Encontrar el amor después del divorcio - 9 cosas a tener en cuenta

Las rupturas no son solo difíciles, son eventos que alteran la vida. Y divorcio, aún más! Un divorcio deja a uno confundido, desesperado, frustrado y desilusionado de amor. También provoca mucha ansiedad y escepticismo sobre encontrar el amor después del divorcio. Cuando en una relación, nos acostumbramos a mirarnos desde el punto de vista de nuestros socios. Dejamos de mirarnos a nosotros mismos como entidades individuales, cada vez más cómodos en el papel de ser la mitad de un todo.

Que eso se quiera de repente puede dejarnos todo tipo de confundido. Confundido acerca de quiénes somos, qué nos gusta, y si y cuándo volveremos a encontrar el amor. Todos tenemos la tendencia de ser miope cuando se trata de nuestras emociones actuales. Hablamos con Shazia Saleem (Maestría en Psicología), que se especializa en asesoramiento de separación y divorcio, por sus ideas sobre este tema. Ella habló con nosotros sobre las cosas que uno debe tener en cuenta antes de aventurarse con la esperanza de encontrar el amor verdadero después del divorcio.

Encontrar el amor después del divorcio - Guía de expertos

Tabla de contenido

• Encontrar el amor después del divorcio - Guía de expertos
  • 1. ¿Estás listo para encontrar el amor después del divorcio??
  • 2. Tomar con calma
  • 3. Aprende de errores pasados
  • 4. Tener límites saludables
  • 5. Trabaja en ti mismo antes de encontrar el amor después del divorcio
  • 6. Cuida tu diálogo interno
  • 7. Sé sincero contigo mismo
  • 8. Disfrute e invertir en autocuidado
  • 9. No pierdas la esperanza en el amor
• Consejos para reconstruir la confianza en el amor
• Preguntas frecuentes

El divorcio puede dejarte despojado de varias cosas: tu sentido de autoestima, confianza, planes futuros, sueños, finanzas, amor, perdón, esperanza, tolerancia y mucho más. Por eso tiene mucho sentido estar abierto a buscar ayuda. La ayuda puede tomar la forma de educarse a sí mismo a través de la lectura y la escucha de expertos. También puede parecer escuchar las experiencias de otras personas que han navegado con éxito a través de las mismas trincheras en este campo de batalla.

Escuchar historias reales inspiradoras sobre relaciones que restablecen su fe en el amor, y el verdadero encontrar el amor después de las historias de divorcio puede ofrecerle un sentimiento de comunidad. Te hará sentir entendido y te reconocen tus miedos. Escuchar a los expertos le dará una visión objetiva de la crisis que llevó a su divorcio y proporcionará lecciones invaluables que pueda llevar con usted a su próxima relación. Un buen consejero de divorcio lo sostendrá y lo guiará a través de la tormenta de emociones con las que ha sido sometido a tratar solo.

En este artículo, Shazia nos muestra cómo guiarnos a través de dejar ir a lo antiguo y dar la bienvenida a lo nuevo. Ella señala 9 cosas de las que uno debe tener en cuenta al buscar posibilidades de encontrar el amor después del divorcio. La ansiedad de una nueva relación es real y puede ser aún más intensa después del divorcio o una ruptura. Los consejos de Shazia seguramente lo ayudarán a encontrar terrenos estables.

1. ¿Estás listo para encontrar el amor después del divorcio??

A menudo se ve que el primer instinto que viene como resultado de un divorcio o ruptura de una relación comprometida a largo plazo es tratar de volver a una nueva relación. Este podría ser un intento de lidiar con la soledad. Esto también podría ser impulsado por el deseo de poner a tu ex celoso.

Shazia dice: “Debes autointerrospect. En lugar de dejarse llevar o tratar de demostrarle a su ex o a usted mismo que puede seguir adelante, primero haga un pequeño check. Pregúntese: "¿Estoy realmente listo para una nueva relación??"¿Qué tan pronto puedes comenzar a salir?? Empiece a salir solo si se siente listo."

