Miedo a enamorarse del amor? Estas 3 estrategias simples pueden ayudar

Compartir tu vida con alguien es un fenómeno que puede ser tan complicado como hermoso. Cada día nos enfrentamos a un sinfín de opciones y decisiones, opciones que pueden acercarnos a nuestros socios o más de ellos.

Con tanto en marcha, ¿cómo puede alguno de nosotros estar seguro de que no nos despertaremos una mañana y nos daremos cuenta de que estamos en una página totalmente diferente a la otra pareja?? Además, ¿qué pasa si ya somos?

Desafortunadamente para algunos, "enamorarse" es una queja demasiado común. Afortunadamente, hay algunas estrategias simples para evitar que esto te suceda, o para volver a encaminarte si te sientes alejándote de la persona que amas.

1. Practicar gratitud

Hay una gran cantidad de razones por las que las personas se meten en un patrón de críticas y soñando despierto sobre todas las cosas que desean ser diferentes.

Para algunos, puede suceder cuando los factores externos (una gran carga de trabajo, problemas de salud, problemas financieros, drama con otras familiares y amigos, etc.) Interferir con su mentalidad y causar emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, se arrastran a su vida.

Es natural querer culpar, y a veces sin siquiera darnos cuenta de lo que estamos haciendo a nuestros cónyuges quedan atrapados en el fuego cruzado.

En lugar de centrar su atención en la negativa de su pareja a ayudar con las tareas domésticas, su dieta poco saludable, su falta de apoyo para usted durante un momento de necesidad, o lo que sea que su mente tiende a gravitar, hacer un esfuerzo consciente para notar el Cosas que aprecias.

Probablemente haya algo que su compañero está haciendo, incluso algo tan pequeño como bloquear la puerta principal antes de acostarse, o entregarle el control remoto de TV después de que haya puesto los pies al tanto, que puede elegir cambiar su enfoque.

2. Asumir la responsabilidad

Todos hemos escuchado el cliché "Nadie es perfecto."A menudo se usa para desviar cuando hemos cometido un error, pero la realidad es que es verdad! Nadie es perfecto. Por eso es importante no solo reconocer cuándo hemos cometido un error, sino asumir la responsabilidad de ello.

Por ejemplo, tal vez haya estado haciendo algunos comentarios pasivos agresivos sobre esa ropa sucia que quedó en el piso, o tal vez haya estado demasiado preocupado para notar que han pasado días desde que ha mostrado afecto.

En lugar de desviarse, tome posesión sobre sus errores.

Al tomar posesión de nuestras acciones, pueden suceder algunas cosas.

• Tenemos la oportunidad de dar compasión a nosotros mismos por ser humanos. Por lo tanto, aumenta nuestra capacidad de tener compasión por los demás para ser también humanos.
• Podemos inspirar a nuestros socios a seguir nuestro ejemplo y asumir la responsabilidad de sus propias deficiencias.
• Es una oportunidad para el crecimiento propio. El primer paso es admitir que hay margen de mejora!

3. Comunicación

La comunicación es donde todo viene lleno de círculo. Una vez que pueda identificar algunas cosas que su pareja hace que aprecie, dígales! La positividad genera más positividad.

Existe una buena posibilidad de que cuanto más comience a notar cosas por las que debes estar agradecido, más nuevas cosas para estar agradecido aparecerán de repente en tu vida. También hay una buena posibilidad de que, si le dices a tu pareja que note, lo harán de nuevo!

Además, si siente una desconexión de su pareja, compartir eso con ellos puede ser una tarea intimidante, pero también puede ser gratificante. Tener conversaciones periódicas sobre sus propios pensamientos, sentimientos o comportamientos, sino de los que está orgulloso y de los que no está tan orgulloso, puede ayudarlo a alinearse y puede ayudarlo a vincularse con su pareja

El matrimonio no siempre es fácil. Durante los meses y años, la mayoría de las personas se salen de la pista en un momento u otro. Si eso sucede, está bien. A veces, buscar asesoramiento profesional puede ayudar. Otras veces, las medidas más pequeñas, como estos tres pasos simples, pueden ayudar.