8 signos de narcisista encubierto y cómo debes responder

El significado del diccionario de Hoover es: absorber algo con (o como con) una aspiradora. Por lo general, se refiere a chupar la suciedad y la mugre en la aspiradora, pero en el contexto del narcisista encubierto, significa la capacidad de una persona para absorber todo tipo de emociones, autoestima y autoconfianza, dejándote drenado y drenado vacío y plagado de dudas.

Un narcisista encubierto no anuncia su ego inflado, pero puede usar a su víctima como objeto para satisfacer sus necesidades físicas y psicológicas, lo que puede dificultar la detección e identificar sus patrones de comportamiento problemático. En otras palabras, llevan dentro de las tendencias narcisistas clásicas y peligrosas, sin embargo, lleva más tiempo detectarlas e identificarlas, ya que están perfectamente camuflados por un exterior aparentemente perfecto.

Los psicólogos identifican el lhovering como una táctica abusiva por la cual una persona regresa a su vida después de un largo período con la intención de tirarla una y otra vez. Por lo tanto, un narcisista encubierto puede ser perjudicial para la salud mental y física de la víctima. Protegerse contra estas técnicas de ascenso puede ser complicado porque las víctimas a menudo no están en condiciones de identificar las banderas rojas para lo que son.

Para ayudarlo a navegar este laberinto que todo consumo y emerger en el otro lado lo más bien conservado posible, decodificamos los signos narcisistas, las técnicas de ascenso y las formas de lidiar con él, en consultas con la psicoterapeuta Gopa Khan (maestría en psicología de asesoramiento, m, M.Ed), que se especializa en asesoramiento matrimonial y familiar.

¿Qué es el abuso de narcisista encubierto??

Tabla de contenido

• ¿Qué es el abuso de narcisista encubierto??
• Tácticas encubiertas narcisistas
• 8 signos de narcisista encubierto
  • 1. Siempre vuelven a estar en contacto
  • 2. Te dan viajes de culpa
  • 3. Hablando de autolesiones
  • 4. Gaslighting es una técnica clásica de ascenso narcisista
  • 5. Ser manipulador
  • 6. Creando drama
  • 7. Comportamiento pasivo-agresivo
  • 8. Ser verbal, emocional o físicamente abusivo
  • Cómo responder a un narcisista
• Preguntas frecuentes

Hablemos de un escenario en el que Ray se enamoró locamente de Agnes en su primera cita. Inteligente pero no arrogante, dulce pero no azucarado, Agnes tenía una simplicidad y normalidad que atrajeron a Ray como un imán. En cuestión de meses, se habían mudado juntos, pero luego Agnes cambió.

Durante la noche, ella se convirtió en una fanática del control que revisaría su teléfono, revisaría sus mensajes, sus correos electrónicos, realizar un seguimiento de a dónde iba todo el tiempo y se enojaría mucho si decidiera pasar el rato con los chicos del trabajo en el bar.

Poco a poco, Ray se volvió tan paranoico sobre los berrinches de Agnes que comenzó a cortar todo el contacto social. No tenía idea de cómo lidiar con su compañero de control de control. Antes de que él supiera que estaba completamente bajo el control de Agnes y ella siempre decía: "Este es el amor que siempre quise."

Lo que sucedió con Ray y Agnes no es atípico en las relaciones que involucran a narcisistas. “Identificar un narcisista encubierto es difícil. Incluso aquellos que han vivido con alguien con una personalidad narcisista también pueden confundirse y luchar por identificar exactamente qué están tratando. Una de las razones detrás de esto son los patrones de comportamiento inconsistentes. Pueden pasar por cambios de humor extremos, que van desde un estado depresivo hasta altibajos maníacos.

"Lo mismo es cierto de la forma en que tratan a sus parejas en las relaciones. Mientras la pareja esté preparada para hacer que sus propias necesidades sean invisibles para acomodar la de un narcisista, la relación puede parecer feliz. Sin embargo, en el momento en que quieren reclamar incluso una parte de la relación, Trouble se elabora en el paraíso. Esto puede variar desde la manipulación hasta el abuso emocional y, a veces, incluso el abuso físico y la violencia ", dice Gopa.