Fallarse en el amor es divertido y hermoso, pero las citas también es un negocio difícil. No salgas a él a menos que sientas que estás en el mejor de tu espíritu y la salud. Encontrar al hombre adecuado después del divorcio o buscar a esa mujer encantadora para corregir esos errores no debería ser lo primero que debes preocuparte después de tu divorcio.

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2. Tomar con calma

Una vez que haya evaluado sus emociones, puede encontrarse en un lugar mejor. Puede encontrar que está listo para volver a confiar en alguien y compartir su amor con ellos. Incluso puede sentirse emocionado ante la perspectiva de salir de nuevo.

Puede que no lo sepas, pero es posible que esté buscando validación de esta nueva relación. Puede sentirse presurizado inconscientemente para que esta nueva relación funcione a cualquier costo, incluso ignorando las banderas rojas que deberían enviarlo a correr y borrar límites saludables. Por otro lado, puede sentirse inconscientemente inclinado a sabotear una relación perfectamente buena.

Por eso, incluso si te sientes listo para comenzar a salir, Shazia aconseja tomarlo con calma. "Como todos sabemos, lento y constante gana la carrera. Entonces, no te apresures a comprometerse con una nueva relación. Lo que necesitas es tiempo y espacio para que tus emociones se calmen. Date ese espacio ”, dice ella.

3. Aprende de errores pasados

Es fácil ver su divorcio y pensar en su antigua relación como fracaso. Pero una relación antigua es solo eso: una vieja relación. Los errores que cometió son parte del proceso de crecimiento de su personalidad. Se suman a su resistencia y crecimiento espiritual también. Te dan mejores probabilidades de encontrar amor después del divorcio.

Puede ayudar enormemente a ver el pasado como una experiencia de aprendizaje. Según la guía de un consejero, uno puede aprender a mirar objetivamente el pasado, buscar los errores que se cometieron y tratarlos como lecciones. Shazia resume la lección de manera muy simple: “Aprende de errores pasados ​​y ten cuidado de no repetirlos."

4. Tener límites saludables

La posibilidad de encontrar el amor después del divorcio puede entusiasmarte con saltar de nuevo al grupo de citas. También puede llevarlo en un estado de desesperación. A menudo se ve que las personas tienden a pensar que sus probabilidades de encontrar el amor después del divorcio son bajas. Esta inseguridad los obliga a doblar todo tipo de formas de hacer que la relación funcione.

Sin embargo, Shazia insiste en dar un paso atrás y medir su realidad actual y, en consecuencia, sus sentimientos. Ella dice: “Tenga límites de relaciones saludables para usted y mantenga su espacio personal."Puede haber hijos involucrados en el divorcio, un niño que vive con usted. Es posible que tenga que cambiar de trabajo o trabajar más para administrar la nueva situación financiera. Es posible que necesite más apoyo de familiares y amigos.

Es por eso que debe dar un paso atrás y descubrir cuáles son sus necesidades en una nueva relación. Es posible que no esté buscando involucrarse demasiado. Es posible que no quiera que se encuentren con su familia todavía. Es posible que no estés listo para darle mucho tiempo. Sea lo que sea que necesite, colóquelo bien.

5. Trabaja en ti mismo antes de encontrar el amor después del divorcio

El divorcio o una ruptura pueden ser una oportunidad para reunir todo el tiempo y el espacio recién descubiertos en su vida e invertirlo en su crecimiento personal. Antes de preocuparse por cómo crecer en una relación, preocuparse por la autocuración. Antes de preocuparse por encontrar el amor después del divorcio, debe poner su energía mental en la superación personal. Nuevamente, un terapeuta calificado puede ayudarlo a reconocer problemas que pueden necesitar su atención inmediata. Alternativamente, las prácticas de atención plena como el diario y la meditación pueden proporcionarle una visión de sus propios problemas.

Shazia dice: “Trabajar en ti mismo te ayudará a recuperar tu confianza en ti mismo y la autoestima que generalmente se pierde en el doloroso proceso de separación y divorcio."Después de todo, deberías salir del desastre como una versión mejor y más alegre de ti mismo antes de conocer a alguien nuevo. Su estabilidad psicológica y social es imprescindible para la salud de la nueva relación.

