Alimentos afrodisíacos secreto para un mejor sexo o simplemente mitos?

Una vida sexual saludable es una de las cosas más importantes de la vida. De hecho, tener relaciones sexuales regularmente puede fortalecer la conexión entre las parejas. Es uno de los elementos más importantes para la felicidad en las relaciones a largo plazo. Si usted o su pareja están luchando en el frente, la idea de alimentos afrodisíacos que pueden ayudar a aumentar la excitación sexual y mejorar el rendimiento sexual definitivamente puede sonar prometedor. 

Pero son estos alimentos realmente el secreto de una vida sexual más satisfactoria o simplemente otro mito publicitado? En este artículo, sexólogo Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina y cirugía), Jefe del Departamento de Medicina Sexual en K.mi.METRO.Hospital y Seth G.S.Medical College, Mumbai, escribe para darle claridad sobre el papel que los afrodisíacos pueden desempeñar en su vida sexual.

Tipos de afrodisíacos 

Tabla de contenido

• Tipos de afrodisíacos 
• Razones para probar alimentos afrodisíacos 
• 16 alimentos afrodisíacos que pueden aumentar su libido
  • 1. Aceite de oliva 
  • 2. Canela 
  • 3. Jengibre 
  • 4. Maca
  • 5. Vino y champán 
  • 6. Ginseng
  • 7. Batata
  • 8. Higos 
  • 9. Chocolate 
  • 10. Fresa 
  • 11. Fenogreco 
  • 12. Azafrán 
  • 13. Nuez moscada 
  • 14. ostras 
  • 15. Granados 
  • dieciséis. Aguacates
  • Los efectos psicológicos de los afrodisíacos 
• ¿Funcionan realmente los afrodisíacos??
• Otras formas de mejorar tu vida sexual
  • Punteros clave

Antes de entrar en los diferentes tipos de afrodisíacos, abordemos otra pregunta importante para asegurarnos de que estemos en la misma página sobre qué es exactamente lo que estamos hablando: qué son los afrodisíacos? Los afrodisíacos son sustancias que ayudan a aumentar el deseo de tener sexo.

Los alimentos categorizados como afrodisíacos actúan como una medicina sexual que conduce a un aumento de la libido y un mejor desempeño durante las actividades sexuales. Según los relatos y estudios históricos, la palabra afrodisíaca se deriva del nombre de la diosa griega, afrodita, la diosa del amor sexual y la belleza.

Ahora que tenemos claro el significado afrodisíaco, veamos qué tipo de alimentos se ajustan a este proyecto de ley. Desde verduras de hoja verde hasta frutas y especias, hay muchos alimentos afrodisíacos naturales que puede tratar de aumentar su flujo sanguíneo y resistencia sexual. Estos artículos también mejoran su deseo sexual. Inicie su emocionante viaje de salud sexual con estos alimentos: 

• Afrodisíacos a base de alimentos naturales: Los alimentos naturales como el ghee, la granada y el plátano son algunos de los afrodisíacos naturales que promueven una libido saludable. Estos artículos también tienen otros beneficios para la salud 
• Hierbas y especias Afrodisíacas: Esto incluye sustancias picantes como chiles calientes y salsa picante que se sabe que inducen impulsos sexuales 
• Órganos reproductivos de ciertos animales: Los artículos como los huevos y los testículos de animales se han consumido desde la antigüedad para aumentar la potencia y la fertilidad 
• Afrodisíacos psicoactivos: Alcohol y marihuana. Según los estudios sobre alimentos que se convierten en mujeres sexualmente, se descubrió que la marihuana mejora su funcionamiento sexual, tanto al aumentar su deseo sexual como mejorar la satisfacción, lo que resulta en el orgasmo
• Afrodisíacos sintéticos: Anfetaminas, metanfetaminas, testosterona sintética, MDMA (3,4-metilendioximetamphetamina) 

