Cómo la terapia de exposición prolongada puede ser útil para usted

En este articulo

• ¿Qué es la terapia de exposición prolongada (PE)?
• Por qué funciona la terapia de exposición prolongada
• Manual de terapia de exposición prolongada
• Requisitos para la terapia de exposición prolongada

Todos vivimos diferentes vidas. Todos tenemos experiencias desafortunadas en un momento u otro, cómo reaccionamos también difiere de persona a persona. Independientemente del incidente, hay momentos en que el mecanismo de afrontamiento de un individuo les impide ser un miembro funcional de la sociedad.

Terapia de exposición prolongada es una estrategia de intervención para ayudar a las personas a enfrentar sus miedos y hacer frente a los recuerdos, sentimientos y situaciones relacionados con el trauma.

¿Qué es la terapia de exposición prolongada (PE)?

Hay muchos tipos de terapia de ajuste conductual. Definición de exposición prolongada o PE es un método que va en contra de la mayoría de las teorías atacando el problema en su fuente.

Muchos enfoques populares para lidiar con los problemas de comportamiento relacionados con el trauma giran en torno al ajuste del método de afrontamiento.

Terapias como la desanitación del sistema, la terapia cognitiva conductual y similares trabajan en torno a las respuestas del individuo a los recuerdos relacionados con el trauma y modifican esas respuestas en hábitos inofensivos o menos destructivos.

Entrenamiento de terapia de exposición prolongada ataca directamente el trauma reintroduciendo gradualmente el evento traumático en un entorno controlado. Funciona confrontando directamente los miedos y afirmando el control sobre la situación.

Por qué funciona la terapia de exposición prolongada

La idea detrás es que PE se basa en reprogramar la reacción subconsciente a estímulos particulares. La mayoría de la gente teme a lo desconocido; Las personas que sufren estímulos de miedo de TEPT que conocen provocan daños. Lo saben porque lo han experimentado personalmente.

La experiencia, junto con factores desconocidos imaginarios, conduce a fobias y un comportamiento disfuncional.

Si, por ejemplo, una persona tiene miedo de los perros después de ser mordido cuando era niño. Su subconsciente consideraría a todos los perros como animales peligrosos.

Desencadenaría una respuesta del mecanismo de defensa en todos los perros basados ​​en recuerdos traumáticos. Relacionarían a los perros con el dolor, y esa es una respuesta pavloviana clásica.

PE funciona reprogramando las respuestas pavlovianas. Simplemente está utilizando condicionamiento clásico para cambiar el comportamiento anterior, también establecido por el condicionamiento clásico en un estímulo.

Reescribir una mentalidad de comportamiento es más difícil que imprimirlos. Por eso requiere "exposición prolongada" para lograr la impresión.

Terapia de exposición prolongada para TEPT es un enfoque directo en la rehabilitación de pacientes que prefieren resolver sus problemas en sus raíces en lugar de aliviar los síntomas.

Manual de terapia de exposición prolongada

Es crucial realizar EP en un entorno controlado supervisado por un profesional con licencia. Por lo general, consta de 12-15 sesiones que duran aproximadamente 90 minutos cada una. Después de esto, continúa durante mucho tiempo "in vivo" monitoreado por el psiquiatra.

Estas son las etapas de una PE típica:

Exposición imaginal - La sesión comienza con los pacientes que reviven la experiencia en su cabeza una y otra vez para que el psiquiatra determine cuáles son el estímulo y qué respuesta del mecanismo de defensa se activan.

PE se centra en el evento traumático y satura lentamente la mente para reducir las reacciones adversas a él. Es difícil para los pacientes recordar tales eventos con fuerza; Incluso hay casos de amnesia temporales para proteger el cerebro.

Los profesionales y los pacientes tienen que trabajar juntos para empujar los umbrales y detenerse cuando sea necesario.

Las exposiciones imaginarias se realizan en un entorno seguro y controlado. Hay casos de TEPT que dan como resultado una descomposición mental completa. La exposición imaginaria le da al terapeuta una comprensión más profunda de la causa raíz y lo malo que afecta al paciente.

Al final de la sesión de 12-15, si La terapia de exposición prolongada es exitosa, Se espera que el paciente tenga reacciones reducidas a los recuerdos relacionados con el incidente traumático.

Exposición al estímulo - Los recuerdos se desencadenan por un estímulo. Pueden ser palabras, nombres, cosas o lugares. Las respuestas acondicionadas activadas pueden omitir la memoria por completo, especialmente en los casos de amnesia.

PE intenta encontrar estímulos relacionados con la experiencia traumática que puede desencadenar respuestas condicionadas.

Intenta desensibilizar y desconectar ese estímulo del evento traumático y ayudar al paciente a llevar vidas normales y saludables.

Exposición in vivo - Vivir en un entorno típico e introducir gradualmente estímulos que evitan que el paciente viva vidas normales se presentan sistemáticamente. Es el paso final en la terapia de educación física. Espera que los pacientes, particularmente los casos de TEPT, ya no tengan reacciones paralizantes a tales estímulos.

Los terapeutas continúan monitoreando el progreso del paciente para prevenir recaídas. Con el tiempo, utilizando PE para reprogramar acondicionamiento clásico pavloviano. Espera ayudar a los pacientes a recuperarse de fobias, TEPT y otros problemas neurológicos y de comportamiento.

Requisitos para la terapia de exposición prolongada

Muchos profesionales no recomiendan PE, a pesar de su capacidad lógica para ayudar a los pacientes a resolver sus dolencias. Según el Departamento de Asuntos Veteranos de los Estados Unidos, PE tiene la posibilidad de aumentar la depresión, los pensamientos suicidas y una alta tasa de abandono.

Es un resultado natural y esperado. Las personas que sufren de TEPT no tienen el mecanismo de afrontamiento para "soldado" después de su experiencia traumática. Por eso sufren de TEPT en primer lugar.

Sin embargo, sus efectos duraderos para pacientes tratados con éxito a través de la educación física No puede ser ignorado. Atacar la fuente raíz del problema como tratamiento es atractivo para el Departamento de Asuntos Veteranos. Lo utiliza como el método de tratamiento preferido.

Pero no todos están construidos para PE. Requiere un paciente dispuesto y un grupo de apoyo. Es fácil encontrar estos requisitos para pacientes con TEPT relacionados con el combate.

Los soldados tienen una mayor fortaleza mental debido a su entrenamiento. Compañeros soldados/veteranos pueden actuar como un grupo de apoyo si carecen de familiares y amigos para estar allí durante su tratamiento.

Es difícil encontrar pacientes dispuestos fuera del círculo militar. Los consejeros con licencia responsable informan al paciente y a sus familias sobre los peligros de la educación física.

Los pacientes y sus familias que seleccionan un tratamiento que podría agravar los síntomas y empeorar la afección es una minoría.

A pesar de las posibles complicaciones involucradas, sigue siendo un tratamiento viable. Los tratamientos de terapia conductual no son una ciencia exacta. Se espera que los promedios de bateo sigan siendo bajos.

Terapia de exposición prolongada plantea un riesgo, pero cuando tiene éxito, tiene menos casos de recaídas. Los casos de recaída más bajos son atractivos para los pacientes, sus familias y terapeutas. La promesa de efectos permanentes, o al menos, duraderos hace que valga la pena el riesgo.