6. Cuida tu diálogo interno

No hay duda de que el divorcio y la separación no solo son negativas sino también experiencias de drenaje emocional para la mayoría de las personas. Incluso si el divorcio es mutuo y amistoso, todavía tiene en sí mismo la sensación de pérdida y un cambio incómodo. Esto podría estar haciendo que te revuelvas en la duda. Los sentimientos frustrantes de la soledad después de la ruptura y el llamado fracaso de una relación importante podrían incluso obligarlo a depresión. También es posible que sientas un sentido de juicio de las personas que conoces.

En medio de toda esta charla negativa, se vuelve aún más importante mantener una pestaña sobre lo que usted dice cuando se encuentre en su propia empresa. Shazia insiste en que tienes un diálogo interno positivo contigo mismo y evita todo tipo de pensamientos y especulaciones negativas. La meditación, el diario de diario, la practicación de las afirmaciones diarias lo ayudará a cambiar ese diálogo interno negativo en positivos.

7. Sé sincero contigo mismo

Jura lealtad a ti mismo y no descuides tus sentimientos. Shazia llama nuestra atención sobre las tendencias de las personas de complacer a otros. Al encontrar el amor después del divorcio, esta susceptibilidad a complacer a los demás primero es aún más fuerte. Shazia dice: "También podría haber un miedo sobrante de perder al nuevo compañero. Es posible que desee complacer a este socio de cualquier manera que pueda por el éxito de la relación."

Ella aconseja pisar con cautela, insistiendo en que mantenerse fiel a sus sentimientos y los comentarios que le brinda su intuición es muy importante. Solo puede concentrarse con éxito en las otras cosas en esta lista de cosas que debe tener en cuenta al encontrar el amor verdadero después del divorcio, si jura este punto, manteniéndose fiel a usted mismo y priorizando sus propias necesidades emocionales críticas.

8. Disfrute e invertir en autocuidado

No podría haber un mejor momento para cuidarse a sí mismo. De hecho, no podrías tener más necesidad de atención que ahora. Reforme 'Encontrar el amor después del divorcio' para 'encontrar el amor por ti mismo después del divorcio'. Shazia dice: “Mantenga una pestaña en su bienestar emocional y curación. Tu bienestar emocional, tu felicidad, el éxito con todas tus relaciones futuras, se trata de ti. Todo comienza contigo mismo. Entonces debes priorizarte a ti mismo y a tus necesidades."

El cuidado personal puede tomar cualquier forma. Realmente escúchate a ti mismo. Observe qué es lo que necesita. Podrían ser las cosas más comunes, como obtener un corte de pelo o una terapia de masaje curativa. O podría estar cuidando su salud física. Gastar más dinero en ti mismo podría ser el tipo de autocuidado y amor propio que necesitas. O invirtiendo más tiempo haciendo algo que amas. Incluso puede tratarse de establecer límites saludables con las personas que te rodean.

Decides lo que necesitas y cómo cuidarte. Esto es extremadamente importante antes de comenzar a preocuparse por encontrar el amor después del divorcio en el mundo exterior.

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9. No pierdas la esperanza en el amor

Esta es probablemente una de las cosas más importantes a tener en cuenta al pensar en encontrar el amor después del divorcio. Tener esperanza! Confía en que cuando el amor sucede, nada se interpone en su camino. Confía en que el amor es, después de todo, una emoción básica, y que es completamente posible volver a enamorarse. Y otra vez. Lo que mantiene una buena relación es un trabajo constante dirigido a mantener la salud de una relación. Esto es algo completamente en su control, algo tangible que puede hacer bien esta vez.

Una vez que encuentres a alguien compatible que te haga sentir que tu amor después de que la historia del divorcio pueda ser una gran comedia romántica, pondrás todo lo que has aprendido de tus relaciones pasadas y lo harás mejor. Shazia dice: "A veces suceden cosas malas en la vida, pero eso no significa que no encontrarás a alguien realmente confiable. Debes trabajar para reconstruir tu confianza en el amor y las relaciones."

