Afrodisíacos y alimentos Guía de un amante para comer bien

La comida puede ser una parte increíblemente importante del proceso de hacer el amor, desde las propiedades afrodisíacas de algunos, hasta el apagado del francamente proporcionado por otros.

Hacer el amor, el sexo, si lo prefieres, es algo que muy pocos de nosotros desearíamos existir sin. No solo es un relajante increíblemente potente, que reduce los niveles de estrés, promueve sentimientos de cercanía y proporciona una forma de ejercicio saludable y efectiva, sino que también es muy divertido!

Y lo que comemos puede hacer una gran diferencia en cuanto a si nuestro amor es un éxito rotundo o un fracaso absoluto y humillante. Se han compilado dos listas para poner al lector en el camino correcto hacia el cielo de la comida y el disfrute sexual extra. El primero de ellos es una lista de afrodisíacos; aquellos alimentos que nos ayudan en nuestras actividades sexuales. La segunda lista es de alimentos que no ayudan al proceso sexual y por una gran cantidad de razones, como pronto verá.

Cielo de la comida: los afrodisíacos

#1 pez. El pescado contiene el importante aceite omega-3 que, además de muchos otros beneficios, mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y se adelgaza la sangre. Esto da como resultado un mejor flujo sanguíneo, que es un componente importante en el acto de excitación física.

#2 Fruta. Muchas frutas diferentes tienen diferentes cualidades que ayudan al proceso de amor. Desde la ingesta general de vitaminas y su contribución a su salud general hasta nutrientes como el zinc, que son importantes para promover la fertilidad. Una ventaja adicional, es cómo la fruta te hace oler y saber bien: y sí, nos referimos a tus partes más íntimas del cuerpo.

#3 nueces. Una vez más, la palabra nueces cubre mucho terreno con muchos nutrientes contribuyentes diferentes, pero, lo más importante, a menudo contiene aceites que son especialmente efectivos para promover la virilidad.

#4 Chocolate. El chocolate alto en contenido de cacao es la mejor fuente de fenil etilamina, una potencia real cuando se trata de afrodisíacos. Una dosis sensata de estas cosas de comida hará que tu libido dispare por el techo.

#5 avena. La avena estabiliza el sistema nervioso que permite que sus otras funciones corporales funcionen normalmente y saludablemente. Como beneficio adicional, también regula el sabor y la consistencia del líquido seminal.

#6 ostras. Las ostras tienen una antigua reputación por tener cualidades afrodisíacas, principalmente como resultado de la gran cantidad de zinc presente; y clave en la producción de hormonas sexuales. Hay otros alimentos que son más altos en zinc, como ciertas nueces, pero eso no impide que las ostras sigan siendo una opción muy popular en asuntos de la habitación.

#7 aguacate. Altos niveles de vitamina E están presentes en el aguacate, que dan un impulso rápido y agudo a los niveles de energía. Los beneficios de un impulso de energía antes de hacer el amor deberían ser bastante obvios, pero si lo necesita, se lo explica; tal vez, necesitas una guía un poco más básica para el sexo que esta!

#8 Pine Nuts. Otra fuente de zinc, uno de los reyes de nutrientes afrodisíacos, los piñones son uno de los alimentos más pesados ​​de zinc en esta lista. También son fáciles de moler e introducir comidas de variedades dulces o saladas.

#9 Chiles. Debido a las cualidades más bien mortales que poseen los chiles, estimulan la producción de endorfinas del cuerpo, el famoso * se siente bien * químico. No te excedas! Los chiles fuertes tienen la misma capacidad de debilitar cuando se usan incorrectamente.

#10 cariño. No es un afrodisíaco comúnmente conocido, la miel es un jugador importante en la búsqueda de la satisfacción sexual. Esto se debe principalmente a la presencia de boro que regula los niveles hormonales y también le da al cuerpo un impulso de energía muy necesario, mucho más efectivamente que otras fuentes de azúcar.

Food Hell: los inhibidores

#11 café. Investigaciones recientes sugieren que el café es en realidad un afrodisíaco debido a su papel como estimulante. Sin embargo, hay mucha más investigación que muestra que tiene un efecto perjudicial sobre la presión arterial y el flujo, ninguno de los cuales es de uso para hacer el amor.

#12 Alcohol. Un poco de alcohol es algo bueno. Ayuda a superar las inhibiciones y nos pone de humor para un poco de sensualidad. Demasiado, nos cansa, sudora y francamente poco atractivos, sin mencionar, en el caso de los hombres al menos, físicamente incapaces de realizar.

#13 carne. La carne causa letargo y hinchazón y amortigua el estado de ánimo. Además, las carnes grasientas o grasas pueden causar rastros residuales en el sudor, haciéndolo manchar su ropa. No es atractivo en ningún sentido.

#14 frijoles. "Los frijoles, los frijoles son buenos para tu corazón, cuanto más los comes, más ..." Bueno, sabes el resto. Los frijoles pueden ser una gran fuente de una serie de nutrientes, pero su propensión a producir gas intestinal no hace ningún favor en el dormitorio!

#15 lácteos. El queso, la mantequilla y la leche pueden causar una sensación de pesadez y una falta de energía, pero, lo más importante, te hacen oler, muy mal. Que no lo califica como antidisíaco, pero se asegura de que nadie quiera acercarse a usted!

#16 Soda. Otro factor de olor nueve, los azúcares refinados hacen que las bacterias se reproduzcan, lo que a su vez puede levantar un poco de hedor. Uno para evitar.

#17 Pasta. La pasta es una de las fuentes más comúnmente consumidas de carbohidratos simples, junto con el arroz blanco, y estos son un amortiguadores francamente entre las sábanas. Por qué? Porque no solo el aumento de energía de los carbohidratos simples de corta duración, sino que también producen una oleada de insulina que lo hincha y se cansa.

#18 Palomitas de maíz. Refiriéndose solo a la variedad de microondas, los plásticos que se utilizan para contener los callos contienen ciertos ácidos que reducen tanto la fertilidad como la virilidad. En serio, no vale la pena la compensación!

#19 Cebollas. La razón de esto es obvia: te hacen apestar y lo hacen durante días. Las cebollas son buenas para tu corazón, pero no harán nada por tu vida amorosa.

#20 puré de papas. Pasta multiplicada por diez, puré de papas es fantástica si tienes problemas para dormir, pero es el último asesino de pasión. Todos esos carbohidratos simples combinados con todo ese almidón roto no hace nada para mejorar tu vida amorosa.

Pruebe algunos de estos consejos sobre los alimentos enumerados anteriormente para convertir su vida amorosa superficial y forzada en una explosión de emoción sensual.