8 señales de que fue criado por una madre tóxica con consejos de curación de un experto

Ninguno de nosotros es inmune a la negatividad de una persona tóxica y las cosas empeoran cuando son nuestros propios seres queridos. Tu mejor amigo, tu amante, tus hermanos, todas son personas en las que amas y confías. Los rasgos tóxicos de estas personas, nos lastiman más. Pero cuando una persona ha sido criada por una madre tóxica, ese dolor es más profundo.

Hubo un tiempo no hace mucho tiempo, incluso en los círculos de pensamiento más avanzados, si te atreves a hablar de padres tóxicos, tus palabras se encontraron con cejas levantadas, si no desaprobación, incluso indignación. Pero afortunadamente, los tiempos están cambiando, y las personas están más abiertas a aceptar que los padres pueden causar daño a sus hijos, incluso sin saberlo.

Entonces, si alguna vez has estado en un dilema sobre por qué tu relación con tu madre permanece tensa o has escuchado cosas como "las madres odian a sus hijas pero aman a sus hijos", pero quieren saber si es realmente cierto, entonces estamos aquí para tú. Con ideas del psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), que se especializa en el asesoramiento de relaciones y la terapia de comportamiento emotivo racional, identifiquemos quién es una madre tóxica y firma la criada por una madre tóxica.

Madre tóxica - 5 Características comunes

Tabla de contenido

• Madre tóxica - 5 Características comunes
  • 1. Ella necesita ser la que tiene el control de tu vida
  • 2. Ella no tiene control sobre sus emociones
  • 3. Sus límites serán infringidos y glosados ​​sobre
  • 4. Ella intentará manipularte para que se salga con la suya
  • 5. Ella tiene muy poca empatía
• 8 señales de que fuiste criado por una madre tóxica
  • 1. Temes la manipulación y tienes problemas de confianza
  • 2. Hay una intensa necesidad de ser perfecto
  • 3. Eres extremadamente autocrítico
  • 4. Te pones el último
  • 5. Te sientes ansioso
  • 6. Usted anhela garantía
  • 7. Casi siempre te encuentras en una relación codependiente
  • 8. Extremadamente rebelde o completamente tímido o simplemente existente
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Dr. Bhonsle explica: “Todas las relaciones tienen desacuerdos, sin embargo, algunas relaciones conservan un componente constante de desagrado e incomodidad hasta un punto en el que obstaculizan su bienestar mental. Tales relaciones son tóxicas."Lo que debemos recordar es que la personalidad de nadie es completamente negro o negro. Son tantos tonos de gris.

Para entender quién es una madre tóxica, pregúntate esto: tu madre te ha hecho sentir culpable, indigno, avergonzado o frustrado? ¿Alguna vez te has preguntado si tu madre sufre del infame síndrome de la madre celosa?? Bueno, entonces, esto podría deberse a ciertos rasgos tóxicos en tu madre. Tu madre podría ser muy dulce y puede colocarte con regalos, pero si ella te mueve cuando no estás de acuerdo con ella, entonces ese es un rasgo tóxico o una parte de los signos de que tu madre te resiente.

Se nos alienta a amar a nuestros padres incondicionalmente, sin cuestionarlos. Nos enseñan a percibir que nuestros padres sean perfectos, hasta el punto de que cuando te culpan por los problemas en su vida, les crees. Relatable? Aquí hay algunas otras características con las que se identificará si ha sido criado por una madre tóxica o una madre tóxica narcisista.

1. Ella necesita ser la que tiene el control de tu vida

El rasgo principal de una madre tóxica es que va a tratar de controlarte. Ella intentará dictar todos los aspectos de tu vida. Si bien es perfectamente normal que un padre ofrezca consejos y orientación a su hijo, enseñarles lo que es bueno y dañino, sin embargo, no es aceptable amenazarlos o trato que los chantaje física o emocionalmente cuando no sean ' adherir a cada una de tus palabras.

Si su madre dicta su vida hasta el punto de que le está diciendo qué ponerse, qué estudiar, qué carrera debe tener, con quién debe ser amigo o con quién debe casarse independientemente de sus opiniones o interés, entonces usted tener una madre tóxica. Si ella le da el tratamiento silencioso o chantajeas emocionalmente o lo abusa físicamente cuando no está de acuerdo, esos también son signos de una madre tóxica.

