Lidiar con un enamoramiento en el trabajo cómo manejar un compañero de trabajo

¿Te quedas en la sala de descanso, esperando que esa persona en particular entra para que puedas charlar?? Quizás esté dispuesto a conducir a 5 millas de su ruta, para poder compartir el viaje para trabajar con este colega. ¿Estás usando tu mejor ropa para trabajar de repente?? Un enamoramiento de un compañero de trabajo puede hacerte eso. 

Y si estás trabajando desde casa, tú y yo sabemos que la única persona que estás mirando durante toda la reunión de zoom es este trabajo de trabajo que tienes. De repente, encender sus cámaras en una reunión de trabajo no parece lo peor. Una encuesta de 2022 de la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos (SHRM) encontró que el 33% de U.S. Los trabajadores informan que actualmente están involucrados o han estado involucrados en un romance en el lugar de trabajo: 6 puntos porcentuales más altos que antes de la pandemia Covid -19 (27%). 

Entonces, ¿es tu enamorado de tu colega el comienzo de algo nuevo?? ¿O es algo que te va a degradar?? Navegar por las aguas turbias de desarrollar sentimientos por un compañero de trabajo a menudo puede dejarlo perplejo. Echemos un vistazo a lo que necesita hacer, con la ayuda de tres expertos, para que no termine recibiendo una carta de RR. HH. Sobre no ser profesional.

Señales de que estás enamorado de un compañero de trabajo

Tabla de contenido

• Señales de que estás enamorado de un compañero de trabajo
  • 1. No se basa en razones superficiales 
  • 2. Si su curiosidad sexual se complementa con adoración 
  • 3. Realmente los conoces
  • 4. Puedes imaginar una relación juntos 
  • 5. Quieres la atención de tu oficina enamorada 
• Cómo manejar un enamoramiento de un compañero de trabajo: sepa de 3 expertos
  • Cuando estás enamorado de tu compañero de trabajo pero estás casado
  • Cómo enfrentar el enamoramiento de frente
  • Lidiar con las legalidades de su enamoramiento
• Cómo perseguir un compañero de trabajo
  • 1. Cuidado con las señales que les gustas 
  • 2. No entres en todas las armas ardiendo 
  • 3. Establecer las bases y establecer una conexión
  • 4. Dígalo con su lenguaje corporal 
  • 5. Pregúntales 
• Metirse el enamorado de un compañero de trabajo
  • 1. Aceptar que no va a suceder 
  • 2. Hablar a un amigo
  • 3. Distribuir de tu trabajo enamorado
  • 4. Mantener profesionalismo 
  • 5. Vuelve allí
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Sosténgalo por solo un minuto. Antes de discutir cómo podemos convertir la recepcionista de Pam en Wifey Pam, primero debe descubrir qué tan grave es este trabajo aplastado suyo. Además, para asegurarle que no está solo en esto, según un estudio, los objetivos más comunes para los enamoramientos entre grupos eran amigos, compañeros en la escuela, compañeros de trabajo y objetivos de fantasía como las celebridades. 

"Estoy enamorado de mi compañero de trabajo, creo que él me sonrió ayer cuando estábamos cruzando caminos", se podría pensar, cocinando una pequeña comedia romántica en tu cabeza. Aunque ya no eres un adolescente, el enamoramiento no es una dolencia que afecta solo a los jóvenes. Tal vez solo viste a Jim y Pam finalmente besar después de interminables temporadas de una voluntad, ellos/no son situación, y ahora anhelan lo mismo.

Un enamoramiento en el trabajo podría ser algo que obtienes bastante rápido, como esa vez que olvidó agregar un archivo adjunto a su correo electrónico tres veces seguidas. O bien, pueden ser lo suficientemente intensos como para hacer esa importante y próxima reunión parecida que ya apenas importa; todo lo que importa es esta persona por la que estás fijando. 

Según un estudio, los empleados tenían más probabilidades de mentir, desconfiaron y encontrarían a sus compañeros que salen con sus superiores menos afectuosos que los compañeros que salen con otros compañeros. Claramente, 'en quién' estás enamorado o la fecha influye en tu percepción en el lugar de trabajo también. Entonces, para asegurarme de que no se siente solo el enamoramiento y, de hecho, es un poco enamorado de alguien, echemos un vistazo a algunas de las señales que está enamorado de un compañero de trabajo. 

