¿Está engañando o soy paranoico?? 11 cosas para pensar!

Si estar enamorado es el sentimiento más hermoso, ser traicionado es sin duda el más devastador. Es comprensible que se rompa el corazón si la persona que invierte su cuerpo, alma y emociones a la vez que es un truco en el amor. Sin embargo, hay una captura. Si la confianza es la base de todas las relaciones saludables, la sospecha es el vínculo débil que crea estragos. Ahí es cuando necesitas preguntar: ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Muchos matrimonios han golpeado las rocas después de acusaciones infundadas de hacer trampa que un compañero fue lanzado por el otro, solo para darse cuenta de lo equivocados que estaban. Desafortunadamente, en este momento, la relación ya se ha agriado. ¿Significa esto que necesitas bajar la guardia?? Ciertamente no! Si bien la confianza es una piedra angular clave de una relación saludable, la fe ciega puede dejarte completamente ciego. Entonces, si bien es esencial no ignorar las grandes banderas rojas de la infidelidad, hay una diferencia entre la duda genuina y la paranoia constante sobre la trampa. Y eso es lo que reconocerás como lees a continuación.

¿Cuál es la diferencia entre paranoia y sospecha??

Tabla de contenido

• ¿Cuál es la diferencia entre paranoia y sospecha??
• ¿Está engañando o soy paranoico? 11 signos que te dirán la verdad
  • 1. Es reservado sobre su teléfono
  • 2. Sale con demasiada frecuencia sin decirme
  • 3. Está obsesionado con su apariencia y estado físico
  • 4. Algo parece artificial en nuestra relación
  • 5. Sus redes sociales se están saliendo de control
  • 6. Sus amigos no son leales a sus parejas
  • 7. Dios, él está en Tinder
  • 8. Nuestra vida sexual ya no es genial
  • 9.  Tengo la sensación de que está haciendo trampa
  • 10. Hemos tenido demasiados argumentos
  • 11. Ha engañado antes
• Qué hacer si es paranoia?
• Qué hacer si tu pareja está haciendo trampa
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Si no sabe cómo saber si su novio está mintiendo sobre trampa o tiene dudas sobre su lealtad, primero debe comprender la diferencia entre sospechar de las acciones de su pareja y ser paranoico debido a su trauma pasado. Hablemos de sospecha primero. Esto es lo que sucedió en el caso de Amanda:

• Amanda notó una transacción inexplicable en la cuenta de su esposo Jude
• De repente cambió
• Su sentido de la moda subió un poco
• A menudo me sorprendería con regalos caros
• Rechazaría el consentimiento para compartir su contraseña

Ella sabe por qué preocuparse por hacer trampa no tiene sentido. Ella sabía que él no está saliendo con sus amigas o amigas. Ella sabía que los mensajes de texto que estaba recibiendo a altas horas de la noche tampoco estaban relacionados con el trabajo. Entonces, ella siguió adelante y lo confrontó. Jude fue atrapado por descuidada y no pudo dar una respuesta convincente. Amanda ahora comenzó a notar otras cosas como:

• Retiro emocional
• Frecuentes todas las noches
• Vida sexual decreciente

Esta es una sospecha válida porque se trata de signos claros de un marido infiel. "¿Está haciendo trampa o estoy paranoico??", Pregunta Amanda. Es el primero aquí. Por otro lado, la situación de Dani es un poco diferente. Dani estaba sintiendo algo similar en su relación. Desde que Dani y su esposo Tom tuvieron su primer hijo, Dani había desarrollado el temor de que Tom se fuera a separarse en el matrimonio.

Ella siguió preguntando si su pareja la está engañando o no. "Después de todo, eso es lo que mi padre había hecho. Eso es lo que hacen los hombres!" pensó. Tom era un esposo cariñoso, ahora también un padre cariñoso. Ella era paranoica que la iba a abandonar por su libertad. La paranoia de Dani sobre si su novio la está engañando o no se basa en sus traumas pasados. Su padre engañó a su madre y ella simplemente asumió que así es como todos los hombres son. Esto no es sospecha porque no tiene ninguna evidencia para respaldar su estado mental paranoico.

