Rompiendo con el amor de tu vida - 11 cosas que debes considerar

Realmente, realmente esperamos que no estés rompiendo con el amor de tu vida. Estamos apoyando que su historia de amor sea continua y acogedora y todo lo que desea. Sin embargo, el amor es desordenado y complejo y, a veces, la relación debe terminar.

Tal vez estás en una relación inestable y rompiendo cuando todavía están enamorados el uno del otro. Tal vez estás tratando de superar una verdadera ruptura del amor y simplemente no está sucediendo, y estás sentado escuchando canciones sobre romper con el amor de tu vida. (Y hay muchos de ellos!)

Las rupturas de cualquier tipo son difíciles. Romper con tu alma gemela es posiblemente lo más doloroso que jamás hayas que hacer. Si fuera una relación a largo plazo, habría creado una vida y una rutina juntos. Va a ser muy, muy difícil dejar de lado todo esto: las personas a menudo lo comparan con la pérdida de una extremidad.

Estamos aquí para ayudar. No prometemos que vuelvas a tu estado emocional regular porque la curación lleva tiempo. Pero hemos reunido algunas cosas en las que pensar al romper con el amor de tu vida.

Rompiendo con el amor de tu vida: considere estas 11 cosas

Tabla de contenido

• Rompiendo con el amor de tu vida: considere estas 11 cosas
  • 1.  Sea claro por qué quiere romperse
  • 2. Defender su posición 
  • 3. Entiende que necesitarás tener una conversación dura
  • 4. Siéntate con tus sentimientos
  • 5. Prepárate para la reacción de tu pareja
  • 6. Habla sobre las cosas que seguirás compartiendo
  • 7. Entiende lo que estás a punto de perder
  • 8. Sea lo más amable de lo que pueda
  • 9. Considere obtener ayuda profesional
  • 10. Recuerda que está bien seguir amándolos
  • 11. Mantenga su sistema de soporte cercano
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

No hay reglas absolutas al romper con un socio a largo plazo. Pero si eres considerado antes, durante y después de una ruptura, hará que todo el proceso doloroso sea un poco más fácil para ti y para ellos. Entonces, antes de pensar en cómo superar una ruptura de relaciones a largo plazo, aquí hay 11 cosas a considerar al romper con el amor de tu vida.

1.  Sea claro por qué quiere romperse

Romper con alguien que amas no siempre es razonable. Pero habrá razones por las que no está contento con la relación en la medida en que preferiría terminarlo que quedarse y resolver las cosas. O tal vez hayas tratado de arreglar las cosas y nada ha mejorado. Una conversación honesta, entonces, será la mejor manera de hacerlo.

A veces, sus razones son "No estoy feliz" o "Quiero más y esta relación no es suficiente". Sí, estas son razones válidas, pero si no tiene absolutamente claro el 'por qué' detrás de romper con el amor de tu vida, tal vez podrías tomar una relación de relación. Después de todo, quieres evitar una situación en la que estés pensando: “Rompí con el amor de mi vida y me arrepiento."

"Mi pareja y yo habíamos estado juntos durante 5 años y, sinceramente, parecía una relación cómoda y feliz", dice Jessica. "Pero no estaba feliz. Puede parecer que tengo miedo a las relaciones, pero solo quería conseguir mi propio lugar, viajar solo y hacer las cosas sin tener que considerar la rutina y los sentimientos de otra persona. Tan egoísta como suena, amaba y todavía amo a mi pareja, pero tuve que terminar la relación."

Este será su requisito número uno a medida que aprenda a lidiar con una ruptura con el amor de su vida. El razonamiento claro puede sonar absorbido por sí mismo, incluso vago y tonto para los extraños. Pero si tiene claridad y sabe que esto es lo que desea, será una comunicación clara y más amable con su pareja.

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2. Defender su posición 

"Sigo pensando en romper con mi novio/novia."¿Suena esto como tú?? Necesitas comenzar a prepararte para avanzar en la vida. Una vez que tenga su razonamiento en su lugar y tenga claro en su propia mente que terminar su relación romántica es realmente lo que quiere, habrá una avalancha de dudas y preguntas, tanto de su propio cerebro, sus amigos y tal vez incluso tu pareja si no están en el mismo lugar que tú.

Defender su posición. Sí, es perfectamente normal tener preguntas y dudas: estás rompiendo con alguien que amas y estás terminando una relación que probablemente te ha definido a ti y a tu corazón durante años. Es como dejar que una parte de ti se vaya, y es difícil mantenerte firme y decir: "No, esto es lo que quiero."

