8 formas fáciles de resolver conflictos y mejorar la comunicación matrimonial

En este articulo

• Cómo comunicarse con su cónyuge de manera efectiva
• Crear un sistema de tiempo libre
• Mantener al sujeto
• Acepta luchar
• No intentes ganar
• Dejar de gritar
• Elige tu tiempo
• No vayas por la yugular
• Mantenga su sentido del humor

Cada matrimonio tiene sus peleas, especialmente cuando los esfuerzos para mejorar las habilidades de comunicación disminuyen y la comunicación y el conflicto se convierten en extraños compañeros de cama.

A veces, ambos han tenido un día difícil, o simplemente no pueden ver los ojos en un problema. Todos salen del lado equivocado de la cama y pasan el día de vez en cuando de vez en cuando. Sin embargo, es importante mejorar la comunicación en un matrimonio, ya que facilita una mayor satisfacción matrimonial.

Entonces, cómo comunicarse con su pareja mientras evita el resentimiento y los partidos de gritos?

Si usted es una esposa que busca consejos sobre cómo comunicarse con un marido sin pelear, o un esposo que se siente como un ciervo atrapado en los faros cuando el tema de la comunicación y la resolución de conflictos se apegan, siga leyendo.

Cómo comunicarse con su cónyuge de manera efectiva

Ninguna pareja debería apuntar a no tener peleas en su matrimonio.

Una de las formas de mejorar la comunicación matrimonial es tener en cuenta el objetivo final. Esto lo ayudará a argumentar de manera efectiva, mantenerse cerca y estar allí el uno para el otro, siempre.

Aquí hay algunos tipos interesantes de interacciones para incorporar dentro de su comunicación diaria para disfrutar de una relación de alto funcionamiento.

El conflicto es una parte normal de estar en una relación, e incluso las parejas casadas más comprometidas se caen de vez en cuando.

Sin embargo, eso no significa que debas dejar que los argumentos no se controlen. Los combates pueden volverse tóxicos y dañar tu relación.

Es crucial recordar que mejorar las habilidades de comunicación con el cónyuge solo es posible con la intención correcta y una determinación de la acera para difundir un punto muerto, en el curso de la comunicación durante el conflicto.

Es por eso que aprender a combatir la feria es tan importante cuando se comunica con su cónyuge, significa que puede cumplir con el conflicto de frente sin lastimarse entre sí o causando daño duradero a su relación.

La marca de una relación sólida no es si argumenta o no, es cómo se resuelve los problemas cuando surgen.

Haz del conflicto doloroso una cosa del pasado y aprende a luchar justo con estas formas simples de mejorar la comunicación de las relaciones y disfrutar de una vida matrimonial feliz.

Aquí hay 8 formas de mejorar la comunicación en el matrimonio mientras siente que sus cuerpos se inundan con adrenalina preparándose para luchar y ambos pierden de vista cómo comunicarse durante un conflicto.

También mira: ¿Qué es un conflicto de relación??

1. Crear un sistema de tiempo libre

No hay ley sobre la comunicación en el matrimonio, que dice que una vez que ha comenzado una pelea, tiene que seguir su curso. Está perfectamente bien solicitar un tiempo para refrescarse, calmarse y pensar en el siguiente mejor paso.

Para mejorar la comunicación y arreglar el resentimiento Instituya un sistema de tiempo libre con su pareja y acepta que cualquiera de ustedes puede llamar a "Pausa" en una pelea en cualquier momento.

Puede usar una palabra de código específica en la que acepte, o simplemente puede decir "Tiempo de espera."

Recuerde siempre honrar el tiempo del otro nuestras solicitudes: no intente terminar su punto después de que su pareja solicite un tiempo de espera.

2. Mantener al sujeto

Cuando peleas, concéntrate en de qué se trata la pelea.

Resista el impulso de arrastrar las cosas del pasado. Si estás frustrado porque parece hacer todas las tareas, hable de eso. No se arrastre esa vez que te dejaron de pie para un evento importante.

El uso de peleas para transmitir cada resentimiento pasado solo causa dolor y es más probable que aleje a su pareja.

3. Acepta luchar

Suena extraño y contra-intuitivo cuando hacemos notas de cuna para mejorar la comunicación, pero es mejor si puedes aceptar luchar. En lugar de decirle a tu pareja que lo vas a tener, ahora mismo, le guste o no, pregúnteles.

Diles que hay algo de lo que debes hablar y preguntar si es un buen momento. Por supuesto, si siguen esquivando el tema, hay un problema, pero Es solo respetuoso darles la oportunidad de decir si están listos y estar de acuerdo con la discusión.

4. No intentes ganar

Tu pareja no es tu oponente, y este no es un concurso.

No vayas a pelear con el objetivo de ganarlo. Cuando uno de ustedes gana, ninguno de ustedes realmente gana: ¿cómo pueden, cuando el otro queda derrotado?? Eres un equipo, y sigues siendo un equipo cuando estás peleando. Apunte a un resultado con el que ambos puedan estar de acuerdo.

5. Dejar de gritar

Gritar pone a su pareja a la defensiva y no ayuda a mejorar la comunicación en absoluto. Cuando te gritas a alguien te conviertes en el agresor y naturalmente van a la defensiva y te excluyen o te gritan.

Si tiene ganas de gritar, tómese un tiempo y vuelva a la discusión cuando pueda estar más tranquilo. Aprende a poner tu punto sin gritarle a tu pareja.

6. Elige tu tiempo

No todo el tiempo es un juego justo para una pelea. Si su pareja está agotada por el trabajo, o está tratando de tratar con los niños, o está a punto de conocer a sus dos amigos, no pelee.

Si desea mejorar la comunicación, elija un tiempo para tener su discusión cuando ambos se sientan relativamente a gusto, y sabes que no serás interrumpido. No pretendes atacar a tu pareja, sino a encontrar el momento y el espacio adecuados para una charla.

7. No vayas por la yugular

• Todos tienen sensibilidades y puntos débiles.
• Lo más probable es que conozcas a tu pareja y que sepan la tuya, así que no los uses unos contra otros.

No importa cuán enojado esté, no use sus inseguridades contra ellos.

El daño que haces podría extenderse mucho después de que la pelea haya terminado. No están luchando para lastimarse entre sí, están discutiendo un problema para que pueda resolverlo, mejorar la comunicación y avanzar de una manera que ambos estén contentos con.

8. Mantenga su sentido del humor

Un sentido del humor puede contribuir en gran medida a resolver conflictos y disolver tensiones.

Cuando las cosas estén tensas, no tengas miedo de hacer una broma o hacer una broma, sabes que tu pareja también se reirá.

Estar dispuesto a reír juntos y ver el lado divertido de su desacuerdo, incluso si está enojado, también. La risa te acerca y te recuerda que estás en el mismo equipo.

Las peleas no tienen que ser feas y dolorosas. Practique estas técnicas de comunicación efectiva durante el conflicto de relación para que pueda aprender a luchar más justo. Si todo lo demás falla, DNo dude en buscar una intervención profesional de terceros para mejorar la comunicación con la ayuda de la orientación.

Convierta los conflictos en oportunidades para una mejor comunicación en la relación, antes de la desglose de la comunicación Mars su relación.