Cómo ser emocionalmente inestable está dañando su relación

En este articulo

• Que causa inestabilidad emocional
• La melancolía de la obsesión
• Identificar un comportamiento emocionalmente inestable
• Trastorno límite de la personalidad
• Pasos para hacer cumplir una salud emocional sólida
• Tratar con personas inestables

“Tus emociones son muy inestables y nunca deberían ser la base de la dirección en tu vida." - Joyce Me

Vivir con un cónyuge emocionalmente inestable puede plantear desafíos importantes en la vida. Una relación emocionalmente inestable implica mucho agotamiento emocional y una desviación de la realidad.

Que causa inestabilidad emocional

En un intento de profundizar en lo que causa la inestabilidad emocional, comprendamos los síntomas emocionalmente inestables.

• Si tienes un novio o novia emocionalmente inestable, son espeluznante y tiende a enojarse o enfurecerse fácilmente.
• Si notas que Vienen de una familia poco amorosa, disfuncional y no dependible, Podría ser una señal de que estás saliendo con una mujer o un hombre emocionalmente inestable.
• Un hombre o mujer emocionalmente inestable Intentaré que te establezca. Contrarrestarán sus declaraciones, convicciones e intentarán burlarlo.
• Una novia o novio mentalmente inestable es temeroso de crítica o rechazo.
• Ellos No tome posesión de sus acciones o errores.
• Cuando estás saliendo con una persona inestable ylos encontrarás constantemente y-yoing entre emociones.

La melancolía de la obsesión

La edad obsesionada y demasiado frenética del miedo, el rechazo, la venganza, la melancolía y la soledad se han consumido cada centímetro del hombre de hoy. El avance en la ciencia y la tecnología ha elevado nuestros estándares increíblemente altos e inalcanzables.

Cuanto más anhelamos la verdadera felicidad y satisfacción, menos enfrentamos a nuestra realidad y, por lo tanto, nos volvemos vulnerables a nuestras debilidades, mientras intentamos lograr un estado eterno de belleza y perfección.

La vida moderna nos ha permitido disfrutar de ciertas ventajas de la tecnología, pero lamentablemente, a costa de nuestra salud. Cuanto más ciclamos hacia las tendencias que cambian rápidamente, somos testigos de un aumento en la insatisfacción, la inestabilidad emocional y el descontento con la calidad de nuestras vidas.

A decir verdad, estamos impulsados ​​por el miedo, nuestro éxtasis cognitivo depende de la aprobación de los demás, estamos controlados por nuestras relaciones y consumidos por nuestra impotencia.

En otras palabras, en esta grave era de competencia, nos pone locos por nuestro entorno camuflado y que cambia constantemente, por lo tanto, nos hace enfermo emocionalmente de una forma u otra.

La estabilidad emocional es la clave para una vida feliz y solo se puede lograr tratándose bien.

Identificar un comportamiento emocionalmente inestable

Las relaciones de cáscara de huevo, el estrés laboral las 24 horas, los 7 días de la semana, la desconfianza, las experiencias amargas y la baja autoestima son los factores cruciales que nos envenenan poco a poco, Hasta que nos rindamos y nos sentimos excluidos, abandonados o traicionados.

Las personas emocionalmente inestables desconocen su comportamiento y sus efectos en las personas.

Las personas emocionalmente inestables son extremistas para reaccionar a temas sensibles y poseer rasgos sociales distintos.

A menudo se asocian con haber sufrido traumas en un punto de sus vidas.

Por lo tanto, es importante tener un sistema de apoyo fuerte que cure a un individuo emocionalmente problemático al proporcionar recursos suficientes para las prácticas de manejo de la ira y control de temperamento, destacando así la importancia de la salud emocional.

Además, vea este video sobre reactividad emocional:

Trastorno límite de la personalidad

Un trastorno límite de la personalidad es un trastorno mental que presenta experiencias sociales fracturadas y traumáticas marcadas por autoestima, abuso o depresión dañados.

También se denomina un trastorno de la personalidad emocionalmente inestable (EUPD).

Las personas que son emocionalmente inestables han tensado las relaciones interpersonales y experimentan cambios de humor extremos donde oscilan entre euforia extrema y abatimiento.

Pasos para hacer cumplir una salud emocional sólida

Un individuo emocionalmente inestable puede recuperar la perspectiva teniendo en cuenta las siguientes maneras:

• Intenta dormir porque ayuda a calmar las células nerviosas
• Cuenta tus bendiciones como una actitud de gratitud es inmensamente poderosa
• Respira y sale. Manténgase en tierra y cálmate tú mismo
• Aconsejar a sí mismo para tener una visión sabia de la situación
• En lugar de persistir en los aspectos poco realistas, enfocar y establecer expectativas realistas
• Enciéndete a ti mismo; provoca tu energía en algo útil o creativo
• Establecer límites saludables
• No seas esclavo para tu pasado, más bien aprendas de él y evolucione
• Cuídate, tú y solo tú puedes salvarte

Recuerda, el estrés arruina todo!

La estabilidad emocional se puede lograr en un entorno positivo y socialmente edificante. Por lo tanto, es importante tener en cuenta para reconocer todas sus emociones y canalizarlo sabiamente.

Al igual que su otra parte del cuerpo, su cerebro necesita desintoxicarse a sí mismo. En este sentido, la higiene emocional es la herramienta central para alcanzar la inteligencia emocional.

Tratar con personas inestables

Mirar ayuda sobre cómo lidiar con una novia o novio emocionalmente inestable?

Para el manejo exitoso de personas tóxicas, necesita un enfoque estratégico que lo equipe para controlar lo que puede y eliminar lo que está más allá de su control.

• No te metas en el juego de golpearlos razonando con ellos. Dibuja proactivamente un límite en el que no participe en su caos personal.
• Comuníquese con su sistema de apoyo que no se invierte emocionalmente en esta situación- Amigos, familiares, colegas que lo apoyarán, comparten una perspectiva imparcial sobre esta difícil situación.
• Duerme lo suficiente para ayudarlo a ser más claro, atento y en control para ayudarlo a manejar sus niveles de estrés.
• Participar en un diálogo interno positivo, para ayudarlo a superar la negatividad infligida por la persona inestable en su vida.

Finalmente, aprenda a dominar su propia felicidad, sin tratar de buscar la aprobación o la alegría de los demás. Como una persona emocionalmente inteligente, no te influyas por los comentarios negativos o la desaprobación de las personas tóxicas en tu vida. Independientemente de las opiniones de otras personas, permita que su autoestima provenga desde dentro.

Además, es bueno dejarlo ir, pero no dejes que las personas emocionalmente inestables tengan la impresión de que has venido para aceptar su comportamiento irracional. Usted tiene el control de su propia paz mental y felicidad, para lo cual puede establecer y mantener los límites en su lugar cuando la persona intenta sobrepasarlos.