Escuche, se le permite cambiar de opinión y permanecer en su relación. Pero, si estás seguro, a pesar de las emociones, y sabes que quieres y necesitas que termine esta relación, no escuches a las personas que expresan conmoción e incredulidad e intentan hablar de ella. Siempre habrá el argumento de "pero han estado juntos tanto tiempo". Una relación larga no viene sin problemas, por lo que es perfectamente válido querer terminarla. Recuerde, no hay nada de malo en reconocer problemas de relación.

3. Entiende que necesitarás tener una conversación dura

Oh chico, esta será una conversación difícil, especialmente si estás rompiendo con alguien que amas y no tienen idea de lo que viene. Querrás posponerlo el mayor tiempo posible, porque, bueno, imagina la mirada en la cara de un ser querido cuando les dices que ya no quieres estar con ellos. ¿Quién quiere ser la persona que inicia una ruptura?? Nadie.

Aunque no te sientas por mucho tiempo. A veces debes pensar mucho en disolver una relación a largo plazo. Pero, es importante dar ese primer paso y tener una conversación inicial sobre dónde estás y cómo te sientes. De lo contrario, estarás guisando en el caldero de tus propios sentimientos reprimidos y resentiendo a tu pareja.

No hay nada fácil o intrínsecamente 'agradable' en una ruptura, especialmente cuando constantemente sientes "Dios! Mi novio es perfecto pero quiero romper con él ". Va a ser difícil, tal vez se ponga feo, y no te dejará cálido y confuso por dentro. Vas a terminar lastimando sus sentimientos. Pero recoge tu coraje y tiene la conversación. No dejes que las cosas lleguen al punto en que te estás lanzando cosas porque no puedes expresarte de otra manera. No tiene sentido convertirse en una relación tóxica.

4. Siéntate con tus sentimientos

Espera un minuto, ¿no te dijimos que superes tus sentimientos y hagas lo difícil?? Sí, lo hicimos, pero escúchanos. Aprender a lidiar con una ruptura con el amor de tu vida implicará muchos sentimientos. Y queremos decir mucho! Ya hemos hablado de duda y cuestionándote.

Pero también hay dolor. Enojo. Confusión. Dolor profundo y profundo. ¿Por qué dejarías ir el amor, incluso si ya no siempre se siente como el amor?? ¿Cómo lidiará con el agujero en forma de socio que romper con un compañero a largo plazo lo dejará con? ¿Estás equipado remotamente para manejar este nivel de dolor y sentimiento??

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Deja que vengan los sentimientos. Deja que fluyan sobre ti y eventualmente (y esto llevará tiempo), disminuirán. El dolor puede dejar cicatrices que nunca sanan por completo. Pero mejorará, lo prometemos. Para eso, debes dejar que los sentimientos vengan en lugar de bloquearlos instintivamente. Intentarse tanto no sentir al tomar una decisión tan importante no lo ayudará. Tus emociones evolucionarán hacia la fuerza en el tiempo.

5. Prepárate para la reacción de tu pareja

Nunca puedes estar realmente preparado para cómo reaccionará un ser querido ante una situación tan extrema. Estás sugiriendo que termine una relación romántica, una asociación que se extiende a cada rincón de sus vidas compartidas e individuales, y desarraiga todo lo que los dos han construido juntos. ¿Cómo reacciona alguien a eso?? ¿Hay incluso una forma correcta de manejarlo??

Tenemos noticias para ti. No hay. Tu pareja podría ir: "Oh, gracias a Dios, también he estado descontento con la relación y no sabía cómo decirte."O podrían colapsar en estado de shock y lágrimas y declarar que no tenían idea de que te sentiste así. Tal vez estén decididos a cambiar de opinión y decir que puedes resolver las cosas. En el peor de los casos: te acusarán de destruir una relación perfectamente buena y sospecharán de tener una aventura.

Prepárate para todo esto, o uno de estos, o ninguno de ellos. No se sabe cómo romper con el amor de tu vida realmente afectará el amor de tu vida. Las personas que creemos que conocemos y amamos se convierten en extraños virtuales cuando se sienten amenazados, heridos o inseguros. Así que acérrimos para cualquier cosa, cualquier cosa en absoluto.

6. Habla sobre las cosas que seguirás compartiendo

"Habíamos estado casados ​​durante 12 años y tuvimos dos hijos. Teníamos una casa donde nuestros dos nombres estaban en el contrato de arrendamiento, compartimos deberes de cuidado para su madre enferma ”, dice Aidan. Cuando Aidan y su esposa Sarah decidieron que su matrimonio no estaba funcionando, sabían que no podían simplemente separar sus vidas y dejarlo en eso.

