9 etapas de un matrimonio moribundo

No estás contento en tu matrimonio y ha sido así durante mucho tiempo. Estás atrapado en las etapas de un matrimonio moribundo, pero incierto sobre dónde estás parado y qué puedes hacer al respecto. Estás pensando: "Dios, mi matrimonio me está deprimiendo" y me pregunto si estás atrapado para siempre.

Reconocer los signos de un matrimonio moribundo es echar un vistazo a una relación más cercana a tu corazón y una vida que has construido con alguien que alguna vez amaste mucho y tal vez aún lo hagas. Desmontar un matrimonio es dejar ir a una parte de su vida que lo sostuviera y formó una parte importante de su identidad.

Nada de esto es fácil. Después de todo, ¿quién quiere pasar por su matrimonio, buscando señales de que estás pasando por un matrimonio moribundo?. Nadie incluso quiere asociar la palabra 'morir' con su matrimonio. Pero a veces, necesitamos hacer cosas difíciles por nuestra tranquilidad.

Pensamos que podrías usar alguna ayuda experta. Y así, preguntamos al entrenador de bienestar emocional y una atención plena Pooja Priyamvada (certificado en primeros auxilios de salud psicológica y mental de la Escuela de Salud Pública de Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento de asuntos extramatrimoniales, rupturas, separación, dolor y dolor y dolor pérdida, por nombrar algunos, al identificar algunas de las etapas de un matrimonio moribundo.

5 signos principales de un matrimonio muerto

Tabla de contenido

• 5 signos principales de un matrimonio muerto
  • 1. Uno o ambos siempre está desenterrando el pasado
  • 2. Ha habido infidelidad
  • 3. Lucha sin razón
  • 4. Abuso verbal y/o físico
  • 5. Estás solo en tu matrimonio
• 9 etapas de un matrimonio moribundo
  • 1. Falta de comunicación
  • 2. Desilusión
  • 3. Falta de intimidad
  • 4. Desapego
  • 5. Ya pasas cuidando o tratando de salvar tu matrimonio
  • 6. No hay confianza entre ti
  • 7. Tus prioridades han cambiado
  • 8. Tienes un repentino momento de claridad
  • 9. Te rindes en tu matrimonio y sigue adelante

Antes de profundizar en las etapas de un matrimonio moribundo, echemos un vistazo rápido a algunas señales de que su matrimonio ha terminado. Tal vez ya hayas vislumbrado estos signos, pero no estás dispuesto a aceptarlos como banderas rojas de relación. Tal vez simplemente no quieras admitir que estos son signos evidentes de un matrimonio moribundo.

Lo entendemos: es agotador trabajar en su matrimonio con un peine de dientes finos, buscando fallas y grietas. Pero también es imperativo ver nuestras relaciones más íntimas como realmente son. Entonces, respire profundamente y echemos un vistazo a los signos de un matrimonio moribundo:

1. Uno o ambos siempre está desenterrando el pasado

Nadie entra en un matrimonio o una relación con una pizarra completamente limpia. Todos tenemos nuestra parte de equipaje emocional y todos hemos mencionado errores e insultos pasados ​​en una pelea. Es solo una de las armas que usamos en las relaciones.

Pero, si el pasado ha invadido tanto su relación actual, que ya no puede imaginar un futuro juntos, esa es definitivamente una de las señales de que su matrimonio ha terminado. Si todo lo que se dicen unos a otros es una alusión pasiva-agresiva a errores pasados, etc., Bueno, entonces, tal vez es hora de tomar un descanso.

2. Ha habido infidelidad

Seamos claros: la infidelidad no siempre deletrean la fatalidad para una relación. Los matrimonios pueden sobrevivir, de hecho, puede haber casos en los que la curación de la infidelidad hace que un matrimonio sea más fuerte. Pero estos no son exactamente la norma.

Si hay infidelidad en su matrimonio desde uno o ambos lados, probablemente se deba a que falta algo, o uno de ustedes o aburrido/infeliz con el matrimonio. Si bien esto es algo que se puede resolver, también podría ser uno de los signos de un matrimonio moribundo. Si elige revivirlo o no, depende completamente de usted.