Razones para probar alimentos afrodisíacos 

Las personas no solo recurren a estos alimentos afrodisíacos cuando tienen problemas de salud sexual como la disfunción eréctil o la eyaculación prematura, o para mejorar la fertilidad femenina y masculina. Tener relaciones sexuales es saludable tanto para hombres como para mujeres y con la ayuda de estas cualidades afrodisíacas, puedes hacer que el sexo sea más deseable, emocionante y placentero. Algunas de las razones comunes para usar alimentos afrodisíacos incluyen:

• Bajo deseo de tener sexo
• Falta de excitación
• Falta de lubricación
• Para mejorar el placer sexual y el vigor sexual 
• Para aumentar la potencia 
• Para promover el flujo sanguíneo a los genitales 

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16 alimentos afrodisíacos que pueden aumentar su libido

Hace siglos, la gente creía que los afrodisíacos tenían poderes mágicos para abrir las puertas de placeres y fantasías divinos. En casi todos los rincones del mundo, la gente todavía usa afrodisíacos para acelerar sus vidas sexuales. Todo tipo de alimentos, bebidas, drogas, pociones mágicas y brebajes mágicos comunes y peculiares se han probado como afrodisíacos para mejorar el placer sexual, la energía y el impulso. En esta lista, compartimos algunos de los afrodisíacos más poderosos que pueden hacer maravillas para ayudarlo a lograr un buen orgasmo y satisfacción sexual.

1. Aceite de oliva 

¿Quién hubiera pensado que un ingrediente que usamos a diario podría ser uno de los alimentos afrodisíacos?? En la antigua Grecia, las aceitunas y el aceite de oliva se consideraron el alimento del amor. Según los estudios, el ácido oleico y las grasas monoinsaturadas en el aceite de oliva se les atribuye la reducción del estrés y la mejora del deseo sexual. También inhibe el óxido nítrico en el revestimiento de los vasos sanguíneos. 

2. Canela 

La canela es uno de los afrodisíacos naturales que se sabe que aumentan el vigor sexual. También mejora el suministro de sangre a los genitales masculinos y femeninos y facilita la excitación sexual. Un aceite a base de canela es lo que se dice que la reina de Sheba usó para seducir al rey Salomón, alrededor de 950 b.C. Si está buscando condimentar las cosas con su pareja, entonces la canela es uno de los afrodisíacos más poderosos que no puede perderse. Agréguelo a su café, postre e incluso en su ensalada. 

3. Jengibre 

El jengibre es otro ingrediente cotidiano que se cree que reduce el estrés oxidativo. La investigación muestra que el jengibre puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a mejorar la excitación sexual y la libido. Agregue el jengibre a su dieta si está buscando mejorar la fertilidad. 

4. Maca

Maca ha aumentado en popularidad en todo el mundo como un remedio natural para ciertos problemas de salud, incluida la infertilidad y el bajo deseo sexual. Un estudio que involucró a 45 mujeres que estaban experimentando disfunción sexual encontró que tomar 3.000 mg de raíz de maca por día durante 12 semanas mejoró significativamente la función sexual y la libido. 

5. Vino y champán 

Champagne ayuda a relajar los vasos sanguíneos y puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo. Puede encender a las mujeres sexualmente. Incluso los hombres se excitan sexualmente después de tomar una copa de vino espumoso. Tenga siempre en cuenta que el alcohol debe consumirse en cantidades limitadas. Mayores cantidades o consumo crónico pueden reducir la libido y causar problemas generales de salud.

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6. Ginseng

Ginseng siempre ha sido conocido como el rey de todas las hierbas. En las culturas asiáticas, a menudo se usa para tratar la disfunción eréctil. La investigación encontró que el uso de ginseng demostró una mayor tasa de espermatogénesis, que es importante para tratar enfermedades o trastornos reproductivos masculinos. 

7. Batata

Rico en potasio, la batata es otro alimento afrodisíaco que no solo ayuda con la disfunción sexual, sino que también aumenta el rendimiento sexual. Un estudio realizado para evaluar el potencial afrodisíaco de las batatas encontró que esta vegetal de raíz estimulaba el comportamiento sexual, la producción elevada de los espermatozoides y la mayor producción de testosterona en hombres. 

