Así es como estar pegajoso en una relación puede sabotearla

Las relaciones románticas pueden ser difíciles de navegar, especialmente al principio cuando estás demasiado consumido por la embriagadora avalancha de amor y aún encuentras un ritmo en tu unión. Muchos de nosotros, aunque involuntariamente, erramos del lado de ser demasiado pegajosos o necesitados. Sin embargo, debe reconocer esa tendencia y sacudirlo porque estar pegajoso en una relación a menudo puede ser la forma más rápida de sabotearla.

Cada relación necesita una dosis saludable de espacio personal para ayudar a prosperar. Realmente no puede esperar que su pareja esté emocionada de hablar con usted si recogen su teléfono y ven un aluvión de mensajes de usted, solo porque estuvieron ocupados durante medio día.

Incluso después de conocer los peligros de ser demasiado necesitados en una relación, probablemente haya sido víctima de ella y caído por la madriguera de los celos, las acusaciones y constantemente cuestionando a su pareja. Para ayudarlo a navegar estas emociones dañinas, hablamos con el psicóloga de asesoramiento Gopa Khan (Maestría en Psicología de Consejería, M.Ed) que se especializa en asesoramiento matrimonial y familiar.

¿Qué causa el desgarro en una relación?

Tabla de contenido

• ¿Qué causa el desgarro en una relación?
• Signos de que estás siendo pegajoso en una relación
• 7 maneras de ser pegajosa en una relación puede sabotear tu vida amorosa
  • 1. Puede hacer que su pareja cuestione su compatibilidad
  • 2. Su pareja puede sufrir una pérdida de autoestima
  • 3. La angustia es repulsiva
  • 4. Tu pareja puede dejar de elegir amarte
  • 5. Los celos son desastrosos para una relación
  • 6. Tu peor pesadilla puede hacerse realidad: Infidelidad
  • 7. La distancia se arrastra en tu relación
• Aprende a dejar ir tu desgarro
• Preguntas frecuentes

La forma en que las personas manejan las relaciones románticas a menudo es una extensión de ciertos rasgos y tendencias de personalidad latente que incluso ellos pueden no tener en cuenta. Es por eso que algunos de nosotros tomamos constantemente decisiones de sonido en nuestras relaciones, mientras que otros pasan de un desastre a otro. Un parámetro clave para juzgar bien la capacidad de una persona para manejar bien las relaciones es cómo se ocupan de la dicotomía de la intimidad y el espacio personal.

Gopa Khan nos dice la posible razón detrás de lo que hace que alguien sea pegajoso y cómo puede dañar una relación. "Cuando una persona es pegajosa en una relación, generalmente es porque son inseguros desde su infancia. Y su inseguridad proviene de una relación tensa con sus principales cuidadores. Cuando el padre principal no está disponible emocionalmente, lleva a que alguien sea inseguro.

“Una persona insegura es siempre una persona pegajosa. A veces vemos que las personas crecen fuera, pero si la relación no se repara, el comportamiento a menudo continúa. Tengo un cliente que es un adulto joven, y ella tiene una relación muy negativa con sus padres. Como resultado, cada vez que entra en las relaciones, se entra en relaciones pegajosas. Ella entiende que ahora, pero dado que la necesidad de un sentido de pertenencia es una necesidad principal, no ser pegajoso siempre es un desafío ", dice ella.

Si la idea de su pareja que necesita algo de espacio personal levanta sus hackles y los hace pegajosos aún más duro, puede ser la culpa un sentido inherente de inseguridad. Si analizamos qué causa de cerca en una relación, se hace evidente que nuestros estilos de apego como adultos se rigen por nuestros primeros recuerdos de la relación que compartimos con nuestros padres.

En consecuencia, cualquiera que haya crecido sintiéndose no amado y no apreciado por sus primeros cuidadores estará plagado de inseguridades profundas y miedo al abandono. El comportamiento pegajoso proviene de estas deficiencias emocionales subyacentes. Ser pegajoso en una relación solo aleja a la otra pareja, y una persona está atrapada en un círculo vicioso de deseo y pérdida. Esto alimenta aún más sus tendencias necesitadas y pegajosas.

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Signos de que estás siendo pegajoso en una relación

La persona que muestra tendencias necesitadas no puede comprender la relación pegajosa que significa objetivamente. Aquí hay 10 signos clásicos de que estás siendo pegajoso en una relación:

• Te obseses por dónde están y por qué no responden si hay un ligero retraso en la comunicación desde su lado.
• No tener noticias de ellos durante unas horas te envíe en modo de pánico. Asumes que se encuentran en una situación que amenaza la vida o te ha dejado.
• Incluso la idea de que tu pareja salga y se divierta sin ti te deja furioso.
• Usted le pide muchas preguntas, investiga su paradero y luego confirma su cuenta de una fuente secundaria.
• Si no está satisfecho con sus respuestas, no lo pensará dos veces antes de que 'casualmente' se balancee junto a su oficina o un lugar de reunión favorito solo para estar seguro.
• Has cortado a todos tus amigos y otras relaciones de tu vida. Dedicas todo tu tiempo y atención a tu pareja.
• Sus intereses y pasatiempos también se convierten en tuyos. Empiezas a perder tu individualidad.
• Verificar el teléfono, el correo electrónico y las cuentas de redes sociales de su pareja es la "normal" en su relación.
• Quieres etiquetar con ellos sin importar a dónde vayan.
• Te molesta las otras relaciones cercanas que tu pareja tiene, ya sea con sus amigos, compañeros de trabajo o incluso hermanos y padres, y a menudo estás celoso en tu cuenta.

