Siendo un empatoso 17 signos y formas en que te sientes más profundo que otras personas

A menudo escuchamos mucho sobre ser un empático y asumir que todo es rosado. Pero, la realidad puede ser bastante diferente. Primero, ¿cuáles son los signos de un empático??

La empatía es una parte tan importante de la vida. Todos necesitan tenerlo para vivir la vida como un buen ser humano. Sin ella, terminarás siendo un imbécil que solo te preocupa. Pero tener empatía no es lo mismo que ser un empático. Saber lo que es un empático y los verdaderos signos de un empático pueden ayudarlo a descubrir la diferencia.

Seguro, los empáticos tienen empatía en los cubos, pero puedes tener empatía y no ser un empático.

La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y la situación de otra persona. Te estás poniendo en sus zapatos y entendiendo de dónde vienen. Eso te ayuda a ayudarlos, a escucharlos y hacer que se sientan mejor. Un empatoso es algo mucho más profundo.

¿Qué es un empático??

Ahora sabes qué es la empatía, ¿qué significa ser un empático?? Las palabras son tan similares que a menudo están confundidas por lo mismo, pero un empático pasa por una reacción mucho más fuerte que alguien que simplemente tiene empatía.

Un empatoso es una persona que tiene la capacidad de empatizar diez veces y sentir lo que otros sienten. En lugar de ponerse en el lugar de la otra persona, se convierten en esa persona, en cierto sentido.

Realmente sienten lo que siente la otra persona. Si alguien está desconsolado por un miembro de un miembro de la familia, un empático sentirá esas emociones correctas con ellos. Es un nivel más profundo de empatía que no todos tienen.

Si un Empath se encuentra junto a alguien en la cola para el autobús y esa persona se siente enojada por algo que les sucedió, el Empath de repente comenzará a sentirse enojado sin ninguna razón particular!

¿Eres un empático o más sensible??

También es posible ser bastante sensible a las emociones de las personas, yo.mi. Puedes sentir cuándo cambian o lo que están sintiendo, pero no necesariamente tomas esas emociones como tuyas. Eso significa que no eres un empático, eres bastante sensible emocionalmente.

Un empatído a menudo necesita pasar tiempo solo para recargar sus baterías. Pueden volverse bastante abrumados cuando pasan tiempo en grupos de personas, ya que hay innumerables emociones volando hacia ellos, todo a la vez. Tienden a sentirse más tranquilos cuando están rodeados por la naturaleza, ya que esto los motiva.

Los claros signos de un empático

Ser un empático puede ser realmente solo y aislar al principio. No sabes por qué sientes las cosas tan profundamente y, aunque puedes conectarte con cómo se sienten las personas, es difícil sacar tu verdadero yo.

Sin mencionar el hecho de que la mayoría de los empáticos no tienen idea de lo que son.

Es confuso y un poco aterrador a veces. Es por eso que conocer los signos de un empático puede ser tan útil para reconocer el empático en ti. Aquí le mostramos cómo saber si se encuentra en esta rara categoría de sentirse tan profundamente.

1. Eres muy emocional

Esto es solo en general. Sientes tus propios sentimientos en un nivel más profundo y eres un poco más sensible. Cuanto más evite ciertas situaciones e incluso espectáculos o películas porque sabes que golpearán tus emociones con fuerza, más claro es que eres un empático.

Si te sientes feliz, te sientes realmente feliz. Si te sientes triste, te sientes realmente triste. Simplemente tiendes a sentir las cosas mucho más fuertes y más profundamente que la mayoría de las personas.

2. Te sientes fuertemente por ciertas causas

La gente probablemente te describiría como una persona ferozmente apasionada. Te sientes muy fuertemente por las causas que tienen que ver con devolver o igualdad.

Y eso es porque puedes sentir fácilmente lo que sienten las personas oprimidas. Presta atención a las causas por las que te sientes más fuertemente y te mostrará cuánto empático eres.

