Equilibrando el yin y el yang dentro de cada uno de nosotros

Es posible que hayas oído hablar de Yin y Yang antes, pero ¿alguna vez te has detenido para contemplar por qué esta antigua historia china todavía se considera una de las cosas más importantes que podemos aprender en nuestras vidas?? El equilibrio Yin Yang cada persona debe esforzarse por alcanzar a menudo conduce a una mayor armonía, una mejor autoconciencia y una mejor salud mental.

Debido a la sociedad de ritmo rápido en la que ahora vivimos, a menudo no tenemos mucho tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos mientras estamos fuera de casa en nuestra búsqueda para encontrar el amor. Pregúntese, ¿cuándo fue la última vez que hizo un esfuerzo por amarse a sí mismo y conocerse a sí mismo?? Un equilibrio de yin-yang te ayuda a lograr eso.

Entonces, ¿qué significan Yin y Yang?? Cómo equilibrar a Yin y Yang? ¿Ayudará incluso?? Averigamos un poco más sobre este importante aspecto de nosotros mismos que tendemos a ignorar.

¿Qué significan Yin y Yang??

Tabla de contenido

• ¿Qué significan Yin y Yang??
  • La energía Yin y Yang dentro de cada uno de nosotros
  • El saldo yin yang en mi
  • Cuando presencié a Yin y Yang de la vida
  • El yin y el yang que viven
• Preguntas frecuentes

La filosofía Yin Yang es un antiguo concepto chino que nos dice que dos fuerzas aparentes pueden ser interconectadas, interdependientes y complementarias. Las manifestaciones físicas de Yin y Yang incluyen la vida y la muerte, el invierno y el verano, las mujeres y los hombres.

La energía de Yin y Yang se manifiesta en el universo que nos rodea, y dentro de nosotros mismos también. En el antiguo texto chino titulado Tao Te Ching, Escrito por Lao Tzu, el yin se describe como la fuerza femenina, misteriosa, receptiva y pasiva del universo. Por otro lado, el yang es la fuerza activa en el universo. Sin uno, el otro deja de existir.

Más comúnmente descrito como femenino vs masculino, la presencia misma de la energía Yin y Yang nos dice que ambas fuerzas deben trabajar juntas, para alcanzar la armonía y el amor incondicional completo, ya que uno no existe sin el otro.

Es por eso que es imperativo que Yin Yang se equilibre ya que existe yang en cada yin y yin en cada yang. Incluso Carl Jung, el legendario psiquiatra suizo creía que los hombres son "compensados" por su lado femenino subconsciente, al que llamó 'anima', y que las mujeres están equilibradas por su lado masculino subconsciente al que se refería como 'animus'.

La energía Yin y Yang dentro de cada uno de nosotros

'Oh, sí, la energía masculina y femenina en cada uno de nosotros!`` Exclamamos, asintiendo con conocimiento de la referencia a los conceptos chinos de Yin y Yang. Sin embargo, ¿cuántas personas hemos conocido o visto en quién las dos energías están sinergizadas, equilibradas?? ¿Pensamos en nuestros propios yin y yang??

Toda la naturaleza está imbuida de energías bipolares, incluidos los humanos estadounidenses, y hay tensión constante y sinergia entre los dos polos. Los textos taoístas enseñan que la naturaleza busca el equilibrio y la armonía entre estas fuerzas opuestas, estas polaridades competitivas. Si lo hacemos dentro de nosotros mismos, también podemos conocer una vida más completa, pacífica y productiva. Al hacerlo, también irradiamos tal equilibrio y armonía a nuestro alrededor.

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El saldo yin yang en mi

A menudo me he preguntado sobre las dos energías presentes en cada uno de nosotros. Sé que para amarte verdaderamente a ti mismo, debe haber un equilibrio Yin y Yang. Soy una mujer, completamente consciente del yin en mí. ¿Honro la energía yang en mí mismo?? Permitirlo espacio? O tal vez la verdadera pregunta sería preguntar si incluso reconoco la existencia de este 'hombre' dentro como una parte importante y natural de mí mismo?