Ahora que conoce las señales y de dónde proviene la espadaz, es hora de responder la pregunta que le trajo aquí en primer lugar. Es ser malhumorado en una relación? Puede ser demasiado pegajoso arruinar una relación? Lo que sucede en la mente de alguien que está saliendo con una persona pegajosa? Averigamos todo lo que necesitas saber.

7 maneras de ser pegajosa en una relación puede sabotear tu vida amorosa

Ser un compañero dominante no puede llevarte lejos en una relación. En algún momento, sus formas necesitadas y pegajosas dejarán a su pareja agotada. Podrían dejarlo renunciar, no importa cuánto amen. Aquí hay 7 formas en que estar pegajoso en una relación puede sabotear tu vida amorosa:

1. Puede hacer que su pareja cuestione su compatibilidad

Actuar necesitado y pegajoso es una expresión de inseguridad que puede hacer que su pareja dude si es lo suficientemente compatible como para mantener una relación a largo plazo. Incluso las relaciones más fuertes son sacudidas por estos patrones. Esto lo expone al riesgo de ser abandonado por un ser querido una vez más.

Hablando sobre el tema, Gopa dice: "Tengo muchos clientes que tienen socios pegajosos, dicen que queremos escapar de este matrimonio, alegando que no pueden soportarlo más. Recuerdo que un esposo me llamó y dijo que su esposa lo está llamando 60 veces en una hora! Entonces, sí, los afecta simplemente porque se convierte en una dinámica tan poco saludable.

"Al final ni siquiera termina convirtiéndose en una cuestión de compatibilidad, se convierte en una cuestión de tener cero espacio para respirar. Al final del día, los socios están jadeando por oxígeno, ya que están constantemente sobrecargados por la posesividad. La relación finalmente se derrumba porque no hay espacio para respirar y la pareja comienza a sentirse sofocada ”, agrega.

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2. Su pareja puede sufrir una pérdida de autoestima

Sus preguntas repetidas, investigaciones y cheques sorpresa envían un mensaje claro a su pareja de que no confía en ellas. Tener que justificar y explicarse en cada paso del camino puede ser perjudicial para la autoestima de su pareja. Puede sentirse culpable por su comportamiento e intentar redimirse después de ser pegajoso, pero el daño se ha hecho.

3. La angustia es repulsiva

"He hecho que los esposos me dijeran que simplemente apagan su teléfono", dice Gopa, sobre cómo una pareja pegajosa puede terminar alejando a su pareja. “Un esposo me dijo que su esposa estaba tan molesta porque llegaba 30 minutos tarde del cargo, ella estaba golpeando la cabeza en la pared. Por supuesto, también hubo un trastorno de personalidad relacionado con eso, pero sigue siendo un caso significativo de desagradable inseguridad ”, agrega.

"Debido a que queremos mantener a una persona en nuestra vida, nos aferramos a ellos, pero lo contrario sucede y terminamos alejándolos", dice Gopa.

“¿Puede ser pegajoso arruinar una relación??"Ya ni siquiera termina siendo una pregunta discutible una vez que ves el daño que causa. Ser pegajoso y tratar de aferrarse más a una pareja a menudo los empuja más lejos. Es como tratar de agarrar la arena, cuanto más duro tengas, más rápido te saldrá de la mano.

Cuando su comportamiento necesitado y pegajoso se convierte en un patrón repetitivo, incluso sus gestos más dulces no podrán descongelar el hielo. Esto se debe a que su pareja vive con la constante comprensión de que no confía en ellos y comienza a ver sus oberturas como una mera fachada.

4. Tu pareja puede dejar de elegir amarte

Enamorarse puede ser espontáneo, pero mantenerse en el amor es una elección que haces todos los días. La elección de quedarse o irse siempre está abierta en una relación, y dos personas hacen que su vínculo sea más fuerte al elegir quedarse juntos, día tras día. Sin embargo, al ser pegajoso en una relación, le da a su pareja una razón válida para reconsiderar esa elección.

Si constantemente está probando el compromiso de su cónyuge hacia usted, eventualmente llegará un momento en que se quemen. No importa cuán fuerte sea su amor, los fundamentos de la confianza, la privacidad y el respeto deben cumplirse a.

