Primera cita nervios 18 maneras de no estar nervioso para una cita y sentirse tranquilo

Es totalmente normal tener un caso de nervios de primera cita. Pero, es solo una conversación, eso es todo! Aprende a no estar nervioso para una cita y brillar!

Los nervios de la primera cita son aterradores, no crees? Estás nervioso, tienes miedo de decir lo incorrecto, te preocupa hablar demasiado, no hablar lo suficiente. Luego está la posibilidad de esos silencios incómodos. ¿Por qué nos pasamos a través de estas cosas??

Porque es necesario conocer a alguien y tal vez conocer el amor de tu vida!

Por supuesto, incluso si esta persona no resulta ser la única, podría ser un gran amigo nuevo para agregar a su lista o podría ser alguien que simplemente no quiera volver a ver.

Sin embargo, funciona, aprender a superar los nervios de la primera cita y aprender cómo no estar nervioso para una cita le permitirá relajarse y disfrutar del proceso. Es posible, confía en nosotros!

Lo que debes darte cuenta, una primera cita no es una entrevista de trabajo. No todo depende de este evento en particular.

Es completamente posible tener una primera cita terrible y luego terminar juntos para siempre! Es posible tener una primera cita increíble y parcialmente poco después.

Cómo no estar nervioso para una fecha: primera fecha o cualquier fecha!

Solo somos humanos; Incluso tu cita es humana. Por lo tanto, es natural que nos sintamos nerviosos antes de una primera cita, pero hay una manera de aprender a no estar nervioso para una cita. Reduzca esos nervios y ansiedad para tener una experiencia mejor y más tranquila de primera cita.

Es hora de perder los nervios * al menos algunos de ellos * y comenzar a disfrutar de sus experiencias de citas. Está a punto de aprender algunas formas útiles de reducir su ansiedad por citas, para que pueda conocer su cita sin ningún pensamiento o sentimiento que distraiga.

S, si está luchando con los nervios de la primera cita, o los nervios de la cita general, veamos algunas maneras en que puede estar menos nervioso en una cita y facilitar las cosas.

1. Organice la cita usted mismo, para que pueda elegir en algún lugar con el que se sienta cómodo

Es muy bueno que alguien haga arreglos para usted, pero no tendrá idea de a dónde vas o qué vas a hacer. Eso se sumará a la ansiedad, y no te ayudará a superar los nervios de la primera cita.

Por esa razón, haces la organización, incluso si son quienes te invitan a salir. Entonces puedes elegir un lugar que te haga sentir a gusto y cómodo.

2. Elija una fecha que sea un poco más corta

Si estás súper nervioso, elige un lugar que te dé una cantidad fija de tiempo.

Por ejemplo, es probable que una cita de café por la tarde sea mucho más corta que conocer a alguien para cenar y beber por la noche. También hay mucha menos presión.

3. Use ropa en la que esté cómodo

Cuando te estés preparando, elija algo que te haga sentir cómodo y seguro y eso ayudará a aliviar esos nervios de la primera cita con bastante rapidez.

No intentes noquearlos con un atuendo súper sexy si constantemente te inquietas y te sientes incómodo. No podrás relajarte.

4. Entiende que no eres el único que está nervioso

Tu cita también estará nerviosa, así que no asuma que eres el único.

Como se mencionó, esta no es una entrevista de trabajo ni nada particularmente importante, son solo dos personas que se encuentran. Sigue recordándote eso, y tus nervios de la primera cita deberían comenzar a desaparecer.

5. Solo admite que estás nervioso

Un gran interruptor de hielo es simplemente decir "Me disculparé de antemano si hablo demasiado, las primeras citas me ponen realmente nervioso."Podrás reírte y ambos se relajarán. Probablemente admitirán que sienten lo mismo!

Al hacer eso, estás sacando al elefante en la habitación de la habitación, y puedes comenzar a chatear simplemente. Si tienes un silencio incómodo y te sientes nervioso durante la cita, solo ríete de ello!

