¿Pueden los celos sanos ayudarlo a construir relaciones más fuertes??

Estar en una relación y no ser atropellado por punzados de celos de vez en cuando es como esperar caminar bajo la lluvia sin mojarse. Aunque los celos son en gran medida una emoción con matices negativos, no siempre es malo para tu relación. De hecho, los celos sanos pueden convertirse en una fuerza que fortalece las relaciones de pareja de muchas maneras.

Ese nudo que sientes en tu estómago cuando tu pareja presta atención a una persona atractiva. La ira cuando su ex no dejará de dejar emojis del corazón en sus publicaciones en las redes sociales. La tristeza cuando te dejan para pasar un fin de semana con la pandilla. Estas son formas de celos románticos que todos experimentamos en algún momento.

Mientras ambos socios no lo dejen en espiral fuera de control, puede haber efectos positivos de los celos en su relación. Tratemos de entender por qué un poco de celos en una relación es saludable.

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¿Puede haber celos sanos en las relaciones??

Tabla de contenido

• ¿Puede haber celos sanos en las relaciones??
• ¿Cómo se ven los celos sanos en las relaciones??
• 10 casos en los que los celos son saludables en una relación
  • 1. Cuando alguien coquetea con tu pareja
  • 2. Tu pareja está coqueteando con alguien
  • 3. No ser priorizado puede conducir a celos saludables
  • 4. Se burlan del atractivo de otras personas
  • 5. Tu pareja no pasa suficiente tiempo contigo
  • 6. Sus amigos son el centro de atención
  • 7. No eres parte de sus experiencias transformadoras
  • 8. Tus carreras están en trayectorias opuestas
  • 9. Descubres un lado de ellos que no sabías que existía
  • 10. Su ex se queda como un pulgar dolorido
• ¿Cómo ayudan los celos saludables a los socios??
  • Efectos positivos de los celos en las relaciones
• Preguntas frecuentes

Sasha acababa de comenzar a salir con Ron, que era un gran amigo de Emily (nombres cambiados). Como es la norma de los nuevos amantes, Ron estaba emocionado de que Sasha conociera a Emily. Salieron a tomar algo y cenar. Más tarde esa noche, Emily envió un mensaje de texto al teléfono de Ron: 'Se ven tan felices juntos, no puedo soportar soportarlo.'

Sasha, que se enorgullecía como alguien sin un hueso celoso en su cuerpo, se abrió de un sentido de celos. Cuando se le preguntó al respecto, Emily actuó completamente avergonzada y disculpada. Ella dijo que había querido enviarlo a otra amiga. Unos días después, Sasha trató de plantear suavemente el problema con Ron, explicándole que era el contenido del mensaje lo que fue problemático. Siguió un argumento.

Sasha aprendió a ser desconfiado de Emily desde ese momento a pesar de que no interfirió con la amistad de Ron con ella. Tampoco intentó romper su burbuja de negación. Fue solo cuando Emily salió de su boda en medio de la ceremonia, sin decir una palabra a nadie, que Ron finalmente admitió que tal vez quería más que amistad platónica.

En este caso, los sentimientos de celos de Sasha eran saludables y naturales. Entonces, ¿puede haber celos sanos en las relaciones?? Le pedimos a la psicóloga Kranti Sihotra Momin que pese:

“Una reacción emocional al peligro real o percibido de perder algo de valor de una relación romántica es un tema común de los celos. Algunos estudiosos argumentan que si bien la experiencia o expresión de celos puede ser negativo, su papel aún puede ser positivo o beneficioso para la supervivencia de la relación ", dice Kranti.

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¿Cómo se ven los celos sanos en las relaciones??

Un poco de celos en una relación es saludable. Los celos son un indicador de que las cosas sean hunky dory. Según Kranti, se encuentra que los celos están positivamente relacionados con diferentes atributos que mantienen relaciones. Más específicamente, se asocia con un mayor amor por una pareja. Según la psicología evolutiva, los celos pueden haberse desarrollado para disuadir la infidelidad en las relaciones. Puedes convertir los celos en las relaciones en motivación también.

Por lo tanto, desde este punto de vista, los celos son fundamentales para los objetivos que mejoran las relaciones de la guardia y la retención de pareja. A veces puede ser una advertencia volverse insegura cuando una relación se amenaza. Esta advertencia nos hará saltar a la acción para invertir en una relación que podríamos haber ignorado. Los celos en las relaciones es un indicador de que estás dispuesto a hacer un esfuerzo adicional para que tu pareja se sienta buscada.