Si bien la desconfianza de Amanda en su relación se basa en la evidencia, la constante paranoia de Dani sobre la infidelidad existe a pesar de cualquier cosa concreta que pueda poner su dedo. Además, Amanda tiene razones para creer que hay alguien más o en otro lugar que su esposo está gastando su tiempo, dinero y emociones en. Sus miedos están centrados en un alcance limitado.

Por otro lado, las sospechas de Dani tienen un alcance más amplio, centrados en problemas de abandono. Ella piensa que se quedará sola. De hecho, Tom engañando es solo una forma en que la abandonará. Su paranoia en trampa también podría cambiar las formas en otra cosa para demostrar sus miedos. Podía preocuparse de que su esposo pudiera morir y dejarla sola para criar a la niña sola.

En palabras simples, la paranoia es un miedo extremo que no se basa en evidencia y, por lo tanto, suena irrazonable, e.gramo. Pensamientos obsesivos sobre el engaño del cónyuge debido a las causas de la inseguridad. Una persona paranoica intenta demostrar su paranoia de una forma u otra. Si se produce evidencia en contra de su creencia, prefieren asumir que se les estaba mintiendo que permitir que sus temores y dudas se despejaran. Mientras que la sospecha se basa en el miedo en evidencia o una razón para que exista.

¿Está engañando o soy paranoico? 11 signos que te dirán la verdad

¿Está haciendo trampa en línea o está involucrado con una mujer en el trabajo?? Si no sabe si está tratando con un marido infiel o una mente hiperactiva que no deje de arrastrar los traumas más allá del presente, ha llegado al lugar correcto. Hemos tomado medidas enérgicas todas las señales que revelan si tiene otra mujer en su vida o si es leal.

1. Es reservado sobre su teléfono

¿Estás diciendo cosas como:

• Cambia constantemente sus contraseñas
• Lo odia cuando intento echar un vistazo a su teléfono
• Me lo arrebata si me atrevo a tocarlo
• Se vuelve nervioso y no le gusta que nadie responda su teléfono si está ocupado
• Pasa horas hablando con alguien en un momento particular

Estas son algunas de las señales reveladoras que engañará en el futuro si aún no lo ha hecho.

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Nuestros teléfonos reflejan nuestras vidas en estos días. Pero extrañamente, incluso en relaciones muy fuertes, a las parejas no les gusta si sus parejas se asoman en sus teléfonos. Tienes la sensación de que algo anda mal cuando intentan ocultar su teléfono. Algunas chats son personales, por lo que es posible que no lo aprecien. Estas no son señales obvias de que está engañando a su teléfono. Si actúa demasiado nervioso y pasa largas horas susurrando en el teléfono, entonces probablemente tenga otra mujer en su vida y necesitas llegar al fondo de la misma.

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2. Sale con demasiada frecuencia sin decirme

Estas diciendo: Anteriormente, me informaría sobre su paradero. Pero últimamente, se ha quedado fuera con demasiada frecuencia y demasiado tarde. No recoge llamadas y cuando le pregunto, generalmente es evasivo. Cuando hago un plan, generalmente encuentra que tiene un plan alternativo. Si trato de hablar con él al respecto, él lo culpa a mi constante paranoia por hacer trampa y me llama insegura. Argh! ¿Por qué estoy tan paranoico de ser engañado??

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Los hombres pueden quedarse fuera por varias razones (tal vez le encanta salir con los muchachos!). Quizás, está siendo evasivo o oculta detalles sobre esta rutina porque teme que decirte que se está relajando con sus amigos conducirá a argumentos y peleas. Tu antena debería estar levantada solo si no tiene respuestas. Aun así, mira tu tono. ¿Es acusatorio?? ¿Siente que estás molesto y aferrado?? Dale espacio para un poco pero ten cuidado.

3. Está obsesionado con su apariencia y estado físico

¿Estás diciendo cosas como:

• El esta en una juerga de compras
• Va al salón con mucha más frecuencia
• Ha cambiado su estilo por completo
• Solía ​​odiar el rojo, pero ahora usa camisas rojas
• Va al gimnasio regularmente, pero odiaba hacer ejercicio antes

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Ahora, ¿tu novio te está engañando por mensaje de texto?? Posiblemente. Esta es una señal preocupante si está en una relación a largo plazo. Si su pareja ha encontrado un nuevo amor, puede intentar cambiar su aspecto. Sin embargo, descubra si se debe a una nueva realización sobre la necesidad de mantenerse en forma y saludable o si hay algo más en ello. El cambio de apariencia o ser consciente de la salud no siempre son signos de infidelidad.

