Cómo lidiar con la crisis de la mediana edad y superar sus problemas matrimoniales

En este articulo

• Identificar los signos
• No te huyas de los problemas
• Extiende tu apoyo
• Ir por asesoramiento de crisis de mediana edad

Puede ocurrir una crisis de mediana edad en el matrimonio tanto en hombres como en mujeres. La crisis puede ser ligeramente diferente al comparar los dos, pero nadie está exento de experimentar una crisis de mediana edad en el matrimonio.

Esta crisis es una que involucra muchas emociones e incluye una crisis de identidad o una crisis de confianza en sí mismo. Puede ocurrir una crisis de mediana edad cuando una persona tiene mediana edad, entre 30 y 50 años.

Hay muchos problemas matrimoniales diferentes que los cónyuges pueden experimentar durante este tiempo. Entonces, ¿puede un matrimonio sobrevivir a una crisis de mediana edad??

Aunque la crisis y el matrimonio de la mediana edad coexisten en varios casos, no es imposible resolver los problemas de matrimonio de mediana edad. Si el amor prevalece en su relación y usted tiene la voluntad de salvar su matrimonio, puede evitar la desglose del matrimonio.

Entonces, si te has encontrado con las etapas de los asuntos de crisis de mediana edad, aquí hay una pequeña idea de las diferentes formas en que una crisis de mediana edad afecta a un matrimonio, cómo lidiar con una crisis de mediana edad y superar los problemas de relación de mediana edad.

Cuestionarse

Los problemas matrimoniales en una crisis de mediana edad a menudo implican muchas preguntas.

Un cónyuge puede comenzar a cuestionarse y preguntarse si la vida que llevan es todo lo que hay en la vida, y pueden comenzar a querer algo más.

Una persona puede preguntarse por qué están haciendo las cosas que están haciendo y considerar sus necesidades mucho más de lo que han sido. Algunas personas no reconocen quiénes son más o en quién se han convertido.

En otras situaciones, un cónyuge puede preguntarse y preguntarse por qué esperaron tanto tiempo para salir y vivir su vida.

Haciendo comparaciones

Las comparaciones son otra ocurrencia. Mucha gente quiere saber, ¿pueden los matrimonios sobrevivir a la crisis de mediana edad, y la respuesta es sí?. Una crisis de mediana edad que destruye su matrimonio es un miedo común a muchas parejas casadas, pero hay una forma de evitar muchos de estos problemas.

En lo que respecta a las comparaciones, usted o su cónyuge pueden comenzar a compararse con las personas exitosas que conoce, como amigos, familiares y compañeros de trabajo o personas que ves en una película, o extraños que parecen notar cuando estás fuera haciendo unos mandados.

Cuando esto sucede, un cónyuge puede comenzar a sentirse menos que, consciente de sí mismo, o experimentar un fuerte sentido de arrepentimiento. Esto puede hacer que una persona se enfoque únicamente en sí misma o hacer que se vayan "buscando al alma", dejando todo y a todos.

Sentirse cansado

Estar agotado es un problema común que puede causar una crisis de mediana edad en el matrimonio.

Cuando una persona está agotada, puede continuar soportando su rutina diaria, pero está operando en humos. Es similar a un vehículo que se está quedando sin gasolina. Puede continuar acelerando, pero una vez que el gas se haya ido, deberá rellenar el tanque de gasolina.

Una persona que está agotada ha seguido y empujando todos los días hasta que ya no puede funcionar. Necesitan repostar permitiendo que su cuerpo y mente descansen y se relajen.

Cuando se produce una crisis de mediana edad en el matrimonio, todo lo que una persona pensó será cuestionada, independientemente de si era algo que hicieron cuando tenían seis años o algo que hicieron tan recientemente como ayer. Cada situación y cada detalle se considerarán.

Esto puede ser un problema en el matrimonio porque estos casos serán todo lo que una persona habla, y el cónyuge se cansará de escuchar las mismas situaciones que los llevan a frustrarse y agravarse. La condición de la crisis de la mediana edad en el matrimonio puede escalar desde allí.

Hacer cambios drásticos

Los cambios drásticos en una crisis de mediana edad a menudo se denominan una crisis de identidad dentro de una crisis de mediana edad en el matrimonio.

Puede notar que su cónyuge está ansioso por perder peso o volver a sus viejas formas en la escuela secundaria. Mucha gente habla de sus días en la escuela secundaria y las cosas que recuerdan al respecto, pero esta no es una crisis de mediana edad en identidad.

Cuando ocurre una crisis de la mediana edad de identidad, la situación será repentina y urgente. Su cónyuge puede hablar de unirse a sus amigos de la escuela secundaria o querer perder peso y ponerse en forma, y ​​actuarán sobre sus pensamientos.

Aquí es donde se establece el problema para muchas parejas casadas. Un cónyuge puede comenzar a salir más a bares o clubes con sus amigos de la escuela secundaria y arpa al perder peso para ser más atractivo.

Cuando esto sucede, una persona puede ponerse celosa y comenzar a sentir que su relación se está desmoronando. Dado que estos cambios son repentinos y a menudo ocurren sin previo aviso, un cónyuge puede sentir que carecen de atención o apoyo emocional.

Cómo manejar una crisis de mediana edad en el matrimonio

Identificar los signos

Tratar con una crisis de mediana edad en el matrimonio no será tan fácil como caerse de un tronco, pero eso no significa que no valga la pena considerar.

Lo más importante es identificar los signos evidentes de los problemas matrimoniales de mediana edad.

No te huyas de los problemas

Cuando haya observado en su esposo, en etapas de crisis de mediana edad o usted ha detectado los signos de una crisis de mediana edad en una mujer, en lugar de huir o arruinar su relación, la situación requiere su acción.

Extiende tu apoyo

Una de las mejores cosas que puede hacer para superar sus problemas matrimoniales es hacer todo lo posible para estar allí para su cónyuge y extender su apoyo ilimitado a ellos.

Su cónyuge podrá superar los problemas con su amor desinteresado y apreciar su esfuerzo en este momento desafiante. Sin embargo, esto no es mágico, y podría llevar mucho tiempo superar esta crisis de mediana edad en el matrimonio.

Ir por asesoramiento de crisis de mediana edad

Si aún no está seguro de cómo ayudar a su esposa o cómo ayudar a su esposo a través de una crisis de mediana edad, considere ir a la mediana edad de asesoramiento de crisis. Algunas parejas se benefician enormemente del asesoramiento y la terapia.

Si planea tomar este curso de acción como una solución para una crisis de mediana edad en su matrimonio, ambos deben asistir a terapia o asesoramiento y trabajar a través de cualquier problema matrimonial que tenga en su matrimonio juntos.