2. Ella no tiene control sobre sus emociones

Te has preguntado: "¿Es mi mamá tóxica o estoy exagerando?"Bueno, esto podría ayudarlo a reconocer su toxicidad. "El concepto erróneo común es que las emociones dan lugar al pensamiento cuando lo contrario es realmente cierto", explica el Dr. Bhonsle, “Una madre tóxica nunca admitirá que sus pensamientos son un reflejo de sus expectativas insatisfechas o que son sus percepciones las que están coloreando su forma de pensar."

Es normal tener un resbalón menor de vez en cuando o decir algo significa cuando estás molesto. Sin embargo, una madre tóxica arremetendrá a su hijo cada vez que esté molesta. A veces incluso puede convertirse en frecuente abuso verbal y físico. Estas son firmes firmes que tu madre te resiente. Ella no tiene la capacidad de resolver conflictos con sus hijos de manera saludable.

3. Sus límites serán infringidos y glosados ​​sobre

Todos tienen límites. Rascar eso, todos deberían tener límites. Los límites no son confines para mantener a la gente alejada y aislarlo a sí mismo; En cambio, son barreras para mantenerte seguro y mentalmente saludable. Pero una madre tóxica no tendrá nada de eso.

Uno de los rasgos más comunes de una madre tóxica es su falta de respeto por sus límites. Tal vez fue en forma de leer tus diarios o irrumpir en tu habitación sin tocar. Los padres tóxicos sienten que sus hijos son una extensión de sí mismos, por lo tanto, ignoran su necesidad de privacidad. Estas madres también temen lo peor cuando se trata de sus hijos y sienten que no tienen nada bueno.

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4. Ella intentará manipularte para que se salga con la suya

Ya sea un padre o un compañero, una de las características más constantes de una persona tóxica es su inclinación por la manipulación. Para la persona manipulada, también es una de las cosas más difíciles de reconocer y liberarse de. Ya sea chantaje emocional, culpa, miedo o vergüenza, una madre tóxica narcisista los usará todos para salirse con su hijo. A menudo, el niño está demasiado envuelto en estas emociones negativas para saber lo que está sucediendo.

Podría ser algo tan pequeño como querer ir a otro lado para unas vacaciones en lugar de pasarlo con tus padres. Sin embargo, se sentirá culpable de elegir cualquier otra cosa que no sea ellos. Es posible que te vean obligado a preguntarte si tienes una madre narcisista celosa de hija y no puedes dejar que pase un buen rato. Una madre tóxica usará todo tipo de manipulación emocional para que haga su licitación.

5. Ella tiene muy poca empatía

El recuerdo más temprano que Manny tuvo de su madre fue que lo encerró en una habitación de tono oscuro para romper un jarrón. Fue enviado allí para pensar en lo que había hecho. Y terminó pensando, no sobre el accidente con el jarrón sino de todos los monstruos que estaban allí con él acercándose. Golpeó en la puerta y le rogó a su madre que se abriera hasta que se desmayó. Tenía 5 años entonces.

Años más tarde, a la edad de 13 años, todavía tenía terrores nocturnos y, a veces, incidentes de cama. Sin embargo, cada vez que intentaba hablar de eso con su madre, ella se burlaba y lo menosprecía. A menudo lo llamaba demasiado sensible y, a veces, cuando estaba particularmente molesta, incluso lo llamaba loca. Lamentablemente, estos comportamientos solo se recopilarían como signos de resentimiento en la familia. Pero afortunadamente, Manny tomó el asunto en sus propias manos cuando creció.

A los 21 años, Manny siente que mudarse de la casa de sus padres era lo mejor que hizo. Él entiende que es muy difícil tratar con los padres tóxicos cuando vives con ellos, y a veces es mejor dejarlos ir. Todavía tiene terrores nocturnos a veces, pero está viendo a un consejero y se siente mucho mejor. La clara falta de empatía con la que Manny creció es el sello distintivo de una madre tóxica.

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8 señales de que fuiste criado por una madre tóxica

Dr. Bhonsle dice que "convertirse en madre puede ser una inevitabilidad biológica, pero la maternidad es un papel. Y a veces debido a ciertos factores, una mujer no puede cumplir este papel correctamente. Si una mujer tiene un trastorno de la personalidad, entonces su toxicidad no se limita a sus hijos, va a tratar a todos los que se le rodean de la misma manera. Sin embargo, desafortunadamente, muchas veces esta toxicidad es el resultado de generaciones de comportamientos tóxicos, que son signos de resentimiento en la familia que se han normalizado injustamente.

