7 formas de evitar perderte en tu relación

¿Cómo no puedo perderme en esta relación?? Quién soy yo, ahora que estoy casado? Preguntas con las que muchas mujeres luchan en secreto, una vez que están en una relación comprometida o una vez que se casan. ¿Puede identificarse con esto, vivir día a día, buscar su identidad, buscar quién era antes de la relación o antes de casarse, buscar respuestas, buscar esa parte de usted que cree que ahora está perdido, esa parte de Tú que crees que ha muerto.

Este Eres tu?

Eras extrovertido, te encantaba las películas, te encantaba viajar, te encantaba pasar el rato con amigos y familiares, te encantaba ir al spa, te encantaba leer, amaba el voluntariado, amaba a tus organizaciones de servicio, me encantaban muchas cosas; Sabías tus gustos y tus disgustos, eras la reina del autocuidado, tenías una mente propia, tenías voz y tenías tu propia identidad. ¿Qué le pasó? ¿Qué te pasó?? A dónde fuiste, cuándo dejaste de vivir, ¿cuándo decidiste renunciar a quién eras por el bien de la relación o el matrimonio?? ¿En qué momento perdiste de vista quién eres, cuándo dejaste de ser tú mismo y en qué momento dejaste de aparecer en tu propia vida?.

Esto sucede en la vida de muchas mujeres

Esto le sucede a las mujeres que dejan de vivir una vez que están en una relación o después de casarse; mujeres que se encuentran a sí mismas, buscando a sí mismas porque se han perdido en su relación.

Según Beverly Engel, psicoterapeuta y autora de amarlo sin perderte, las mujeres que se pierden en su relación son una "mujer desaparecida", "una mujer que tiende a sacrificar su individualidad, sus creencias, sus carrera, sus amigos y, a veces, ella. cordura cada vez que está en una relación romántica."

Has desaparecido?

¿Has perdido el contacto con quién eres, lo que te gusta o no te gusta? ¿Ha renunciado a las actividades que disfrutas, actividades que te brindan alegría y satisfacción, y que dejes de vivir la vida y tengas poco o poco tiempo para ti, familiares o amigos??

El hecho de que estés en una relación no significa que no debas disfrutar de la vida, no debes sentir o actuar como si la vida haya terminado, no significa que debas renunciar a las cosas que te hagan feliz y te traigas Joy, no tienes que renunciar a tus pasiones, intereses, metas o sueños porque estás en una relación o casado. Cuanto más te rindas, más te perderás y eventualmente comenzarás a resentir a la persona en la que te conviertes y lamentarás no vivir la vida.

Perderse en tu relación es lo más fácil de hacer

Sin embargo, no es imposible evitar hacerlo; Y para evitar perderte, te animo a que consideres lo siguiente:

Sabes quién eres - No permita que la relación lo defina, tenga su propia identidad separada, no se consuma tanto con la relación que se olvide de usted mismo. La relación no te hace quien eres, traes tu singularidad a la relación y lo convierte en lo que es.

Participa en las actividades que disfrutas - Mantente involucrado en las cosas que te gustan y no dejes de disfrutar la vida porque estás en una relación. Es importante que tenga sus propios intereses y actividades aparte de la relación, hacerlo evitará depender de su pareja para satisfacer todas sus necesidades.

Encuentra formas de retribuir a la comunidad - Apoyar e involucrarse con el voluntariado por su causa favorita. Ayudar a otros satisfará su necesidad de pertenecer, aumentará su autoestima, hará que se sienta agradecido, agradecido, feliz y le dará satisfacción en la vida.

Mantente conectado con amigos y familiares - No te rindas o descuides a tu familia y amigos, ahora que estás en una relación. Continúe nutriendo esas relaciones, pase tiempo con ellas y continúe apoyándolas cuando sea posible. No descuides a los que estaban allí para ti, antes de la relación. Es saludable tener amigos fuera de la relación.

Practicar autocuidado - Programe tiempo para usted, ya sea con sus novias o solo por un día en el spa, la escapada de una niña, o simplemente tiempo a solas para reflexionar, refrescar y rejuvenecer. El autocuidado es importante.

No dejes de ser tú - Manténgase fiel a sus valores y creencias y no comprometa, sacrifica o no los tenga en cuenta. Cuando renuncias a tus valores y creencias en una relación, te pierdes. No dejes de ser tú mismo y nunca dejes de aparecer en tu propia vida.

Hablar alto - Sepa que tienes una voz; Tus pensamientos, opiniones, sentimientos y preocupaciones son importantes. No se quede en silencio y esté de acuerdo con ideas o declaraciones, cuando sabe que no está de acuerdo. Expresarse, párate y habla por lo que crees.