3. Lucha sin razón

Las relaciones más saludables tienen peleas y desacuerdos. Pero una de las mayores diferencias en relaciones o matrimonios no saludables saludables frente a. Las peleas poco saludables ocurren absolutamente ninguna otra razón que la necesidad de derribar a nuestra pareja.

Piénsalo. ¿Ha habido peleas recurrentes simplemente porque querías ser malvada y lastimar a tu pareja?? ¿Hubo alguna razón para alguna de las peleas?? Bueno, entonces, estás luchando sin razón y esa es una de las señales de que tu matrimonio ha terminado.

4. Abuso verbal y/o físico

Repita después de mí: el abuso no está bien. Y no tienes que tomarlo. Además, no todo el abuso es del tipo físico que te deja marcas y cicatrices visibles. El abuso emocional y verbal es tan marcado y doloroso como el abuso físico. Y es importante que reconozcamos esto.

Lectura relacionada: 5 signos de abuso emocional que debes tener en cuenta, advierte el terapeuta

Si alguna forma de abuso se ha infiltrado en su matrimonio, no hay necesidad de quedarse e intentar perdonarlo o repararlo. El abuso es una señal de que necesita salir y llegar a un espacio seguro lo antes posible, dando la espalda a su matrimonio moribundo y abusivo.

5. Estás solo en tu matrimonio

Este es un signo tan sutil e insidioso de un matrimonio moribundo que tiende a pasarse por alto todo el tiempo. No estamos hablando de estar solo y darnos un espacio saludable y muy necesario en un matrimonio. Esto es la soledad en el peor de los casos porque a pesar de que te has unido a tu vida a otra persona en todas las formas posibles, todavía estás solo.

Estar solo en un matrimonio es cuando llevas la carga de la relación por tu cuenta. Ya sea criando niños o planeando vacaciones familiares, todo se reduce a su ser solitario. Eso no está bien y es una señal de un matrimonio moribundo.

Para obtener más videos expertos, suscríbase a nuestro canal de YouTube. haga clic aquí.

9 etapas de un matrimonio moribundo

Pooja dice: “Todo comienza con una desconexión, incomodidad y no encontrando ninguna conexión con el socio. A veces la conexión nunca se establece en primer lugar. Además, el abuso de cualquier tipo es una primera señal clara de que esta relación va cuesta abajo. La falta de comunicación también es un factor decisivo y establece el tono de las cosas por venir en tal situación."

Lectura relacionada: 15 señales sutiles pero fuertes que su matrimonio terminará en divorcio

Entonces, tenemos una idea bastante clara de los signos de un matrimonio moribundo. Las etapas de un matrimonio moribundo son un poco más profundos. Entonces, echemos un vistazo a las diversas etapas de un matrimonio moribundo y lo que significan.

1. Falta de comunicación

Pooja dice: “Se supone que una pareja es alguien con quien puedes hablar de cualquier cosa, bueno, malo o feo. Si este aspecto falta en el matrimonio o se ha desvanecido allí, pero se ha desvanecido con el tiempo, las cosas a menudo se comunican mal o no se comunican en absoluto. La mayoría de las respuestas son monosilábicas, lo que podría indicar que la relación se ha debilitado en una de sus áreas de fuerza central."

Los problemas de comunicación en las relaciones no son infrecuentes. Pero esta es la primera etapa de un matrimonio moribundo porque la comunicación es donde comienzan los problemas y las soluciones. Si no estás hablando en absoluto, si constantemente temes ser mal entendido cada vez que hablas, o estás demasiado cansado para intentar comunicarse, incluso te queda un matrimonio?

"Mi matrimonio de 12 años se estaba desmoronando y ni siquiera podíamos hablar sobre lo que nos estaba alejando", dice Mandy, "no sabía cómo articular mi infelicidad a mi esposo, y él no sabía cómo preguntar yo de eso. La falta de comunicación nos estaba volviendo locos y mató cualquier posibilidad de reconciliación. ¿Cómo podríamos reconciliarnos cuando no sabíamos cómo hablar entre nosotros?? Se sintió como una relación sin salida."