También es probable que cuando vea el sufrimiento, te golpea duro. Te sientes extremadamente lloroso y emocional. Este es uno de los fuertes signos de un empático.

3. Te apasiona ayudar a otras personas

Esto tiene que ver con la empatía por completo. Pero, aquellos que ayudan a los demás puramente porque quieren retribuir suelen ser empáticos.

Se sienten firmemente por asegurarse de que las personas tengan lo que necesitan porque pueden sentir cómo es estar sin. Si se ofrece como voluntario en refugios de cualquier tipo o a menudo dona a la caridad, puede caer en la categoría de una empatía.

No significa que cada voluntario sea un empático, la mayoría son simplemente personas muy buenas con un alto grado de empatía, pero también encontrarás que los empáticos también tienden a hacer esto también.

4. Uno de los fuertes signos de un empático es cuando sientes cosas que no tienen sentido

Esta es probablemente una de las partes más frustrantes de ser un empático. Sientes cosas que no tienen sentido en tu situación o incluso con el estado de ánimo en el que estabas.

Es como si realmente "atrapes" cómo se sienten otras personas. Incluso si tienes un gran día, podrías terminar sintiéndome como basura si tu pareja o amigo está abajo. Incluso leer algo puede hacer que tus emociones se vuelvan locas.

5. Eres un oyente fuerte

Esto es simplemente porque eres un empatoso. Te importa tan profundamente cómo se sienten los demás porque no quieres sentir su dolor. Entonces escuchas bien. Quieres saber sobre sus luchas para poder ayudarlos.

También tiene mucho que ver con saber cómo se siente ser ignorado. Uno de los fuertes signos de un empático es que nunca quieres hacer que nadie se sienta molesto, por lo que escuchas atentamente para que puedas ofrecer ayuda cuando sea necesario.

6. Tu intuición es realmente poderosa

Por alguna razón, los empáticos tienen un sentimiento más fuerte. Quizás no sea necesariamente más fuerte, pero es más probable que lo escuchen y a menudo los demuestra bien.

Esto generalmente se debe a que están más en sintonía con cómo se sienten. Pueden ver el resultado final de algo y sentir cuántas personas diferentes reaccionarían. Eso los lleva a tomar una decisión basada en ese resultado.

7. Te sientes agotado en las multitudes

Como empático, las emociones son muy exigentes en tu mente. A pesar de que no estás haciendo nada, físicamente abrumador, estar en una multitud y alrededor de grandes grupos de personas todavía aplaza tu energía.

Te das cuenta de tantas emociones diferentes. Tu mente va a cien millas por minuto y eso te dejará dolorido por tu cama y un poco de tranquilidad.

8. La negatividad es abrumadora

Así como las emociones en general reducen su energía, la negatividad también lo hace. Excepto que, en este caso, es aún peor.

Estar cerca de personas negativas o en una mentalidad tóxica durante demasiado tiempo es muy agotador. Estás luchando por mantenerte en un estado de ánimo positivo y que te agotas fácilmente.

9. Te impactan los más cercanos a ti cuando muestran los signos de un empatoso

Tu pareja o un amigo muy cercano te afectará más que un extraño. Eso es porque los conoces mejor.

Si encuentra que se enoja tan como su pareja sobre algo que normalmente no lo irritaría, podría ser un empatoso. Por supuesto, esto debe suceder más de una vez para señalar este resultado.

10. Evita las noticias negativas

Los empáticos luchan con malas noticias. Sienten lo que sienten las víctimas en las tragedias: pueden ponerse fácilmente en el lugar de otra persona, y eso es muy difícil de manejar a diario.

Si tiende a evitar noticias negativas para proteger sus emociones, probablemente seas un empatzo. Por supuesto, todos nos sentimos tristes cuando escuchamos malas noticias, pero para un empático, esto es una cosa extremadamente emocional.

11. La gente te dice que eres demasiado sensible, uno de los signos de un empático

Esto sucederá mucho. Entrarás en argumentos o simplemente discusiones con las personas y terminarás siendo llamado sensible. Así es como la gente normal ve los empáticos.