Tres factores afectan la expresión de celos sanos a medida que se desarrolla una relación y cambia con el tiempo: participación, inseguridad y emoción.

El compromiso es una función de la relación que siempre debe ser evaluada por cada socio. Con el tiempo, la inversión en una relación aumenta y también la lealtad de uno a un socio romántico. Por lo tanto, los celos sanos se convierten en una reacción natural a la posible pérdida de esta inversión.

Los celos románticos, a pesar de todas las interrupciones físicas y emocionales que crea, permite a las personas realizar una auto -introspección. Esto los lleva a hacerse preguntas como '¿Qué dicen mi relación pasada sobre mí??"¿Qué es lo que busco en mi relación??'Y' ¿Qué debo hacer para marcar la diferencia?'

Si sacas celos saludables de la ecuación, la mayoría de las personas probablemente no seguirían por este camino de introspección. Por lo tanto, ser incapaz de crecer en sus asociaciones románticas.

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10 casos en los que los celos son saludables en una relación

Si estamos viendo el discurso saludable frente a los celos poco saludables, entonces tenemos que saber primero qué significa los celos?

Te han dicho todo el tiempo que los celos son una emoción negativa y que lo consume que te come desde adentro y hace un pase de tus relaciones. Que son celos poco saludables de lo que te han dicho. Los celos se vuelven insalubres en una relación si transforma a una persona en un fanático del control, los hace obsesivos, creen que son dueños de su pareja y sus celos los impulsan a menospreciar a su pareja.

Y aquí te estamos diciendo que un poco de celos en una relación es saludable. Llegará a hacerte preguntar: ¿son los celos un signo de amor??, ¿Son los celos normales en las relaciones?? y cuáles son los efectos positivos de los celos? En el debate sano frente a los celos poco saludables, el primero gana sin duda.

Porqué es eso? Al principio, establezcamos el récord en decir que 'Little' es la palabra operativa aquí. Mientras sus emociones celosas no se desquitan y desencadenen un rastro de toxicidad, los celos pueden ser saludables para las asociaciones románticas.

Para poner las cosas en perspectiva, aquí hay 10 casos en los que los celos son saludables en una relación:

1. Cuando alguien coquetea con tu pareja

No importa lo genial y seguro que seas en tu relación, este seguramente elevará tus heckles. Digamos que estás en una fiesta y una persona comienza a charlar a tu pareja. Están haciendo preguntas, haciendo contacto visual, inclinándose, riendo, mientras miras desde el costado.

Coquetear, incluso si no es sexual, puede llenarte de celos. Por dos razones: primero, el interés de la persona en su pareja y segundo, debido a ser privado del mismo nivel de atención usted mismo. Ambos sentimientos son naturales. En esta situación, su mejor opción es esperar hasta que esté en su espacio personal con su pareja y luego decirles cómo sintió.

Solo di: 'La forma en que X se estaba acercando a la fiesta me hizo sentir celoso.'Luego puedes hablar sobre expectativas y límites. Este celos es un indicador de cuán fuertes son sus sentimientos para su pareja.

2. Tu pareja está coqueteando con alguien

Digamos que en la misma parte, los roles se invierten. Estás saliendo con un amigo. Tu pareja se une y comienza a chatear a tu amigo, siendo demasiado cerca para la comodidad, mientras se completa ignorando tu presencia. ¿Son los celos normales en esta situación??

Definitivamente, sí! Esto está destinado a aguantar más, ya que puede hacerte inseguro de tu relación y hacerte sentir inadecuado. Para asegurarse de que toda esa angustia que sientes no cruce los límites de los celos saludables, es importante tener una conversación honesta con tu pareja.

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3. No ser priorizado puede conducir a celos saludables

Los sentimientos de celos en una relación no siempre están vinculados a una tercera persona que representa una amenaza percibida para su vínculo. También puede extenderse a amigos y familiares. Por ejemplo, su pareja consiguió una gran promoción o un nuevo trabajo, y escucha sobre él de su madre o mejor amiga o hermanos.

Esto puede dejarte agarres de puntas celosas. Después de todo, esperarías ser la primera persona con la que compartirían cualquier desarrollo grande o pequeño en su vida. Sabes que harías lo mismo por ellos. En este caso, los sentimientos de celos provienen de un lugar de dolor y no inseguridad.

4. Se burlan del atractivo de otras personas

Ahora, estar en una relación no convierte a una persona en un caballo con parpadear. Tanto tú como tu pareja encontrarán atractivas a otras personas. Ya sea un extraño impresionante en el camino a quien no puede evitar echar un vistazo o compañero.

