¿Qué puede enseñarnos la crianza de los hijos sobre la conexión con otros?

En este articulo

• Detente, escucha y cuida, incluso si realmente no te importa
• Juega, imagina y no te tomes tan en serio
• Encuentra alegría en su alegría
• Estar

Sentir "desconectado" es probablemente la queja más común que escucho de parejas con niños.

Describen con delantero la conexión fácil y "natural" que tenían entre sí en el pasado y se sienten frustrados de que sus mejores esfuerzos en las noches de fecha sigan los dejan distantes el uno del otro. Suena familiar?

Mientras nosotros (y por "nosotros", me refiero a cada comedia romántica de Hugh Grant), el amor para hacer que la conexión parezca una chispa de magia sin esfuerzo, en la vida real, la conexión es algo que creas. Y fomentar. Y nutrir.

No solo aparece mágicamente porque estás sentado uno frente al otro sobre un plato de sushi de precio excesivo.

A Construya una relación fuerte con tu pareja, tienes que hacer que suceda.

La buena noticia es que ambos ya conocen muchas maneras de mejorar la conexión en su relación. De hecho, probablemente use sus habilidades de construcción de súper conexión varias veces al día con sus hijos.

Una forma sencilla que puede reavivar su vínculo con su pareja es usar las habilidades de crianza o Consejo de crianza Usas todos los días, pero con tu pareja.

Te sorprenderá cómo estos cuatro simples 'conectarse con su hijo ' Las habilidades pueden ayudar a reavivar los matrimonios y crecer relaciones más fuertes:

Detente, escucha y cuida, incluso si realmente no te importa

Su hijo llega a casa de la escuela en apuros, deseando describir los detalles minuciosos de cómo Debbie tomó su crayón rosa y ni siquiera necesitaba el rosa porque ya tenía un crayón rosa claro (el nervio!).

A qué te dedicas? Dejas de lo que estás haciendo, escuchas la historia, haces preguntas, te preguntas por qué Debbie estaba siendo tan imbécil, empatías con el dolor insoportable de tu hijo sobre dicho crayón.

En resumen, les muestras que te importa, no por el preciado crayón rosa, sino sobre ellos y sus experiencias. Les dice que importan. El problema es que no siempre reconocemos que nuestros socios necesitan lo mismo para sentirse conectado.

Es posible que no le interese escuchar los detalles de las reuniones del cliente o un seminario de ventas.

Pero si dejas de lado tus sentimientos por un momento y Presta toda su atención Cuando tu pareja habla de algo que les importa, lo ayudarás a sentirse amado.

No todos están interesados ​​en las mismas cosas, y eso está perfectamente bien. Pero darle a su pareja el tiempo y la atención para hablar sobre cosas que les importan es un paso hacia una conversación más conectada.

Juega, imagina y no te tomes tan en serio

Es posible que esté agotado al final del día, pero aún así se tomará el tiempo para construir un avión de Lego o tener una fiesta de té Finge con su hijo.

Los padres juegan con sus hijos, pero con demasiada frecuencia se reservan el tiempo de juego solo para niños. El juego es la puerta de entrada a la empatía, la compasión y las herramientas de creatividad esenciales para la verdadera conexión. Tal vez es hora de una fecha de juego con tu pareja.

Reservar tiempo para estar juntos sin agenda que no sea disfrutar de cualquier parte de su bote, ya sea compartiendo un helado o compra algunos juguetes para adultos para el dormitorio.

No tiene que ser una prueba (incluso un mensaje de texto coqueto durante el día (o mejor aún, un correo electrónico de NSFW) puede cambiar el tono y ayudar a infundir su relación con energía renovada y vitalidad.

Encuentra alegría en su alegría

Es posible que te sorprenda la capacidad de tus hijos para emocionarte igualmente cada vez que escuchan la misma maldita canción Elmo. Lo que te sorprende, aún más, es tu capacidad de entusiasmarse con ellos, por 127a vez ese día.

Porque si bien es posible que desee estrangular a ese monstruo peludo y rojo, encuentras alegría en la alegría de tu hijo.

¿Cómo sería hacer lo mismo por tu pareja?? Compartir sus pasiones y alegrías? Como puedes Construya una relación fuerte con tu pareja?

Puede ser algo más elaborado como planificar una fecha sorpresa para el teatro si a su pareja ama los musicales.

Pero también podría ser un momento simple para ver la chispa en sus ojos cuando describen sus últimas aventuras de D&D y se hacen sentir el mismo hormigueo de alegría que sientes que sienten.

Estar

Este es el grande. La capacidad de todopoderoso para estar presente. Los niños lo hacen sin problemas y, cuando estás con ellos, de alguna manera te las arreglas para decirle a la lista de tareas mental para que se sienten por un minuto mientras participas en un sólido festival de costras.

Sin embargo, cuando los socios se sientan juntos al final del día, la lista de tareas pendientes vuelve con una venganza.

Trate de dejar que esa lista de tareas pendientes vuelva a tomar asiento (sobrevivirá una hora de negligencia), dejará los teléfonos, apaga las pantallas y deje que disfrute de lo que puede suceder con su pareja si hace espacio para el derecho. ahora juntos.

Todo esto puede parecer más fácil decirlo que hacerlo, pero recuerde que estos son Consejo de crianza y herramientas que tienes y practica.

Con cierta intencionalidad, un poco de atención plena y permiso para dejarte estar en tus sentimientos, la conexión por la que anhelas con tu pareja puede estar al alcance.

Pero si necesita ayuda para acceder a él, piense en la terapia de pareja. Es una opción que puede ayudarlo a descubrir cualquier cosa que pueda estar socavando su conexión entre sí.

Mientras tanto, me voy a ver el episodio con Elmo montando su triciclo mientras cantaba una canción sobre montar su triciclo. De nuevo.