2. Desilusión

Pooja dice: “A menudo, las personas idealizan a sus parejas. Piensan que su socio de la vida real es como los socios ideales en películas, novelas y sueños, pero los socios de la vida real vienen con defectos, decepciones y inconvenientes. A menudo, el choque de estas expectativas conduce a la desilusión y las personas sienten que se quedaron atrapadas con la persona equivocada o con alguien que habían imaginado que era una persona completamente diferente."

¿No sería maravilloso si todos pudiéramos vivir en nuestras fantasías, especialmente nuestras fantasías románticas?? Desafortunadamente, o tal vez afortunadamente, las relaciones de la vida real son un poco más complejas y necesitan más trabajo que el pie deslizándose sin esfuerzo en una zapatilla de vidrio.

Lectura relacionada: Qué hacer cuando te das cuenta de que tu relación es una mentira

Tal vez pensaste que tu pareja era la persona de tus sueños, alguien con quien realmente podrías abrir y ser vulnerable. O tal vez las cosas eran diferentes antes del matrimonio cuando estabas saliendo y la vida parecía ser rosas y arcoiris.

La desilusión es una cruz fría para soportar en una relación romántica. También es lo suficientemente potente como para llevar un matrimonio a la disolución porque uno o ambos socios sienten que ya no se reconocen en absoluto. La decepción al darse cuenta de que un cónyuge no es la persona de tus sueños, sino un humano real, carne y sangre que comete errores de relación y no puede leer tu mente definitivamente una de las etapas de un matrimonio moribundo.

3. Falta de intimidad

Pooja dice: "Hay un viejo dicho de que la calidad del sexo determina la calidad del matrimonio. Si bien esto no podría ser completamente cierto, definitivamente apunta hacia un aspecto importante. Si una pareja carece de intimidad o si su nivel de intimidad ha bajado realmente, podría indicar varios problemas subyacentes. Si uno no siente la necesidad o el impulso de ser íntimo con una pareja, es una clara bandera roja para un matrimonio moribundo."

La intimidad en un matrimonio puede ser muy diferente de la intimidad mientras sale. La intimidad física puede convertirse en rutina o puede disminuir la frecuencia porque, bueno, ya está casado ahora. La intimidad emocional e intelectual en las relaciones también podría disminuir porque el matrimonio a menudo se ve erróneamente como el pináculo del romance. Y una vez que hayas llegado al pináculo, ¿por qué hacer un esfuerzo más?.

La falta de cualquier forma o cada una de las formas de intimidad indica una etapa importante de un matrimonio moribundo. Esto es cuando, literalmente, te separas unos de otros, en mente, cuerpo y espíritu. No hay espacio en su matrimonio en el que se encuentren para compartir ideas, risas o tacto, y tal vez también no esté seguro de cómo comunicarse entre sí, ya que la comunicación ya es incómoda.

4. Desapego

"Había estado casado con mi esposa durante 7 años. No nos habíamos conocido mucho antes de casarnos. Quizás por eso, por eso, unos años después del matrimonio, nos encontramos viéndonos casi como muebles. Familiar, pero completamente dado por sentado. No pudimos recordar ninguna de las razones por las que nos habíamos reunido o formar cualquier tipo de archivo adjunto ", dice Bryan."

Lectura relacionada: 7 Fundamentos de compromiso en un matrimonio

Pooja explica por qué esto sucede: “A menudo, las personas llegan a un escenario con parejas a largo plazo donde casi se vuelven como cualquier otro accesorio sin vida en la vida del otro. Simplemente no les importa la vida, el comportamiento o cualquier otra cosa de su pareja. Una pareja que se convierte en una no entidad en su vida definitivamente significa que el matrimonio ya está al borde de morir por completo."

Hay algo realmente triste en un matrimonio en el que estás tan separado de tu cónyuge que apenas los ve como seres sintientes. Sus peculiaridades, sus gustos y disgustos, ya nada de eso importa, y tampoco el matrimonio. Podrían ser extraños que comparten una casa y un certificado que indica que una vez se había comprometido a amarnos para siempre. Un matrimonio sin apego, sin alegría, es un matrimonio en las rocas. Si de hecho estás pasando por un matrimonio moribundo, esta es definitivamente una de las etapas que experimentarías.

