El experto ayuda a descubrir por qué tiene problemas de compromiso y qué puede hacer

El miedo al compromiso es real y se necesita mucho coraje para reconocer primero su problema y preguntarse: “¿Por qué tengo problemas de compromiso??"Si ha hecho la parte más difícil de admitir sus inquietudes y hacer las preguntas correctas, entonces está listo para evaluar y abordar sus problemas de compromiso en la vida. 

Nos comunicamos con el psicólogo Jayant Sundaresan, quien dice: “Uno de los signos centrales de problemas de compromiso es sentirse ansioso. Si una persona se inquieta cuando tiene la sensación de que las cosas se están moviendo más profundamente en una relación, podría dar un paso atrás. Dirán que no están interesados ​​en establecerse o que no les importa el compromiso.

"En ciertos contextos, esta calidad podría ser atractiva para otras personas. La parte de no persecución podría excitar a la otra parte. Podrían preguntarse si la persona con problemas de compromiso está empaquetada de manera diferente. Pero pronto, todas estas emociones se marchitarán, y una vez que comiencen a desarrollar sentimientos por esta persona, exigirán o al menos esperarán algún tipo de compromiso ".

No es un rasgo poco común o inusual: muchos de nosotros tenemos miedo al compromiso. Podría ser problemas de compromiso relacionados con el trabajo o también relacionados con las amistades. Pero el miedo más común al compromiso se ve en las relaciones románticas. Si no se sienta y encuentra formas de solucionar este problema, podría crear estragos en su vida.

¿Por qué tengo problemas de compromiso? Respuestas de expertos

Tabla de contenido

• ¿Por qué tengo problemas de compromiso? Respuestas de expertos
  • 1. Las relaciones pasadas juegan un papel vital en la creación de problemas de compromiso en la vida
  • 2. Historia familiar e influencia
  • 3. Estilo de archivo adjunto inseguro
  • 4. ¿Por qué tengo problemas de compromiso?? Debido a la baja autoestima
  • 5. ¿Por qué tienes problemas de compromiso?? Porque tienes dificultades para confiar en los demás
  • 6. Miedo a ser controlado
• ¿Qué puede hacer si tiene problemas de compromiso? Consejos de expertos
  • 1. Explora tus miedos
  • 2. Buscar terapia
  • 3. Aprender a comunicarse
  • 4. Deja de comparar

Cuando nos enamoramos, queremos pasar todo nuestro tiempo con nuestra pareja. Queremos saber todo sobre ellos. Desde su color favorito hasta las películas favoritas hasta cómo se ve su cara cuando están dormidos. Pronto, cuando termine la fase de luna de miel y encontrarás tu relación acurrucada en un lugar seguro y pacífico. Esta es la parte en la que su pareja podría comenzar a esperar un compromiso de usted.

Jayant comparte: “Cuando los hombres salen con más de una persona sin querer quedarse mucho tiempo con nadie, eso es una señal de problemas de compromiso en los hombres. Incluso pueden involucrarse con alguien casado, ya que las personas casadas no piden ningún compromiso. Son solo dos personas que se encuentran en secreto y se divierten. Cualquier persona que tenga problemas de compromiso en la vida solo quiere ver a las personas que no exigirán compromiso de ellos.

“De la misma manera, los problemas de compromiso en las mujeres les harán construir paredes altas a su alrededor. Salirán con varias personas en un momento para evitar enamorarse de cualquiera de ellos. Sus puertas estarán cerradas por amor y compromiso. Cuando piensan que está conduciendo a algo serio, sienten incomodidad y encuentran formas de alejarse."

La palabra 'compromiso' a menudo está conectada a relaciones a largo plazo que eventualmente conducen al matrimonio y a los hijos. Si solo la idea de esto te está aterrorizando, entonces tienes razón al preguntarte: “¿Por qué tengo problemas de compromiso??"Hay muchos consejos para superar los problemas de compromiso. Su miedo a establecerse es probablemente profundamente arraigado e invisible en la superficie. Pero una vez que te das cuenta de que tienes fobia de compromiso, debes intentar averiguar la razón. Estas son algunas de las posibles razones por las que tiene problemas de compromiso.

