Cómo ser sin miedo 18 formas de dejar de lado el miedo y vivir como un campeón

La definición de intrépida no tiene ningún temor, sino conquistándolos. Entonces, aprender a tener miedo te convertirá en la persona que aspiras a ser!

Todos creen que las personas intrépidas no tienen miedo. Bueno, eso está mal. Todos, no importa cuán intrépidos puedan parecer, experimentan miedo. Las personas con coraje y valentía tienen los mismos miedos que tú, pero los empujan. Aprendieron a ser intrépidos y superar los miedos diarios.

Si realmente no eres intrépido, probablemente seas un sociópata porque todos tienen miedo de algo! Por mucho que todos sueñen con no tener temores, es imposible vivir una vida sin ellos.

Entonces ya ves, no ser intrépido no significa que nunca tengas miedos, pero es tu capacidad de conquistarlos o cómo puedes superar tu miedo.

Tal vez tenga miedo a las alturas, pero montas en esa montaña rusa de todos modos. O está teniendo miedo al amor, pero te dejas caer en. Eso es valiente. 

¿Qué significa ser intrépido??

Cuando no tienes miedo, te enfrentas a tus miedos de frente. Incluso si la idea de enfrentarlos parece aterradora o aterradora, lo haces de todos modos. Ser intrépido no significa que nunca tienes miedo, o nada te detiene en tus pistas.

En todo caso, tienes tantos miedos, pero los usas para hacerte más valiente y más valiente. La valentía no es y nunca será la ausencia de tu miedo, pero es tu capacidad de empujar a cada uno de ellos.

Cuando se consume con el miedo al mañana, se detiene en ese miedo, o elige aferrarse a la esperanza? Cuando tienes miedo de romper tu corazón, nunca te enamoras, o das un salto de fe de todos modos?

Cuando te preocupa que una reunión termine en un desastre, ¿te huyes o lo haces de todos modos?? Se necesita mucha resiliencia y valentía para ser valientes.

Cómo ser valiente

Entonces, cuando se trata de ser intrépido, se trata de tu estado mental. Y una vez que hayas conquistado un miedo, habrá otro. Eso es solo la vida.

El punto es que puedes lidiar con esta emoción y usar un método que funcione para ti al convertir tu miedo en algo conquistador. Todos tenemos algo. Todos tenemos miedo de algo, pero todos podemos superarlo y aprender a no tener miedo. Aquí hay algunos pasos que pueden guiarlo a lo largo del camino correcto y ayudarlo a enfrentar sus miedos como un campeón!

1. Sea consciente de sus miedos

¿Qué es lo que realmente te da miedo?? Si no sabes qué es, entonces no podrás superarlo. Entonces, siéntate y realmente piensa en esto. Para muchas personas, vivir con miedo es una forma de vida normal, y ni siquiera se dan cuenta de.

Entonces, no asumas que puedes superar esto en una taza de café. Escribe tus miedos y realmente se refleja. Realmente piensa en tus miedos y no te detengas. Incluso si es un pequeño temor *de contestar el teléfono cuando alguien llama!*, todavía necesitas escribirlos. 

2. Mira lo que alimenta tus miedos

Esta parte no va a ser divertida, significa que debes mirar tu vida y lo que causa tus miedos. ¿Es porque tu padre te abandonó cuando era niño?? ¿Es porque no te graduaste de la universidad??

Solo porque sientas miedo, no significa que te suceda algo negativo.

Podría ser simplemente por una situación pasada que te dejó traumatizado. Recuerda, todos temen algo. No es fácil analizar sus desencadenantes, pero es una parte necesaria del proceso para aprender a no tener miedo. 

3. Trabaja en tu confianza

Ser intrépido en realidad tiene mucho que ver con la confianza. Necesitas estar empoderado con tu autoestima y confianza para ser valiente. Tienes miedo porque no quieres que una situación se repita, crees que fallarás, etc.

Pero todo esto está vinculado a su estado mental y cómo no cree que pueda conquistar lo que está por delante. Esto es cuando comienzas a mirar cómo te ves a ti mismo.

4. Prepárese para el fracaso

Ah, sí. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay algo en particular que temes suceder, por lo que tu miedo te está frenando. Pero no eres perfecto y nunca lo serás. Aquí está la cosa, las personas intrépidas no ven el "fracaso" como un fracaso.

