Cómo romper el patrón Distancer del perseguidor en su relación

En este articulo

• Significado del patrón distancerador de perseguidores en las relaciones
• ¿Qué sucede si el perseguidor deja de perseguir
• ¿Todas las relaciones románticas tienen un perseguidor??
• Algunas formas efectivas de romper el patrón del perseguidor
• ¿Cómo puedes evitar el patrón de perseguidor-distrito en el amor?

La autonomía y la conexión son los dos aspectos más importantes que forman la base de una relación romántica que es satisfactoria y segura.

¿Cómo es posible ser autónomo y bien conectado con su pareja?? A través del equilibrio.

Establecer un delicado equilibrio entre ser autónomo y conectado es la forma de tener una relación romántica segura.

El problema surge cuando hay un desequilibrio en conexión y autonomía. Por eso es imperativo aprender sobre las formas de romper el patrón de distanciadores perseguidores.

Si estás lidiando con una relación distanciadora de perseguidores, estás de suerte! Sus inquietudes y preguntas se abordarán aquí! Seguir leyendo!

Significado del patrón distancerador de perseguidores en las relaciones

Es imperativo aprender sobre la dinámica Distancer perseguidor antes de aprender sobre las diversas formas de romper el patrón Distancer perseguidor.

Para romper el patrón Distancer de la perseguidor de una vez por todas, aprendamos sobre el significado del patrón distancerador de perseguidores en el amor.

¿Sientes que te estás distanciando de tu amado?? ¿Sientes que tu relación romántica no está equilibrada?? ¿Sientes que uno de ustedes está haciendo demasiado esfuerzo y el otro no está trabajando en el romance en absoluto??

Todos estos son indicios de que su relación puede haber caído en un ciclo Distancer perseguidor.

Desafortunadamente, la investigación muestra que este problema es una causa importante o un factor que contribuye a los divorcios a nivel mundial. La mayoría de las veces, en las relaciones heterosexuales, la esposa es la perseguidor y el esposo es el distanciador.

Sin embargo, también es bastante común que el novio o el esposo sea el perseguidor y la novia o la esposa que sean el distanciante.

En una relación de retiro de búsqueda, un socio termina exigiendo o persiguiendo afecto y atención mientras el otro socio se esfuerza por su espacio e independencia.

Como puede ver, el perseguidor busca conexión mientras el distancerador busca autonomía.

Así es como se comporta el perseguidor en la relación-

• Esta persona tiende a avanzar hacia su amado cuando se trata de estrés de relación.
• Discusión, unión, comunicación y expresión son las principales necesidades de los perseguidores.
• Tienden a intentar arreglar (incluso cuando su ayuda no es necesaria o solicitada) los problemas de su pareja.
• Tienden a sentirse ansiosos de que su amado no los ame lo suficiente y estén preocupados por el abandono de su pareja.
• Tienen miedo de que el final de la relación romántica.
• Pueden tender a criticar a su amado con demasiada frecuencia por estar emocionalmente distante o desconectado.

Así es como se comporta el distancedor en la relación-

• Su respuesta al estrés de la relación es alejarse de su amado.
• Luchan con la vulnerabilidad.
• Buscan autonomía, espacio personal y distancia.
• Son individuales autosuficientes y privados.
• Se sienten accesibles y accesibles cuando no están siendo perseguidos, presionados y presionados.
• Pueden salir como fríos, no disponibles, apagar y retener a las personas.

¿Qué sucede si el perseguidor deja de perseguir

Ahora que eres muy consciente del perseguidor y el distanciante, veamos qué puede suceder si el perseguidor en la relación deja de perseguir al distancerador.

La identificación es fundamental antes de comenzar a implementar las formas de romper el patrón Distancer del perseguidor, independientemente de si usted es el distanciante o el perseguidor en la relación.

Usted sabe que las necesidades principales de un perseguidor son la conexión, el afecto y la vulnerabilidad de su pareja. Pueden aparecer como "molestos" porque están tratando de satisfacer estas necesidades mencionadas anteriormente.

Es fundamental saber que los perseguidores se comportan de esta manera porque tienen un intenso miedo a ser abandonados y la relación que termina si dejan de perseguir. Con esto en mente, será fácil evitar el patrón Distancer de perseguidores en las relaciones románticas.

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Los perseguidores creen que su comportamiento de búsqueda es lo que mantiene viva su relación romántica.

Pero la verdad es que, si el perseguidor termina este patrón de persecución, el distancedor puede sentirse más libre como vulnerable! Como ya se mencionó, los distanciadores se expresan lo mejor cuando no están siendo perseguidos!

Entonces, si eres un perseguidor que busca formas de romper el patrón de distanciante perseguidor, puede valer la pena considerar que tu comportamiento hacia tu amado podría estar alejándolos más lejos de ti.

¿Todas las relaciones románticas tienen un perseguidor??

Otra cosa importante para aprender antes de implementar las diferentes formas de romper el patrón de distanciadores perseguidores es si este patrón de relación de retiro de perseguidores es común.

La verdad es que este comportamiento distanciador en las relaciones está muy extendido. Muchas relaciones y matrimonios románticos tienen un perseguidor y distanciante distintos.

Por qué?

Es porque los perseguidores se sienten atraídos por los distanciantes y el viceversa. Los perseguidores perciben que los individuos distanciados son autosuficientes, seguros y tranquilos.