4. Algo parece artificial en nuestra relación

Estas diciendo: Él es lo mismo: amable, cariñoso y cariñoso. Pero algo parece mal. Parece perdido. Cuando muestra afecto, es como si estuviera actuando. No parece venir naturalmente. Negaría el consentimiento de ser abierto y vulnerable conmigo. También ha dejado de comprar regalos caros para mí. El esfuerzo se muestra mientras actúa retirado. Tengo una sensación fuerte que está haciendo trampa pero no hay pruebas. ¿Cómo dejo de preocuparme de que él trampe?

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: El entrenador de citas australiano Mark Rosenfeld tiene una respuesta para esto. "Esta no es una bandera roja de error. Tal vez está estresado en el trabajo, puede haber problemas de dinero o incluso problemas de dormitorio. No quiere hablar de eso, así que se retira. No te asustes. Puede ser inocente, aún no lo sabes. Así que lo primero es lo primero, respira hondo y no te rindas a los miedos irracionales."

5. Sus redes sociales se están saliendo de control

ReEstas diciendo: Está pasando demasiado tiempo en Facebook e Instagram. Parece que los gadgets están arruinando nuestra relación porque está constantemente pegado a uno. Si no está en su teléfono, está navegando por plataformas de redes sociales en su computadora portátil o tableta. Además, él no publica fotos de nosotros juntos.

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Las redes sociales son una bestia extraña. Con el advenimiento, tenemos más opciones para no solo perder nuestro tiempo, sino que también es una de las cosas para tentarnos mucho más al adulterio. Si no ha publicado una sola foto tuya en su perfil, tiene razón en preguntar "¿Está haciendo trampa en línea??". Probablemente es.

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6. Sus amigos no son leales a sus parejas

Estas diciendo: No me gustan sus amigos. De alguna manera, todos parecen estar teniendo asuntos a la izquierda, derecha y centro. Sin embargo, no parece tener ningún problema con tal comportamiento. Ahora, cómo saber si tu novio está mintiendo sobre hacer trampa? Observe cómo defiende a sus amigos que están engañando a sus parejas. ¿Defiende y justifica sus acciones?? ¿Cree que no es un gran problema traicionar al que amas?? Estas son las preguntas de alguien para pedirle a tu novio que vea si está haciendo trampa.

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Si respondió sí a todas las preguntas anteriores, entonces tiene razón al cuestionar su lealtad.

7. Dios, él está en Tinder

Estas diciendo: Me di cuenta de que él está en Tinder y ha estado charlando en otra mujer. Esta es la bandera roja más grande.

Entonces ... ¿Estoy loco o está engañando??

Nuestra vista: Lamento romper tu corazón, pero definitivamente está haciendo trampa. Si no es un adulterio completo, entonces hay al menos microhates y necesitas enfrentarlo.

8. Nuestra vida sexual ya no es genial

Estas diciendo: Falta la pasión. Simplemente no parece estar interesado en hacer el amor más. A menudo, incluso si lo inicio, él no corresponde a mis avances. Parece que ha perdido interés en mí sexualmente. Y en las raras ocasiones en que tenemos sexo, el zing se ha ido por completo. Parece una tarea más que cualquier otra cosa.

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Tal vez la chispa ha salido realmente de tu relación. La química sexual es difícil de mantener, pero si a pesar de sus esfuerzos, no muestra interés, podría significar dos extremos: un problema físico o un asunto. Los hombres que hacen trampa generalmente les resulta difícil ponerse íntimo con sus parejas. Tendrás que pisar este con cuidado.

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9.  Tengo la sensación de que está haciendo trampa

Estas diciendo: ¿Por qué no responde a algunas llamadas frente a mí?? ¿No es una de las señales reveladoras de que está engañando a su teléfono?? ¿Por qué se pone a la defensiva cuando le hago preguntas?? ¿Por qué parece inquieto en ciertas ocasiones?? Tengo una sensación de roer que está haciendo trampa pero no hay pruebas, ¿qué debo hacer??