"Es un circulo vicioso. Una mujer que no ha tenido suficiente exposición, que tal vez haya vivido una vida muy protegida, no se dará cuenta de la toxicidad que ha heredado, y como resultado, no solo no podrá escapar de sus garras, sino que también terminará. pasarlo a sus hijos."Podrías encogerte de hombros y decir que las madres odian a sus hijas pero aman a sus hijos o que sufren del síndrome de la madre celosa dirigida a su hija. Pero eso claramente es una presunción.

Es aturdidor cuando uno comprende la magnitud de las personas que tratan con padres tóxicos y cuán profundo es este problema. En un estudio titulado Una investigación exploratoria de los celos en la familia, El 52% de los encuestados afirmó que experimentaron celos en la familia, de los cuales 21.El 2% de los encuestados dijo que era de su madre. Pero, una cosa ayuda a poner nuestra mente a descansar. Es el conocimiento de que hay una salida a esto.

Como Dr. Bhonsle dice: “El primer paso para la curación de una madre tóxica es reconocer y aceptar que tienes uno. Esta aceptación será la base de su intento de sanar de ella."Aquí hay 8 signos que ha sido planteado por una madre tóxica y consejos importantes para ayudarlo a encontrar la paz después de una relación tóxica.

1. Temes la manipulación y tienes problemas de confianza

Admitamos que la manipulación es muy común. A veces, incluso tu gato intentará manipularte mirándote con esos grandes ojos. Sin embargo, tratar con padres tóxicos cuando vives con ellos se convierte en un juego de pelota completamente diferente. Te manipulan con tanta frecuencia que desarrollas problemas profundos.

No solo desarrolla problemas de confianza, sino que también puede evitar relaciones por miedo a ser manipulado. Tu fe en otras personas está tan dañada que te resulta difícil confiar en alguien.

Consejo de curación del experto: "Cuando una persona tiene problemas de confianza, debe entender que no todas las personas son las mismas. Que algunas personas, de hecho, merecen ser confiables. Para eso, necesitan un espacio seguro para expresar sus pensamientos ", dice el Dr. Bhonsle, “Uno tiene que rediseñar completamente su pensamiento bajo la guía de un terapeuta. Un terapeuta ayudará a apoyarlos de una manera que puedan ver la parte del horizonte que se estaban perdiendo, todo este tiempo."

2. Hay una intensa necesidad de ser perfecto

Cuando un niño se cría en un ambiente tóxico, donde se burlan, gritan, se regañan, se abusan emocional o física o mentalmente por cada error que comete, los asignan. El niño crece para tener una necesidad excesiva de ser perfecta en todo momento. Simplemente no pueden entender cometiendo un error ya que la idea del fracaso los asusta. Algunas formas en que esto puede manifestarse en tu vida:

• Te sientes motivado por el miedo
• Temas tanto el fracaso, tiendes a postergar
• Tiende a centrarse en los resultados y no disfruta del proceso
• Tiene expectativas poco realistas de los resultados de sus esfuerzos
• El fracaso te pone en espiral de depresión

Consejo de curación del experto: Dr. Bhonsle aconseja: "Querer ser perfecto todo el tiempo sin fracaso es un objetivo poco realista. En realidad es muy importante cometer errores porque eso es lo que te empuja a entenderte mejor. Te permite descubrirte a ti mismo y crecer."Si no has cometido un error, entonces no has aprendido nada nuevo.

3. Eres extremadamente autocrítico

Los padres tóxicos pueden ser demasiado críticos con sus hijos, socavando sus logros en el proceso. Ya sea el cuerpo avergonzándote, insultando a tus amigos o a tu enamoramiento, se apresuran a señalar fallas y burlarse. Uno de los 8 signos que fue criado por una madre tóxica es que ha crecido sin valor e indigno.