En resumen, los narcisistas encubiertos tienen una gran capacidad para proyectar una personalidad totalmente diferente hasta que estés bajo su control. Luego quieren toda la relación en sus términos y cualquier cosa que se considere inaceptable. Si bien puede ser difícil, no es imposible identificar a un narcisista encubierto y sus técnicas de ascenso. GOPA señala: "Uno de los principales signos de la personalidad narcisista encubierta es que no tienen sentido de empatía. Un ejemplo clásico de esto es cuando una pareja golpea al otro, y luego encuentra una manera de culpar a la víctima de la violencia doméstica usando declaraciones como 'Mira lo que me hiciste hacer'."

Los límites de las relaciones saludables no son lo suyo. Utilizan diferentes técnicas en diferentes momentos para mantener a sus víctimas bajo control y esto tiene un impacto terrible en la víctima. “Los narcisistas no entienden los límites de las relaciones y están molestados por ellos, pero solo cuando estos límites son establecidos por sus socios. Cuando se trata de establecer límites para sí mismos, saben muy bien dónde dibujar una línea en la arena.

"Ser extremadamente sensible, inseguro, exigir una atención excesiva y un sentido exagerado de importancia personal son algunos de los signos reveladores de una personalidad narcisista, encubierta o de otro tipo", agrega. Si sospecha que alguien lo está drenando con constante ascenso, prestar atención a estos rasgos de personalidad de marca registrada puede darle claridad sobre lo que está tratando. Y por cierto, un narcisista encubierto puede ser tu pareja, tu hermano, tu mejor amigo o incluso un padre.

Volviendo a Ray. Comenzó a desarrollar trastornos del sueño, tendría ataques de pánico y su personalidad extrovertida y feliz sufrió un cambio completo. Fue entonces cuando decidió tomar las cosas en sus propias manos. Hizo una transferencia y se mudó de la ciudad, cortando todo contacto con Agnes. Ray finalmente se dio cuenta de que un narcisista encubierto lo estaba siendo abusado. Entonces él reunió el coraje de dejarlo.

Autor más vendido del libro Convertirse en la pesadilla del narcisista: cómo devaluar al narcisista, Shahida Arabi escribe: “Lo que realmente es desconcertante es la adicción que formamos con nuestros abusadores narcisistas, creados por lazos bioquímicos y lazos de trauma que también son diferentes a cualquier otra relación que experimentemos."

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Tácticas encubiertas narcisistas

Ahora llegamos a la cosa real. Para la mayoría de las personas involucradas en una relación con un narcisista encubierto, realmente no termina. Siempre existe la posibilidad de que el narcisista vuelva a su vida porque no pueden soltar ese control en la relación. Y a medida que pasa el tiempo, los recuerdos del abuso podrían desvanecerse hasta cierto punto y es cuando las víctimas quedan atrapadas en el infierno de un narcisista.

Shahida ha investigado ampliamente y ha hablado con los sobrevivientes para escribir su libro. Ella dice: “Las socios narcisistas emplean numerosas tácticas sigilosas para devaluar y manipular a sus víctimas a puerta cerrada. Estos socios carecen de empatía y demuestran una increíble sensación de derecho y sentido de superioridad que impulsa su comportamiento de explotación en las relaciones interpersonales.

“Sus tácticas pueden incluir abuso verbal e invalidación emocional, pared de piedra, proyección, controlar cada aspecto de la vida de la víctima, la iluminación y la triangulación. Debido al "ser falso" de la pareja narcisista, la máscara carismática que proyecta a la sociedad, la víctima a menudo se siente aislada en este tipo de abuso y es poco probable que sus experiencias validan sus experiencias por amigos, familiares y sociedad."