5. Los celos son desastrosos para una relación

“¿Puede ser demasiado pegajoso arruinar una relación? Sí definitivamente. Los socios pegajosos no quieren que sus cónyuges tengan amigos del género opuesto. No les gusta que sus cónyuges tomen vacaciones individuales, ni siquiera se puede tener una noche con sus amigos ”, dice Gopa, sobre cómo la elego a menudo puede llevar a los socios a estar constantemente celosos y preocupados por la infidelidad.

"Tenía un cliente hace mucho tiempo que iría y se sentaría en la oficina del esposo porque ella era tan insegura que estaba hablando con una mujer", agrega ella.

El comportamiento pegajoso se deriva de la inseguridad, pero pronto puede convertirse en celos, y eso puede ser desastroso para una relación. Los celos son una emoción irracional y pueden hacerte decir y hacer cosas lamentables. Puede sentirse obligado a mostrar la propiedad sobre un socio debido a estas emociones negativas. Estas tendencias pueden sonar la muerte de la muerte para su relación si no se trata de manera efectiva y rápida.

6. Tu peor pesadilla puede hacerse realidad: Infidelidad

Una persona puede ser empujada por el límite si sus lealtades se están probando y cuestionando repetidamente. Pueden cruzar la línea de fidelidad. Cuando un compañero pegajoso está constantemente preocupado por que su compañero sea desleal con ellos, lo más probable es que siempre estén al límite,

Si bien no hay excusa para la infidelidad en una relación si su pareja termina engañándolo y luego lo culpa a su constante molesto, es su peor pesadilla que se hace realidad. Esto puede dar un golpe grave a la relación de la que la mayoría de las parejas no se recuperan.

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7. La distancia se arrastra en tu relación

Cuando un compañero es pegajoso en una relación, puede hacer que el otro se sienta sofocado con atención. Su pareja puede volverse emocionalmente distante debido a esta necesidad de ser encerrados y estar constantemente en la cara del otro. Pueden decidir dejar que la relación vaya solo para tener un espacio para respirar.

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Aprende a dejar ir tu desgarro

Ahora que sabes que solo hay una respuesta a "es ser malhumorado en una relación", también debes aprender a intentar dejar ir tales inseguridades. "He hecho que la gente elimine a Instagram y Facebook, de sus teléfonos, porque simplemente no pueden dejar de acosar a sus socios y llamarlos 60 veces al día. En algunos casos, también tuvimos que pegar literalmente algo en su teléfono para evitar que llamen a su compañero ”, dice Gopa, diciéndonos lo difícil que puede ser controlar las acciones impulsivas a las personas que a menudo recurren a las personas.

“También podría decirle al compañero que establece límites claros y decirles que no recojan una llamada si se está saliendo de control. A veces también hemos establecido que una pareja solo aceptará dos llamadas y no entretendrá el comportamiento pegajoso ", agrega.

Gopa nos dice algunas otras formas de abordar ser pegajosos de las raíces. “El asesoramiento continuo es una forma de hacerlo, y también lo hace trabajar en sus problemas de autoestima y trabajar en cómo esta persona se valora a sí misma. Abordar la causa raíz principal, es decir, la relación principal con su familia, a menudo puede hacer mucho por una persona insegura.

"Cualquiera que sea la primera relación que causó las inseguridades, si esa relación puede sanarse y trabajar, puede ayudar a mejorar las cosas. En última instancia, todo termina dependiendo de la voluntad de la persona ”, concluye.

Una relación se basa en la confianza, el amor y el respeto mutuo. Tener un pensamiento inseguro y ser inseguro son dos cosas muy diferentes. Este último puede hacer de la relación una bestia hostil e infeliz. Entonces, reconozca que su comportamiento necesitado y pegajoso es problemático, tenga una conversación honesta al respecto con su pareja, obtenga la ayuda que necesita para dejar de lado esta carga del pasado.

Si está luchando con las inseguridades o se ha encontrado como un compañero pegajoso, la bonobología tiene una multitud de terapeutas experimentados dispuestos a ayudarlo a superar este momento difícil en su vida, incluida la propia Gopa Khan.

Preguntas frecuentes

Un novio pegajoso a menudo puede ser celoso, inseguro y dominante. La mayoría de las veces, una pareja pegajosa no permite mucho espacio personal, lo que puede llevar a sentirse sofocado en su relación. Es posible que un novio pegajoso realmente no ayude a que su relación crezca en la dirección en la que debería.

La mejor manera de saber si está siendo demasiado necesitado es comunicando sus preguntas con su pareja. Dado que son la mejor persona que puede decirte si estás siendo necesitado o no, lo primero que debes hacer es preguntarles.

Ser emocionalmente dependiente, siempre celoso o inseguro, ser demasiado necesario, lo que constantemente necesita validación y tranquilidad son los síntomas de ser emocionalmente pegajoso.

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