1. No se basa en razones superficiales 

Si crees que estás enamorado de un compañero de trabajo porque usan ese perfume que te gusta o porque siempre tienen el pelo de cierta manera, piense de nuevo. Lo que separa un enamoramiento fugaz de algo que tiene más sustancia es lo que le gusta de la personalidad de la otra persona. 

Si es solo porque se ven bien y usan ropa bonita, podría no ser el enamoramiento más fuerte. Sin embargo, si te gustan múltiples aspectos de su personalidad y te encanta pasar tiempo con ellos, es posible que tengas algo en tus manos.

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2. Si su curiosidad sexual se complementa con adoración 

Por supuesto, tendrás algunos sueños sobre esta persona que no implica mucha ropa. Pero si desea saber si su enamoramiento de su oficina es más de lo que parece, averigüe si está alimentado solo por la curiosidad sexual o si hay un aspecto adicional de adoración. 

Cuando puedes decir con confianza que admiras y respetas la personalidad de esta persona, definitivamente hay más en todos esos sueños que sigues teniendo. 

3. Realmente los conoces

¿Alguna vez has estado en una relación o incluso saliste con alguien, solo para darte cuenta tres meses después de que no son quienes pensaste que eran en absoluto?? A menudo podemos hacer una idea de cómo son las personas en nuestras mentes, solo para terminar con las cosas completamente aplastadas. 

Si no ha idolatrado una imagen de este trabajo aplastado en su cabeza y realmente sabe cómo son, entonces definitivamente suena como el verdadero negocio. Si quieres pasar tiempo con ellos incluso después de saber que a veces mastican la comida molesta con la boca abierta, este enamoramiento del lugar de trabajo está aquí para quedarse. La diferencia entre el amor y el enamoramiento puede ser tan simple de detectar.

4. Puedes imaginar una relación juntos 

Y estamos bastante seguros de que ya tienes. ¿Cómo fue ese viaje de fantasía a Venecia con tu trabajo enamorado, que inventaste en tu cabeza?? ¿Estás soñando con acostarse junto a esta persona, viendo Netflix un domingo por la tarde?? Estás enamorado, y no del tipo fugaz. 

5. Quieres la atención de tu oficina enamorada 

Estamos bastante seguros de que has comprado un montón de ropa nueva, tus zapatos están limpios y siempre llevas ese nuevo perfume/colonia. Su guardarropa definitivamente se ha beneficiado de este enamoramiento de un compañero de trabajo (aunque su cuenta bancaria podría no estar muy feliz). Incluso podría intentar meterse en esa cosa en la que se encuentra su enamoramiento del lugar de trabajo, para que siempre tenga algo de qué hablar. Cuando intentas llamar su atención tan intensamente, definitivamente es una señal de que estás enamorado de un compañero de trabajo. 

Al contar su tristeza de descubrir las señales de su esposo, está enamorado del compañero. Las nuevas camisas, la nueva colonia, el peinado, la emoción constante, la constante evitación del tiempo en familia porque "hay mucho trabajo en la oficina". Hubo señales diarias que mi esposo estaba enamorado del compañero de trabajo y todo lo que pude hacer fue esperar pacientemente para que viniera a contarme al respecto."

Ya sea que esté soltero o esté casado, determine sus sentimientos por este individuo primero. Una vez que hagas eso, podemos pasar a las cosas que puedes hacer al respecto. 

Cómo manejar un enamoramiento de un compañero de trabajo - Conozca por 3 expertos

Muy bien, entonces estás enamorado de un compañero de trabajo. Escuchamos el dolor en la pantalla. Estás aquí para aprender a lidiar con un enamoramiento en el trabajo sin dejar que te vuelva loco. Así que cortemos directamente: tienes dos opciones aquí. Puede intentar seguir este enamoramiento en el trabajo, o puede descubrir cómo superarlo. Para tomar una decisión sobre lo que desea hacer en el futuro, debe hacerse un montón de preguntas: 

• ¿Hay atracción mutua??
• ¿Se aplicaron las señales anteriores de que está enamorado de un compañero de trabajo??
• ¿Estás convencido de que no es un enamoramiento temporal??
• ¿Cuál es la política de su lugar de trabajo sobre el romance de la oficina??
• ¿Su trabajo estará en peligro si lo persigue??
• ¿Este enamoramiento del lugar de trabajo afecta negativamente a su productividad?? 
• ¿Crees que tú y esta persona pueden ser una buena combinación?? 
• Son solteros y disponibles? 
• ¿Estás soltero y disponible?? 
• ¿Son ustedes dos compatibles?? 