Piensan que te enojas por que alguien más te sientas es extraño. Mucha gente puede mirar a una persona que está molesta y que realmente no piense mucho en eso, pero significa más para ti. Por lo tanto, si lloras durante películas tristes o al leer un libro triste, te llamarán demasiado sensibles. Eso podría significar que eres un empatoso.

12. Uno de los signos de un empático es que eres creativo e imaginativo

Este es uno de los principales signos de un empático. Como puedes sentir tantas cosas diferentes, eres muy creativo. Escritores, actores y artistas suelen ser personas muy empáticas.

Debido a sentir tantas emociones, pueden elegir fácilmente una que necesiten y mostrarlo de la manera que puedan. Los empáticos a menudo sienten la necesidad de tener una salida para sus emociones y esto casi siempre se manifiesta en algo creativo.

Cómo manejar los signos de un empático y administrar mejor sus emociones

Si sientes que eres un empático, es importante manejarlo con cuidado. Aquí hay algunas cosas que debes hacer, por ti mismo y el bien de tu cordura.

1. Establecer límites saludables

Establecer los límites es probablemente una de las partes más importantes de aprender a manejar ser un empático. Si está asintiendo con la cabeza a los signos de ser un empático, los límites son necesarios!

Eso significa aprender a decir "no" a las cosas que realmente no quieres hacer, o a las personas con las que realmente no quieres pasar tiempo. Si no puede evitar tener que pasar tiempo con las personas que lo afectan mal, maneje cuánto tiempo pasa con ellos.

Si la gente no respeta sus límites, retire y pase menos tiempo. A veces debes concentrarte en ti mismo para pasar y en este caso, es vital.

2. Pasar tiempo en la naturaleza tanto como sea posible

Muchos empáticos encuentran que cuando pasan tiempo en un entorno natural, se sienten mucho mejor.

Entonces, salga todo lo que pueda y pase tiempo en los brazos de la Madre Naturaleza. También puede agregar algunas plantas de interior a su espacio o una característica de agua, para llevar esa sensación de calma a su hogar.

Cuando estés afuera, simplemente siéntate y absorbe las vibraciones calmantes. Notarás que la sensación de estar abrumado comienza a disiparse.

3. No te sientas culpable por pasar tiempo solo

Los empáticos necesitan tiempo regular a solas. Es simplemente un hecho cuando absorbes las emociones de los demás tan fácilmente. Nunca te sientas culpable por decir "no" y estar solo por un tiempo.

Sin embargo, asegúrese de no estar tan aislado que nunca salga y pase tiempo con amigos y familiares. Simplemente mida cómo se siente y encuentre formas que se adapten a usted.

4. Intenta un diario de tus emociones

A veces, puede ser difícil para un empático separar cómo se sienten en comparación con cómo se sienten los que los rodean. El diario puede ayudarlo a mantener estas cosas separadas y concentrarse en sus propios sentimientos.

También puede ayudarlo a identificar desencadenantes de situaciones y personas a las que eres particularmente sensible.

5. Usa la atención plena para mantenerte en el momento presente

La atención plena es una gran herramienta para administrar las emociones y mantenerte aquí y ahora. Con demasiada frecuencia nos preocupamos por el pasado o el pánico por el futuro.

La atención plena te mantiene en el presente y te ayuda a fundamentarte. Eso es perfecto para un empatoso. La atención plena también puede ser muy útil para lidiar con las emociones y situaciones en aumento, ya que le brinda las herramientas para simplemente observar, en lugar de sentir la necesidad de actuar.

La atención plena no tiene que ser difícil: simplemente concentrarse en su aliento puede ayudarlo a anclarlo en el momento presente.

Aunque reconocer los signos de un empático puede ser complicado, saber que eres uno es súper valioso. No muchas personas tienen esta habilidad y una vez que te das cuenta de lo que es, puedes usarla para tu ventaja.