Cómo aceptar su relación es terminar 11 consejos que funcionan

En este articulo

• 4 signos de que tu relación romántica ha terminado
• Lidiar con una ruptura: ¿Cuánto tiempo se necesita??
• Dejar ir a la persona de la que todavía estás enamorado
• Cómo aceptar su relación está terminando: 11 consejos efectivos
• Llevar

Seamos realistas, los desamor son horribles. La lucha de pasar por la angustia puede ser muy desafiante. Se vuelve aún más difícil cuando te preguntas, ¿he terminado con mi relación?? Por lo tanto, aprender a aceptar que su relación termine es muy importante.

Cuando se trata de aceptar el final de una relación, hay muchas cosas que deben ser reconocidas y cubiertas. Puede ser un período confuso y emocionalmente agotador de su vida.

Entonces, aprender a aceptar realmente su relación ha terminado es muy importante. Llevar equipaje emocional de una relación que ha terminado o a punto de terminar en su futuro no será justo con usted.

Entonces, siéntate y aprende cómo aceptar tu relación es terminar. Para esto, aprender sobre los signos de que es hora de pasar de una relación es esencial.

Otras preguntas importantes como qué hacer cuando su relación esté muriendo también se explorará aquí.

Entonces, respira.

Relajarse.

Y aprender sobre cómo aceptar su relación está terminando.

4 signos de que tu relación romántica ha terminado

Antes de entrar en cómo aceptar que su relación está terminando, es importante identificar si realmente está terminando.

Entonces, ¿cómo sabes que tu relación ha terminado?? Bueno, la buena noticia es que hay varias señales de que tu relación está terminando.

Para evitar llegar a conclusiones e implementar inmediatamente los consejos y trucos sobre cómo aceptar su relación es terminar, tenga en cuenta estos signos.

Lectura relacionada: 15 maneras de cómo terminar una relación sin remordimientos

1. Falta de intimidad sexual y física

Aunque el afecto físico y el sexo no son todo en una relación romántica, siguen siendo muy importantes. Las relaciones saludables se caracterizan por una intimidad física consistente e intimidad sexual.

Si sientes que ni tú ni tu pareja ya están sexualmente interesados ​​el uno en el otro, desafortunadamente, puede ser una señal de que una ruptura está cerca.

2. Falta de conexión emocional

La intimidad no solo se refiere a la intimidad sexual y física. La intimidad emocional y espiritual es solo importante en una relación romántica. Cuando se trata de aprender sobre cómo saber cuándo una relación ha terminado para bien, la conexión emocional es un factor importante.

Si no hay deseo o espacio en la relación para ser vulnerable con su pareja y compartir sus sentimientos, opiniones, ideas, pensamientos, etc., con ellos y viceversa, podría ser una señal preocupante.

Lectura relacionada: ¿Qué tan importante es una conexión emocional en una relación??

3. La comprensión se ha ido

La compatibilidad en una relación romántica es fundamental para el potencial a largo plazo de ese bono. Si de repente no hay comprensión, entonces, naturalmente, habrá mucho conflicto en la relación.

Esto hará que sea muy difícil estar de acuerdo en cualquier cosa. Entonces, si el entendimiento ya no está allí, es otra señal.

4. Deseando a alguien más

Si usted o su pareja tienen el deseo de estar con otra persona, esta es probablemente una de las señales más directas de que la relación puede estar terminando pronto.

Hay una diferencia entre tener fantasías aleatorias y desear fuertemente involucrarse románticamente con una persona que no es su pareja.

Lidiar con una ruptura: ¿Cuánto tiempo se necesita??

Si su relación a largo plazo terminó abruptamente, entonces aprender sobre cómo aceptar una ruptura que no quería es esencial. Sin embargo, una pregunta común que puede tener mientras aprende sobre cómo aceptar que su relación termina es cuánto tiempo le tomará superar esta angustia.

Cuando estás navegando por cómo aceptar una ruptura en general y tienes curiosidad sobre el plazo, desafortunadamente, no hay respuesta directa.

Sin embargo, algunos estudios de ciencias sociales sobre rupturas han informado que puede llevar aproximadamente a las personas 10 semanas superar una relación que duró unos 6 meses.

Sin embargo, es importante que recuerde que cuando aprenda a aceptar que su relación está terminando, la cantidad de tiempo que puede necesitar para superar su amor perdido se regirá por muchos factores.

Algunos de estos factores que determinarán cuánto tiempo le tomará aprender a soltar una relación moribunda y superarla incluyen:

• Calidad de la relación
• Duración de la relación
• Ocurrencia de infidelidad
• Quien dejó a quien?

Dejar ir a la persona de la que todavía estás enamorado

Si estás pensando "siento que mi relación ha terminado", significa que, desafortunadamente, tienes que aprender a dejar una relación cuando todavía estás enamorado.

