Cómo las parejas recién comprometidas pueden lograr una relación consciente

En este articulo

• ¿Qué pasaría si pudiéramos encontrar una pareja de una vida para los tres: sexo, procreación y compañía??
• Entonces, cómo combinar la conciencia consciente y la felicidad romántica?
• Considerar-
• Practica lo siguiente:

Mi guía y mentor, John W. Jacobs, M.D., El único otro psiquiatra certificado por la junta y el entrenador de relaciones de la teoría de sistemas familiares Bowen (BFST) que conozco, escribió en su libro Todo lo que necesitas es amor y otras mentiras sobre el matrimonio,“Las expectativas del matrimonio a menudo son tan poco realistas que incluso las relaciones más fuertes [a veces] no tienen posibilidades."

Tal vez Margaret Mead estaba en algo cuando notó que "cada mujer necesita tres esposos: uno para el sexo juvenil, uno para la seguridad mientras cría hijos y otra para compañía alegre en la vejez".

¿Qué pasaría si pudiéramos encontrar una pareja de una vida para los tres: sexo, procreación y compañía??

Desafortunadamente, esa búsqueda es una configuración perfecta para 'El alusado del alma gemela ' Una variante de la psicosis matrimonial. Después de todo, no hay tal cosa. Un matrimonio exitoso requiere que ambos socios estén presentes, hagan obras amorosas y nutran el vínculo a diario. Exige mucho que tu ser la persona adecuada para tu cónyuge.

Otros signos de psicosis matrimonial (un estado en el que las parejas recién comprometidas pierden por completo el contacto con la realidad y viven en un mundo de falsas creencias, negando la verdad frente a ellas) incluyen El 'engaño de la lectura de la mente', a menudo expresado como "si realmente me amabas, sabrías lo que quiero y lo hagas sin que yo tenga que preguntar", y El 'Cambio de la otra persona de fantasía' que consiste en las convicciones que:

(1) Tienes razón.

(2) Todo estaría bien si solo su pareja lo reconociera.

(3) Entonces tu pareja se volvería más como tú.

(4) Tienes la omnipotencia necesaria para efectuar el cambio.

Por el contrario, el "matrimonio real para las personas reales" es un proceso de por vida que requiere que la reinversión continua sea sostenida y duradera. Dr. Jacobs articula tres factores básicos que ayudan a mantener matrimonios mutuamente satisfactorios:

1. La elección inicial cuidadosa y sabia de una pareja
2. Una comprensión más realista de los estresores internos y externos
3. La voluntad continua de abordar las preocupaciones, diferencias e insatisfacciones

Recomendado - Curso previo al matrimonio

Entonces, cómo combinar la conciencia consciente y la felicidad romántica?

La mejor manera de participar conscientemente en nuestro romántico, relación de pareja íntima con presencia y compasión? Un programa educativo de preparación y enriquecimiento de seis semanas desarrollado por Phil Guerin y sus colegas en el Centro para la Vida Familiar establece objetivos que incluyen parejas de enseñanza:

(1) Cómo funcionan las relaciones dentro de la familia

(2) La actitud de que los conflictos y las relaciones personales probablemente ocurran

(3) Las soluciones para tratar efectivamente estas dificultades con el tiempo.

El esquema del curso es el siguiente:

1. La familia como sistema de desarrollo
2. El genograma y la familia como sistema emocional
3. La relación matrimonial
4. Crianza de niños pequeños y adolescentes
5. La familia extendida
6. Los principales problemas de sexo, alcohol, dinero y muerte

Una visión basada en la realidad ve el matrimonio como el lugar ideal para desarrollar un ser sólido en la relación. El viaje a la autodiferenciación lo ayuda a aprender a pedir directamente lo que desea, mantener con calma su posición frente a las críticas y el desacuerdo, y desarrollar la responsabilidad apropiada por sí mismo en lugar de la excesión para los demás. Los problemas, problemas y predicamentos con los que todos luchamos no son tanto los problemas, los problemas y las predicamentos con los que todos luchamos, como las dificultades que tenemos para resolverlos en un contexto de relación.

Considerar-

• ¿Qué expectativas poco realistas has traído a tu matrimonio??
• ¿Esperabas encontrar el amor verdadero y la pareja perfecta??
• ¿Alguna vez has pensado: "Si realmente me amabas, siempre harías exactamente lo que quiero que hagas"?
• ¿Estás trabajando bajo la idea errónea de que tu pareja te "completará"??

Si entramos en nuestras relaciones en una búsqueda de fusión, en algún momento inevitablemente sentiremos distante, no amado, no atendido ni visto. Más bien, la mejora de la prescripción para la vida es el compromiso activo para abordar la propia apeurdos emocionales no resueltos a las familias de origen de uno para que uno pueda estar en relación sin enfrentarse a las "cosas" de la pareja de uno.

También mira: Cómo evitar errores de relaciones comunes

Practica lo siguiente:

• Aprecia y cuídate. Si no te amas a ti mismo, lo más probable es que culpes a tu pareja por tus fracasos y decepciones. Tener el control y a cargo de su propia felicidad.
• Practica alegría, gratitud y apreciación cada día. Asegúrese de comunicarlos a su pareja a diario. Nutre su relación y hágale saber a su pareja cuánto le importa. Sus esfuerzos seguramente serán apreciados.
• Sea respetuoso siempre y desarrolle habilidades para comunicarse de manera correcta y frecuente con su pareja. No siempre tienes que estar de acuerdo con su punto de ti. Sin embargo, siempre debe presentar sus opiniones o establecer sus preocupaciones de las maneras más respetuosas y fructíferas.

Concluiré con las palabras de Adrienne Rich:

Una relación humana honorable, es decir, una en la que dos personas tienen derecho a usar la palabra "amor", es un proceso, delicado, violento, a menudo aterrador para ambas personas involucradas, un proceso de refinar las verdades que pueden decirnos entre sí.

Es importante hacer esto porque desglosa el autodesío y el aislamiento humanos.

Es importante hacer esto porque al hacerlo hacemos justicia a nuestra propia complejidad.

Es importante hacer esto porque podemos contar con tan pocas personas para ir de esa manera con nosotros.

--En mentiras, secretos y silencio: prosa seleccionada, 1966-1978

Mucha suerte en su viaje de desarrollo de su vida.