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“Compartimos más que el amor de una pareja: éramos padres, éramos cuidadores y teníamos asuntos financieros que compartimos también. Había otras personas que tuvimos que considerar al pasar por nuestro divorcio. Hizo que fuera más difícil tomar la decisión. Pero de alguna manera, también lo hizo más fácil porque ambos queríamos que el proceso fuera lo más fácil y sin dolor posible, por el bien de nuestros hijos y mi madre ", dice Sarah.

Romper y seguir adelante es lo suficientemente difícil cuando son solo ustedes dos. Pero cómo lidiar con una ruptura con alguien que ves todos los días y tus vidas involucran a padres, hijos, finanzas y otros asuntos que están integrados en tu vida compartida?

Hable al respecto. Deje de lado sus problemas y acritud por un momento y comprenda que sus adultos con responsabilidades de relación. Eso no quiere decir que no prestes atención a tus sentimientos. Pero tome un descanso de ser el compañero enojado, triste y confundido durante unos minutos y tenga una conversación honesta sobre cómo manejará a sus hijos y su dinero. Divida su tiempo y las tareas de cuidado de justo. Comprender sus propias necesidades y su pareja, ser amable, ser práctico y hacerlo.

7. Entiende lo que estás a punto de perder

Al romper con el amor de tu vida, si bien podrías seguir plagado de dudas, es importante tener al menos una imagen algo clara de las cosas que renunciarás a. Tal vez algún día, en el futuro, se conectará a nivel platónico, pero por ahora, está cortando una conexión profunda y todo lo que viene con él.

Si estás rompiendo mientras aún estás enamorado, esto va a ser especialmente difícil. Esta es quizás la relación más importante en tu vida, estás rompiendo con alguien que te ama con todo su corazón. Incluso si se está convirtiendo en una relación unilateral, conocen tus peculiaridades, lo que te molesta y lo que te hace feliz. Y también los conoces tan bien. Cómo toman su café, su amor por las camisas con cuello, su desdén por la música de trance, etc. Pero necesitas tener una conversación honesta contigo mismo y enfrentar los hechos.

No habrá más compartir chistes internos, no hay certeza de que tenga a alguien que pueda recoger los comestibles si olvida, alguien a quien despotricar cuando haya tenido un mal día, la comodidad de saber que compartirá un cama cálida con un cuerpo que conoces, así como el tuyo. Por deprimente que parezca, romper con un alma gemela dejará un gran agujero en tu vida, y necesitas saber esto.

8. Sea lo más amable de lo que pueda

Esto va a ser difícil, pero romper con tu alma gemela nunca es fácil de todos modos. Y ciertamente no va a ser fácil si están en la garganta del otro todo el tiempo.

Tal vez realmente ya no tienes nada en común y se ha separado, tal vez hay infidelidad involucrada que, por supuesto, conduciría a la ira y el resentimiento. Pero en todo esto, intente encontrar un poco de amabilidad o buenos modales básicos mientras navega por lo que ya es un esfuerzo doloroso.

"Mi compañero de 8 años y yo estaba al borde de una ruptura", dice Meisha. "Después de estar juntos tanto tiempo, habíamos llegado a un punto en el que ya no hablamos y cuando lo hicimos, fue solo para discutir sobre las cosas más pequeñas. Hubo todos los signos de una relación sin salida."

Sorprendentemente, una vez que decidieron mutuamente por caminos separados, se hizo un poco más fácil ser civil. “Sabíamos que ya no éramos compatibles como pareja, pero debido a que estuvimos de acuerdo en eso, tampoco nos volvimos desagradables mientras rompimos.

"Ya no estábamos enamorados, de hecho, tal vez ni siquiera nos gustamos mucho. Fue increíblemente triste, pero también liberador saber que finalmente estábamos avanzando. Sabía que no iba a pensar: "Acabo de romper con el amor de mi vida y me arrepentí", pero sí, me habría arrepentido si hubiéramos sido horribles el uno con el otro esos últimos días ", Meisha", Meisha ", Meisha", Meisha ", Meisha", Meisha ", Meisha", Meisha ", Meisha", Meisha ". agrega.

9. Considere obtener ayuda profesional

Cuando intentas superar el amor de tu vida, siempre es prudente considerar hablar con un terapeuta. Tal vez quieras obtener el asesoramiento de la pareja como un último intento de salvar tu relación. O tal vez quieras obtener asesoramiento solo para resolver tu propia mente antes, durante y después de romper con el amor de tu vida. Ciertamente es mejor que sentarse escuchando canciones sobre Heartbreak.