5. Ya pasas cuidando o tratando de salvar tu matrimonio

Tal vez hubo un momento en que pensaste que podías arreglar un matrimonio moribundo. Donde a usted y su cónyuge realmente se preocuparon por hacer un esfuerzo para resucitar su relación y darse otra oportunidad a sí mismos y a su matrimonio. Y tal vez ahora, ambos están más allá del punto de preocuparse, demasiado cansados ​​e indiferentes para darle otra oportunidad.

Pooja dice: “También puede llegar una etapa en la que ninguno de los dos compañeros quiere hacer un esfuerzo para darle otra oportunidad a su relación. Esto significa que ya se han renunciado el uno al otro y su matrimonio. Este es a menudo un punto de no retorno en ningún matrimonio y un claro indicador de que definitivamente va cuesta abajo a su destino."

Pisos sombríos de hecho, pero es mejor que permanecer en un mal matrimonio para los niños o simplemente porque aún no te has admitido que ya no te queda nada en este matrimonio. Una vez más, puede ser bastante aterrador llegar a ese momento en el que te das cuenta de que una parte importante de tu vida y corazón está terminado.

Este es, como dice Pooja, un punto de inflexión en las etapas de un matrimonio moribundo, ya que hay pocas posibilidades de que uno o ambos de repente cambien de mente y decidan que quieren hacer que las cosas funcionen después de todo.

6. No hay confianza entre ti

Los problemas de confianza son pequeñas cosas astutas que pueden aumentar las mejores y más saludables de las relaciones. Construir confianza en una relación es bastante difícil, la reconstrucción de la confianza una vez que se ha roto es aún más difícil. Probablemente por eso, una vez que la confianza se pierde en un matrimonio, se destaca como una señal evidente de un matrimonio moribundo.

"La confianza en mi matrimonio no era solo ser fiel el uno con el otro", dice Ella. "También se trataba de poder contar entre sí y ser honesto sobre todo lo que importaba. Hacia el final de mi matrimonio, todo se había ido y problemas de confianza serios. Había infidelidad, sí, pero incluso antes de eso, tenía la sensación de que no podía confiar en que se presentara para mí."

Para arreglar un matrimonio moribundo, debe quedarse cierta confianza entre usted y su pareja. Por lo menos, la confianza de que este es un matrimonio que vale la pena solucionar, que hay espacio para mejorar las cosas, convertirse en mejores parejas. Sin eso, estarás sentado y preguntándote: “¿Cuáles son los años más difíciles de matrimonio?? ¿Los estoy viviendo ahora mismo??"Pasar por un matrimonio moribundo significa una pérdida devastadora de confianza, del tipo de que no puede volver.

7. Tus prioridades han cambiado

No hay ley que indique que los socios en un matrimonio (o fuera de él) siempre deben pensar y actuar exactamente igual, o incluso valorar las mismas cosas. Sin embargo, es bastante importante que valoren su matrimonio y asociación aproximadamente la misma cantidad, o casi la misma cantidad. Una vez que esas escalas se sujetan, tienden a seguir dando propina y enviando todo fuera de equilibrio.

Lectura relacionada: Cómo romper con alguien que te ama

Una de las etapas de un matrimonio moribundo es que las prioridades han cambiado para uno o ambos socios. Tal vez te has convertido en alguien que valora tu espacio e independencia por encima de tu cónyuge. Tal vez su trabajo ha tenido prioridad sobre el matrimonio durante años. O tal vez uno de ustedes quiere permanecer en su ciudad natal para siempre, mientras que el otro quiere difundir sus alas y vivir en nuevos lugares (escucha, todas esas canciones country podrían ser ciertas!).