Tal como sucedió con Ray. Las tácticas de ascenso pueden implicar caer textos a exes, disculparse profusamente y querer construir nuevos puentes. Agnes llevó sus tácticas encubiertas de narcisista a un nuevo nivel. Ella dejó a Ray un correo electrónico diciendo que sufría de cáncer, solo tenía unos días para vivir y su último deseo era verlo.

Ray debería haber sabido que estaba cayendo presa de la técnica manipuladora peligrosamente abusiva de narcisista que se desplaza después del desechado. Sin embargo, los problemas de las víctimas en cualquier relación emocionalmente abusiva se ven agravados por el hecho de que la manipulación constante y la iluminación de gas les hace perder la confianza en su propia agencia, dejándolas dudando en sus instintos. Además, el abuso emocional puede conducir a la creación de lazos de trauma que pueden dificultar que las víctimas se liberen de la naturaleza cíclica de los altibajos en la relación.

Es por eso que las víctimas tienden a caer presas de este chantaje emocional, incluso si es en forma de un narcisista después de ningún contacto. Ray, sin verificar si había alguna apariencia de verdad en las afirmaciones de Agnes, le llevó el próximo vuelo a ella. Ella tenía informes médicos falsos listos, se había cortado el cabello para mostrar los efectos de la quimioterapia y funcionó. Ray volvió a su vida, cuidándola, sintiéndose terriblemente culpable por irse en primer lugar. Agnes debe haber estado sonriendo en el espejo pensando en cómo sus tácticas de ascenso funcionaron maravillas.

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8 signos de narcisista encubierto

Narcisista que se ascende después de una ruptura no es inusual. Sin embargo, para comprender que eso es lo que su ex tratando de volver a estar, debe identificar cómo el comportamiento de un narcisista se intensifica desde los días iniciales para atraerlo a que lo consuma para ganarlo de nuevo.

“Por lo general, vemos tales personalidades en una relación abusiva. Comienza con la luna de miel o la fase de bombardeo de amor, donde el narcisista encubierto "prepara" a una persona para ser su futura víctima. Les digo a los clientes que tengan cuidado de ser "barridos" en una conexión romántica; Esa es una bandera roja. Luego viene la segunda fase de "Walking on Egg Shells", sin saber cuándo el cónyuge/pareja reorganizará.

“Esto es cuando comienza la iluminación de gas, el abuso emocional, etc. Comienzan a devaluarte, despojarte tu autoestima y confianza. Luego, viene la tercera fase, o la "etapa explosiva", donde la persona lo descarta o usted elige dejar la relación. Esta es una fase peligrosa, ya que el narcisista no querrá perder el control sobre ti y es cuando comienzan a ascender, dándote viajes de culpa e intentando todas las tácticas en su libro para volver a chuparte en la relación ", dice Gopa.

Lo más importante para un narcisista que se asa es obtener una reacción de ti y luego descarrilar tu vida. ¿Qué sucede cuando un narcisista intenta asustarte y no respondes?? Bueno, dado que al no responder, estás quitando el poder y el control en el que prosperan, esto puede invocar fuertes reacciones que van desde el acoso hasta el acoso y la ira. El primer paso para protegerse de él es reconocer los signos de Hoobering encubierto de narcisista:

1. Siempre vuelven a estar en contacto

Muchos ex intentan volver a ponerse en contacto, hermanos, amigos o compañeros de trabajo con los que se ha caído también pueden tratar de rematar las cosas, así que, ¿cómo es diferente cuando es un narcisista?? Gopa dice: “Un narcisista que se desplaza después del desechado o una ruptura lo hace únicamente con la intención de tener el control y controlar. Sus intentos de revivir una conexión están impulsados ​​por la necesidad de ganar siempre argumentos, ser priorizados y ser el centro de atención."

También podrían comenzar a ascender cuando necesitan alimentar su sentido inflado inherente de importancia personal. Por ejemplo, puede notar que le envían flores justo antes del día de San Valentín o envíe un mensaje de texto con sus días antes de una ocasión importante como su cumpleaños, para que puedan salir con usted y no sentirse solos.