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Hablar con un profesional te ayuda a desabrocharte y también te recuerda que no estás solo en esto. No hay vergüenza en admitir que estás triste y buscas un poco de ayuda. Una ruptura es esencialmente la muerte de una relación y la vida tal como la conoces, y necesitas darte tiempo y espacio para llorar.

En tales casos, hablar con un profesional es una excelente manera de darse una limpieza mental y emocional y hacer que sea un poco más fácil mantenerse al día con su vida cotidiana sin hundirse en su dolor por completo. Si cree que necesita ayuda (y recuerde, está bien si lo hace), el panel de consejeros experimentados de Bonobology siempre está aquí con un oído dispuesto.

10. Recuerda que está bien seguir amándolos

Estás tratando de superar una verdadera ruptura del amor y simplemente no está sucediendo porque todavía estás lleno de amor y sentimientos amorosos hacia ellos. ¿Es este un caso de "Acabo de irrumpir con el amor de mi vida y lamento"? ¿Acabas de cometer un error horrible??

No necesariamente, decimos. No todas las rupturas significan que están llenos de veneno hacia tu ex y quieres cortar sus neumáticos y quemar su ropa favorita. Podría haber mucho amor entre ustedes dos, pero quizás sus objetivos de vida son diferentes. A veces, el amor no es suficiente para mantener a dos personas juntas, y esta es una de las verdades más duras que debemos enfrentar.

La vida a menudo se interpone en el camino del amor, pero eso no significa que tu amor desaparezca. Es solo que si una relación se está convirtiendo en una carga en lugar de impulsarlos a ambos en un camino de vida compartido, no es una relación saludable, sin importar cuán fuerte sea su amor por el otro. Y en relaciones saludables frente a las personas poco saludables, es inteligente optar por el primero.

Está bien seguir amando a tu antigua pareja incluso después de una ruptura. Solo asegúrese de que no le impida avanzar en su propia vida. Enviarles buenas vibraciones y pensamientos amorosos, luego déjalo ir. Con suerte, con el tiempo, podrás dejarlos ir por completo.

11. Mantenga su sistema de soporte cercano

No podemos estresar esto lo suficiente. Las rupturas son difíciles y fuertes como puedas ser, no necesitas enfrentar las cosas solas. Tus amigos, tu familia y sus seres queridos deben saber qué está pasando para que tengas personas con quienes hablar y hombros para llorar cuando avanzas. Estás rompiendo con tu alma gemela, posiblemente tu mayor sistema de apoyo, y necesitarás un poco de amor y TLC de todos los cuartos para tus sentimientos heridos.

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Habla con tus amigos y tiene pijamadas cuando encuentres la cama demasiado grande y sola. Ir de compras con ellos y obtener un lindo y nuevo corte de pelo. Enviarles un mensaje de texto siempre que tenga ganas de llamar o enviarle un mensaje de texto a su ex para que puedan hablar de él. Confía en nosotros, necesitarás esto.

Todos estos son excelentes recordatorios que todavía te encantan a pesar de que has perdido a tu pareja. Te impedirá llorar por todas esas canciones sobre romper con el amor de tu vida, o al menos tendrás gente con la que llorar. Cada vez que piensas: "Solo rompí con el amor de mi vida y me arrepiento", tendrás recordatorios amorosos de por qué te separaste y por qué necesitas seguir con la decisión.

Punteros clave

• Romper con alguien que te ama puede ser desalentador, pero si no sientes el amor, es una elección que debes hacer
• Estás acostumbrado a su presencia en tu rutina. Por lo tanto, tomará algún tiempo superar la ruptura, pero debe permanecer firme en su decisión
• Será una conversación difícil, pero sé amable y hazles saber por qué quieres romper
• Considere obtener ayuda profesional para lidiar con la ruptura y aliviar el proceso

Romper con el amor de tu vida es una decisión difícil y la mayoría de las veces, un proceso desordenado, y necesitarás formas de lidiar con el desamor involucrado. Incluso si ha decidido mutuamente que no está funcionando, habrá una buena cantidad de dolor para superar. Sé amable contigo mismo y con los demás incluso durante las conversaciones difíciles, y recuerde, todavía eres amado, sin importar qué.

Este artículo se actualizó en octubre de 2022

Preguntas frecuentes

Sí. Estar enamorado no significa que quieras quedarte con la persona. Ya sean sus prioridades o sus planes futuros, puede romper con alguien incluso si los ama.

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