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: No deberías ignorar por completo tu instinto. Adelante y siéntalo. Podría haber una falta de amor y comprensión que te haga pensar demasiado toda la situación. Este pensamiento excesivo puede provocar estrés, ansiedad e incluso depresión. Es por eso que preocuparse por hacer trampa no tiene sentido y solo necesita comunicarse sobre esto con su pareja.

10. Hemos tenido demasiados argumentos

Estas diciendo: Estamos discutiendo demasiado en estos días. Los desacuerdos más pequeños de la bola de nieve en argumentos de relación masiva. En un ataque de ira, incluso ha sugerido que no está contento en la relación.

Entonces ... ¿está haciendo trampa o estoy paranoico??

Nuestra vista: Argumentar o pelear, como tal, no es una señal de que ha avanzado, pero si pierde interés en ti porque está interesado en otra persona, no habrá mucho esfuerzo por su parte para parchear después de una pelea. Observe su comportamiento y actitud después de una pelea. ¿Se ve herido y enojado o simplemente indiferente?? Si es lo último, probablemente sea porque podría tener un hombro en el que apoyarse.

11. Ha engañado antes

Estas diciendo: Ha sucedido antes también. Lo atrapé con las manos en la masa, pero él prometió reparar sus caminos y volvimos a estar juntos. Sin embargo, no puedo sacudir la sensación de que podría volver a suceder. Sé por qué estoy tan paranoico acerca de que mi pareja me engañe, porque hay evidencia que sugiere que sea capaz de eso. ¿Qué pasa si me está engañando a mis espaldas?? ¿Cuál es la garantía que no podré evitarlo??

Entonces ... ¿mi novio está haciendo trampa o soy paranoico??

Nuestra vista: Si ha sido traicionado antes, es difícil reconstruir la confianza en la relación. Las grietas siempre aparecerán y las pequeñas señales que de otro modo habrías ignorado vendrían a perseguirte. No hay garantía de que se mantendrá leal, pero no hay garantía de que vaya por ese camino nuevamente. Trabaja desde tu confianza y no de tus miedos. Siga siempre comunicándose para evitar una recaída.

Qué hacer si es paranoia?

El miedo a ser traicionado es muy real, pero debes dejar de alimentar a ese monstruo y dejar de preocuparte por si hará trampa o no, a menos y hasta que tengas pruebas. Para manejarlo, primero, necesitas trabajar en tu propia autoestima y autoestima. Vivir con paranoia constante sobre ser engañado y lidiar constantemente con inseguridades sobre el futuro de su relación puede afectar su.

Puede sufrir problemas de abandono o baja autoestima. Que lo está causando? Y cómo dejar de preguntar cosas como: "Por qué cambió de repente?"O" ¿Estoy loco o está engañando?". Necesita un profesional que pueda trabajar con usted y llegar a la raíz de sus problemas, que a menudo son traumas infantiles y dolor enterrado.

No mereces estar con nadie que te haga sentir constantemente al límite, pero no estás ayudando a tu causa al ser innecesariamente paranoico. Ser cauteloso, estar en la guardia es bueno, pero saltar sobre suposiciones, siempre buscar 'evidencia' (que puede o no existir) le causará más daño que bien. Trabaja en los fundamentos de tu relación y luego decide qué quieres hacer si tu pareja te está engañando. Haz esto sobre ti, no de él o de ella.