Según las respuestas que dio, probablemente tenga una mejor idea de lo que debe hacer a continuación. Hay un forro plateado por delante para aquellos que están enamorados de un colega que realmente le gustas! Pero advertencia justa: esta sección en particular no es tan esperanzadora. Hablaremos sobre cómo superar sus sentimientos, concentraremos por qué está enamorado de un colega en primer lugar, y comprenderemos y lidiar con las emociones detrás de esto, especialmente en una situación desordenada en la que está enamorado de un compañero de trabajo Cuando casado.

Para ayudar con esto, le traemos las opiniones de expertos de tres profesionales de la salud mental y un consultor legal. Anteriormente, en conversaciones con bonobología, compartieron cómo manejar un enamoramiento de trabajo cuando ya no es viable continuar en el camino de amor de amor.

Cuando estás enamorado de tu compañero de trabajo pero estás casado

La psicoterapeuta Gopa Khan compartió sus pensamientos sobre el escenario en el que está enamorado de un compañero de trabajo cuando está casado o en una relación: “Cuando la conexión con su pareja está sufriendo, es cuando es probable que sea vulnerable y pueda sentirse atraído por otro 'potencial compañero'. Introppect si sus necesidades se satisfacen en el matrimonio. Para reparar esta ruptura, comience a hacer una actividad juntos una vez por semana. Esta es una buena manera de comenzar a curar tu matrimonio." 

¿Por qué es tan difícil enamorarse de un compañero de trabajo?? Ella dijo: "Cuando estás hecho para sentirte" bien "contigo mismo, es natural ver a la persona positivamente y comenzar a tener sentimientos hacia ellos."Además, los ves casi todos los días, y la familiaridad genera amor. La investigación lo llama el efecto de proximidad, ya que existe una correlación positiva entre la cantidad de tiempo que pasan juntos y la atracción entre las personas.

Gopa dijo: “Reconocer tus sentimientos a tu pareja y a ti mismo es el primer paso sobre cómo superar a un compañero de trabajo. Si quieres mi enamoramiento en el trabajo, entonces la distancia es el mejor antídoto para estos sentimientos. Dibujar límites y limitar sus interacciones con esta persona. Tenga cuidado con las señales mixtas también, no permita que la otra persona piense que está interesado. Definitivamente debes evitar parecer interesado si quieres aprender cómo lidiar con el compañero de trabajo que está en una relación o casarse."

Con un mensaje de esperanza, agregó: “Como cualquier otra forma de conexión humana, aplasta a que el compañero de trabajo muera con el tiempo si no les atiende activamente." 

Lectura relacionada: Establezca un enamoramiento cuando esté casado: 7 formas de manejar esta situación

Cómo enfrentar el enamoramiento de frente

Entonces, ¿deberías ignorar a la persona por completo cuando la ves en el trabajo?? Suena como buenos consejos sobre cómo superar la oficina. Pero aquí hay una otra cara como compartida por el psicólogo de asesoramiento Sr. Amjad Ali Mohammad. Él dijo: "Ignorar un enamoramiento puede ir de diferentes maneras. Si les ha prestado demasiada atención y luego comienza a ignorarlos de repente, intentarán acercarse a usted para descubrir por qué se está retirando . O también te ignorarán. Pensarán que ya no estás interesado en ellos, por lo que también se alejarán. De cualquier manera, debes ser testarudo."

Agregó: "Aquí le mostramos cómo superar un enamoramiento de la oficina: mejorar su vida en lugar de querer vengarse o ser amargado. Cuida bien tu salud. Intenta ser emocional y mentalmente fuerte. Considere la terapia si cree que eso podría ayudar. Sea seguro y recuerde que es mucho mejor que esta situación desafiante."