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1. Las relaciones pasadas juegan un papel vital en la creación de problemas de compromiso en la vida

Jayant dice: "Cuanto más profunda sea la relación, más dolorosa será la angustia. Un mal final de una relación te hace más vulnerable y te dificulta comenzar a salir después de una ruptura. Si una persona con la que compartiste tu vida de repente te deja y dice que ya no te amarás, ¿cómo puedes confiar en alguien de nuevo?? Es natural pensar que su compañero actual lo dejará como lo hizo su antiguo amante. Este miedo al abandono contribuye principalmente a su '¿Por qué tengo problemas de compromiso??' pregunta."

Para la mayoría de nosotros, las relaciones pasadas impactan todos los días de nuestras vidas. Estamos en alerta máxima debido a nuestros traumas pasados. Pero tendemos a olvidar que el pasado se ha ido, y necesitamos centrarnos más en nuestro presente. Seguí preguntando: “¿Por qué tengo problemas de compromiso??"Y encontré mi respuesta cuando dejé de tratar de arreglar mi relación pasada en mi presente. 

Mi antiguo amante tuvo serios problemas de compromiso. Comencé a proyectar esos traumas en mi relación actual y me creó muchas dificultades. Me volví extremadamente a la defensiva y protectora conmigo mismo, incluso cuando no era necesario. Fue mi relación pasada la que fue problemática. Estaba en una relación emocionalmente abusiva en el pasado y no en el presente. ¿Por qué me estaba protegiéndome en mi historia de amor actual donde no tenía nada de qué preocuparme?? Me tomó un tiempo resolver esto y comprender que mi miedo al compromiso proviene de mi pasado. 

Los problemas de compromiso en las mujeres también podrían deberse a relaciones abusivas pasadas. Del mismo modo, los problemas de compromiso en los hombres podrían deberse a la iluminación de gas o estar con una pareja narcisista y controladora.

2. Historia familiar e influencia

Jayant dice: "¿Por qué alguien tendría problemas de compromiso si ha visto padres felices y seguros?? Si crecía, fue testigo de relaciones felices y positivas, entonces es posible que no sea tan hostil hacia el compromiso. Pero si has visto relaciones amargas, esa podría ser la razón de tu compromiso Fobia. 

“Si viste a tus padres o a los ancianos de tu familia luchando agresivamente, o si eres un producto de padres divorciados, el compromiso podría no ser fácil para ti. Estas personas no tienen una buena relación para modelar después. No saben cómo copiar las cualidades de una buena relación y pegarlas en sus vidas. Para ellos, el compromiso se siente como renunciar a su control."

Si pregunta: "¿Por qué tengo problemas de compromiso", entonces la educación podría ser la respuesta. Se sabe que su vida familiar y su infancia tienen un impacto significativo en todas sus relaciones. 

¿Por qué tienes problemas de compromiso?? Porque viste la dura forma en que tus padres se trataban. Porque viste el matrimonio fallido, abusivo o infeliz de tus padres. Tales experiencias podrían causar fácilmente problemas de compromiso en la vida.

También podría ser el resultado de que sus padres estén desatentos hacia usted cuando era niño, o como resultado de que sean excesivos. Seguían invadiendo su espacio personal y no respondieron a su crecimiento. Si tuvieras padres en helicóptero, entonces podrías enfrentar problemas de compromiso en la vida.

3. Estilo de archivo adjunto inseguro

El estilo de apego inseguro se caracteriza por el miedo al abandono y la incertidumbre de la relación. Jayant dice: “El estilo de apego inseguro es una de las razones por las que alguien podría tener problemas de compromiso. Su estilo de archivo adjunto se desarrolla tan pronto como 4 meses. Se basa en cómo sus cuidadores lo cuidaron y lo consoló. En esencia, la falta de cuidado de los padres te dificulta confiar en alguien.

En este caso, en lugar de pensar que está con la persona equivocada o está equivocado por tener tal situación, concéntrese en cómo solucionar problemas de compromiso. Tal vez no hayas tratado con tu inseguro estilo de apego. Esa podría ser la respuesta a por qué tiene problemas de compromiso.

