Cómo vivir una vida simple y 17 pasos para encontrar alegría al desacelerar

Es fácil sentir que cada día es el Día de la Marmota, pero aprender a vivir una vida simple podría hacerte mucho más feliz y mucho más contento.

¿A menudo te preguntas si hay más en la vida o cómo vivir una vida simple sin sentirte tan estresado todo el tiempo?? Mucha gente lo hace ocasionalmente.

Es el resultado de vivir una existencia materialista.

Siempre estamos encendidos y conectados, buscando la última tecnología o la última moda rápida. Y con el tiempo, se vuelve agotador y puede provocar agotamiento.

Pero, ¿sabías que aprender a vivir una vida simple podría superar todo esto y ayudarte a sentirte más feliz y saludable??

Viviendo una vida simple una excusa barata de pereza y mediocridad?

Es una idea falsa que vivir frugalmente te hace barato. Vivir frugalmente no te convierte en un bizcocho. Tampoco significa que no estés valorando los lujos que te brindan.

Por el contrario, vivir de manera simple y frugalmente una nueva era de ser más consciente de su entorno, la tierra, su salud y su felicidad general. No hay necesidad de gastar demasiado o desperdiciar nada cuando no tiene que.

No estamos diciendo que tengas que practicar una mentalidad extremista mudando a una comuna hippie y viviendo el resto de tus días en un árbol. Todo lo que decimos es que debes cambiar algunas cosas en tu vida diaria para reflejar el hecho de que eres consciente de la infelicidad y los peligros y la tierra enfrentan.

No es solo el entorno del que debes preocuparte; Es la disparidad que enfrentan las 7 mil millones de personas en este planeta.

Los refugiados se mueren de hambre mientras gastan cientos de miles en una fiesta de bodas de un día. ¿Dónde está el sentido en eso?? El materialismo, el individualismo, la extravagancia en aras de las redes sociales, y la necesidad de presumir son los cánceres que comen en las sociedades del primer mundo.

Por qué todos necesitamos reducir la velocidad y apagarnos

Desea aprender a vivir una vida simple y ser más feliz, lo que significa que debe reducir la velocidad y apagar ocasionalmente.

Vivir en una carrera de ratas de necesidad constantemente de buscar la aprobación puede ser agotador. No es de extrañar que el estrés sea un problema mundial. Aprender a vivir una vida simple no solo mejora el estado del planeta, sino que también ayuda a aumentar su salud y lo hace más feliz. Sí, es cierto, todo lo que necesitas hacer es aprender a vivir una vida simple y serás mucho más feliz.

Por qué? Porque no te estás apresurando constantemente de un lugar a otro y tratando de hacerlo mejor que otra persona. Puedes estar tranquilo y feliz en el momento.

No necesitas el último iPhone para ser feliz. No es necesario comprar las zapatillas más nuevas para "probar" que eres mejor que todos los demás.

Se trata de las cosas pequeñas. Entonces, piense en ahorrar dinero, reciclar, reducir el desperdicio y tal vez considerar el minimalismo sobre el consumismo. Tendrá más efectivo en su bolsillo y descubrirá que su mente está mucho menos abarrotada como resultado.

Todo esto te ayuda a reducir la velocidad, apagar y disfrutar en el momento en que estás.

Notarás la maravilla de la naturaleza, la alegría en la risa de un niño y lo increíble que se siente cuando tu perro viene corriendo hacia ti al final de un largo día. Aprender a desconectarse nunca es algo malo cuando todos estamos tan acostumbrados a estar constantemente conectados y envidiosos de todos los demás en el mundo *o en las redes sociales *.

Que es minimalismo?

Mencionamos la palabra 'minimalismo' y es posible que se haya resistido a la sugerencia. Eso es porque muchas personas malinterpretan lo que el minimalismo es realmente.

No se trata de no tener nada y no se trata de vivir en una habitación blanca sin muebles. Se trata de reducir el desperdicio y solo tener lo que realmente necesitas.

Hay algo muy refrescante en vivir una vida minimalista. Ciertamente puede ayudarlo a aprender a vivir una vida simple y una vez que la intente, se negará a permitir que su mente vuelva a acompañar nunca más. No solo podrá encontrar todo lo que necesite fácilmente, sino que tampoco tendrá problemas con la concentración y la productividad. El desorden físico se convierte fácilmente en el desorden mental y cuando estás en esa situación, es imposible concentrarte.

Todo lo que necesitas hacer es tener una muy buena clara y solo mantener lo que realmente necesitas. Entonces, puedes decir que estás viviendo un estilo de vida minimalista, siempre y cuando te apegues y hagas tu mejor esfuerzo para reducir el desperdicio. Eso significa reciclar y solo comprar lo que realmente necesitas.

