8 Pasos sencillos para ayudar a las parejas a reconstruir la confianza en la separación

En este articulo

• Deja de estar enojado y culpándote unos a otros
• Escucharse unos a otros
• Intercambiar las perspectivas
• Exprésate
• Sea amable con su cónyuge
• Intenta recordar las cosas buenas
• Divertirse
• Discutir las expectativas
• Construir confianza en la separación no es tan difícil como crees

Pasar por tiempos difíciles de separación de su ser querido a veces puede ser muy deprimente.

La separación trae sentimientos de miedo, incertidumbre y soledad.

Por lo general, te deja a ti y a tu cónyuge colgando entre el matrimonio y el divorcio. Puede haber varios problemas que los llevaron a ambos en el camino de la separación. Es cierto que la separación brinda estrés, pero por otro lado, también puede darle un tiempo valioso para pensar en todo el asunto e identificar los problemas de la raíz.

Hay diferentes pasos que serían muy útiles para generar confianza en la separación y ayudar a cerrar la brecha entre usted y su cónyuge.

1. Deja de estar enojado y culpándote unos a otros

Este paso es de suma importancia. La ira, si no está controlada, puede iniciarse y dar lugar a innumerables problemas. Si quieres reunirte con tu cónyuge, debes dejar de lado tu ira. No olvides, tu ira podría ser una de las razones de la separación.

Debe llegar a un punto en el que pueda compartir sus inseguridades con su cónyuge y tratar con ellas de manera inteligente. Asumir la responsabilidad de sus propias acciones en lugar de tirar todo a su cónyuge.

Culpar cada uno conduciría a ninguna parte que no sea divorcio.

2. Escucharse unos a otros

Es extremadamente importante que escuches a tu pareja. Escuche lo que su pareja tiene que decir sobre todo el asunto.

Esto podría revertir completamente la situación, ya que sabría lo que su pareja no le gusta y qué condujo a la separación.

3. Intercambiar las perspectivas

Cada individuo tiene su propia percepción de todo. Solo porque te gusta algo, no significa que a tu pareja también tenga que gustarle eso. Él/ella tendría sus propias percepciones y respetar las opiniones de su pareja también actuaría como un amortiguador.

Debe compartir sus puntos de vista sobre el asunto y escuchar las opiniones de su pareja y respetarlos con seguridad.

4. Exprésate

Piense en la libertad de expresión por un momento. Debe usar este término de manera efectiva pero inteligente para expresar sus opiniones y pensamientos sobre su separación. No escondas nada de tu pareja. Deja salir todas tus emociones e intente dar señales a tu pareja de gusto o disgustar algo.

Significa que pase lo que pase, debes ser expresivo, incluso si tienes una discusión sobre asuntos triviales como el clima.

5. Sea amable con su cónyuge

Esto no debe olvidarse de que se sometió a muchos problemas debido a la separación y ahora que desea romper el hielo, debe ser amable con su cónyuge.

Debes darte cuenta de que tu pareja tuvo que sufrir de alguna manera por ti y ahora es el momento en que necesitas y debes darle espacio a él/ella.

A veces es mejor elegir la amabilidad por ganar una controversia.

6. Intenta recordar las cosas buenas

En lugar de llorar y apegarse al pasado, debes mirar hacia adelante.

Intenta recordar las cosas buenas de tu pareja que amó. Es posible que su pareja haya cambiado debido a que se estrese después de la separación. En este caso, trate de buscar algunos atributos nuevos. De esta manera, el recuerdo de los duros tiempos que tuviste con tu cónyuge se desvanecería. Y ayudará aún más a generar confianza en la separación.

7. Divertirse

Trate de comprometerse con su cónyuge a través de una actividad divertida. Puede ser cualquier cosa, por ejemplo, caminar, pescar, acampar, etc. Esto ayudaría a arreglar la parte rota de su relación.

Según la investigación realizada por Bentley College en Massachusetts, las endorfinas secretadas durante esto traerían efectos psicológicos positivos.

8. Discutir las expectativas

Ahora que has venido a un lugar donde puedes volver a casarte con tu pareja, es mejor discutir lo que espera de él/ella. Por ejemplo, si algún tipo de adicción los hizo terminar en diferentes polos, afirme explícitamente que espera que su pareja realice un tratamiento adecuado de esa adicción.

Dado que estás teniendo un nuevo comienzo, es bueno compartir lo que odiaste de tu cónyuge para que haga intentos efectivos para evitar a aquellos en el futuro.

El matrimonio es una comprensión mutua de ambos socios.

Por lo tanto, debe comprender y ayudar a su cónyuge a cumplir con esos requisitos.

Construir confianza en la separación no es tan difícil como crees

La reconstrucción de la confianza entre socios separados puede ser un paso más cercano a reiniciar la relación desde el punto en que ambos se separaron. Y la tarea definitivamente no es enorme si pones tu corazón y su alma en la confianza de la separación.

Todo lo que necesita hacer es eliminar esos hábitos, comportamientos y actitudes que fueron responsables de crear una grieta entre ustedes dos. Esto se aplica tanto a usted como a su pareja, considerando el hecho de que ambos están dispuestos a darle a su relación una segunda oportunidad.