Formas efectivas de comunicarse con su cónyuge para salvar su matrimonio

En este articulo

• La importancia de la comunicación en las relaciones
• Dedique el tiempo para estar presente el uno para el otro, todos los días
• Cambiar "tú" a "yo"
• Evite mencionar el pasado
• Ejercicios de comunicación matrimonial
• Mejor comunicación de relación equivale a una mejor vida sexual

Los buenos matrimonios se construyen sobre una base multi-pisos. Hay conexiones físicas, espirituales e intelectuales. Hay amistad y elementos de respeto mutuo.

Existe la sensación de que su cónyuge siempre le respalda y es la persona con la que puede ser completamente usted mismo.

Y, lo más importante, unir todo esto es un fuerte sentido de comunicación en el matrimonio. Porque para que todos estos diferentes bloques de construcción conduzcan a una relación feliz, el canal de comunicación debe ser fuerte y abierto.

Como siente, este podría no ser el caso en su matrimonio? ¿Está buscando aprender cómo comunicarse en una relación para salvar su matrimonio??

Siga leyendo para obtener algunos consejos probados en el tiempo sobre cuáles son las formas efectivas de comunicarse con su cónyuge para salvar su matrimonio.

La importancia de la comunicación en las relaciones

Ser capaz de comunicarse con su cónyuge es una de las claves esenciales para un matrimonio saludable. Sin comunicación, también podrías ser compañeros de cuarto. Necesitas poder hablar juntos sobre todos los temas, buenos o malos.

Cualquiera que haya pasado por un divorcio dirá que sabía que su matrimonio estaba en problemas cuando no tenía interés en tener una conversación con su cónyuge.

La comunicación se había desglosado tanto que ya no vieron el punto de tratar de resolver las cosas.

Si está en la etapa de su relación donde cree que su comunicación matrimonial no está donde debería estar, hay técnicas que puede aprender a Mejorar la comunicacion, Y como resultado, mejora tu matrimonio.

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Consejos para comunicarse mejor

Una mejor comunicación comienza examinando cómo habla con su cónyuge. Empezar:

Dedique el tiempo para estar presente el uno para el otro, todos los días

¿Sabía que en el hogar muy ocupado? Las parejas pasan solo 20 minutos comunicándose entre sí?

Y ese tipo de comunicación de pareja generalmente se limita a "¿Recogiste leche como te pidió que? O "Sasha necesita ayuda con su proyecto científico esta noche. Puedes ayudarla?"

La familia típica, con padres que trabajan e hijos en edad escolar, tiene muchas distracciones. La televisión, las computadoras y los teléfonos inteligentes son parte de esas distracciones. Para forjar un tiempo donde usted y su cónyuge realmente puedan sentarse y hablar entre ellos, desenchufar.

Una vez que los niños están en la cama, asegúrese de tomar al menos media hora para sentarse juntos en el sofá, tomarse de las manos y compartir cómo era su día, cuáles son sus futuros proyectos y cómo se sienten el uno del otro el uno del otro el uno del otro el uno del otro. - Expresa gratitud por una cosa que te pasó ese día.

Cambiar "tú" a "yo"

Para ayudar a la comunicación de su relación, piense en cómo expresa las cosas cuando habla con su cónyuge, especialmente cuando está en conflicto. Es tan fácil para nosotros, cuando está enojado, caer en las declaraciones "usted".

"Nunca me escuchas!"Puede ser reformado de una manera menos acuática:" Me siento inaudito."Recuerde: cuando comience con el" usted ", su cónyuge inmediatamente se siente defensivo. Cuando comienzas con el "yo", te permite, compañero, abrirte a lo que estás tratando de decir.

Concéntrese en el problema actual. Para comunicarse de manera más efectiva en tiempos de conflicto, siga el problema en cuestión.

Evite mencionar el pasado

"Esta es la quinta vez que he tenido que recordarle que recoja la limpieza en seco en su camino a casa desde el trabajo! ¿Por qué nunca puedes recordar hacer esta tarea simple??"

Para comunicar su frustración de una manera más positiva, esta frase se convierte en: “Lamento que la limpieza en seco no haya sido recogida.

¿Qué podrías hacer para recordarte que esto debe hacerse de camino a casa??Esta frase deja de lado todas las otras veces que su cónyuge se ha descuidado de hacer esto, y los involucra en una solución para que recuerden recoger la limpieza en seco la próxima vez.

Ejercicios de comunicación matrimonial

Incluso si ha estado casado por edades, usar algunos ejercicios de comunicación matrimonial lo ayudará a descubrir cosas nuevas sobre su cónyuge y fortalecer su canal de comunicación al mismo tiempo. Los siguientes ejercicios se pueden hacer durante su noche "Tiempo de pareja":

1. Pregunte el uno al otro cuál es su mayor miedo y hablan sobre cómo puede manejar ese miedo en caso de que se convierta en realidad.
2. Si pudiera tomar unas vacaciones en cualquier parte del mundo, sin límites presupuestarios, a dónde iría? ¿Qué te atrae a ese lugar??
3. Si pudieras cenar con cualquier persona viviendo o muerta, ¿quién sería?? ¿Qué les preguntarías??
4. ¿Cuáles fueron tus libros favoritos de la infancia??
5. ¿Cuáles fueron tus canciones favoritas de la infancia??

Por un Excelente ejercicio de comunicación para parejas, hacer las 36 preguntas que conducen al amor. Consejo: realmente escucha a tu pareja mientras responden las preguntas; Evite pensar en cuál será su respuesta hasta que sea su turno.

Hay varios libros de comunicación efectivos disponibles que puede leer para ayudarlo a aprender mejores habilidades. Este sitio tiene algunas recomendaciones que vale la pena ver.

Mejor comunicación de relación equivale a una mejor vida sexual

Una de las consecuencias beneficiosas de mejorar la comunicación en su matrimonio es que su deseo de ser físicamente íntimo puede aumentar.

La conexión mejorada que habrá construido mediante el uso de técnicas de comunicación matrimonial se extenderá al dormitorio, así que aproveche eso y aproveche al máximo su tiempo de abrazo.

Incluso si no tiene tiempo para hacer el amor completo, solo estar muy juntos en un espacio íntimo será una forma efectiva de comunicarse con su cónyuge para salvar su matrimonio.