8. Higos 

La fig es el viagra natural que puedes consumir antes de una noche romántica. Esta fruta exótica se ha utilizado como remedio para la debilidad sexual desde la época romana. Están cargados de antioxidantes que pueden regular los niveles hormonales y ayudar a tratar la disfunción eréctil. Solo los ejercicios para un mejor sexo no son suficientes para aumentar la libido en las personas. Los alimentos afrodisíacos, como los higos, también ayudan a aumentar el vigor sexual.

9. Chocolate 

Los aztecas consideraron el chocolate como un alimento afrodisíaco real. Es uno de los principales alimentos afrodisíacos que tiene varios efectos en la sexualidad humana. Contiene un aminoácido llamado L-arginina que actúa como un potenciador sexual natural tanto para hombres como para mujeres. En estos días, varios tipos de chocolates oscuros diseñados especialmente para aumentar la excitación también están disponibles en el mercado.

10. Fresa 

Junto al chocolate, las fresas son ampliamente reconocidas como alimentos afrodisíacos. Es por eso que las fresas cubiertas de chocolate, una combinación de dos de los afrodisíacos más populares del mundo, se convirtieron en el símbolo del romance y la sensualidad. Debido a su color y forma, se consideraba un símbolo de Venus, la diosa del amor. 

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11. Fenogreco 

El fenogreco se usa en comida que aumenta la libido. La hierba contiene compuestos que ayudan al cuerpo a hacer hormonas sexuales como el estrógeno y la testosterona. Según la investigación, el consumo regular de extracto de fenogreco puede conducir a un aumento de la excitación sexual y más orgasmos. El fenogreco, junto con los suplementos de zinc, es una solución conocida para aumentar la fertilidad masculina. 

12. Azafrán 

Cleopatra era conocido por bañarse en la leche de yegua con infusión de azafrán antes de conocer a sus amantes debido a sus propiedades afrodisíacas. También se dice que aumenta la fertilidad masculina. Agregue el azafrán a su leche y bájela si desea montar a un hombre como un profesional.

13. Nuez moscada 

Según los estudios, el núcleo seco de las semillas ampliamente ovoides de la nuez moscada (myristica fragrans Houtt), un miembro de la familia Myristicaceae, son útiles en el tratamiento de la disfunción sexual masculina. 

14. ostras 

Las ostras no son solo una delicadeza exótica, sino que también han jugado un papel en el aumento del deseo sexual desde la época romana. Son una parte esencial de una experiencia gastronómica romántica. Seguramente son afrodisíacos porque tienen aminoácidos únicos que se sabe que estimulan la pasión tanto en hombres como en mujeres. 

15. Granados 

Un estudio ha encontrado que beber jugo de granada bajó diariamente los niveles de cortisol, lo que puede corresponder con un aumento de la testosterona. La testosterona elevada puede conducir a un mayor deseo sexual. Tiene propiedades de mejora del sexo y es un remedio natural para los trastornos sexuales.

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dieciséis. Aguacates

Sí, los aguacates tienen muchos nutrientes clave para mantener una buena salud sexual. Tiene vitamina E, que comúnmente se conoce como la "vitamina sexual". También promueve la producción de hormonas sexuales que apoyan la atracción, el estado de ánimo y el deseo. 

Los efectos psicológicos de los afrodisíacos 

La asociación de los afrodisíacos con una vida sexual mejorada le da esperanza a las personas. Esto se conoce como el efecto placebo. Los efectos psicológicos incluyen:

• Sentimientos de satisfacción
• Rendimiento mejorado 
• Aumento en la intensidad del impulso sexual
• Confianza en la capacidad de uno para complacer a la pareja 

Una cadena de eventos comienza en nuestros cuerpos cada vez que entramos en contacto con algo sexualmente estimulante. El lóbulo límbico del cerebro envía señales a la región pélvica como resultado de una reacción neuronal. Tanto los hombres como las mujeres experimentan la erección como resultado de las señales neuronales que expanden los vasos sanguíneos. (La erección femenina, por supuesto, no es similar al hombre. Sin embargo, el clítoris se vuelve más firme y erecto cuando una mujer se excita sexualmente.) Los vasos sanguíneos luego se contraen, manteniendo la erección de los tejidos eréctiles.