Qué hacer si tu pareja está haciendo trampa

Como mujer, puedo decir con seguridad que pensamos de manera diferente y que el procesamiento de las cosas de las parejas es diferente. Podríamos actuar apresuradamente cuando somos paranoicos. Por otro lado, los hombres pueden esperar para obtener toda la evidencia en sus manos antes de preocuparse por la perfidia de su pareja. Si desafortunadamente se ha convertido en una víctima de la traición de su pareja, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Permítete la conmoción: Te sorprenderás cuando te das cuenta de que tus pensamientos obsesivos sobre las trampas de cónyuge no eran inválidas. Permítete tiempo y espacio para sentir todas las emociones que van a surgir en ti
• Comuníquese con un amigo/familiar: No quieres estar solo con tus emociones durante mucho tiempo. Si hay alguien en quien confíe para sostener su mano, comuníquese con ellos y dígales lo que está pasando. Buscar su apoyo
• Hacer la prueba de ITS: Incluso sin tu deseo, tu relación sexual monógama de dos vías ha cruzado su umbral hacia lo desconocido. Siempre es mejor estar a salvo que curar. Hazte una prueba para detectar enfermedades e infecciones de transmisión sexual, especialmente si hubiera estado unido con fluido con tu pareja
• Dale a tu pareja la oportunidad de explicar: Permita a su pareja la oportunidad de explicar antes de tomar decisiones importantes. Su respuesta podría cambiar el curso de su relación para mejor. Si no es algo, le permitirá hacer preguntas, recibir respuestas y tener un cierre
• Evalúe sus opciones: Muchos matrimonios y relaciones sobreviven con éxito la infidelidad. Una ruptura no es la única opción. Su realidad actual, sus necesidades, el estado de salud de la relación antes de la crisis, los antecedentes de la crisis, su compromiso de hacer las paces que su pareja está mostrando, seguramente hay mucho que sopesar tal escenario. Tómese su tiempo para evaluar sus opciones
• Recuerde a sí mismo que no es "todos los hombres": Cuando te engañan una vez, desarrollas automáticamente pensamientos que cada hombre en la tierra hace trampa. No dejes que el pensamiento tan negativo te impida enamorarte de nuevo. Pasó una sola vez. No volverá a suceder cuando encuentres al chico correcto
• Buscar ayuda profesional: Un consejero de separación y/o un consejero de duelo le proporcionará la perspectiva, la orientación y la mantenimiento de la mano que necesita en un momento tan crucial

Punteros clave

• Si bien la confianza es una piedra angular clave de una relación saludable, la fe ciega puede dejarlo completamente ciego cuando se trata de un cónyuge engaño
• La paranoia es un miedo extremo que no se basa en evidencia y, por lo tanto, suena irrazonable. Mientras que la sospecha es una evidencia basada en el miedo o hay una razón para que exista
• Preocuparse por hacer trampa no tiene sentido a menos que tenga una razón sólida para creer que su pareja está traicionando su confianza. Busque objetivamente signos claros para determinar si su pareja realmente te está engañando
• Busque ayuda profesional si cree que no puede sacudirse la sensación de paranoia constante sobre hacer trampa. También busque ayuda para lidiar con el trauma si de hecho te queda ciego

A estas alturas, has sentido alivio de que solo puedas sufrir de paranoia en trampa y tu pareja todavía te ama. O podría haber descubierto que hay una razón válida detrás de su sospecha. No importa dónde se encuentre, la ayuda profesional puede ser de gran ayuda para usted para lidiar con su paranoia que a menudo vuelve a ocurrir y puede destruir las relaciones. También será útil lidiar con la incertidumbre y el dolor que trae un compañero tramposo.

Este artículo se ha actualizado en marzo de 2023.

Preguntas frecuentes

Si siempre llega tarde, te excluye deliberadamente de sus planes, pasa demasiado tiempo en sus redes sociales y se preocupa por su apariencia, si tienes demasiadas peleas sin ningún esfuerzo por parchear y si tu vida sexual está en disminución, posibilidades ¿Puede haber encontrado otro interés amoroso?.

La paranoia sobre tu novio engañándolo tiene mucho que ver con tus sistemas de creencias. Si crees firmemente que mereces ser amado, respetado y leal, no serás innecesariamente paranoico. Si operas a partir de un sentido de creencia de que los hombres siempre hacen trampa, inconscientemente buscas signos de trampa.

La única forma de dejar de ser paranoico es tener más confianza en usted y su relación. Además, promete no actuar con mera sospecha. Obtenga más información sobre sus dudas y confirme si son ciertas. No mires en sus teléfonos o asuntos privados. Si está haciendo trampa, el asunto saldrá de todos modos.

Confía en tus instintos. Las mujeres tienen un sentimiento fuerte de que sus parejas las engañen. Preocuparse por ser engañado no es del todo inútil, ya que lo ayudará a estar en guardia y motivarlo a trabajar para hacer que su relación sea más fuerte.
 

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