Todo está bien mientras estos encuentros sean fugaces. Pero si su pareja no puede dejar de hablar sobre lo atractivo que es un amigo, compañero de trabajo o compañero de amigo, es probable que agite los celos en ti.

Puede canalizar los efectos positivos de los celos teniendo una conversación honesta con su pareja sobre lo que significa para usted y su relación. Esto puede darle una verificación de la realidad sobre si ambos están en la misma página o no. Así como ayudarlo a establecer límites con respecto a lo que es aceptable y lo que no.

5. Tu pareja no pasa suficiente tiempo contigo

Ahora, esto puede ser extremadamente subjetivo y abierto a la interpretación de diferentes maneras. Tal vez, reunirse durante los fines de semana y pasar la semana haciendo lo suyo es la idea de su pareja de 'suficiente tiempo'.

Pero es posible que desee o esperar más. Su ausencia debido a la preocupación por el trabajo o los pasatiempos puede ponerte celoso de estos periféricos en la vida de tu pareja. En este caso, es celos un signo de amor?

Puede serlo, ya que significa su deseo de estar juntos. Definitivamente son los celos saludables, ya que en su propia raíz es la intención de construir sobre la conexión que comparte con su pareja.

6. Sus amigos son el centro de atención

Antes de venir, tu pareja tuvo una vida. Es comprensible que quieran aferrarse a esa parte de su vida, incluso cuando están en una relación. Sin embargo, si una persona se niega a hacer cambios en su vida para acomodar su SO. Si sus amigos continúan siendo el centro de atención, es natural que sus parejas se sientan celosas.

Sí, es posible sentirse celoso de los amigos de su pareja, incluso si estas amistades son tan platónicas como vienen. Si te has estado sintiendo así, no te golpees. Es uno de los escenarios más comunes en los que los celos saludables entra en juego en relaciones románticas.

Puedes intentar hablar con tu pareja sobre cambiar un poco las cosas para concentrarte en la relación. O negar estos sentimientos de celos convirtiéndose en parte de la vida social de su pareja.

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7. No eres parte de sus experiencias transformadoras

Digamos que su pareja hizo un viaje y regresó todos rejuvenecidos. Ahora no pueden dejar de hablar de eso. O participaron en un retiro espiritual que los hizo sentir como una persona nueva por completo. Quizás, querías unirte, pero no pudiste deberse al compromiso laboral u otras razones.

¿Son los celos normales en tal situación?? Absolutamente! Experimenta un tinte de celos inquebrantable que tienen que experimentar algo que no pudiste. Siempre que pueda encontrar en su corazón estar feliz por su pareja, puede clasificarse como celos saludables y puede usarlo para su ventaja en la relación.

Si está luchando por procesar estos sentimientos por su cuenta, no dude en confiar en su pareja al respecto.

8. Tus carreras están en trayectorias opuestas

Tu pareja ha conseguido una gran promoción mientras te pasaron por uno. O te despedieron mientras tu pareja consiguió un nuevo trabajo cómoda. Cuando sus aspiraciones no están satisfechas o son discontinuas, es natural sentirse celoso del éxito de otra persona.

Incluso si ese es la persona que amas y adoras con todo tu corazón. En lugar de revolcarse en la desesperación, puedes usar estos celos como motivación para hacerlo mejor.

Después de todo, los efectos positivos de los celos solo se pueden ver cuando puedes controlarlo y convertir la negatividad en su cabeza.

9. Descubres un lado de ellos que no sabías que existía

No, no estamos hablando de esqueletos en el armario o revelaciones escandalosas. Por ejemplo, estás saliendo con los amigos de tu pareja y alguien en el grupo te dice que tu pareja es un cantante increíble. O que componen la poesía más conmovedora. Y lo dicen no como una cuestión de revelación, sino como un hecho bien sabido.

'Entonces, ¿qué canción canta para ti que amas absolutamente?'
O
'¿Cuál de sus poemas es tu favorito?'

Y estás sentado allí preguntándose de qué demonios están hablando estas personas?

Descubrir que hay un lado para tu pareja del que no sabías nada puede hacerte sentir celoso y herido. ¿Cómo puede una persona que le dice lo que comió para el almuerzo, cuántas reuniones asistieron y cuántas veces quedaron atrapados en el tráfico de camino a casa omitir compartir una parte tan importante de sí mismos con usted??

Si bien su sentido de dolor es comprensible, debe superarlo y hablar con su pareja al respecto. Pregúnteles por qué eligieron no compartir este aspecto particular de su vida con usted. Pueden o no tener una razón suficiente para ello. Pero lo más probable es que no se haya hecho con la intención de lastimarte.