En el fondo, puede pensar que esta relación no va a funcionar, por lo tanto, evita darle a su pareja un compromiso adecuado. Este estilo de apego dificulta que las personas formen conexiones profundas y emocionales. Su estilo de archivo adjunto es uno de los signos reveladores que no está listo para las relaciones serias. Si pregunta: “¿Por qué tengo problemas de compromiso??", Entonces, el hecho de que no tenga un estilo de archivo adjunto seguro podría ser la respuesta. 

4. ¿Por qué tengo problemas de compromiso?? Debido a la baja autoestima

Las personas que tienen baja autoestima a menudo piensan que son indignas e indigno del amor de alguien. Se manifiesta de muchas maneras y allana el camino para la inseguridad y los celos en una relación. Empiezas a pensar que no eres digno del amor de tu pareja o crees que no eres lo suficientemente atractivo para ellos.

Jayant dice: “Como niños, hay mil millones de cosas que no sabemos. Aprendemos a medida que crecemos. Tendemos a hacer muchos errores en el camino. Y cuando las personas cercanas a ti se ríen de ti por hacer esos errores o burlarse de tus elecciones de vida, se apodera tu autoestima.

"Esto es cuando comienzas a cuestionar si eres digno del amor de una persona. Comenzarás a preguntarte si tienes a esta persona con un golpe de buena suerte."Tienes este temor constante de que les guste otra persona y te dejes por esa persona. Tienes miedo de que puedan superar su amor por ti o que se enamoren de otra persona. Tales emociones nacen de baja autoestima y falta de confianza. En tales casos, la baja autoestima da a luz problemas de compromiso en hombres y mujeres.

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5. ¿Por qué tienes problemas de compromiso?? Porque tienes dificultades para confiar en los demás

Si tiene problemas de confianza y es alguien que le resulta extremadamente difícil confiar en alguien, entonces ya sabe la respuesta a: "¿Por qué tengo problemas de compromiso??"Es porque te resulta imposible confiar en alguien. Los problemas de confianza provienen del miedo a la traición, el abandono o ser víctima de la iluminación de gas y la manipulación.

"Por ejemplo", dice Jayant, "si te casaste una vez y luego te divorciaste, también podría conducir a problemas de compromiso en hombres y mujeres. Se fijan en cómo no funcionó la primera vez, entonces cómo puede funcionar la segunda vez?

"Si está saliendo con alguien que no sabe cómo solucionar problemas de compromiso, entonces torcerán todo el escenario. Saldrán de la relación o crearán situaciones en las que te vea obligado a dejarlos. 

“Pero el hecho es que las personas con problemas de compromiso tienen un patrón. Su patrón es un signo de una relación poco saludable. Sus relaciones anteriores tenían los mismos motivos. Diseñarán todo y se romperán antes de que las cosas se pongan serias. Es como un guión que están siguiendo."

6. Miedo a ser controlado

Cuando me pregunté por qué tengo problemas de compromiso, la respuesta fue fácil de averiguarlo. Es miedo al enteramiento. No me gusta ser controlado. Tenía miedo de que me perdiera y mi identidad si me comprometo con alguien. Se sabe que el miedo a ser controlado o perder el control contribuye a la lucha de poder en las relaciones.

Este miedo a perder el control y de ser controlado es demasiado alto cuando estás en una relación comprometida. ¿Por qué alguien tendría problemas de compromiso?? Podría haber muchas razones, como haber experimentado la pérdida de un padre, la negligencia emocional, el abuso de sustancias de los padres y el miedo a ser controlado.

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¿Qué puede hacer si tiene problemas de compromiso? Consejos de expertos

Jayant dice: "Si quieres saber la respuesta y las soluciones a" ¿Por qué tengo problemas de compromiso ", intente dar a los pequeños pasos?. Empieza pequeño. Dale a alguien un pequeño compromiso de que irás a una cita con ellos. Luego avanza lenta y constantemente. Empiece a verlos con más frecuencia, acumule el ritmo con el que se sienta cómodo. Pase el fin de semana juntos si les gustan.

