Nervios de primera cita 13 consejos para ayudarlo a as

¿Te vas a salir hasta la fecha por primera vez y se pone un sudor frío cada vez que miras tu reloj y el tiempo para conocerlos se acerca? ¿También te encuentras constantemente pensando demasiado en cómo comenzarás la conversación, qué dirás, si debes felicitar a su atuendo o no, y si debes mencionar qué te hizo llegar un poco tarde?? No te preocupes demasiado por todas estas cosas. Lo que tienes es claramente un caso de nerviosismo de primera cita y es absolutamente normal.

Estas molestas primeras citas pueden ser estresantes y cargadas con tantas expectativas. Pero trate de pensar en ello de esta manera. También podría conducir a los primeros besos, segundas fechas y otras cosas maravillosas por venir.

Mira en el lado positivo para eliminarte con estar nervioso en una cita. Si te pones ansioso por conocerlos por primera vez, solo hará un esfuerzo adicional para que las cosas funcionen. Y es eso algo tan malo? La mayoría de las veces, esto funciona a tu favor. Entonces, veamos cómo puede lidiar con los nervios de la primera cita, usarlo para su ventaja y deslumbrar su cita por completo.

¿A qué te refieres con los nervios de la primera cita??

Tabla de contenido

• ¿A qué te refieres con los nervios de la primera cita??
• ¿Cómo calmo mis nervios antes de una primera cita??
  • 1. Sentirse nervioso antes de una cita? Elija la comodidad sobre la incertidumbre
  • 2. "Ven tal como eres… "
  • 3. Nervioso por la primera cita con la niña? Tener un 'amigo de jitter'
  • 4. Conócete mejor
  • 5. Date un tiempo de espera para dejar de estar nervioso antes de una cita
  • 6. Ponte tu traje de armadura
  • 7. Deja de esperar aterrizar en la luna
  • 8. Afloje un poco para calmar los nervios antes de una cita
  • 9. El amigo los ziene, pero en el buen sentido
  • 10. Nervioso por la primera cita con la niña? Reírse a ti mismo
  • 11. Música para tu rescate
  • 12. Toma una copa para calmar los nervios antes de una cita
  • 13. Consigue un poco de vitaminas '

Los nervios de la primera cita se refieren a una sensación de ansiedad cuando se encuentre con alguien nuevo. Algunas personas están naturalmente seguras cuando conocen gente nueva. Prosperan en estas cosas y uno puede decir que solo están construidos de manera diferente. Demonios, tal vez son incluso de un planeta diferente.

Pero una gran parte de la población se encuentra en la otra arena de estar realmente nervioso para la primera cita en lugar de entrar en ella con armas ardiendo. La mayoría de nosotros, bueno, nos ponemos ansiosos cuando estamos a punto de conocer a alguien nuevo. Ahí es cuando la primera cita golpea los nervios.

Cuando estás nervioso, tiendes a verse a perder mientras hablas, eres torpe mientras manejas las cosas e incluso puedes parecer bastante poco seguro antes de una fecha. Pero lo que necesitas entender es que está perfectamente bien ser así. Los nervios emitirán una cierta energía ansiosa, y la mayoría de las veces, socios o fechas como ese tipo de cosa.

Da un toque orgánico a la configuración y trae algo de calidez a la fecha. Muestra una sensación de honestidad en su comportamiento que puede ser francamente, parecer un poco atractivo. En otras palabras, los nervios de primera fecha pueden ser bastante entrañables.

Así que guarda todos los malos sentimientos en torno a ponerse nervioso antes de una cita y abrazarlos en su lugar. Dicho esto, también echemos un vistazo a cómo podemos as de la primera cita, lo suficiente como para asegurarse de no derribar ninguna silla o gafas o hacer cualquier otro gran pasto.

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¿Cómo calmo mis nervios antes de una primera cita??

En primer lugar, necesitas relajarte y respirar mejor. Las primeras citas vienen con una presión tremenda, para verse bien, causar una buena impresión y tratar de ser agradable. Pero lo que también debe entender es que, con toda probabilidad, la otra persona también está nerviosa por esta primera cita. A ellos también les gustas, por eso están aquí en primer lugar. Así que tenga la seguridad de que tienen su propia agenda para impresionarte también. Ambos están en el mismo bote, más o menos.

Si está lleno de ansiedad, los errores se producirán en su cita. Y no hay nada malo en ello. Un estudio encontró que el trastorno de ansiedad social (SAD) es el tercer trastorno psicológico más común, que afecta a 15 millones de hombres y mujeres en los Estados Unidos. Consuélate el hecho de que no estás solo, que prácticamente cualquier otra persona ha tenido mariposas nerviosas antes de una primera cita.