Reese no estuvo en contacto con su hermana narcisista durante 4 largos años y luego le envió un mensaje de texto justo antes de su cumpleaños. Reese conocía demasiado bien a su hermana ya que siempre había lanzado las extravagantes fiestas de cumpleaños de su hermana. El texto llegó solo una semana antes de su cumpleaños. Reese lo solo lo eliminó.

Si puedes mirar a través de las técnicas de arraigo de un narcisista, entonces puedes salvarte de mucho chantaje emocional, manipulación y drama.

2. Te dan viajes de culpa

Otra técnica reveladora de un narcisista que se desplaza después del desechado o el final de una relación son los viajes de culpa. "Te hacen sentir responsable de ellos y te dejan culpable por sus circunstancias", dice Gopa. Sin embargo, si te enamoras y ofreces una disculpa, te estás abriendo a un nuevo ciclo de bombardeo de amor y caminando sobre cáscaras de huevo antes de llegar al escenario explosivo y volver a ascender.

En momentos como estos, es importante recordar que no eres responsable del bienestar de otra persona. Son un adulto, que es perfectamente capaz de tomar sus propias decisiones y manejar las consecuencias de esas elecciones. Concéntrese en la autoconservación y no permita que el empático esté corriendo hacia su rescate.

3. Hablando de autolesiones

Gopa dice que otro comportamiento común asociado con la técnica de ascenso es hablar sobre autolesiones. Un narcisista que se ascende después de una ruptura puede hablar sobre la mala salud, sobre cómo se han deprimido después de que te fuiste, o incluso puede ir al alcance de afirmarse que se lastimarían o terminarán con su vida.

Los narcisistas encubiertos de las técnicas de ascenso incluyen todo lo que les mostraría que son completamente vulnerables y usted reaccionaría a su situación. Esta fue la técnica que Agnes usó con tanto éxito con Ray. Pueden enviar un mensaje de texto borracho diciendo que no pueden encontrar su camino a casa, podrían decirle que han tenido un accidente y llamarlo frenéticamente para que diga que están siendo reanudados por un asaltante desconocido.

Qué harías? Salta y corre hacia su rescate? Piense de nuevo, haga algunas preguntas más y luego obtendrá una claridad sobre cómo el narcisista encubierto está utilizando técnicas de ascenso en usted.

4. Gaslighting es una técnica clásica de ascenso narcisista

Gaslighting es una herramienta potente en el libro de jugadas de un narcisista y la usan en cada etapa para ganar, mantener y recuperar el control sobre su víctima. “La iluminación de gas y negar la realidad de uno son una parte integral de las técnicas narcisistas de ascenso. Al hacerte segundo adivinar lo que crees que es verdad y aconsejarte con dudas, hacen que sea más fácil encontrar el camino de regreso a tu vida ", dice Gopa.

Por ejemplo, si es el caso de un narcisista que se ascende después de ningún contacto, pueden usar todo el tiempo que ha pasado en el ínterin a su ventaja e intentar alterar o fabricar los hechos sobre lo que causó la relación. Sarah había roto con su novio, Joel, quien mostraba rasgos clásicos de personalidad narcisista. Seis meses después, trató de volver a conectarse dejándola un mensaje en Facebook Messenger.

Cuando Sarah le dijo que no quería tener nada que ver con él debido a la forma en que la había abandonado un embarazo no planificado salió a la luz, Joel fingió sorpresa y afirmó que no sabía nada al respecto. En cambio, él fue el que le arremetió por su gran gran noticia y tomar una decisión sobre no tener al bebé unilateralmente.

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5. Ser manipulador

Los narcisistas encubiertos saben cómo hacer manipulación. Son manipuladores maestros, y no hay salida. Ni siquiera sabrías cuánto te conocen de adentro hacia afuera y cuánto podrían manipularte para que vuelvas a su control.

