Curación a través del divorcio

En este articulo

• Comunicar sus necesidades a amigos y familiares
• El cuidado personal no es egoísta
• Date a ti mismo 'gracia' y 'tiempo'
• Intenta salir más a menudo
• No te detengas en errores pasados
• Lo tienes.

Divorcio. La palabra en sí parece desalentadora y tiene una connotación negativa. Pero a veces terminar la relación es la única forma en que usted y usted y su pareja, tienen la oportunidad de encontrar su ser más auténtico (VES).

No es una decisión que se tome precipitadamente o impulsivamente, has estado pensando, sintiendo y hablando a través de ella durante bastante tiempo. Y ahora que has tomado la decisión, se siente como una batalla cuesta.

La curación de las heridas del divorcio o la curación a través del divorcio es un proceso que, en muchos sentidos, es similar a un revestimiento plateado en la nube de separación.

Aquí hay 5 cosas a tener en cuenta mientras estás curación a través del divorcio:

1. Comunicar sus necesidades a amigos y familiares

Quieres desahogar? Llorar? Para explorar los sentimientos que estás pasando? O quieres consejos prácticos? Sugerencias? Ayuda con la dirección?

O tal vez te digas que todo va a estar bien, que estaba destinado a estar o que hay una imagen más grande. Asegúrese de comunicar cómo sus amigos y familiares pueden apoyarlo.

Otro de los consejos esenciales para la curación después del divorcio es cultivar nuevas amistades que traigan positividad a su vida. Esto no solo le brindará el apoyo adicional que necesita, sino que también lo ayudará a conocer personas que podrían haber pasado por la misma fase en sus vidas.

2. El cuidado personal no es egoísta

Recuerda que no podemos verter de una taza vacía. Hacer lo mejor para preservar su bienestar y sus necesidades/límites deben estar en la parte superior de su lista de prioridades. Obviamente, sin causar daño intencional a otra persona.

Pero a veces las personas se lastiman cuando ponemos nuestras necesidades primero y eso está bien. Se les permite ser heridos. Pero no necesitas encenderse en llamas para mantener a alguien más caliente.

Es esencial cuando se cura a través del divorcio saber que siempre eres digno de ser amado y atendido. Criticarte o culparse a ti mismo haría que esta transición sea mucho más difícil.

3. Date a ti mismo 'gracia' y 'tiempo'

El proceso de poner fin a una relación: asociación o matrimonio no es uno que se realice a la ligera. Este lado de ustedes "después de la relación" necesitará tiempo para sanar y aclimatarse a una nueva normalidad.

A veces nos ponemos expectativas para "superarlo" en cierto tiempo. La realidad es que esta parte de nuestra vida siempre estará con nosotros.

No hay límite de tiempo asociado con el dolor, a veces necesitas tener un buen llanto antes de pasar de los sentimientos y emociones negativas.

Date la gracia a través de cualquier cosa que veas como un retroceso y permítete el tiempo que sea necesario para tu curación. No hay curado, siempre estamos curando.

4. Intenta salir más a menudo

La curación a través del divorcio requiere que te vuelvas a familiarizar con quién era como persona cuando estabas soltero. Este es el momento en que te reinventas y persigue tus esperanzas y sueños.

Explore su libertad, descubra qué lo hace feliz, vaya de vacaciones, aprenda algo nuevo y, si es posible, explore todas sus opciones.

Otra cosa con la que debes participar como parte de 'cómo sanar después de un divorcio' es disfrutar de tu vida como una sola persona. Ya sea viviendo solo, no tener que compartir un baño, cocinar y comer lo que quiere, o incluso si desea 'sembrar su avena salvaje' (guiño, guiño).

También mira: 7 razones más comunes para el divorcio

5. No te detengas en errores pasados.

Al sanar a través del divorcio, a través de diferentes estados emocionales y mentales. Durante ese tiempo, contemplaría muchas decisiones que podría haber tomado en su matrimonio.

Algunos de esos recuerdos pueden empoderarte, algunos podrían hacerte sentir vulnerable, y algunos incluso podrían hacerte reír.

Tan importante como es este rito de paso, cuando se cura a través del divorcio, no debes detenerte en las emociones que te hacen sentir triste y vulnerable.

Estas emociones te harían repensar todo lo que estabas en tu matrimonio e incluso te harían desear no haber pasado por el divorcio.

Así que deje ir el hábito de volver a analizarse y espere con ansias lo que aspira en su vida después de su divorcio.

Lo tienes.

Será difícil a veces y doloroso. Puede desafiar su sentido de sí mismo y hacerle cuestionar su decisión. Sin embargo, al otro lado de este viaje de crecimiento hay espacio para la versión más auténtica de usted y vale la pena crecer para.