Si cree que los signos mencionados de una relación que pueden estar terminando coinciden con su situación, gran parte del trabajo que estará poniendo para aprender cómo aceptar su relación será psicológico será psicológico.

Entonces, cómo hacer frente a una ruptura que no quieres?

Para empezar, debe identificar sus creencias limitantes. Estos son bloques mentales que se están interponiendo en el camino de aprender sobre cómo aceptar su relación es terminar e implementar los consejos para hacer frente a la ruptura de una manera constructiva.

Entonces, identifique esas creencias limitantes y las desafíe. Después de eso, procesa tus sentimientos. Identifique cómo se siente por la ruptura inminente y descubra por qué se siente así.

Jugar el juego de la culpa no te ayudará en absoluto. Comprender el punto de vista de su pareja (sobre por qué rompieron) con la compasión también es importante. Mientras está aprendiendo a aceptar que su relación está terminando, es una buena idea salir de las redes sociales por un momento.

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Cómo aceptar su relación está terminando: 11 consejos efectivos

Entremos en lo que haces cuando aceptas que mi relación ha terminado. Lo primero que debe saber es que aceptar que una relación ha terminado tomará trabajo. No será fácil.

Cuando aprendas sobre qué hacer cuando sabes que tu relación ha terminado, recuerda ser compasivo y amable contigo mismo.

1. Permítete llorar

Entonces, cómo superar a alguien con quien no puedes estar? No estés en negación. No trates de negar lo herido que te sientes. No intentes reprimir tus fuertes emociones.

Tienes que permitirte estar triste y llorar la pérdida de una persona importante en tu vida en lugar de huir de la realidad de la situación.

Lectura relacionada: Las 5 etapas del dolor: divorcio, separación y rupturas

2. Compartir su sentimientos

Recuerde que cuando está aprendiendo cómo aceptar su relación es terminar y en el proceso de duelo, se pueden compartir los sentimientos y pensamientos que tiene en este proceso.

Habla con cualquier persona en la que confíes profundamente sobre todos los pensamientos y sentimientos fuertes que has estado teniendo mientras duele.

Lectura relacionada: Cómo compartir tus sentimientos con tu cónyuge

3. Mantenerse productivo

Tan importante como es permitirse llorar y comunicarse con alguien en quien confía profundamente al implementar cómo aceptar su relación está terminando, también es esencial ser productivo.

Intente hacer algunas listas de tareas pendientes simples que se puedan lograr dentro de un plazo razonable. Te sentirás productivo de esta manera.

4. Escribe sobre eso

El diario sobre las diferentes ideas y pensamientos que tiene sobre la angustia y su ex también puede ser muy útil en términos de descubrir la causa de la ruptura y cómo está haciendo frente a él.

5. AMPA el autocuidado

Cómo aceptar su relación está terminando? Trate de mimarse física, espiritual y mentalmente! Pasa un poco de tiempo extra cuidándote.

La meditación, la lectura, la escucha de la música, los días de spa, el ejercicio, la buena comida y el baile son solo algunas de las innumerables formas en que puedes practicar el autocuidado!

6. Hacer nuevas rutinas

Una parte difícil de superar a un amado es llenar ese vacío en la vida diaria que se gastó con la pareja. Si pasaste una hora todas las mañanas hablando con tu pareja, pasa ese tiempo ahora haciendo algo que amas! Hacer nuevas rutinas es importante para seguir adelante.

7. Un ritual de cierre

Ya sea que le escriba a su ex una carta y nunca se las envíe o elimine fotos, videos, cartas de amor de los dos, o les devuelva las pertenencias de su ex: haga lo que necesita hacer como ritual de cierre.

Echa un vistazo a estos consejos sobre cómo obtener el cierre en las relaciones:

8. Cortar el contacto

Es mejor estar sin contacto al menos temporalmente con su ex. Acosarlos en las redes sociales o enviarles mensajes de texto o llamarlos por teléfono justo después de que la ruptura no te ayude. Simplemente empeorará el dolor.

9. La perspectiva es importante

Cómo ves una relación romántica que no podría haber durado también es muy importante. Su perspectiva sobre la angustia y por qué el romance tuvo que terminar determinará cuán efectivamente hace frente a la angustia.

10. Prueba las citas casuales (solo si te sientes cómodo)

Si ha pasado un tiempo desde la ruptura y le gustaría salir casualmente a algunas personas y simplemente salir sin ningún compromiso serio, entonces puede probarlo!

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11. Abrazar nuevas posibilidades

Recuerda que una relación romántica que está destinada definitivamente durará definitivamente. Entonces, esta ruptura probablemente te haya abierto a las nuevas posibilidades que la vida tiene para ofrecer!

Llevar

Ahora que sabe cómo aceptar su relación está terminando, implementa los consejos antes mencionados si actualmente está experimentando desamor.