Siendo entero, ¿estás completo por tu cuenta??

A menudo, cuando la gente viene a mí para el asesoramiento matrimonial, solicitaré un par de sesiones con ambos socios individualmente. Este es un buen momento para conocer a cada miembro del matrimonio en sus propios términos. A veces, un cónyuge siente que no puede ser completamente honesto sobre algo frente a su pareja. La intimidad sexual, las finanzas y las viejas heridas a menudo son difíciles de discutir honestamente con un cónyuge, por lo que hablamos de esos problemas en las sesiones individuales antes de llevarlas a las sesiones matrimoniales. Muchas parejas con las que trabajo entienden esto y con gusto hacen estas pocas sesiones iniciales. Cualquier cosa para ayudar a su matrimonio, sí? El obstáculo a menudo se produce cuando recomiendo asesoramiento individual para ambos socios.

La idea del asesoramiento individual

Por alguna razón, la gente está menos entusiasmada con la idea del asesoramiento individual. A menudo escucho: "Vinimos para el asesoramiento de parejas. Arregle nuestro matrimonio."O a menudo" no hay nada de malo en mí. Son ellos los que necesita asesoramiento."

A veces en una relación problemática, es fácil fijar todo lo que el compañero está haciendo mal. Si tan solo cambiaran. Si tan solo dejaran de hacer eso súper molesto, entonces todo estaría bien. O es fácil concentrarse solo en la relación que se rompe. Si tan solo podamos comunicarnos mejor. Si tan solo tuviéramos algunas estrategias para condimentar las cosas en el dormitorio. Sí, la comunicación mejorada siempre ayuda y sí, una vida sexual mecánica puede ayudar a muchos problemas matrimoniales. Pero al final del día, un matrimonio es la suma de dos personas que se navegan entre sí. Y eso a menudo se pasa por alto.

Cuando nos casamos, nos unimos en una unión

Se hace una promesa legalmente vinculante, a menudo religiosa, de que ahora nos uniremos como uno. Pasamos por la vida con nuestra pareja, nuestra "mejor mitad", nuestra "pareja."Cuando hay problemas con el dinero o con la familia, nuestra pareja a menudo es nuestra ayuda de crisis. Al hacer planes, tenemos que consultar con nuestro socio para asegurarnos de que "no tenemos planes."A menudo es fácil perdernos en esta dinámica. Para olvidar que incluso con esta unión de dos en una unidad, seguimos siendo las personas que éramos antes de casarnos. Todavía tenemos nuestras esperanzas y deseos individuales que pueden o no alinearse con las de nuestro cónyuge. Tenemos extrañas peculiaridades y pasatiempos que no necesitan alinearse con las suyas. Sigues siendo tú, incluso si estás casado. Y aún más angustiante, su cónyuge sigue siendo su propia persona también.

Importancia de la individualidad en el asesoramiento de parejas

Entonces, ¿qué significa ser dos individuos y por qué es esto importante para el asesoramiento de parejas?? Bueno, hablando en términos mecánicos, la unidad (la pareja casada que eres) no funcionará bien a menos que ambas partes individuales (tú y cónyuge) estén funcionando bien. ¿Qué significa funcionar bien como individuo?? Esta cultura realmente no celebra el autocuidado. No nos centramos en el bienestar individual tanto como deberíamos. Pero idealmente, debes sentirte seguro de ti. Debes tener cosas que te gusta hacer, que te hagan sentir mejor por hacerlo (ejercicio, pasatiempos, metas, una vocación satisfactoria). Cosas que no requieren la aprobación de los demás porque su propia aprobación es suficiente.

Autocuidado adecuado también significa llegar a un punto en el que se sienta completo por su cuenta. Sí, es una noción romántica "encontrar su otra mitad" y viajar hacia la puesta de sol, vivir felizmente para siempre, pero si está familiarizado con la necesidad de asesoramiento de parejas, lo que es consciente de que esta creencia es Bolonia. Incluso argumentaría que esta creencia en necesitar que alguien venga y nos haga completos es perjudicial. ¿Cuántos matrimonios tóxicos se han realizado o permanecido como resultado de que alguien teme estar solo?? Como si estar solo es lo peor que le puede pasar a alguien. No solo deberíamos ser individuos enteros por derecho propio, sino que es muy probable que ya estemos. Y además, si estamos bien estar solos y somos personas completas sin necesidad de tener a alguien como nuestra "otra mitad", entonces eso nos libera para estar en un matrimonio de nuestro libre albedrío.

Si creemos que tenemos que permanecer en nuestro matrimonio, hacer que algo funcione, porque de lo contrario somos humanos incompletos, entonces esencialmente nos estamos manteniendo como rehenes. Cuando podemos elegir que nuestro cónyuge enriqueciera nuestras vidas porque los queremos cuando tenemos un matrimonio feliz.

Cómo tener un matrimonio feliz?

Entonces como hacemos esto? ¿Cómo nos convertimos en individuos enteros para un mejor matrimonio?? Voy a decir asesoramiento individual y autocuidado y suena fácil de hacer, pero en realidad es una de las cosas más desafiantes que una persona puede hacer. Requiere autorreflexión. Requiere dejar ir que otras personas sean responsables de nuestra felicidad. Requiere estar de acuerdo con el rechazo. Y ese es a menudo un desastre emocional para que alguien trabaje. Sentirse completo y completo por su cuenta es un trabajo duro, pero es necesario si desea ser un buen compañero para otra persona. Porque si puede estar libre de mantenerse emocionalmente como rehén, si puede elegir a su cónyuge por su propio bien y no para algunos necesitar que lo complete, entonces cuán liberador sería para su cónyuge? ¿Cuánto más feliz estarías ambos sin este extraño equipaje emocional de estar incompleto??

¿Estás completo por tu cuenta?? ¿Estás haciendo que tu cónyuge te haga completo?? Hablar con tu pareja. Pregúnteles si se sienten completos. O si sienten que eres necesario para completarlos. ¿Es esto algo que ambos quieren?? Este tema es difícil de concluir en un artículo, pero hay recursos para ayudarlo en su viaje y un consejero individual puede ayudarlo a comenzar en el camino. La clave es recordar que ya estás completo, a veces olvidamos este hecho.