Pero para ayudarlo con lo mismo, hemos cubierto algunos consejos y trucos para que pueda lidiar y comprender el arte de calmar los nervios antes de una primera cita. Entonces, listo para derrotar tus nervios de la primera cita? Aquí hay 13 consejos que lo ayudarán a través de ellos.

1. Sentirse nervioso antes de una cita? Elija la comodidad sobre la incertidumbre

La incertidumbre es sinónimo de una primera cita. No conoces a la persona demasiado bien. No sabes qué esperar de ellos, y con tus furiosos nervios de la primera cita, tú también. Con tales probabilidades en su contra, su mejor opción es elegir un lugar que ya sepa.

En términos deportivos, se llama una ventaja en el hogar. Si se trata de un café o un restaurante, sabrá su escenario, su comida y su servicio. Eso le quitará mucha presión mientras conoce a la persona y simplemente puede concentrarse en usted mismo, la persona y estar en el momento. Entonces, si estás nervioso por la primera cita con un chico, llévelo a un lugar en el que te sientas más que cómodo. Sugerimos que no vaya con una noche de cita en el hogar porque eso podría ser un poco prematuro para la fecha y solo aumentará su ansiedad.

Pero hay mucho más que puedes hacer. Si decide tener una cita al aire libre, tal vez en un parque o un picnic junto al río, asegúrese de que el lugar no sea uno que le brinde sustos de salto. (Jump Sauses son lo que te hacen las películas de terror). Que no te ayudará a tratar bien con los nervios de primera fecha.

2. "Ven tal como eres… "

Creemos que sería un buen movimiento reproducir esta pista de Nirvana en el camino a la fecha. Básicamente, no cree expectativas poco realistas o monumentales de usted o desde su cita. Muchas decepciones de las primeras fechas provienen de expectativas poco realistas. Y cuando ya estás tratando de deshacerte de los nervios de la primera cita, esperar demasiado de ti mismo es una forma segura de ser decepcionado.

Está absolutamente bien dejar que la fecha no obtenga lo que deseó. Y esto será más fácil si no anticiparan las cosas prematuramente. Entonces, mantén las expectativas de relación realistas.

Una de las parejas más adoradas de Hollywood, John Krasinski y Emily Blunt tuvieron una montaña rusa para una primera cita. A diferencia de cualquier café o restaurante, John decidió llevar a Emily a un campo de tiro para una primera cita! En 2012, John dijo en una entrevista: "Creo que estaba tan seguro de que nunca terminaría con ella que decidí realmente golpear el gas y soplarlo de inmediato."Bueno, funcionó para ellos; Están casados ​​y tienen dos hermosas hijas ahora!

3. Nervioso por la primera cita con la niña? Tener un 'amigo de jitter'

No hay daño ni vergüenza al llamar a tu mejor amigo u amigo y decir cosas como "soy un desastre nervioso porque esta chica es demasiado caliente y me preocupa que no le guste" o "tengo mariposas en mi Dude del estómago ". Para eso están los amigos. Para estar siempre allí y escucharte cuando eres un completo desastre. Obtener el apoyo de amigos o familiares es una de las mejores maneras de calmar sus nervios de la primera cita.

Te ayudarán a calmarse antes de ir a la cita. Si te conocen bien, podrían llegar a las notas correctas con las palabras correctas y ayudarlo a deshacerse de todos sus nervios de primera cita por completo. Entonces, llame o envíe un mensaje de texto a quien sea su espacio seguro y dígales que está sufriendo los principales nerviosistas de la primera cita. Ríete de ello y sácalo de tu sistema. Estarás en un espacio de cabeza mucho mejor para tu cita entonces.

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4. Conócete mejor

Así que aquí está la cosa. Nadie sabe de tu energía nerviosa mejor que tú. Entonces, piense en todas las cosas que haces cuando te sientes nervioso. Pueden ser cosas como morderse las uñas, sacudirse las piernas, la zonificación involuntaria, el torpe o simplemente ser una mantequilla. Conocer un problema es la mitad de la batalla ganada. Y si la zonificación es un problema, asegúrese de prestar atención e intente escuchar mejor su cita.

Si está nervioso para la primera cita, asegúrese de que está haciendo todo lo posible para trabajar en sus deficiencias. Si eres consciente de esas debilidades y les das un pensamiento activo, no las harás. Es cómo funciona nuestro cerebro. Puede tomar un poco más de trabajo y energía de lo que pensabas, pero si te gustan este chico o chica, valdrá la pena.