“Poco a poco, aumente su nivel de participación en su vida. Si realmente comienzas a gustarles y no quieres apresurar las cosas, entonces hagan un viaje juntos. Nunca es demasiado tarde para una aventura de viaje con alguien que te gusta. Más tarde, prueba la cohabitación durante una semana más o menos. Después de que haya pasado un tiempo sustancial, y si aún amas a su empresa, puedes pedirles que se muden juntos. Incluso puedes llegar a un punto eventualmente, donde les preguntas si quieren tener su propia clave. Eso les hará saber que ha comenzado su viaje de compromiso."

A continuación se presentan algunos consejos de expertos que puede probar si tiene problemas de compromiso. 

1. Explora tus miedos

Cuando se enfrente a sus miedos y los explore, descubrirá de dónde proviene este problema de compromiso. Ya sea que provenga de la negligencia parental o los traumas pasados ​​o la incapacidad de generar confianza en alguien. Una vez que resuelva su miedo a las relaciones, el resto parecerá más fácil. 

No tenga la impresión de que si tiene problemas de compromiso, no puede trabajar a través de ellos. El miedo es lo que te impulsa a actuar hostil hacia el compromiso y las relaciones serias. Si aprendes a luchar contra ese miedo, te ayudará a comprender que el compromiso no es algo aterrador. Es una sensación hermosa estar en una relación a largo plazo.  

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2. Buscar terapia

Jayant dice: “La primera respuesta a cómo solucionar los problemas de compromiso en la vida es buscar terapia. Te ayuda a traer todo en papel y mirar todo desde una perspectiva diferente. Te hace cavar más profundo. Pronto tendrá 20 respuestas a “¿Por qué tengo problemas de compromiso??", Y podrás mirar a cada uno de ellos con una nueva visión durante la terapia. 

“Un terapeuta le proporcionará una burbuja de seguridad donde está libre de juicio. Puedes llorar tu corazón y expresar tu dolor y ira. Te ayudarán a procesar y superar todos tus problemas."Si está buscando ayuda profesional para lidiar con problemas de compromiso, el panel de consejeros experimentados de Bonobology está a solo un clic de distancia. 

3. Aprender a comunicarse

Él dice: "Aprende a comunicarse contigo mismo y con tu pareja. Eso es lo más liberador que puedes hacer. Habla con tu pareja sobre tus preocupaciones. Del expresarlos. Cuéntale a tu pareja sobre tus miedos sin tener ninguna expectativa de ellos. Si no sabe cómo hacerlo, aprenda formas de mejorar la comunicación.

Recuerda que este es tu problema. No es tu pareja. Todo lo que tu pareja tiene que hacer es ser respetuoso y sensible a tus sentimientos. Ayudarse mutuamente a avanzar. Sentarse y hablar entre ellos sobre cada área de su relación."

4. Deja de comparar

Jayant dice: “Si sigues comparando a tus amantes pasados ​​con los actuales, ejercerá mucha presión sobre la relación. Cada persona tiene una forma diferente de expresar su amor. No puedes esperar que tu pareja actual te ame como lo hizo tu antiguo amante. Eso es solo injusto y establece expectativas poco realistas. Es como si no estuvieras dando a tu pareja actual una oportunidad."

La comparación mata muchas cosas. Tampoco puedes comparar tu vida con la vida de tu amigo que sigue publicando fotos lindas con su pareja todo el tiempo. Por favor, sepa que las redes sociales no son reales. No sabes lo que está sucediendo en sus vidas antes y después de que publicaron esa foto en Internet. Descubra cómo puede romper la trampa de comparación.

Todo dicho y hecho, si alguien no quiere comprometerse contigo, no los fueras. Su insistencia los sofocará. Si usted es el que enfrenta problemas de compromiso, por favor sepa que no necesita ser socios para siempre por su miedo al compromiso. Es posible encontrar una pareja que respete sus necesidades y le dé tiempo para sanar. No los empujes solo porque te aman y quieren tener un futuro contigo.

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