Lo ven como una oportunidad para crecer y aprender de sus errores. Todos nos equivocamos en algún momento; Somos humanos. Lo que debes hacer es prepararte para esos momentos cuando comete un error, eso es todo.

5. Pedir ayuda

Si no tienes miedo, sabes cuándo pedir ayuda.

Ser intrépido no se trata de hacer las cosas por tu cuenta sin nadie, eso es solo ser arrogante. Todos necesitamos ayuda en algún momento, y las personas intrépidas ven la ayuda como algo valioso.

Esto es lo que los hace más fuertes: cuando ven su necesidad de ayuda emocional, mental o física, lo solicitan. Muchas personas apestan pedir ayuda, por eso nunca aprenden a ser valientes. Pero pedir ayuda no es un signo de debilidad sino fuerza. Es hora de que te hayas dado cuenta de que.

6. Ellos ven el futuro

Oye, el futuro que vean no resulta exactamente así, pero visualizan dónde quieren estar en la vida. Puede que no lleguen a ese punto, pero el punto es que se dirigen en esa dirección.

Saben quién quieren ser en el futuro y qué quieren hacer. Si te tomas en serio aprender a ser valiente, debes ser capaz de ver el futuro. Tener una visión y saber lo que quiere lograr en la vida.

7. Reflejan

La autorreflexión es probablemente una de las cosas más difíciles de lograr, pero es necesario si quieres aprender a ser intrépido. Cuando se estresan, no se están volviendo locos y entran en pánico. Se toman un tiempo para respirar y reflexionar sobre lo que está pasando.

Como persona intrépida, se toman el tiempo para poner las cosas en perspectiva para reconocer que su miedo no es tan grande como pensaban.

Debes ser capaz de ajustar y cambiar tu perspectiva para ser valiente. Date cuenta de que tal vez la perspectiva en la que te estás aferrando es la incorrecta.

8. Ser realista en los peores escenarios

Cuando asustamos, no creemos claramente. De hecho, tendemos a explotar la situación. Pero las personas intrépidas dan un paso atrás y reevalúan la situación en la que se encuentran. ¿Cuál es realmente el peor de los casos??

Si arruinas tu discurso en el trabajo, ¿qué pasará?? La gente se reirá, hablará de ello en el refrigerador de agua ese día y vivirá sus vidas.

Incluso cuando es fácil entrar en pánico e ser irracional cuando su miedo lo consume, haga todo lo posible para pensar lógicamente. Las personas intrépidas saben cómo mantener la calma incluso en medio de la presión.

9. Recompénsate

Si superas un miedo, no importa el tamaño, recompénsate. No hay mierda, superar un miedo es mucho trabajo mental y emocional, por lo que debes darte daño en tu espalda y recompensarse por lo que superas.

No todos hacen eso, pero tú lo hiciste. Se necesita mucho coraje y fuerza para superar su miedo, así que siéntete orgulloso de ti mismo! No importa cuán pequeño, esto sea digno de un logro.

10. Deja ir el pasado

Esta es probablemente una de las cosas más difíciles de hacer para aprender a ser valientes. Dejar ir el pasado es algo con lo que todos luchamos, ya que tendemos a detenernos en él. Pero si quieres tener miedo, deja ir las cosas que crearon este miedo. Aferrarse a los miedos pasados ​​solo te mantiene atrapado en el pasado.

Seamos realistas, no importa cuánto se aferre al pasado, nunca puede cambiar lo que ya sucedió. Así que deja que todo vaya.

11. El miedo no es un enemigo

Muchas personas ven el miedo como algo que los atormenta, pero esta no es la forma correcta de ver el miedo. Las personas intrépidas no ven el miedo como una carga, sino como un aliado. Piénselo, el miedo te hace evaluar situaciones a tu alrededor que son de alguna manera intensas.

Necesitas pensar por qué sientes este miedo y si es racional. Haz tu miedo a tu amigo en lugar de un objetivo. Intenta ver lo que tu miedo está tratando de decirte, en lugar de huir constantemente de él.