Y un consejo adicional: administre su entorno. Por ejemplo, si tiene el hábito de inquietarse, no mantenga sus llaves cerca o no use demasiadas joyas que cuelgan a su persona. Si tiene la costumbre de sacudir las piernas (como yo), simplemente coloque las piernas firmemente con algo de apoyo para que no comience a hacerlo inconscientemente.

5. Date un tiempo de espera para dejar de estar nervioso antes de una cita

Tómate un tiempo y siéntate con tus pensamientos. A veces también necesitas darte una charla. Decirte cosas como "es solo una primera cita" y "no te golpees por eso" y un poco "te ves increíble y vas a as" a nadie.

Darse algunos pequeños consejos o agendas realmente ayuda a lidiar con los nervios de primera fecha. Así que habla contigo mismo en un espejo, sé tu mejor amigo y date algún consejo para impresionar a una chica o un chico. Cosas como decidir lo que quieres beber o lo que quieres comer te ayudará a quitarte los nervios.

E incluso si no te conectas, aún sería una experiencia. También necesitas una mala cita en la vida para aprender qué no hacer la próxima vez. Así que solo agítelo y sal con una gran sonrisa.

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6. Ponte tu traje de armadura

Una de las mejores maneras de deshacerse de sus nervios de la primera cita es vestirse con su mejor. ¿Has estado buscando lugares o ocasiones para sacar ese LBD (pequeño vestido negro) o esa brillante chaqueta de cena gris que compraste?? Bueno, ahora es el momento.

Si te tomas en serio desabastecerte con estar nervioso por la primera cita con un chico, asegúrate de ponerte esos tacones altos, ese lápiz labial y usar un vestido en el que te ves completamente deslumbrante. Vestirse de la manera que te gusta y sentirte bien es una forma de reforzar la confianza en ti mismo.

Fortalece tu propia imagen en tu cabeza y te hace sentir listo para lo que sea que esté por delante. Y eso, creemos, es la mejor manera de superar los nervios de la primera cita. Cuando te ves seguro, te sientes seguro y es, la mayoría de las veces, la clave para romper las primeras citas. Es importante qué usar en una primera cita, así que dale tu mejor tiro.

7. Deja de esperar aterrizar en la luna

Todos sabemos cómo dice la frase: "Apunta a la luna, si te pierdes, terminarás en las estrellas."Bueno, está absolutamente bien si estás nervioso para la primera cita y ni siquiera terminas entre las estrellas. Establecemos altas expectativas de las primeras fechas y cuando no funciona, terminamos tomando decisiones precipitadas como "Nunca volveré a ir a una cita", lo que puede ser bastante insalubre.

Está bien si las cosas no funcionan con alguien. No todas las personas que conoces pueden ser el amor de tu vida. Algunas personas hacen clic inmediatamente cuando se encuentran, y otras necesitan mucha prueba y error antes de que una conexión finalmente los encuentre. Si cree que es hora de retroceder en las relaciones o detener las citas en línea, eso podría ser una decisión sabia. Siempre es bueno tomar un descanso también.

Piénselo de esta manera: no solo compras el primer vestido que ves en una tienda y sales de inmediato. Del mismo modo, no es necesario que su primera cita con la primera persona con la que se conecta resulta estar encendido. Una forma importante de superar los nervios de la primera cita es entender que está bien llevar un taxi de regreso a casa, no obtener lo que querías. Al menos lo intentaste. Una tienda diferente, tal vez la próxima vez.

8. Afloje un poco para calmar los nervios antes de una cita

A veces, en realidad no necesitas llevar tu juego A a una cena o esa linda cita en el parque que ustedes dos habían planeado. Realmente no tienes que presionar constantemente sobre cómo vestirse, qué decir y cuánto hablar en la primera cita.

Cuanto más lo pienses demasiado, más podrías hacer fumbas. Hacer una pequeña charla o comenzar una conversación sobre una banda de música que te guste, o una historia divertida sobre cómo arruinaste la llamada de botín de tu amigo a veces es suficiente a veces. Recuerda que es importante que les guste por quien eres por dentro. Entonces, ¿por qué ponerse una fachada??

Una buena primera cita puede ser algo tan simple como desplazar los carretes divertidos en Instagram juntos. Y antes de que te des cuenta, será un gran factor de unión entre ustedes dos y te darás cuenta de que solo estabas siendo una tontería tan nerviosa por la primera cita con un chico o una chica.

