7 formas de desintoxicar su relación con su cónyuge

En este articulo

• Necesitas plantear tus preocupaciones
• Ámate a ti mismo
• Inspirar el cambio
• Habla con tus amigos
• Mira en ti mismo
• Sigue una rutina saludable
• Consigue ayuda

Entramos en una relación para obtener un sentido de seguridad en términos de los sentimientos que la otra persona tiene hacia nosotros. Deseamos celebrar la vida y vivirla al máximo con esa persona específica que es muy querida para nosotros.

Sin embargo, algunas personas no están interesadas en usted y sus intenciones comienzan a cambiar a medida que pasa el tiempo. Podemos notar un cambio visible en sus actitudes y acciones y la forma en que tratan a su pareja a quien alguna vez solían amar mucho!

Cuando surge tal etapa, los sentimientos comienzan a volverse agrios, y la magia que una vez los une comienza a desaparecer.

Esto se llama 'toxicidad.'En palabras más fáciles, podemos decir que su relación se ha vuelto tóxica; Esto es muy poco saludable y peligroso tanto para la mente como para el cuerpo.

Por lo tanto, debemos tratar de abstenernos de estar en tal estado que drene su energía.

Aquí hay cinco maneras, que puedes seguir sobre cómo desintoxicar una relación e encender la chispa que una vez solía estar allí

1. Necesitas plantear tus preocupaciones

Tal vez la otra persona enfrenta algunos problemas en la vida, por lo que sus actitudes están cambiando. Cómo limpiar una relación? Empiece por dejarlo saber lo que te está molestando.

¿Dónde crees que se ha vuelto diferente?? Necesitan saber sobre esto. Esto podría ser posible que desconocen las variaciones repentinas en su comportamiento que notas.

2. Ámate a ti mismo

Una cosa que la mayoría de las personas olvidan y especialmente cuando están en una relación es que deben amarse a sí mismas.

Sí! Es importante tratarte bien. Saber su valor. Nunca te conformes con algo menos. No hay necesidad de comprometerse porque eres perfecto; Puedes conseguir un mejor socio.

Ámate a ti mismo lo suficiente y aprecia todo lo que te hace diferente.

3. Inspirar el cambio

Sé el cambio que quieres ver en los demás. Para inspirar a su pareja a cambiar sus hábitos y la relación de desintoxicación, siga los siguientes pasos.

• Regístrese con usted con frecuencia antes de actuar para evitar una reacción negativa: Requiere esfuerzo y práctica para detenerse y pensar antes de responder. Sin embargo, si toma una oportunidad de esto de manera constante, se sorprenderá de lo rápido que su cerebro y fisiología refuerzan su elección de cambiar sus respuestas.
• Concéntrese en ser la mejor versión de usted: Concéntrese exclusivamente en ser la mejor forma de usted, independientemente de si no siente que en ningún momento haya encontrado una versión tóxica de usted. Esta metodología lo ayudará a reducir su conducta venenosa y seguir la opción más respetable cuando experimente la toxicidad de su compañero de vida.

4. Habla con tus amigos

Recuerda a ese amigo a quien ya no hablas después de estar en esta relación. Llame a esa amiga hable con él/ella sobre tu vida. Conoce a tus otros amigos.

Sea social y conozca a otras personas, ya que lo ayudarán y le aconsejarán sobre cómo desintoxicar su relación.

5. Mira en ti mismo

Existe la posibilidad de que el problema esté en usted, y no puede identificarlo. Tomar una respiración profunda. Escríbelo todo en un diario si le gusta escribir.

Pídale consejo a alguien porque la otra persona puede ver sus incapacidades y contarle más sobre sus defectos que usted.

Si hay algún área, que requiere trabajar, intente hacerlo bien antes de encontrar fallas en su pareja. Tal vez tu pareja ha cambiado su actitud hacia ti debido a las variaciones que sintió en tu comportamiento!

Eso es solo un pensamiento. Piénsalo también.

6. Sigue una rutina saludable

Crear hábitos y rutinas saludables es esencial y útil en diferentes aspectos de la vida, pero también es importante participar en algunas actividades nuevas de vez en cuando.

Disfruta de algo que amas; Puedes comenzar a pintar, escribir o dibujar lo que sea que te sienta bien para ti.

Elige un pasatiempo que te resulte creativo, y te sientas fresco y feliz. Practique el yoga, salga a caminar y haga ejercicio por algún tiempo cada día.

De esta manera, te desharás del dolor que pasaste durante esa relación tóxica y limpia tu alma también.

Observe la siguiente charla de Ted sobre el inesperado poder de los hábitos, prácticas y rituales.

7. Consigue ayuda

Muchas personas no tienen la idea más neblina de qué hacer. Nuestra cultura no está informada sobre cómo desintoxicar las relaciones.

Arreglar un matrimonio tóxico o cortar asociaciones dañinas no es un logro simple. Encontrar una respuesta a cómo desintoxicar una relación puede ser abrumador.

Entonces, ya sea dejar una relación tóxica o descubrir cómo desintoxicar su relación, el mejor enfoque es encontrar la ayuda de ayuda competente que pueda proporcionarle el conocimiento sobre el método más competente para desintoxicar relaciones.

Asesoramiento matrimonial o consejo de relación en un exterior, imparcial, un experto que puede ayudarlo a percibir los signos de relación tóxicos, arreglar las conexiones indeseables estableciendo algunas reglas básicas de relación y alentando el procedimiento de una relación tóxica.

Obtener información sobre el método más competente para desintoxicar relaciones o incluir a un experto para ayudarlo a desintoxicar la relación sería un paso extraordinario hacia la recuperación de la pareja del matrimonio dañino o cambiar la conducta dañina de su pareja.

El pensamiento final

Solo hay dos formas para usted, o puede trabajar en la relación y solucionarla, o puede dejarlo ir; el primero es duro. Aún así, se adapta a su situación y si usted y su pareja son serios entre sí y están dispuestos a continuar la relación o no.

No tienes que forzarlo a trabajar. Si parece que las cosas no están a tu favor, solo supéralo y vive tu vida siendo la mejor versión de ti mismo.