Los distanciadores consideran que los perseguidores son ambiciosos, apasionados y directos. Los distanciadores sienten que los perseguidores tienen lo que les falta y viceversa. Por lo tanto, la atracción!

Algunas formas efectivas de romper el patrón del perseguidor

Entonces, ¿por qué es fundamental aprender cómo romper el patrón de perseguidor del distanciador en las relaciones?? Es porque este desequilibrio en el romance es lo que puede conducir a descomposiciones matrimoniales.

Entonces, si se ha identificado como un distanciante o perseguidor en su relación, vale la pena implementar las formas de romper el patrón de distanciador perseguidor. Estos pueden dividirse en estrategias que pueden implementarse por distanciadores y perseguidores por separado.

Para el perseguidor-

1. Dejar de lado la persecución

En una relación distanciadora perseguidor en el matrimonio, si usted es el perseguidor, debe comprender que su pareja puede desear la distancia de usted porque sienten que su autonomía está siendo amenazada.

Si cancela la persecución, puede ver que su pareja está más abierta a ser emocional, sexual y físicamente conectada con usted. Eso lo convierte en una forma efectiva de romper el patrón Distancer del perseguidor en su relación.

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Eche un vistazo a este video que discute lo que puede hacer en lugar de perseguir a su pareja:

2. Satisfacer sus necesidades e intereses

Otro gran paso para aprender a dejar de ser el perseguidor es perseguir sus necesidades. Como perseguidor, es probable que esté demasiado concentrado en las necesidades de su amado y en resolver sus problemas, incluso sin que pidan su ayuda.

Por lo tanto, es una buena idea usar esa energía para concentrarse en sus necesidades y romper efectivamente el patrón Distancer de perseguidores.

Un distancedor aprecia la ambición. Recuerda eso. Si eres ambicioso sobre tu carrera e intereses, también será atractivo para tu pareja.

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Si va después de sus intereses, tendrá el tiempo para romper el ciclo de las cosas. Su cerebro y tiempo serán consumidos por otras actividades que disfruta, lo que ayudará.

3. Dale a tu amado su espacio personal

Debe comprender que la autonomía es una necesidad fundamental para su amado. Entonces, cuando buscan directa o indirectamente el espacio o el tiempo a solas, dárselo.

No significa que estén perdiendo sentimientos por ti. Simplemente significa que quieren ese tiempo para concentrarse en sí mismos.

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4. Conéctese con sus seres queridos

Pase una parte de su energía en buscar relaciones aparte de la que tiene su amado. Invierta su tiempo conectándose con las otras personas importantes en su vida, como sus amigos, familiares y padres.

Para el distanciador-

1. Iniciar la intimidad emocional

Si su pareja comprende y satisface su necesidad de autonomía y espacio, es importante permitirse ser vulnerable a su amado al iniciar la intimidad emocional con ellos.

Su pareja tiene una fuerte necesidad de conocerte y descubrir qué tienes en mente! Es importante comunicar rutinariamente sus pensamientos, sentimientos e ideas con su pareja.

2. Intimidad sexual y física íntima

Además de la conexión emocional, su pareja también valía mucho el afecto. Entonces, es importante ser físicamente íntimo e sexualmente íntimo con ellos.

3. Programe tiempo de calidad con su amado

Otra excelente manera de expresar su amor y cuidado por su amado es iniciar, planificar y ejecutar noches de citas y otras formas de pasar tiempo de calidad (regularmente) con ellos.

4. Identificar las necesidades de su pareja

Probablemente sea cierto que su pareja se dedica a usted para identificar y satisfacer sus necesidades. Entonces, puedes mostrar cuánto te importa tu pareja al enfocarte en algunas de sus necesidades también!

¿Cómo puedes evitar el patrón de perseguidor-distrito en el amor?

La dinámica Distancer Distancer puede ser perjudicial para las partes y la relación, ya que nunca te permite ser tú mismo en última instancia. Veamos cómo dejar de perseguir a un distancedor y evitar este patrón no saludable en el amor.

● Identificar su estilo de archivo adjunto

La autoconciencia es fundamental para las relaciones seguras y satisfactorias. Identifique si es propenso a ser un distancedor o perseguidor en las relaciones.

Piense en su dinámica con sus padres y otros seres queridos para descubrir su estilo de archivo adjunto, ya que determina la naturaleza de su conexión con su pareja.

● Esté atento a signos de apego poco saludable en su amado

Consulte la lista anterior de características de perseguidor y distanciante para identificar patrones de apego poco saludables en su amado. Estos lo ayudarán a identificar los patrones de apego de su pareja y, por lo tanto, puede evitar un matrimonio distancedor de perseguidores.

● Buscar psicoterapia o asesoramiento

Una de las mejores maneras de romper el patrón Distancer perseguidor es buscando ayuda profesional con su relación romántica. Considere la psicoterapia y el asesoramiento de la pareja o incluso hacer un curso con su amado para evitar este patrón por completo!

Conclusión

Ahora que está bien conocido con las formas de romper el patrón Distancer perseguidor en las relaciones románticas, solo recuerde que demasiado empuje (del perseguidor) y el distanciamiento excesivo (del distancedor) puede poner en peligro su oportunidad de experimentar el amor verdadero.