¿Es el minimalismo necesario para la felicidad??

No, no es necesario. Pero puede jugar un papel excepcionalmente importante en la búsqueda de la paz y la felicidad.

Solo para darle un ejemplo, considere cualquier habitación en su casa ahora mismo. Mire a su alrededor en este momento, y lo más probable es que encuentre varias cosas que no use, algunas cosas que no funcionan, algunas basura y muchas cosas que simplemente se suman al desorden.

Cuando entras en tu baño y te encuentras con múltiples acondicionadores de cabello, decenas de humectantes de la piel, lociones y botellas caducadas o casi vacías en todas partes, ¿cómo te sientes??

Cada vez que los ves, estás obligando a tu mente a lidiar con el desorden innecesario. Y empuja el pensamiento y continúas con tu día. Ahora imagina hacer esto con cada habitación en la que te encuentras. Tu mente no puede evitar dejar de lado constantemente los pensamientos innecesarios y el desorden, porque no quieres enfrentarlos.

Por otro lado, imagina una habitación muy ordenada con las cosas que necesitas, sin desorden, sin desastre y sin desperdicio. Tu mente estaría tranquila, no tienes que dejar de lado ningún pensamiento subconsciente porque no quieres enfrentarlos, y tu cerebro tiene mucho más espacio y energía para las cosas positivas en tu vida.

Cómo vivir una vida simple y ser feliz

Aunque no puedes detenerlo todo, incluso si lo intentaste, puedes marcar una pequeña diferencia en la forma en que vives tu vida porque el dicho, "un poco hace mucho", tiene mucho sentido aquí.

Con suerte, cuando otros te observan haciendo un cambio positivo, también se encargarán de hacerlo.

A su vez, estás influyendo en otros para que hagan lo mismo. Aquí hay algunas formas directas de vivir simplemente, ser más frugal y encontrar más satisfacción en la vida.

1. No desperdicies nada

La persona promedio genera alrededor de 1570 libras de desechos por año. Cabeza de sitios de Hack Hack en línea y Scour Life para ideas de reciclaje en el hogar. Las posibilidades son infinitas!

Desde transformar ese wok viejo rayado en una maceta hasta convertir los reciclables en manualidades verdes para sus hijos. Esto también se aplica a la comida. No tire la fruta magullada, haga un poco de mermelada casera o buñuelos en su lugar.

2. Haz tus propios productos

Se sorprenderá con la cantidad de productos químicos utilizados para fabricar productos cotidianos como desodorante, champú, loción y limpiadores domésticos. Hacer sus propias cosas sin productos químicos no solo es más barato, sino que también es más saludable.

Por ejemplo, en lugar de comprar una pequeña botella de desodorante cargado de productos químicos, haga la suya mezclando 5 cucharadas de aceite de coco, 4 cucharadas de bicarbonato de sodio y 4 cucharadas de maicena.

3. Elija un nuevo modo de transporte

Los precios de la gasolina pueden fluctuar, pero a la larga, no está haciendo el medio ambiente ni en su billetera ningún favor. ¿Por qué dejar una huella de carbono tan grande, solo para que pueda viajar a su trabajo diario??

En lugar de conducir, elija tomar transporte público, obtener un scooter o una bicicleta, o caminar. Si realmente no puede renunciar a las comodidades de un automóvil, entonces el viaje compartido en su lugar.

4. Prepara tu propio café

Pagar $ 4 diarios por el café de mierda no vale la pena. También puedes tirar el dinero. Empiece a preparar su propio café en casa y ponerlo en un frasco.

Tomará unos minutos adicionales, pero lo disfrutará más, especialmente si opta por cervezas especiales. Pueden costar un poco más que las cosas instantáneas, pero en general, mucho menos de lo que esa cadena te está cobrando.

5. Hazte crecer tus propias hierbas

Las hierbas tienen un precio escandaloso y las secas de menor precio simplemente no saben muy bien. Si eres bendecido con el espacio del patio, tómalo para comenzar un jardín de hierbas.

Vivir en un apartamento? Esa no es excusa, ya que incluso la vida del apartamento te permite cultivar hierbas en macetas.

6. Apagar la curación central y el aire acondicionado

La calefacción central y el aire acondicionado pueden hacer que su casa sea más cómoda, pero solo desperdician, desperdician y desperdician.

Apague el sistema centralizado y configúrelo para habitaciones individuales. Si su sistema no permite el uso individual, cambie a dispositivos de calefacción o enfriamiento portátiles.

7. Aprende a vivir una vida simple comiendo menos

Puede que te encante comer fuera, pero cuesta una pequeña fortuna con el tiempo. Comer en casa no solo ahorra dinero, sino que también le permite controlar lo que entra en su comida.