Los narcisistas a menudo reclutan monos voladores, un término psicológico utilizado para las personas a las que se encuentran después de una ruptura y los convencen de lo horrible que era su ex y luego podrían manipularlas y usarlas para hacerlas para ellos. Estas nuevas personas serán compasivas con el narcisista e intentarán ayudarlo en todos los sentidos. Ni siquiera sabrían para qué están disponibles.

Sophia siempre fue el ganso dorado para su madre. Desde el día en que comenzó a trabajar, le estaba comprando todo lo que quería. A los 30 años, Sophia finalmente se dio cuenta de lo que su madre estaba haciendo y se mudó. Pero su madre conocía a Sophia demasiado bien y ella siguió usando sus técnicas manipuladoras en ella hasta que regresó a la misma casa.

Una frase repetida a menudo utilizada por su madre fue: “¿Cómo podría una niña como tú no cumplir sus deberes hacia sus padres y mantenerse alejado de casa??"Su madre tenía un mono volador que llamaba a Sophia todos los días e instó a que regresara. Era el nuevo vecino de su madre.

6. Creando drama

Si hay algo que los narcisistas son buenos, es un drama. Podrían cortar sus venas y pararse en la tormenta y escribir en la pared o hundirse en un charco de lágrimas para demostrar un punto. Vincent se paró frente a la casa de Zina durante dos días bajo la lluvia hasta que le pidió que entrara. Ahora es Zina quien a menudo es expulsada de la casa por Vincent cuando está en un ataque de ira.

Un narcisista de asco puede aterrizar en su lugar de trabajo y crear una escena y sus colegas pueden marcarlo como una persona que no tiene corazón. Podrían tratar de llevar a tus padres de su lado, seguir yendo a su lugar haciendo sus tareas y recados para que tus padres terminen siendo un mono volador para ellos. Estas son algunas de las técnicas indirectas de ascenso.

"Para el mundo exterior, pueden parecer el compañero perfecto que cualquiera podría haber pedido. Es fácil para ellos pintar esta imagen porque los narcisistas son, por lo general, los superpuestos en todos los ámbitos de la vida con personalidades encantadoras. Sin embargo, dentro de la relación, prosperan en dejar a sus parejas ”, dice Gopa.

El drama generalmente es el resultado de un narcisista que no se sale con la suya. ¿Cómo se siente un narcisista cuando ignoras sus intentos de Hoover?? Se sienten impotentes, y eso es algo que no pueden soportar. Para remediar la situación, están preparados para hacer todo.

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7. Comportamiento pasivo-agresivo

¿Qué sucede cuando un narcisista intenta asustarte y no respondes?? Un escenario común, según GOPA, es recurrir al comportamiento pasivo-agresivo. La falta de respuesta de su final puede provocar muchas emociones negativas en un narcisista, pero en la etapa de ascenso, pueden evitar arremeter o expresar su desaprobación abiertamente.

En cambio, pueden recurrir a técnicas clásicas pasivas agresivas como el sarcasmo, el malhuminado y la vía de entrar en la cabeza y dejarlo inquieto. Pueden apuntar a sus vulnerabilidades o culparlo de manera injustificada por cosas que no fueron su culpa, para comenzar solo para extraer una reacción de usted.

Esta es su forma de poner el pie en la puerta. Una vez que tienen éxito en eso, pueden recuperar fácilmente el control de su vida. Esta es una técnica clásica de ascenso narcisista de la que debes tener cuidado.

8. Ser verbal, emocional o físicamente abusivo

Los narcisistas están conectados para ser agresivos. Siempre quieren su camino y no pueden tomar no por una respuesta, incluso si eso significa aniquilar y sobrepasar los límites que puede haber establecido para distanciarse de ellos. Estas tendencias se vuelven mucho más pronunciadas en un narcisista que se desplazan después de descartar.

"Dado que hay una sensación inherente de inseguridad en ellos, perciben cada acto que no se alinean con lo que creen que es correcto como crítica, como una ligera, como una denuncia de sí mismos. Esto a menudo es difícil de manejar para ellos y a menudo puede provocar no solo el abuso verbal o emocional sino también físico de sus víctimas ", dice Gopa.