Cada relación íntima viene con su parte de compromiso. Pero la pregunta siempre permanece, quién debe comprometerse más y ¿existe un equilibrio de compromiso perfecto para lograr?? ¿Hay cosas en las que no debes comprometer en una relación?? Todas estas son preguntas difíciles, pero es seguro decir que si se ha separado en la medida en que sus necesidades individuales gobiernan su vida mucho más que su matrimonio, está pasando por un matrimonio moribundo.

8. Tienes un repentino momento de claridad

No para pintar una imagen demasiado morbosa, pero en la mayoría de los casos, el matrimonio muere una muerte lenta y gradual. Pero dentro de las etapas de un matrimonio moribundo, ahí está 'Ajá!' momento. A 'Eureka!'Momento, solo tal vez no tan eufórico. Ese momento en el que sabes con absoluta certeza que has terminado con este matrimonio, o se ha hecho contigo, o ambos! Es hora de al menos una separación matrimonial.

Podría ser un gran momento cuando confrontes la infidelidad de tu cónyuge. O podrías estar viéndolos mantear sus tostadas en el desayuno una mañana y saber muy claramente que esta no es la cara con la que quieres compartir el desayuno por el resto de tu vida. La claridad viene a nosotros en momentos verdaderamente extraños.

Chloe dijo: “Nuestro matrimonio había sido vagamente infeliz por un tiempo. Nunca podría decirle mi dedo. No hubo abuso, y en ese momento, no estábamos conscientes de ninguna infidelidad. Solo recuerdo haber pensado: "Mi matrimonio me está deprimiendo."Y luego, un día, la pelota cayó.

"Estábamos viendo la televisión juntos e insistió en que no estaba sentado en el control remoto, pero él estaba. Suena ridículo, pero sentí que los años de resentimiento llegaron al único punto focal de que siempre tenía el control remoto pero fingió que no!"

Como dijimos, las etapas de un matrimonio moribundo no siempre tienen sentido o vienen con una advertencia. Estos son momentos en los que habrá llegado al final de su atadura y no querrán nada más que estar libre de este matrimonio y preguntarse si debe divorciarse.

9. Te rindes en tu matrimonio y sigue adelante

¿Cuáles son los años más difíciles de matrimonio?? Posiblemente, cuando sabes que hay algo mal, pero está demasiado cansado o teme hacer algo al respecto o cuestionar demasiado tu matrimonio, para que no veas las grietas demasiado de cerca. Pero hay otra etapa. Es cuando finalmente decides dejar de tratar de arreglar tu matrimonio moribundo, rendirte y sacar tu vida.

Lectura relacionada: Asesoramiento de divorcio: beneficios de la terapia previa y posterior a la divorcio

Finalmente has cedido a las señales de que tu matrimonio ha terminado, y has dado el paso difícil pero concreto de desacoplarse y alejarse de una relación que no funcionaba para ti. Este es el paso final en las etapas de un matrimonio moribundo.

'Rendirse' rara vez suena como algo positivo. ¿Por qué consideraría dejar la relación más importante de su vida (o eso nos dicen) positivo de alguna manera?? Pero sabes que esto no funciona, y estás listo para aceptar y seguir con tu vida.

Cuando estés en las etapas de un matrimonio moribundo, habrá sentimientos de vaga inquietud, un sentimiento general de que las cosas no son lo que deberían ser. Y luego vendrán claridad y la firmeza para tomar una decisión y hacer algo al respecto. Tal vez intentes arreglar tu matrimonio moribundo inicialmente, pero luego te das cuenta de que no funciona, y tal vez no valga la pena. O tal vez buscará ayuda profesional, en cuyo caso el panel de terapeutas experimentados de Bonobology siempre está listo para ayudar.

A menudo nos dicen que el matrimonio es el todo y el final de todas las relaciones. Reconocer que una relación de tal importancia personal y social ha terminado nunca será fácil. Si está pasando por un matrimonio moribundo, esperamos que lo reconozca y tenga el coraje de saber cuándo es el momento de alejarse de la relación.

11 Desafíos de relaciones que casi todos tienen que enfrentar, con soluciones

Qué hacer cuando engañas a alguien que amas: 12 consejos útiles de un experto

Reconstruya su matrimonio durante una separación con estos 13 consejos