10. Su ex se queda como un pulgar dolorido

Mucha gente mantiene una relación cordial o amistad con sus ex. Como su compañero, debes respetar esa elección. Sin embargo, si la presencia de un ex en la vida de su pareja está a la altura, los sentimientos de celos están justificados.

Si su pareja envía mensajes de texto y habla con un ex regularmente, busca su aprobación en decisiones importantes de la vida y valora su consejo sobre el suyo, no solo tiene todo el derecho de sentirse celoso sino también preocupado.

En tal situación, es importante evaluar si han superado su ex. En caso afirmativo, dígales en ningún caso incierto que, si bien respeta su elección de ser amigo de un ex, tiene que haber algunos límites. No puedes construir un futuro a la sombra de su pasado.

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¿Cómo ayudan los celos saludables a los socios??

Si hay celos sanos en una relación, ¿puede ayudar a una pareja a fortalecer su vínculo?? Kranti nos dice cómo: “Los celos a menudo se consideran como un signo de amor. Cuando el compañero que está en el extremo receptor de los celos se da cuenta como un signo de amor, entonces esta actitud puede ayudarlos a resolver sus problemas clave de manera más constructiva.

“Muchas veces, damos por sentado a nuestros socios y relaciones. Nuestra pareja es la persona 'presunta' para comprender nuestro estrés en nuestros trabajos, nuestro compromiso con nuestros hijos, familiares y amigos. A menudo tendemos a priorizar otras afiliaciones sobre nuestra asociación.

“Los celos sanos detienen este enredo y hace que la pareja vuelva a la vista, lo que trae emoción a una relación lenta. Tiende a hacer que las parejas sean más entusiastas y sexualmente entusiasmadas entre sí. Una crisis de celos puede recordar a los socios lo valiosos que son el uno para el otro. Esto los empuja a que la relación sea una prioridad."

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Efectos positivos de los celos en las relaciones

Algunas de las formas en que los celos pueden ayudar a las relaciones románticas son:

• Te muestra lo importante que es tu relación para ti y te recuerda que se pongan primero
• Al despertar una gran cantidad de emociones y pensamientos en la mente de una o de ambos socios, puede allanar el camino para una comunicación saludable
• El monstruo de ojos verdes actúa como un afrodisíaco para las parejas. Su pareja se siente celosa de la atención que recibe de otra persona o viceversa, definitivamente es una excepción. No te detengas de canalizarlo para darle vida a tu vida sexual
• Puede sacar problemas de inseguridad, posesividad o negligencia, lo que permite a ambos socios trabajar en su relación. Este es uno de los efectos positivos más duraderos de los celos
• ¿Cómo ayudan los celos saludables a los socios?? Puede motivar a los socios a embarcarse en un viaje de superación personal. Al tratar con sus problemas personales, puede hacer que su relación sea más fuerte y saludable
• La tranquilidad de su pareja cuando se tambalea de celos puede reemplazar instantáneamente todas las emociones negativas con una oleada de calidez y amor

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Para resumir el papel de los celos saludables en las relaciones, tomemos prestadas estas palabras de Graham Greene de su libro The End of the Affair: “Me negué a creer que el amor podría tomar cualquier otra forma que la mía: medí el amor por el alcance de mi celos, y por ese estándar, por supuesto, no podía amarme en absoluto."

Preguntas frecuentes

Los celos son inevitables en una relación. Si amas a alguien, te sentirás celoso de cosas pequeñas como ese colega atractivo con el que trabajan o el descubrimiento repentino de que escriben poesía, pero nunca escribieron nada para ti. Pero los celos pueden convertirse en inseguridad y volverse tóxico cuando su pareja se siente incómoda si está hablando con alguien desde el sexo opuesto o se siente infeliz con su éxito.

Tu pareja fue a un viaje con sus amigos y no puede evitar hablar sobre eso. Sientes que te perdiste toda la diversión y se divirtieron sin ti, estos son los celos normales.

Si alguien dice que encuentran atractivo a tu pareja y coquetea con ellos o coquetean con otra persona, entonces te sientes un poco celoso y eso es saludable. Si te sientes un poco celoso cuando conoces a su ex o un amigo de la vieja escuela revela algo sobre ellos, como si puedan cantar o pintar, puede ponerte celoso.

Si su pareja le dice que se sintieron celosos cuando dicen que su atractivo colega coqueta contigo que es saludable. Pero si dicen que encontraron este coqueteo intolerable y no quiere que asista a futuras fiestas de oficina, entonces eso es celos poco saludables.

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