6. Mimarse un poco antes de su cita

Si pasas un tiempo preparándose y haciendo todas las cosas que te gusta hacer, e.gramo. Tener un baño largo y caliente, escuchar tu música favorita, elegir tu atuendo con cuidado y peinarte, te sentirás más relajado y más capaz de disfrutar de la cita.

Estar relajado también ayuda a reducir sus niveles de estrés, lo cual nunca es algo malo para superar los nervios y los nervios.

7. Evite hacer que la cita sea enorme en su mente

De acuerdo, entendemos, es difícil de hacer, pero recuerda que esto no es nada importante en tu vida. Te pasarás de él y continuarás con tu vida independientemente de si salió bien o no.

Si realmente te gusta esta persona y has estado esperando ir a una cita con ellos por un tiempo, es difícil verlo como nada importante.

No se trata de si les gustas, se trata de si realmente te gustan después de haber pasado tiempo hablando con ellos también. Los nervios de la primera cita son algo natural, pero es vital que no dejes que superen el hecho de que son solo dos personas que se encuentran.

8. Evite beber demasiado

Si estás en algún lugar que sirve alcohol, probablemente estarás muy tentado a tener una copa de vino o dos para relajarte tú mismo.

Si puede manejarlo, hágalo, pero recuerde que beber demasiado en una primera cita es a) un poco vergonzoso, y b) es probable que lo lleve a decir o hacer algo que desearía que no lo hubiera hecho. Simplemente tácelo un poco y tenga en cuenta lo que está haciendo.

Muy a menudo, es increíblemente fácil dejarse llevar y pedir algunas bebidas más de lo que puede manejar. Y ni siquiera te darás cuenta hasta que sea demasiado tarde!

Piense en cómo se sentiría si su cita tuviera demasiadas bebidas y se hiciera el ridículo de sí mismo frente a usted. ¿Te daría una gran primera impresión de ellos?? Probablemente no!

9. Solo sé tu mismo

Es difícil decepcionar tus paredes y ser tú mismo cuando conoces a alguien en una primera cita. Pero es importante que intentes.

¿Cómo puedes saber si disfrutaban pasar tiempo contigo de verdad si no era realmente tu yo auténtico debido a los nervios de la primera cita??

Haz algunos ejercicios de respiración profunda antes de conocerlos. Concéntrese en disfrutar de la fecha y ser usted mismo. Eres un ser humano maravilloso, y no hay ninguna razón por la que no disfrutarían su tiempo contigo.

Es la mejor manera de reducir los nervios de la primera cita! Honestamente, si les gustas, eso es genial y si no lo hacen, eso también está bien. Habrá innumerables más que lo hagan!

10. Pregúntese por qué estás tan nervioso

¿Por qué te sientes ansioso?? Es importante preguntarse de dónde viene la ansiedad.

Tal vez has tenido experiencias de citas negativas en el pasado, y esto está creando una nueva ansiedad en ti. Sea lo que sea, cava profundamente e intenta ver de dónde viene.

11. No hagas bebidas o citas para cenar

Si estás nervioso por silencios incómodos o que la fecha se convierte en una entrevista, no cenas ni bebas.

Tomar un café juntos y caminar, ver un juego deportivo o ir a una galería de arte. Hacer cosas que están basadas en actividades; De esa manera, tienes algo de lo que hablar.

12. Practicar autocuidado

El día de la fecha, hacer algo que realmente disfrutes durante una hora más o menos. Mira tu programa favorito, juega un videojuego, lee tu libro favorito o pasa una hora practicando una nueva técnica de maquillaje!

Haz cosas que te dan un resorte en tu paso, para que puedas construir tu emoción y enmascarar tu nerviosismo con él.