¿Funcionan realmente los afrodisíacos??

Junto con la erección, un evento estimulante sexualmente provoca la liberación de las hormonas de placer noradrenalizado y dopamina en el cerebro, lo que indica al cuerpo que la experiencia es positiva y placentera. Independientemente de si los afrodisíacos funcionan o no en el cuerpo, el poder de la sugerencia, psicológicamente, es la clave.

Aunque se están haciendo innumerables estudios en todo el mundo sobre los afrodisíacos y su efecto, nadie ha podido demostrar con éxito que los afrodisíacos estimulan el deseo sexual en los seres humanos. Todavía no se han hecho confirmaciones científicas sobre los productos químicos que impregnan la región hipotalámica del cerebro. Es el hipotálamo, una región compleja en el cerebro, que controla el apetito sexual. Por lo tanto, la respuesta a esto es sí y no. No se ha demostrado científicamente alimento para estimular los órganos sexuales. Sin embargo, el poder de los afrodisíacos está todo en nuestras cabezas. 

Si alguien cree que usar una sustancia en particular, presunta afrodisíaca o no, ayudará a mejorar su vida sexual, entonces puede ayudar a lograr el deseo sexual y la excitación, al menos a corto plazo. Sin embargo, esto es más psicógeno y una autosuguridad, y la sustancia simplemente funciona como un placebo. Por supuesto, un cuerpo bien descansado, el tiempo adecuado, la privacidad, un ambiente propicio, confianza en su anticoncepción, un estado mental relajado y la atracción por la pareja puede hacer exactamente lo mismo.

El amor es el mejor afrodisíaco que nunca falla, y que se ha demostrado una vez más. Lo que las drogas no pueden hacer, el amor puede. El verdadero amor es el estimulante y afrodisíaco más poderoso. Si la pareja no se siente el uno por el otro, podrían consumir todas las ostras del mundo, el pene tigre o la mosca española, pero será en vano.

Otras formas de mejorar tu vida sexual

Lo que sea bueno para tu corazón, también es bueno para tus genitales. Si tiene una buena salud sin problemas de presión arterial o colesterol, disfrutará de los tiempos románticos sin tener que preocuparse por llevar a cualquier otro agente a excitarse sexualmente. No solo confiar solo en los afrodisíacos, aquí hay otras formas naturales de mejorar su vida sexual porque los afrodisíacos no realizan milagros: 

• Siga una dieta saludable y equilibrada con igual proteína, fibra, grasas saludables, vitaminas y carbohidratos 
• El ejercicio regular puede aumentar su resistencia y energía
• Hacer Keegal puede mejorar la aptitud sexual fortaleciendo los músculos del piso pélvico. Puede probar varias posiciones sexuales si regularmente hace los ejercicios de Kegel
• Terapia de manejo del estrés porque el estrés juega un papel directo en la forma en que se desempeña en el dormitorio 

No confíe en esos anuncios que aparecen en los documentos porque todos están tratando desesperadamente de atraer a sus clientes con promesas de felicidad sexual. Drogas efectivas como Viagra y Forzest están disponibles en todo el mundo. Sin embargo, estas drogas son inútiles si tiene problemas de fertilidad o cualquier otro problema de salud sexual. 

Punteros clave

• Los afrodisíacos actúan como una medicina sexual que conduce a un aumento de la libido y una mejor participación durante las actividades sexuales
• Los alimentos como los huevos, la canela, el hambre e incluso los testículos de animales se han consumido desde la antigüedad para aumentar la potencia y la fertilidad
• La asociación de los afrodisíacos con vida sexual mejorada le da esperanza a las personas, mejorando así su función sexual

Si aún desea probar estos afrodisíacos, debe comenzar con pequeñas cantidades y luego aumentar gradualmente la dosis en función de su capacidad y tolerancia. Comuníquese siempre con su proveedor de atención médica antes de consumir directamente estos alimentos porque es posible que nunca sepa qué comestibles causa una reacción alérgica. 

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