No, no lo hago. Porque significaría dar viento a los no femeninos, el hombre, lo apretado y lo integrado. Soy una mujer, la yin, y debo permanecer así. Soy un hombre, el yang, y debo permanecer tan.

Esta internalización se extiende dentro de nosotros. Los límites están bien definidos en función de nuestro género. El mensaje es ruidoso y claro: adhiérase a su lado. Un hombre demasiado indulgente de su yin es demasiado 'suave', un débil, no en control. Arriesga el ridículo. Una mujer con demasiado yang corriendo a Mok no es una mujer; Ella es un hombre en el cuerpo de una mujer! Apretado, calculador, seco. No juegues, quédate con lo que naces es lo que nos dicen.

Cuando presencié a Yin y Yang de la vida

Nacemos con ambos y podemos permitirles su juego con solo un poco de conciencia, sin importar lo que nos hayan enseñado. Lo vi en Jacob y Rose, mis instructores en un retiro de yoga acrobático al que asistí recientemente. Vino en olas, la realización, lo que había estado rechazando dentro, consciente o subconscientemente.

Rose fue Yin mientras asintió suavemente y nos dio espacio para luchar contra nuestros propios miedos con las posiciones que desafían la gravedad en las que acabamos. Ella era yang como nos preguntó delicadamente pero con firmeza: "¿Te gustaría volver a ir??"Inherente a su tono era la falta de una opción.

Ella era yin cuando se balanceó con la música pidiéndonos que cerráramos los ojos, dejemos nuestros cuerpos libres y fluyamos con el movimiento que la música nos pidió. Ella era yang cuando basó a un hombre, dos veces su peso, en sus pies y usó los músculos del muslo y las técnicas acrobáticas para volarlo encima de sí misma.

Jacob, nuestro instructor masculino, era Yang cuando como roca debajo de Rose demostró la técnica de cómo ser la base fuerte para volar la arriba y otra vez. Como Yang tenía el control total, volando hombres seis pulgadas más altas que él, mucho más pesados, dándoles la confianza para levantarse contra la gravedad con solo los brazos o los músculos del muslo de Jacob como accesorios.

Era yang cuando nos enumeró los pasos claramente definidos, un bloque tras otro, para alcanzar las posiciones voladoras aparentemente imposibles. Fue yin cuando se hizo cargo de su guitarra por las noches y cantó evangelios después de nuestra señal. Sus dedos se rasgaban suavemente en el instrumento cuando sus cejas cayeron en completa rendición.

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El yin y el yang que viven

Como viste con Jacob y Rose, el equilibrio Yin y Yang conduce a la armonía dentro de uno mismo, la claridad de las decisiones y una confianza que solo surge de estar en paz contigo mismo. Yin yang, bien y mal, noche y día, todos van de la mano. No puedes ser rígido hacia uno y ajeno al otro.

Fue un placer ver las fuerzas bipolares de Jacob y Rose tan bellamente unidas en cada uno. El yin y el yang en cada alternativo y complemento: crear y liberar, construir y destruir, formar y deformarse solo para formar nuevamente. En cada uno, vi el todo, el yin y el yang, la luna y el sol, la hembra y el hombre.

Es de donde provienen la no necesaria y la paz? Quizás estamos buscando nuestras partes perdidas en el lugar equivocado, tal vez esté dentro de nosotros. En cuánto yang resistimos, cuánto yin fomentamos, o viceversa. Piensa en tu propio yin y yang. Pregúntese: ¿están sinergizados?? Que bien equilibrados están? Si no, que necesita más espacio?

Preguntas frecuentes

Las cualidades de Yin y Yang difieren en el papel, pero en sus manifestaciones físicas, van de la mano. Las cualidades de Yin, lo femenino, son la paz, la relajación, la oscuridad, la pasividad, la satisfacción. Yang, el hombre, está asociado con cualidades como actividad, fuego, verano, extroversión.

En la antigua medicina china, se cree que un disbalance de la energía Yin y Yang puede causar enfermedades y dolencias importantes. En psicología, un disbalance de Yin y Yang se refiere a no estar en paz contigo mismo y no estar cómodo en tu propia piel.

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