que te queden solo

Estar solo es tu mayor temor si estás en una relación insegura. El silencio es misterioso. Prefieres estar en cualquier lugar que no sea solo con tus pensamientos porque te verás obligado a analizar el creciente miedo sobre tu relación que has estado sofocando.

Este temor de estar solo podría llevarlo a permanecer en una relación poco saludable con alguien que sabe que debería haber dejado una eternidad hace.

5. Siempre tratando de espiar los dispositivos de tu pareja

No es raro que su pareja tenga acceso a sus dispositivos (conozca sus contraseñas) mientras conoce las suyas. Sin embargo, hacer constantemente los dispositivos de su pareja, como su teléfono, tableta o mensajes de redes sociales, es una prueba de inseguridad de la relación.

Puede parecer aterrador inicialmente, pero aceptar que no puede dictar el comportamiento de su pareja al monitorearlos como un guardia de seguridad puede ser la paz que necesita desesperadamente. Al final, o confías o no confías en tu compañero.

Por otra parte, hágase esta pregunta de un millón de dólares. "¿Qué sucede si, por un golpe de suerte, tus miedos se confirman uno de estos días??"

6. Buscas atención innecesaria

Algunos hábitos de búsqueda de atención, como el deseo de tranquilidad frecuente, son similares a los que tienen inseguridad no resuelta.

Todos necesitamos una atención saludable de nuestras parejas para prosperar y disfrutar de nuestras relaciones. Sin embargo, si su deseo de atención se produce en el camino de la productividad de su pareja y el logro de sus sueños, es posible que desee volver a evaluar.

Por otra parte, otra forma de confirmar si se trata de problemas de inseguridad en su relación es verificar cómo responde cuando su pareja no le presta atención. Lanzas un ajuste? Esa es una bandera roja allí.

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7. Discutes innecesariamente

Cada relación tiene desacuerdos, saludables o poco saludables. El debate saludable emplea estrategias de comunicación efectivas para llegar a un punto de comprensión y acuerdo. Un argumento poco saludable surge de la falta de confianza, las inseguridades sin resolver, y la preocupación de que la comunicación honesta conduzca a la partida de su pareja.

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8. Preocupante excesivo

Algunos tipos de inseguridades en una relación podrían no se muestran necesariamente en la superficie. Es posible embotellar sus emociones, incluso cuando constantemente le preocupa que su cónyuge esté engañando, mintiendo o a punto de separarse de usted.

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9. Los acechas constantemente en las redes sociales

Sus temores no se silenciarán incluso si tiene las contraseñas de correo electrónico de su pareja o el acceso a su teléfono. Escanea obsesivamente su línea de tiempo de las redes sociales para ver con quién se están involucrando y con quién los está siguiendo.

En casos extremos, incluso puede seguir a sus ex en línea y buscar signos de reunirse a sus espaldas. Esto podría resultar en debates dañinos e inseguridades más profundas.

10. Sospechas que todos alrededor de tu pareja

Las inseguridades en una relación pueden hacerle asumir que todos están dispuestos a quitarle a su pareja. Esta creencia te persigue y puede empujarte a lastimar a tu pareja con tus palabras y acciones mientras los acusas constantemente de ojos errantes.

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Algunas preguntas comúnmente se hacen

Las inseguridades en una relación pueden dañar el bono que comparte un par. Aquí hay algunas preguntas que puede tener con respecto a esto:

• ¿Cómo arreglo las inseguridades en mi relación??

Estos consejos lo ayudarán a arreglar las inseguridades en sus relaciones.

• Apreciar la intimidad
• Aumenta tu autoestima
• No hagas suposiciones
• Ejercer el amor propio.
• Consulte a un especialista en salud mental.
• Practica un diálogo abierto con tu pareja

• ¿Son las inseguridades normales en las relaciones??

Todos exhiben cierto nivel de inseguridad en su relación en algún momento. Sin embargo, debe preocuparse si con frecuencia está plagado de pensamientos y acciones abrumadoras que le hacen actuar de manera errática.

En conclusión

El primer paso para lidiar con los diversos tipos de inseguridades en una relación es comprender las causas y los tipos de inseguridades. Después, quítate cualquier culpa que puedas sentir si descubres que estás inseguro.

Hay buenas noticias. Todavía hay esperanza, incluso si crees que te estás ahogando en la inseguridad de la relación.

Comience comunicando abiertamente sus miedos con su pareja y escuche lo que dicen. Comprometerse a reforzar su vínculo como pareja pasando tiempo de calidad juntos y adoptando la transparencia en todo momento.

Si aún se siente inseguro después de estos, sus desafíos pueden estar vinculados a algunas experiencias traumáticas en su pasado. Considere solicitar la ayuda de profesionales para el asesoramiento de relaciones en este momento.