Es por eso que la autoconservación debería seguir siendo su enfoque principal al manejar un narcisista encubierto. Si te enamoras de su encanto, trucos o juegos mentales, te encontrarás bajando por la misma madriguera de conejos donde toda tu existencia gira en torno a aplacar su exagerado sentido de yo.

Cómo responder a un narcisista

Lo primero que debe hacer una persona es rechazar todos los intentos de ascenso. Es importante mantenerse fuerte y nunca ceder. Gopa aconseja estos consejos para que se ocupen de un narcisista encubierto:

1. Establecer límites: Ellos caminarán sobre ti si los dejas. Es por eso que establecer límites es imprescindible cuando se trata de un narcisista. Ser firme y no retroceder bajo la presión de ellos
2. Hazlo sobre ellos: Toda la personalidad de un narcisista se basa en "yo, yo, yo mismo". Son incapaces de incluso considerar los deseos, deseos y bienestar de otra persona, y mucho menos ponerlos primero. Por lo tanto, una forma inteligente de contrarrestar sus técnicas de asco es hacer que el retroceso sea para su beneficio. Si lo hace de ellos, al menos estarán abiertos a escucharlo
3. Comunicarse con tacto: Una vez que tenga la atención de un narcisista, es imperativo comunicarse con tacto para encontrar un punto medio, y luego indicar sus términos y condiciones claramente, inequívocamente. Es importante hacerles saber que no vas a acelerar para hacer que renuncien a la idea de tenerte bajo su pulgar
4. Crear una distancia: Debes crear una distancia de ellos, emocional y físicamente. Cortar todos los lazos sentimentales con el narcisista que. Esto es lo más importante que se puede hacer, de lo contrario, te sorprenderás. Bloquee el narcisista en el teléfono, el correo electrónico, las redes sociales y retírate de su proximidad física
5. Busca ayuda: Ser consciente de los signos de ascenso puede ayudarlo en cierta medida. Sin embargo, el abuso emocional y la manipulación consistentes e implacables a los que está sujeto en tal relación a menudo puede afectar su objetividad, lo que lo hace más susceptible a enamorarse de las técnicas de ascenso de un narcisista. En tales situaciones, entrar en terapia puede ser extremadamente útil para romper los lazos de trauma, sanar y seguir adelante

Confía en nosotros, no vale la pena ceder a Hoovering. Tienes que mantener el tuyo. Sin embargo, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. El abuso emocional puede alterar tu sentido de la realidad y dañar gravemente tu autoestima. Las víctimas de abuso narcisista se benefician enormemente con el asesoramiento y la terapia. No es una batalla que tengas que pelear. Comuníquese con el panel de consejeros con licencia y experimentado sobre la bonobología para protegerse de la narcisista.

Preguntas frecuentes

Un narcisista con el propósito de descarrilar tu vida. Incluso si no vuelves a ellos si te ven emocionalmente angustiado, su trabajo está hecho. Se sienten lo suficientemente poderosos. Pueden ser bastante implacables, pero al ser seres impacientes no pueden continuar por mucho tiempo si ven que no están avanzando ningún tipo de avance.

Sí, cuando ven que no están obteniendo ningún tipo de éxito y no hay mentiras, drama emocional, la táctica de manipulación está funcionando en ti, siguen adelante.

Tienes que tener cuidado de que puedan intentar dañarte. Si no siempre es físicamente, pueden tratar de manipular su reputación o tratar de manipular sus relaciones con sus seres queridos. Es posible que no se rindan muy fácilmente una vez que estén enfocados en ti.

Puedes hacer un narcisista cuando usas técnicas similares en ellas. Por ejemplo, cuando les dicen que tienes una enfermedad contagiosa que pone en peligro la vida y te alegra que puedan cuidarte ahora. Luego vea el efecto.

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