Tu visión deformada de ti mismo te hace dudas y dudas en cualquier cosa que hagas. La pregunta: “¿Es mi madre tóxica o estoy exagerando?", Irónicamente, es un signo de una persona autocrítica e insegura. Algunos otros signos pueden incluir:

• Cuando tiene una interacción negativa, siempre asume que debe haber sido su culpa
• Constantemente te cuidas
• Sientes que lo que haces nunca es lo suficientemente bueno
• Evita tomar riesgos

Consejo de curación del experto: "Ve después de algo que te encanta hacer", dice el Dr. Bhonsle: “Entonces, si eres creativo y te gusta dibujar, entonces haz eso. Si tienes curiosidad y te gusta aprender cosas nuevas, entonces hazlo. Deje que estos valores definan quién eres y quién puedes ser."Suena demasiado simple para ser verdad? Hay una lógica perfectamente buena detrás.

Cuando haces algo que amas, le darás lo mejor. Luchar por una causa es mil veces más fácil cuando crees en ella. Entonces, hazlo y haz lo que amas. No solo estará en un lugar mejor mentalmente, sino que también aumentará su autoestima.

4. Te pones el último

Puede ser muy difícil tratar con los padres tóxicos cuando vives con ellos. Esperan que ponga sus necesidades antes que nadie o cualquier otra cosa, incluido usted mismo. Si no lo hace, el tratamiento que se le otorgó será tal que se verá obligado a cuestionar su entorno y preguntarse: “¿Cómo sabe cuándo su madre lo odia?? Y no es una sorpresa.

Después de todo, cuando te dicen constantemente que estás siendo egoísta e irreflexivo, terminas creyendolo. Te consideras una mala persona y te esfuerzas tanto por cambiar eso. Buscas más y más formas de ser más empático en una relación, tratas de ser comprensivo, dispuesto a hacer cualquier cosa para demostrar que eres la persona que tus padres creen que eres. Y antes de que te des cuenta, estás dando la última vez que tus necesidades.

Consejo de curación del experto: "Francamente, es un desafío de toda la vida", explica el Dr. Bhonsle, “Para salir de este proceso de pensamiento, uno tiene que cambiar su filosofía por completo. Es muy importante recordar no ser tan duro con nosotros mismos. El mundo es un lugar difícil, por lo que está completamente bien cuidarse. Al final del día, eres tú quien tienes que recoger las piezas de tu vida."

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5. Te sientes ansioso

Los niños que han sido criados por una madre tóxica (o padres tóxicos, para el caso) a menudo son diagnosticados con trastornos de ansiedad, así como problemas de mamá que rigen sus elecciones de vida. Se supone que la familia te hace sentir seguro, un lugar donde no tienes que ser vigilado todo el tiempo. Pero cuando su familia no le brinda esta seguridad, le da un peaje. Las señales de que se ha convertido en una persona ansiosa son:

• Te sientes físicamente inquieto o tenso
• Su frecuencia cardíaca en reposo está por encima de lo normal la mayor parte del tiempo
• Te asustan fácilmente
• No duermes bien

Consejo de curación del experto: "Cuando una madre tóxica no puede proporcionar a su hijo un entorno seguro, el niño a menudo busca la compañía de otras personas que actúan como figuras de la madre y pueden proporcionar ese espacio seguro y eso está perfectamente bien", dice el Dr. Bhonsle. Si bien hay medicamentos que ayudan con la ansiedad, también se requieren ciertos cambios en el estilo de vida. Comer una dieta equilibrada, un sueño adecuado y hacer ejercicio ayuda con la ansiedad. También es esencial mantenerse conectado con las personas que se preocupan por ti.

6. Usted anhela garantía

"No te felicitaré", dijo Anne a su hija Eliza cuando le mostró su obra de arte a su madre. "Si te digo, es bueno, solo irá a tu cabeza."La puede ser una respuesta estándar de una madre tóxica narcisista y también es un tipo de manipulación emocional para salirse con la suya. No dolió a Eliza porque estaba acostumbrada al comportamiento despectivo de su madre. Pero a medida que Eliza creció, ansiaba la aprobación de todos. Hasta el punto, estaba dispuesta a doblarse hacia atrás para obtener esa afirmación. Así es como se manifiesta esta necesidad de aprobación:

• Eres un complaciente. Sales de tu camino para dar favores
• Te resulta muy difícil decir que no
• Proyectas una imagen muy alta de ti mismo para ocultar tus verdaderos sentimientos de inseguridad
• Te sientes inadecuado en la mayoría de las interacciones

Consejo de curación del experto: "Lo que se trata de buscar la validación de fuentes externas es, es condicional", explica el Dr. Bhonsle: “Solo recibirás la aprobación de alguien si haces cosas que quieres que hagas. En el momento en que no lo hace, su aprobación se pierde. Elegimos nuestra propia felicidad y miserias. Es vital recordar que."