Cuando prepara sus propias comidas, no tiene que preocuparse por una sobrecarga de mantequilla que obstruye la arteria o una infusión de saborizantes artificiales que causan cáncer. Busque comidas saludables de 30 minutos y unas.

8. No planifiques tus comidas

No planifique sus comidas con anticipación, porque entonces está obligado a una lista de compras que se encuentra en piedra. Cuando esté en el supermercado, consulte lo que está a la venta y prepare mentalmente un menú.

El producto a la venta no es algo malo. Simplemente significa que la demanda de la oferta superan y el minorista está tratando de deshacerse de ella a un precio más bajo antes de que salga mal.

9. Evite los centros comerciales

Los centros comerciales están diseñados de tal manera que no importa cuán enfocado esté cuando entres, terminarás comprando muchas cosas que no necesitas.

Además, no eres un niño de 14 años, así que no trates al centro comercial como una zona de reunión. Solo vaya cuando sepa exactamente lo que quiere o mejor aún, solo compre en línea para evitarlo por completo.

10. Aprende a vivir una vida simple desaprobando tu espacio

Una de las mejores maneras de vivir simplemente es deshacerse de las cosas innecesarias. Organice una venta de garaje y gane un dólar o dos vendiendo cosas que no ha usado en eons.

Comprender que menos es más y que debe vivir su vida de manera minimalista. Te sorprenderá lo adictivo que se vuelve.

11. Corta tus tarjetas de crédito

Confía en nosotros cuando decimos que las tarjetas de crédito son el diablo. Córtelos a todos y cambie a tarjetas de débito, en su lugar.

Cuando solo puedes gastar lo que tienes, serás más frugal y reflexivo sobre en qué gastas tu dinero. Esto también le impedirá caer en deuda y terminar luchando por el dinero.

12. Planifique sus viajes por adelantado

Vivir frugalmente no significa que tenga que dejar de viajar. Solo tienes que aprender a hacerlo con un presupuesto. Por ejemplo, compre sus boletos de avión por adelantado durante los períodos promocionales.

Opta por opciones de alojamiento de Airbnb en lugar de hoteles. Mejor aún, planifique unas vacaciones de aventura que requieran que camine, acampes y no dependa de gastar un montón de efectivo para pasar un buen rato.

13. Reducir la carne

Puede ser un carnívoro de buena fe, pero las restricciones financieras podrían llevarlo a consumir más legumbres, verduras y tofu. Pero, cuando se preparan y cocinan bien, son absolutamente divinos y muy abundantes.

Ve vegetariano varias veces a la semana para ahorrar cientos de personas cada mes.

14. Cancelar la membresía del gimnasio

Obtenga el entrenamiento que necesita al aire libre o desde la comodidad de su propia casa. ¿Por qué molestarse con la cinta de correr, cuando tienes parques y aceras abiertas para ti gratis??

No use "necesito pesas" como excusa, porque hay muchos ejercicios que utilizan su propio peso corporal, también conocido como la mejor herramienta gratuita que debe ponerse en forma.

15. No compre regalos al aprender a vivir una vida simple y feliz

No hay nada de malo en comprar algo bueno para sus seres queridos, pero no compre cosas para las personas que no van a apreciar lo que los tiene. Hacer regalos significativos para una fracción del costo.

Recoja una habilidad como la fabricación de velas o jabón. Ahorrará una gran parte de efectivo, especialmente durante las vacaciones comercializadas cuando se espera que cambie los regalos con cada persona al azar en el trabajo, la PTA, su club de senderismo, etc.

dieciséis. No gaste dinero en entretenimiento cuando aprenda a vivir una vida simple

Por mucho que puedas amar las películas, no se puede negar que puede ser muy caro.

Transmita o descargue las películas SO-SO y guarde las salidas de cine para los éxitos de taquilla con Super Effects. También debe optar por actividades gratuitas pero divertidas, como caminar, hacer un picnic, explorar el centro a pie, etc.

17. Deshacerse de los vicios

No hay nada de malo en tomar una copa de vez en cuando, pero consumir una botella completa de vino al día seguramente hará una mella en su presupuesto. Además, fumar es un gran no-no. No solo te matarán, sino que te hacen pagar por ellos para que lo hagan. Literalmente.

Aprenda a vivir una vida simple y sea más feliz reduciendo las cosas que no hacen nada más que aumentar su efectivo y arruinar su salud.

Algunos de estos consejos pueden parecer sentido común para muchos de ustedes. Pero a veces, todo lo que necesitas es un pequeño recordatorio para hacerlos realmente. Te sorprenderá lo sencillo que es vivir de manera simple y ser más frugal. A su vez, este cambio lo tratará más satisfacción en la vida. No solo usted y sus seres queridos serán más saludables, más en forma y más felices, su cuenta bancaria también lo será!