12. Cometer errores

Todos nos hacemos parecer tontos de vez en cuando, pero esto no debería asustarte aunque. No eres el único que comete errores. Entonces, abraza los momentos en los que puedes parecer un idiota. Va a pasar. Alguien se reirá de ti, pero esto es normal. Vas a cometer errores, no te tomes tan en serio.

Recuerda lo que dijimos sobre el fracaso? No tengas miedo de equivocarse e incluso avergonzarse porque eso es parte de la vida! Abrazar incluso los momentos crudos e incómodos porque esa es la única forma en que aprenderá a ser intrépido.

13. Habla de tus miedos

Como dijimos antes, todos temen algo. Pero nadie quiere hablar de eso, lo cual es realmente triste. En cambio, todos actuamos como si no tuviéramos temores ni problemas personales, pero todos están aterrorizados en la realidad. Habla sobre tus miedos con alguien en quien confíes, tu familia o amigos.

Verás lo temeroso que están todos los demás a tu alrededor. Además, hablar de ello reduce la carga de tus miedos.

Nunca debes estar viviendo solo en tus miedos, sabes? Habla con alguien en quien confíes. Confía en nosotros; te sentirás mejor después.

14. Estar dispuesto a parecer estúpido

Tan pronto como estés dispuesto a atravesar el dolor emocional de equivocarse, perderás más miedo de lo que creías posible. Todos los que alguna vez han cometido algo bueno han cometido errores al menos una vez, y todos los que alguna vez han sido buenos en algo también cometieron errores al menos una vez.

No aprendes a ser valiente al preocuparte por lo estúpido que te verás a los demás. Se necesita más que eso! Algunas personas incluso podrían arriesgar sus vidas para probar algo nuevo y aún así terminar como el stock de risa en su grupo.

Bien adivina que? No les importa lo que otras personas piensan porque todo lo que importa es que hicieran lo mejor que pueden, sin importar qué.

15. Abraza la lucha

La mayoría de nosotros no queremos hacer cosas difíciles porque nos hacen sentir que hemos fallado, y eso nos asusta.

Sin embargo, el proverbio "sin dolor, sin ganancia" sigue siendo cierto. Para aprender a ser intrépidos y mejorar nuestras habilidades, necesitamos luchar. Entonces debemos abrazarlo. Eventualmente superaremos nuestros miedos si continuamos luchando.

dieciséis. Poner las cosas en perspectiva

Da un paso atrás y pon tus pensamientos negativos en perspectiva. Esta es una forma fantástica de ser valiente: ¿qué tal tomar medidas y preguntarse: por qué tienes miedo de algo??

A pesar de que estás estresado por algo, la vida continúa por sí solo sin tu participación. La importancia de tener esto en cuenta no debe subestimarse en ningún momento.

17. Adoptar una mentalidad de gratitud

Cuando te sientas asustado, trate de estar agradecido en su lugar. Durante la pandemia, hemos tenido muchos problemas. Es horrible. Sin embargo, es mejor estar agradecido por despertarse y pasar otro día con tus seres queridos que asustarse y enojarse.

Sí, sabemos que los tiempos son difíciles en este momento y que la gente se rinde cada vez más con cada día que pasa. Quiero aprender a ser valiente? Sigue adelante, y no olvides mostrar gratitud *a Dios, una energía poderosa, o simplemente tú mismo *, no importa cuán grande o pequeña sea la bendición.

18. Comunicarse y compartir sus luchas con alguien

¿Con qué frecuencia mantenemos lo malo porque no queremos ser juzgados por otras personas?? Recuerda que ayuda a compartir porque aprenderás que muchas personas sienten lo mismo.

También tendrán sus propias historias para contar. ¿Hay algo de lo que tengas miedo?? Un amigo puede ayudarlo a concentrarse en lo que quiere en la vida y de dónde provienen sus miedos.

Cómo ser valiente y valiente

Se necesitan muchas agallas para no dejar que tus miedos te definan. Recuerda que no importa cuán aterradores puedan parecer tus miedos, tu vida está al otro lado de ese miedo.

Ser intrépido significa que a pesar de los muchos miedos que tienes, todavía te las arreglas para empujar cada uno de ellos.

Ahora que sabes lo que necesitas hacer y cómo ser valiente, tome algunos de estos consejos y póngalos a prueba. Eventualmente, vas a vivir una vida valiente y valiente!