Además de su Crush Crush en el Consejo de trabajo, Amjad declaró: “Si ustedes dos desean salir entre sí, eso es genial. Pero si tu enamoramiento solo te ve como amigo, entonces debes imaginar cómo dejar de amarlos pero seguir siendo amigos, o necesitas cambiar tu mentalidad y alejarte."Nos preguntamos, ¿por qué es tan difícil estar enamorado de un compañero de trabajo?? Aparentemente, el sueño excesivo de enamoramiento de los compañeros de trabajo hace que sea más difícil. “Si su soñador lo distrae de sus objetivos de vida y actividades importantes diarias como su trabajo, carrera, educación, familia, etc., Entonces debe recordar que esto es exactamente por qué es importante tener límites y límites ", explicó Amjad.

Lidiar con las legalidades de su enamoramiento

Ahora escuchemos lo que Shweta Luthra tenía que decir sobre los aspectos prácticos de estar enamorado de los compañeros de trabajo. Es consultora legal sobre asuntos de acoso sexual y discriminación en el lugar de trabajo. Ella explica: “Si los avances románticos/sexuales provienen de un colega con el que trabajas estrechamente, existe el temor de que las cosas se vuelvan incómodas en el trabajo y, por lo tanto, se piensa en la mejor manera de decir que no. Ahora imagine un escenario en el que su jefe o gerente de informes hace este avance. Además de la incomodidad, hay un temor adicional de represalias en el trabajo. En tales situaciones, comienzas a pensar si las rechazan o no directamente. Si lo hace, entonces cómo hacerlo sin que afecte su carrera?" 

Para evitar molestias legales y asegurarse de que se entregue a un amor consensuado en el lugar de trabajo, esto es lo que Shweta recomendó sobre cómo manejar un flujo de trabajo: “El consentimiento debe ser explícito y entusiasta. No decir que no, o permanecer en silencio no implica consentimiento o interés. Aprenda a lidiar con un enamoramiento en el trabajo cuando lo hayan rechazado sutil o explícitamente. No cree un ambiente de trabajo hostil para ellos, ya que causará acoso mental, reducirá su productividad y obstaculizará su progreso. Es posible que incluso tengan que abandonar la organización debido a sus avances no deseados que equivalen al acoso sexual. También pueden tomar un recurso legal en su contra."

¿Has tenido en cuenta todo esto?? ¿Su empresa permite las relaciones en el lugar de trabajo?? Además, ¿estás seguro de que no estás enamorado del compañero de trabajo que ya está en una relación?? Si te sientes lo suficientemente seguro como para seguir este enamoramiento de tu colega, sigue leyendo.

Lectura relacionada: 8 formas sensatas de lidiar con el rechazo

Cómo perseguir un compañero de trabajo

Entonces, has decidido que este enamoramiento del lugar de trabajo no es algo que puedas superar demasiado rápido. Quieres correr el riesgo y saltar con ambos pies. Vas a preguntar a la persona con la que trabajas, a pesar de lo incómodo que puede ser más tarde. Pero solo hay un problema: no estás seguro de cuál es el primer paso. 

No te preocupes, aquí es donde entramos. Descubra lo que debe hacer, para que no sea la razón por la que toda la oficina tiene que pasar un sábado por la tarde en un seminario sobre relaciones inapropiadas en el lugar de trabajo. 

1. Cuidado con las señales que les gustas 

Lo primero es lo primero, trate de buscar las señales de que le gustas a su compañero de trabajo. Esto no solo le dará una mejor idea de sus posibilidades, sino que probablemente también se sienta mucho más seguro cuando se acerque a ellas la próxima vez. Shania, una decoradora de Ohio, comparte su experiencia de estar enamorado de un compañero de trabajo: "Realmente no debía trabajar con Diego en cualquier proyecto, pero encontré una operación dentro de mi proyecto que estaba alineada con su conjunto de habilidades. Entonces le pediría orientación sobre cómo manejar esa parte y tuvimos que hablar mucho por eso. Mucho más tarde, confesé que tenía sentimientos por él. Para mi total vergüenza, dijo que lo descubrió hace mucho tiempo!"

Entonces, ¿están encontrando excusas para conocerte también?? Tal vez están haciendo contacto visual prolongado contigo mientras estás en grupo. ¿Inician la conversación y piden "pasar el rato" más tarde?? Si las respuestas son bastante positivas, su enamoramiento de un compañero de trabajo podría ser mutuo (dedos cruzados!)

