Ayuda, mi matrimonio está en una rutina!

¿Qué pasó con el romance?? ¿Qué pasó con las horas de conversación que giraban en torno a sus esperanzas y sueños?? ¿Se ha asumido el cargo de todas las responsabilidades de la vida diaria que incluye a los niños, sus actividades, sus necesidades y deseos, las responsabilidades del hogar, una carga de trabajo más pesada en su trabajo y la lista interminable de "hacer"?? ¿Son sus conversaciones principalmente sobre coordinar quién va a hacer qué y quién va a conducir a dónde? ¿Se trata básicamente de la logística de cómo administrar la familia y todas las obligaciones?? Con las responsabilidades de la vida que atrae tanto a usted como a su cónyuge en tantas direcciones, es común que su matrimonio sea empujado al fondo de la lista de prioridades.

Cuando eso sucede, te sientes indefenso e inseguro de cómo cambiarte como compañeros de cuarto de regreso a sentirse como parejas románticas. Una abrumadora sensación de aburrimiento se hace cargo mientras la pasión, el romance y la intimidad emocional se quedan en segundo plano. Te pierdes ese sentido de conexión y te das cuenta de que tu relación con tu cónyuge necesita ayuda porque ambos sienten que tu matrimonio está en una rutina.

Que debes hacer? Detente, respira hondo y piensa lo que es más importante. Piensa de manera realista en tu relación y en lo que funciona. Entonces piense en lo que debe modificarse. Rompe el patrón de sentirse como si estuvieras en una rutina siguiendo estos cinco consejos.

Cinco consejos para sacar su matrimonio de una rutina

1. Practicar la atención plena en su relación es un gran lugar para comenzar. Establezca un tiempo para relajarse en el momento con su cónyuge. Durante este tiempo, date la atención plena que merecen. Deja ir los pensamientos y las preocupaciones que ocupan tus vidas y disfrutan de un tiempo de calidad como pareja.

2. Muchas veces, cuando las cosas no van bien en una relación, los cónyuges parecen molestos y siempre encuentran lo negativo. Sería beneficioso para su matrimonio si pudiera romper el ciclo negativo. Acercarse a su cónyuge de una manera que no los ponga a la defensiva. Si es su objetivo un nivel más profundo de intimidad emocional, entonces hable sobre el deseo de conectarse en lugar de centrarse en quejarse de la falta de conexión.

3. La apreciación y la gratitud es un componente vital para un matrimonio feliz. No se den por sentado. Note y aprecie las pequeñas cosas, así como las grandes cosas. Esto también ayudará a convertir el ciclo negativo de la región en un ciclo positivo de apreciación.

4. Planifique una noche solo para usted y su cónyuge o si tiene tiempo y dinero, planifique una escapada de fin de semana. Concéntrese el uno en el otro. Habla sobre los temas de los que hablaste cuando estabas saliendo por primera vez. Trate de recrear el sentido de cercanía que lo reunió al comienzo de su relación.

5. Vuelve la sensación de mariposas en el estómago cuando veas a tu cónyuge. Tomar las manos, abrazar, besar, tocar, tener relaciones sexuales y recordarse mutuamente cuánto amor sientes por tu cónyuge. Deja de sentirte como compañeros de cuarto y vuelve a coquetear y sentirme sexy. Encuentre el tiempo para conectarse incluso si es solo un momento para mirarlo a los ojos.

Es extremadamente crucial para su relación nutrirla ahora. En muchos años, cuando los niños se cultivan, las responsabilidades del hogar son menores y se está acercando a la jubilación, será difícil recuperar la relación que una vez tuvo. Trabajar en ello ahora; No lo cepilles ya que puede esperar. Asegúrese de mejorar su comunicación y nivel de intimidad para que esté creciendo juntos. Disfrutar de la compañía del otro y hacer que esos momentos especiales cuenten.