7. Casi siempre te encuentras en una relación codependiente

Otro de los 8 signos que ha sido planteado por una madre tóxica es que a menudo te encuentras en una relación codependiente. Una relación codependiente es una en la que una pareja quiere sentirse necesaria por la otra y se siente inútil si no puede satisfacer todas las necesidades de su pareja. Por otro lado, el compañero está perfectamente satisfecho con alguien más que se ocupe de todas sus necesidades.

Consejo de curación del experto: “Para una persona que ha carecido de ciertos elementos de una relación saludable debido a una madre tóxica, es normal buscar esos elementos en sus relaciones románticas. A un nivel, es saludable incluso. No hay nada de malo en obtener un poco de amor extra ”, dice el Dr. Bhonsle, “Pero, la conclusión es que eres responsable de tu propia felicidad. Mientras su felicidad dependa de satisfacer las necesidades de otras personas o de otras personas para cumplir con sus requisitos, nunca será realmente feliz."

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8. Extremadamente rebelde o completamente tímido o simplemente existente

"Una persona que ha sido criada por una madre tóxica puede seguir cualquiera de estos 3 caminos", explica el Dr. Bhonsle, "podrían volverse extremadamente rebeldes, tratando de demostrar su valía en cada caso. O se vuelven muy tímidos con muy baja autoestima, lo que permite a las personas caminar sobre ellos. O en algunos casos, pueden dejar de preocuparse por completo de cualquier cosa en la vida. Van con la corriente, nunca se sienten apasionadamente por nada."

Consejo de curación del experto: Todos estos caminos pueden dar lugar a problemas de salud mental. La vida no se trata de sobrevivir cada día, pasando por los movimientos. La vida se trata de vivir y experimentar todo lo que tiene para ofrecer: lo bueno y lo malo. Se trata de mantener un equilibrio; Solo entonces se puede convertir en una persona bien redondeada.

Punteros clave

• Todas las relaciones tienen desacuerdos, pero las relaciones tóxicas conservan un componente constante de desagradable e incomodidad hasta un punto en el que obstaculizan su bienestar mental
• ¿Te han hecho, en tu relación con tu madre, con frecuencia que se sienta culpable, indigno, avergonzado o frustrado??
• Algunos signos de una madre tóxica son que necesita tener el control de su vida e infringe regularmente sus límites, carece de empatía, trata de avanzar en la manipulación y no tiene control de sus emociones
• Es posible que haya resultado ser un adulto que tiene un problema de confianza, es demasiado crítico, tiene una intensa necesidad de ser perfecto, se siente ansioso, la validación de los demás es codependiente en sus relaciones actuales, entre otras repercusiones
• El primer paso para la curación de una madre tóxica es reconocer y aceptar que tienes una madre tóxica. Además, uno tiene que rediseñar completamente su pensamiento bajo la guía de un terapeuta

A cualquiera que las acciones de cuyas madre les hicieran hacer la pregunta, ¿cómo sabes que tu madre te odia? Me gustaría decir que todos exhiben rasgos tóxicos en un momento de su vida a alguien. Todos tenemos defectos. Debes reconocer lo que son y hacer todo lo posible para cambiarlos. Uno nunca es demasiado viejo para crecer. Pero si el proceso se vuelve demasiado abrumador para usted y necesita el apoyo de un experto, el panel de consejeros de Bonobology está aquí para ayudarlo.

Preguntas frecuentes

Busca firmas que tu madre te resiente. Ella puede estar infringiendo sus límites, criticándote constantemente. Ella trata de controlar tu vida mientras no muestra control sobre sus emociones cuando se trata de ti.

En una relación tóxica de madre hija, hay un componente constante de desagradable e incomodidad hasta un punto en el que obstaculizan su bienestar mental, y con frecuencia se siente culpable, indigno, avergonzado o frustrado.

Si está en condiciones de buscar su independencia o mudarse, hágalo lo antes posible. Encuentre apoyo en amigos y otros miembros de su familia. Consulte con un consejero o terapeuta profesional para guiarlo.

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