2. No entres en todas las armas ardiendo 

Es decir, sea sutil en cómo te acercas a esto. Si irrumpe en su oficina y les pregunta en una cita sin establecer una relación con ellos primero, todo lo que va a obtener es una carta de terminación, no una fecha de café con su trabajo enamorado. 

Hay mucho que perder aquí (no olvidemos que este lugar le paga y necesita dinero para mantenerse con vida). Así que no tomes decisiones abruptas; Intenta establecer una relación con esta persona primero.

3. Establecer las bases y establecer una conexión

"Establecer una relación" suena fácil en el papel, pero es mucho más difícil cuando se pone a practicar. Si no está en hablar con términos con este trabajo enamorado, es vital llegar primero antes de que pueda dar el siguiente paso. 

Descubra las cosas que les interesan y entabla una conversación del enfriador de agua. ¿Es él el mayor fanático de Star Wars?? Será mejor que conozcas las dimensiones de la estrella de la muerte de corazón. ¿Se trata de Game of Thrones?? Es hora de estudiar el mapa de Westeros y saberlo incluso mejor que su ciudad natal. 

4. Dígalo con su lenguaje corporal 

Cuando te sientas atraído por un compañero de trabajo, tu cuerpo hablará por ti. Pero si quieres hacerlo un poco más obvio, hay mucho que puedes hacer con tu lenguaje corporal. En lugar de coquetear flagrante, trate de facilitarlo mostrando signos positivos de lenguaje corporal. 

Un montón de contacto visual, sonrisas genuinas, brazos no cruzados y posturas invitadas pueden hacer mucho más por usted de lo que sabes. Si siempre estás parado frente a ellos con los brazos cruzados y un ceño fruncido en tu cara, digamos que no estás recibiendo un mensaje de texto. 

Trate de no ser demasiado amigable de la nada, y definitivamente no seas físico a menos que quieras ser reportado. Los errores del lenguaje corporal en el trabajo pueden ser un factor decisivo. Asegúrate de parecer lo más que no sea posible cuando estés enamorado de tu colega.

5. Pregúntales 

Has establecido la comunicación, se ha metido en sus gustos y disgustos, mostró solo el mejor lenguaje corporal que pueda y todas las señales parecen prometedoras. Genial, solo queda una cosa por hacer ahora: pregúnteles. 

Sabemos, sabemos, parece ser lo más difícil del mundo. Y por una buena razón también. Aquí hay mucho en juego, dado lo incómodas que pueden ser las cosas si su trabajo de trabajo declina su oferta. 

Para darte la mejor oportunidad posible, no invitres a esta persona prematuramente. Dale tiempo, establezca una gran relación, chistes internos y todo, e intenta invitarles una bebida informal después del trabajo al principio. Quién sabe, todo podría caer en su lugar. Pero si has decidido comenzar a enamorarte del compañero de trabajo, lee con anticipación.

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Metirse el enamorado de un compañero de trabajo

Si has llegado a la conclusión de que hay demasiado riesgo aquí y la única forma de lidiar con un enamoramiento en el trabajo es superarlos, tienes más madurez que la mayoría. Puede ser el caso de que el tuyo sea solo un enamoramiento unilateral (como suele ser), o podría haber desarrollado un enamoramiento en un compañero de trabajo en una relación. Veamos las cosas que necesita hacer para aprender a enamorarse de un compañero de trabajo: 

1. Aceptar que no va a suceder 

Decirte a ti mismo "no va a suceder" mientras también te obsesiona por completo con esta persona cuando te sonríen por un segundo no te va a hacer mucho bien. Cuando haya decidido que debe comenzar a enamorarse de un compañero de trabajo, acepte ese hecho en su totalidad. 

Desafortunadamente, no puedes estar "abierto a lo que pase."Eso solo te dejará colgando mientras tu trabajo enamorado intenta descubrir por qué estás tan raro. 

2. Hablar a un amigo

A veces todo lo que necesitas es un poco de amor duro. ¿Y quién mejor para obtener una dosis de amor duro pero tu mejor amigo, que te había estado advirtiendo sobre este enamoramiento en el trabajo desde que derramaste los frijoles??

Es una píldora difícil de tragar cuando tu mejor amigo dice: "Te lo dije", pero también te dará una perspectiva diferente de las cosas. Hablar con personas que no tienen una visión parcial de la situación, facilitará las cosas. 