Consejos para reconstruir la confianza en el amor

Para reconstruir la confianza, tenga en cuenta su empresa y la charla a su alrededor. Pase tiempo con personas que entablan conversaciones positivas sobre el amor. Sea consciente de sus pensamientos y cómo están dando forma a sus creencias. Las afirmaciones de relaciones positivas, escuchar el amor exitoso después de las historias de divorcios, ver películas románticas sobre encontrar el amor después del divorcio, son todas formas de mejorar ese diálogo interno, disfrutar del autocuidado y construir su fe en el amor y las relaciones.

Sentimos nuestro dolor y creemos que siempre durará. Perdemos la confianza en la posibilidad de sentirnos mejor mañana. Nuestro corazón asume que este es. Que nunca curaremos. Pero las historias de parejas famosas que han pasado por el divorcio y han encontrado el amor una y otra vez son ejemplos de esperanza. No estamos sugiriendo que comparemos nuestras vidas con las suyas. Sus desafíos y privilegios son diferentes de los nuestros. Pero siguen siendo personas y definitivamente pueden servir como ejemplos que el amor está ahí fuera para todos. Son parte de los signos del universo de que es posible encontrar el amor una y otra vez, y ese amor se acerca.

Nunca se sabe si la próxima relación podría ser mejor que la última. Antes de que Meghan Markle se casara con el Príncipe Harry y se convirtiera en Duquesa de Sussex, se casó con Trevor Engelson, actor y productor estadounidense durante dos años después de salir con siete. Meghan Markle superó todas las probabilidades y se convirtió en la primera divorciada en convertirse en miembro de la familia real.

A veces, hacer la luz de tu dolor por algo tan simple como ver películas sobre encontrar el amor después del divorcio podría ser lo que necesitas. Hay algunas películas geniales sobre la vida después del divorcio que muestran cómo las personas divorciadas encuentran la felicidad en el amor o a través de alguna otra forma. Nuestras sugerencias son Es complicado, Gloria Bell y Basta de charla entre varios otros. El entrometido Protagonizada por Susan Sarandon como una nueva viuda es otro gran drama para sentirse bien sobre la soledad, la ansiedad de la solahood, encontrar el amor y seguir adelante.

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Esta fe es esencial. La fe de ese cambio es la única constante, que sanarás, que hay amor por ahí, pero lo más importante, que tu felicidad no depende de encontrar el amor. Esta fe te dará el aliento para practicar estas sugerencias. Cada una de las sugerencias de Shazia lo apoyará en la práctica de la otra. Tener fe, la felicidad está a la vuelta de la esquina.

Si cree que el asesoramiento profesional lo ayudará a lidiar con esta ansiedad por encontrar el amor después de su divorcio o salir nuevamente, el panel de expertos de Bonobology está a solo un clic de distancia.

Preguntas frecuentes

Sí! Encontrar al hombre adecuado después del divorcio o enamorarse de la mujer adecuada después del divorcio es completamente posible. Solo parece difícil debido a tus sentimientos actuales sobre el amor y las relaciones. También parece difícil porque podría estar sufriendo una pérdida de confianza en sí mismo y autoestima. Puede que estés lleno de desesperanza y frustración sobre el amor y las relaciones. Pero esto también debe pasar.

Sí, vale la pena salir después del divorcio. Pero debe tener cuidado de no disfrutar de las citas como cualquier tipo de rebote o un remedio para lidiar con la soledad. Citas después del divorcio es una buena idea una vez que ha recuperado su salud: emocional, mental y físico. Priorice la curación del trauma de la separación y la ruptura o el trauma de divorcio antes de saltar nuevamente a la piscina de citas.

Aunque a menudo se ve que las primeras relaciones después del divorcio no duran mucho, ese no necesariamente tiene que ser el caso. Las posibilidades de encontrar el amor después del divorcio y que esa relación sea duradera dependerán de la estabilidad psicológica y social de la persona divorciada antes de comenzar a salir. Una nueva relación que comienza con un estado mental saludable de ambos participantes tendrá mejores posibilidades de supervivencia. 

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