Terapia de brainspotting

En este articulo

• ¿Qué es la terapia con brainspotting??
• ¿Cómo funciona la terapia con brainspotting??
• Usos de la terapia de cerebro
• Preocupaciones y limitaciones de la terapia con potapas de cerebro
• Cómo prepararse para la terapia de cerebro
• Qué esperar de la terapia de cerebro

La terapia de brainspotting es una forma de tratamiento psicológico utilizado para abordar los problemas mentales y emocionales. Antes de decidir si esta terapia es adecuada, es esencial aprender sobre lo que implica, cómo puede ser beneficioso y qué esperar de la palanca de cerdo.

¿Qué es la terapia con brainspotting??

Terapia de brainspotting Trata las condiciones psicológicas ayudando a los pacientes a colocar sus ojos estratégicamente para ubicar las manchas cerebrales, que se cree que activan el cerebro. En esta forma de terapia, las manchas cerebrales representan la reacción fisiológica del cuerpo a la disfunción emocional que ocurre cuando los ojos están en una posición particular. Brainspotting proviene de otros dos enfoques llamados EMDR y experimentación somática. Los terapeutas de brainspotting creen que el campo visual juega un papel en el proceso de incorporación de material traumático o molesto en la memoria.

¿Cómo funciona la terapia con brainspotting??

Los terapeutas de cerebro ayudan a los clientes a pensar y sentir las sensaciones corporales asociadas con un problema de presentación, como una memoria traumática. Esto implica que el cliente se centre intensamente en su experiencia interna y observa dónde sienten la memoria traumática dentro del cuerpo. Los terapeutas de cerebro ayudan a los clientes a ubicar la posición del ojo necesaria moviendo un dedo frente a los campos visuales de los pacientes hasta que se encuentre el punto cerebral. Esto se logra a través de la retroalimentación del paciente y el terapeuta que observa reacciones reflexivas específicas, como parpadeos, tics faciales, asentimiento, ceño fruncido o desplazamiento del cuerpo. Una vez que se encuentra un Brainspot, el cliente enfoca la atención en él y observa sensaciones corporales internas. Este proceso se conoce como "Mindfulness enfocada." Durante el tratamiento con cerebro, un paciente se enfoca continuamente en el dedo en movimiento de los terapeutas y atiende pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales. El proceso continúa hasta que la experiencia traumática original ya no causa dolor emocional intenso.

Usos de la terapia de cerebro

Los expertos describen con mayor frecuencia esta terapia como utilizada para tratar el trauma, pero este no es el único uso de esta forma de asesoramiento. El brainspotting también es útil para el tratamiento de las siguientes condiciones:

• Fobias
• Depresión
• Abuso de sustancias
• Desórdenes de ansiedad
• Problemas de control de impulso
• Problemas con la regulación emocional
• Problemas de atención y ira
• Fatiga crónica y dolor crónico
• Problemas de rendimiento deportivo
• Trauma

La evidencia de brainspotting muestra que, de hecho, es efectiva para tratar el trauma. Un estudio evaluó los efectos de EMDR vs. Brainspotting y descubrieron que ambas intervenciones mejoraron los síntomas del trastorno de estrés postraumático. Según los resultados del estudio, EMDR fue ligeramente más efectivo, pero ambos tratamientos tuvieron efectos significativos. Esto no es sorprendente, dado el hecho de que las dos modalidades de tratamiento son similares. A pesar de las similitudes, el cerebro y la EMDR no son idénticos. Con el brainspotting, el objetivo es identificar posiciones específicas dentro del campo visual que se correlacionen con las fuentes neurológicas de trauma o sufrimiento emocional. A través de esto, el cliente puede resolver el trauma. En la terapia EMDR, el cliente observa como terapeuta mueve un dedo frente al campo visual del cliente, mientras que el cliente vuelve a imaginar un evento traumático pasado. Esto ayuda al cliente a reprocesar la situación. La diferencia entre EMDR vs Brainspotting es que EMDR no tiene como objetivo identificar una posición de ojo específica dentro del campo visual. A pesar de esta diferencia, ambos tratamientos se usan para el trauma. Si bien el trauma es quizás el uso más común del tratamiento con potillos de cerebro, David Grand, quien desarrolló esta forma de terapia, ha informado que puede usarse para una multitud de afecciones de salud física y mental. Los usos adicionales de BrainSpotting incluyen:

• En el campo de la psicología del deporte, se puede utilizar el estadía de cerebro para superar el trauma asociado con lesiones o actuaciones fallidas; También puede ser efectivo para mejorar el rendimiento deportivo.
• El brainspotting se puede usar para mejorar el sueño, mejorar la creatividad y promover la relajación.
• En el ámbito médico, el estadía de cerebro puede ayudar a tratar la lesión cerebral traumática, la fibromialgia, la fatiga y las lesiones en la cabeza.

Preocupaciones y limitaciones de la terapia con potapas de cerebro

A pesar de su variedad de usos, hay algunas críticas cerebrales. Una preocupación asociada con esta terapia es que es relativamente nuevo, por lo que no hay una cantidad significativa de investigación que muestre sus beneficios. Los expertos deben realizar estudios adicionales para demostrar que este es un tratamiento basado en evidencia. El creador de Brainspotting ha afirmado que este tratamiento funciona para varios problemas de salud mental y física. Aún así, la mayor parte de la investigación realizada sobre el estadía de cerebro ha sido para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático. Se necesita más investigación para determinar si el estadía de cerebro es realmente beneficiosa para tratar otras afecciones.

Cómo prepararse para la terapia de cerebro

Para prepararse para la terapia de cerebro, es esencial encontrar un terapeuta certificado en este método. Aquellos que están certificados deben someterse a dos fases de capacitación y completar 50 horas practicando a los tratadores de cerebrosT. Seleccionar un terapeuta de estadía de cerebro certificado asegura que se le proporcione un tratamiento de calidad. Si el benebraje no se practica de manera efectiva, puede no ser útil, o incluso podría ser dañino.

Qué esperar de la terapia de cerebro

Cómo hacer cerebro?

• Cuando asiste a una cita, puede esperar que su terapeuta desarrolle una relación con usted.
• Los terapeutas de brainspotting le pedirán que cuente su historia, incluidas sus partes que lo llevaron a buscar terapia.
• Una vez que su terapeuta haya establecido una relación con usted, le pedirán que piense en su memoria traumática o problema emocional mientras se enfoca en sus sentimientos y sensaciones corporales.
• El terapeuta hará preguntas sobre su experiencia emocional y buscará signos externos, como un tic facial, que puede indicar que se ha ubicado una mancha cerebral.
• Una vez que se encuentra un Brainspot, puede esperar que su terapeuta procese sus sentimientos con usted. Esto puede ser desafiante o incómodo, pero puede llevarlo hacia la curación y una resolución del trauma o dolor pasado en la seguridad de una sesión de terapia.

Si vive con trauma o dolor emocional que no ha podido resolver por su cuenta, llegar a un terapeuta de potapas de cerebro puede aliviar sus síntomas. Puede buscar directorios en línea para un terapeuta de petición de cerebro o comunicarse con una agencia local de salud mental para determinar si hay terapeutas basados ​​en trauma capacitados en el petición de cerebros que pueden tratar sus síntomas.