3. Distribuir de tu trabajo enamorado

Si desafortunadamente, trabaja muy cerca de esta persona, distanciarse de ellos puede ser un poco desafiante. Aun así, trate de no conversar con ellos hasta que tengas que. Resista el impulso de sentarse a su lado en la cafetería y definitivamente no les envíe un mensaje de texto después del trabajo. 

Oliver, un lector de 27 años de Colorado, comparte un caso extremo de enamoramiento de su colega. Recuerda cuando tuvo que renunciar a su trabajo debido a sus incansables sentimientos. "Simplemente no pude soportarlo más, ya sabes? No pude concentrarme. Estaba casado y sabía que no había forma de seguir para nosotros. Estaba en mi equipo y tuve que verlo todos los días. Fue doloroso. Empecé a buscar otro trabajo, y en 3 meses estaba fuera de allí. Fue un buen movimiento, realmente me sentí mejor en un mes."

4. Mantener profesionalismo 

Sabes lo que está caliente? Coqueteo juguetón, tal vez algunos toques en la parte baja de la espalda. Sabes lo que no está caliente? "Buenas tardes, Jacob. Espero que este correo electrónico te encuentre en buena salud." 

La forma más sencilla de estar enamorada de un compañero de trabajo es ser extremadamente profesional con ellos y alrededor de ellos. Eventualmente, obtendrán la pista y se darán cuenta de que estás aquí simplemente para esa promoción, no para hacer amigos. 

5. Vuelve allí

¿Estás descubriendo cómo lidiar con un enamoramiento?? Quiero superarlos y seguir adelante con tu vida? Hay esta cosa maravillosa que fue diseñada para encontrar el amor, pero generalmente lo usan personas que buscan rebotes y algunas malas primeras citas: aplicaciones de citas. 

Si puedes lidiar con las fotos de personas con perros que no poseen y el incesante "Hey!"Mensajes, ponerte por ahí puede ser una excelente manera de lidiar con el enamoramiento de un compañero de trabajo. Tal vez incluso encuentres a alguien mejor.

Punteros clave

• Es desconcertante encontrarse enamorado de un colega. Pero hay formas maduras de hacerlo
• Antes de hacer un movimiento, asegúrese de que realmente se preocupe por esta persona, pueda imaginar una relación con ellos y que no afectará su entorno de trabajo
• Conozca primero, encuentre un terreno común y no seas fruncido con tus sentimientos
• Mantenga su confesión informal y sincera pero segura y con mucho espacio para tomar un 'no'
• Si no están interesados, retroceda y mantenga una distancia respetuosa porque debe mantenerse profesional

Sentirse atraído por un compañero de trabajo es algo por lo que la mayoría de la gente pasa. La parte interesante es lo que viene después de que se dan cuenta de que están enamorados de esta persona. Si decidió decir que atornillarlo y invitarlos o si decidió retroceder, esperamos que este artículo le haya ayudado. Nos vemos de nuevo, la próxima vez que esté enamorado de un nuevo compañero de trabajo.

Preguntas frecuentes

Puede saber si un compañero de trabajo se siente atraído por usted mirando las señales. ¿Están tratando de iniciar una conversación contigo?? ¿Hacen contacto visual?? Han intentado "pasar el rato" contigo después del trabajo? Por lo general, no es tan difícil de saber como está hecho; Solo necesitas saber qué buscar

Sí, los enamoramientos en el lugar de trabajo son extremadamente normales. Según una encuesta, la mitad de los trabajadores en la U.S han admitido haber estado enamorado de un compañero de trabajo en algún momento. 

El lenguaje corporal de un hombre al que le gustas será en gran medida positivo y acogedor. Hará mucho contacto visual, con una sonrisa pegada en su rostro. Cuando esté interesado en lo que estás diciendo, se inclinará para escucharte mejor. 

Nos sentimos atraídos por aquellos con quienes estamos familiarizados y con los que pasamos mucho tiempo muy cerca. Esto se llama efecto de proximidad. Para ver a su enamoramiento todos los días y ser profesional a su alrededor, sin dejar que su fachada se agrieta y el trabajo sufren, y sin poder dibujar límites, todo naturalmente se convierte en una tarea enorme.

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