Vencer a los nervios de la primera cita es darse cuenta de que no siempre se trata de traer las grandes armas de conversación y volar la mente de la fecha al reino. Entonces, relájate un poco y deja que fluya la conversación. Lo más importante, diviértete mucho!

9. El amigo los ziene, pero en el buen sentido

Sabemos, sabemos. La frase 'zona de amigos' establece las alarmas en tu cerebro. Pero una de las mejores y más útiles formas de as de la primera cita es pensar en ello como conocer a un amigo después de mucho tiempo. Que tienes que volver a conectarte con ellos, decirles cómo has estado y conocerlos de nuevo.

Esto despegará la presión y te ayudará a dejar de sentirte nervioso antes de una cita. A menudo, la ansiedad de la primera fecha o la ansiedad social proviene de un miedo profundamente arraigado al rechazo y una montaña de expectativas que te tumbas a ti mismo. Cuidas después de eso, te deshaces de tus nervios de la primera cita.

Con un amigo, tendrías facilidad y familiaridad: todo lo contrario de los nervios. Entonces, fingir que ya son amigos en una relación platónica, conociéndose nuevamente en un mundo completamente nuevo. De esa manera, realmente no mostrarás ninguna de las señales que un chico está nervioso en una primera cita y ella nunca se dará cuenta de que estabas sudando en el taxi en el camino. Encontrarás que estás mucho más relajado. Entonces, continúe y amigo de su cita por el momento.

10. Nervioso por la primera cita con la niña? Reírse a ti mismo

Todos sabemos lo que sucede cuando estamos ridículamente nerviosos por algo. Nos volvemos! Pero eso está bien! Intenta reírte de tus propios errores. Poseerlo quita la vergüenza y podría traer un poco de risa a su cita también. Pero lo más importante es que le tomará el miedo a estropear las cosas de la ecuación. Porque no es el desastre que tememos, sino la vergüenza que sigue.

Entonces, ya sea que de repente te das cuenta de que usas zapatos no coincidentes, o logras pronunciar mal algo algo en el menú, ríete. Si puedes reírte de ti mismo, puedes vencer a los nervios de primera fecha.

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11. Música para tu rescate

Nervioso por la primera cita con un chico o una chica que te encuentras por primera vez? Saca el DJ en ti y busca Spotify para tus mejores canciones para promocionarte y dejar de estar demasiado nervioso por la primera cita. La música puede jugar un papel crucial para vencer a los nervios de primera fecha. Te ayuda a aligerar el estado de ánimo, quitarte un poco de estrés y distraerte de la presión de la fecha.

Ya sea que su mermelada sea rock clásico, trance o clásico, toque pistas que te infundan con energía y te conviertan en un hombre o mujer más seguro para tu cita. Te bombeará antes de entrar en la zona y calmarte también.

12. Toma una copa para calmar los nervios antes de una cita

Una bebida antes de ir a una cita no es una mala idea para lidiar con esos nervios de la primera cita. Una copa de vino o una pequeña clavija de tu escocés favorito ciertamente derribarán la ansiedad elevada que está llena dentro de ti. Pero debería detenerse en uno, no uno demasiado. Definitivamente no quieres hacerte pasar el camino para introducirte. Y si su tolerancia al alcohol es baja, tal vez omita este por completo.

13. Consigue un poco de vitaminas '

La mejor manera de lidiar con los nervios de primera fecha es pasar un tiempo de calidad contigo mismo. Haz cosas que te gusten y disfrutes. Golpea el gimnasio y sudamos. O golpea un salón y obtenga un facial o un masaje para calmar sus sentidos. Las endorfinas son un gran refuerzo y cuando haces las cosas que disfrutas, estás inundado de hormonas felices y al instante estás más seguro.

El tiempo bueno me puede traducir en una buena fecha porque ya estás renovado y recargado y, con suerte, brillando de tu entrenamiento o masaje. Una vez que pases un tiempo contigo mismo, te aclarará la cabeza, te librará de toda esa autoestima y levanta tu moral.

Eso probablemente debería hacer el truco. Pruebe uno o más de estos consejos para lidiar con los nervios de la primera cita y entrar en esa fecha que rezuma confianza y entusiasmo. Nuestro último consejo no oficial para ayudarlo durante la primera cita es ser usted mismo, incluso si eso significa mostrar algunas de las pequeñas señales que un chico está nervioso en una primera cita. Cuanto más intente encubrirlo, más trabajado obtendrá al respecto.

Después de todo, te divertirás con la persona solo si le gustas por lo que eres, no una imagen que creas. Buena suerte! Esperamos que as tu primera cita y tengas muchos más.

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