Después de todo, el nerviosismo y la emoción son dos emociones que están muy estrechamente relacionadas y casi sienten lo mismo, solo los nombras de manera diferente dependiendo de tu estado de ánimo!

13. No hables de la fecha con demasiada gente

Mencionar la fecha a otras personas lo exagerará. Y si estás nervioso, esto no es lo que quieres hacer. Habla de ello con alguien en quien confías, y eso es todo.

Cuando hablas de eso con demasiadas personas, te darán consejos, que generalmente contradicen consejos, y te confundirán.

14. Tenga en cuenta tus sentimientos

Durante la fecha, puede sentirte nervioso, y eso está bien. Respira hondo y trata de tener en cuenta cómo te sientes y qué puedes hacer en ese momento para ayudarte a calmarte.

Recuerda, todos somos humanos; Todos somos defectuosos, y todos estamos nerviosos en una situación incómoda. Todo lo que tienes que hacer es fluir con él.

15. Piense en su cita como amigo

Todas las buenas relaciones comienzan con la amistad. Necesitas hacerte amigo de tu cita.

Y si la química está ahí, tiene el potencial de florecer en una relación romántica. Para ayudarlo con sus nervios, piense en su cita como amigo.

dieciséis. Hacer un entrenamiento ese día

Tienes algo de energía acumulada que necesitas para salir de tu sistema. Entonces, si se pregunta cómo no estar nervioso para una cita, suda con un buen entrenamiento.

Ayudará a liberar cualquier estrés que tenga en su cuerpo y traerá esas endorfinas positivas. Y eso es lo que quieres.

17. Permítete una copa de vino

Recuerda lo que dijimos sobre no beber demasiado, pero una copa de vino no duele si te estabiliza los nervios. Pero, vaya fácil con el vino.

Tomar una copa de vino y respirar. Demasiado alcohol es un gran no-no en las primeras citas; Sin embargo, una copa de vino puede ayudarlo a relajarse y relajarse.

18. Tomar una respiración profunda

Necesitas respirar profundamente. Sabemos que suena un poco cursi, pero funciona. Respira por la nariz, manténgalo por un par de segundos y luego libera la respiración de la boca.

Haz esto un par de veces y te sentirás calmado al instante.

Cómo mantener su perspectiva cuando te sientas nervioso durante una cita

Las primeras citas siempre han sido estresantes y siempre lo serán, pero es vital que mantenga todo en perspectiva.

El éxito de tu vida no depende de esta fecha!

Es posible que salgas de eso y nunca quieras volver a ver a la persona porque te muestra que realmente no son una gran persona. O podría mostrarle que has conocido a alguien que quieres conocer un poco más. Los nervios de la primera cita son solo parte integrante del proceso.

Las películas de Hollywood nos muestran estas representaciones poco realistas de las primeras citas. Luego, asumimos que nos van a barrer nuestros pies por alguien con quien acabamos de pasar tiempo, ya que no los conocemos de antemano. No sucede así.

Es hora de ver las citas como una aventura

Algunas de las relaciones más exitosas y maravillosas que hemos presenciado comenzaron como quemadores lentos.

La primera cita no fue nada espectacular y no hubo fuegos artificiales importantes; El amor simplemente creció con el tiempo. Quizás así sea para ti, o tal vez simplemente termines como amigos de esta persona. La diversión es descubrir!

Cuantas más fechas continúes, más podrás relajarte. Pero todo se reduce a la mentalidad.

Si te acercas a una cita con una sensación de pánico en tus entrañas, nunca te relajas ni la disfrutarás. Abordarlo como una reunión divertida entre dos personas, y quién sabe a dónde puede llevar? Si no va a ninguna parte, entonces, ¿qué? Al menos tuviste una noche o una tarde fuera!

Cuando experimentes nervios de la primera cita, solo haz tu mejor esfuerzo para ir con él. Vea la fecha como algo divertido, en lugar de acumularse con la presión. Disfruta del proceso!