Cómo comunicarse respetuosamente con su cónyuge

En este articulo

• Mantenga su conversación en un ambiente tranquilo
• Use habilidades de escucha activa
• Mantenga las cosas positivas y avanzando
• El poder del tacto
• Muestre a su cónyuge, desea comprender su punto de vista
• Esté abierto a cambiar su opinión
• Respeta a tu cónyuge usando declaraciones "I"
• Babando en comunicación efectiva

Pregunte a las parejas felices lo que creen que es clave para mantener su relación brillante y alegre, y las "buenas habilidades de comunicación" estarán en lo alto de su lista, junto con respeto mutuo, admiración y, por supuesto, sexo increíble.

La comunicación efectiva o la comunicación respetuosa con su cónyuge no siempre es innata, sin embargo,. No nacemos sabiendo cómo compartir nuestros pensamientos y sentimientos de una manera suave y respetuosa con nuestro cónyuge.

Aquellos de nosotros que tuvimos la suerte de ver a nuestros padres disfrutar comunicación respetuosa en las relaciones Tenga una ventaja sobre cómo funciona esto.

Pero para muchos que no crecieron en los hogares donde los padres no se comunicaban de manera respetuosa y efectiva, es esencial aprender algunas formas productivas y orientadas a la resolución para comunicarse con nuestro cónyuge, especialmente al navegar por los sujetos que son sensibles pero esenciales para la construcción de relaciones y mantenimiento.

La buena comunicación se basa en una base de respeto.

Piense en las personas que conoce que son comunicadores pobres o que no saben cómo comunicarse en un matrimonio.

Gritan, argumentan su punto sin cesar, dominan el diálogo y nunca dejan que la otra persona se haga una palabra en borde. En resumen, los comunicadores pobres no practican una comunicación respetuosa.

Transmiten su mensaje con tanta fuerza que el oyente solo escucha: “No te respeto lo suficiente como para hablar contigo de una manera tranquila y acogedora."

Esto es contraproducente para construir una comunicación significativa con un cónyuge. ¿Cuáles son algunas formas en que puede configurar su comunicación que le muestre valor y respetar a su cónyuge??

Mantenga su conversación en un ambiente tranquilo

Saltar a un problema caluroso en el momento en que su cónyuge camina por la puerta principal después de una larga jornada laboral es una forma segura de alienarlos y ponerlos a la defensiva.

Uno de los vitales Maneras de Mejorar la comunicación en el matrimonio Y respetar a su cónyuge es planificar sus conversaciones de relación esenciales durante un momento en el que pueda prestar atención y concentrarse en el otro.

Puede ser después de que los niños estén dormidos o un sábado por la tarde cuando todas sus tareas estén terminadas. Asegúrese de que las distracciones sean bajas, y ambos pueden invertir en el diálogo.

Use habilidades de escucha activa

Otro consejo para comunicarse mejor con su cónyuge es que ambos estén presentes en la conversación. No querrá estar a medio reproducción mientras reflexiona mentalmente en su lista de tareas pendientes o planifica lo que quiere decir mientras su cónyuge habla.

La escucha activa es una de las mejores maneras de comunicarse con su cónyuge. Muestra a su cónyuge que estás totalmente involucrado en este momento y escuchando lo que comparten contigo.

Si su pareja le dice que se siente sin apoyo porque está trabajando mucho, podría decir algo como: "Parece que está frustrado que tenga que asumir todas las responsabilidades del hogar usted mismo."

Cuando su cónyuge está de acuerdo en que eso es lo que están diciendo, una forma excelente y proactiva de hacer un seguimiento de su escucha activa es hacer una pregunta abierta: “¿Qué puedo hacer para ayudarnos a encontrar una solución a esto??"

Mantenga las cosas positivas y avanzando

Preguntándose cómo comunicarse de manera efectiva con su cónyuge?

Asegúrese de que no haya insultos, insultos o presentando una lista de todos los errores que su cónyuge ha cometido a lo largo de su relación. Así es como las parejas poco saludables luchan, y nunca conduce a una resolución adecuada.

Si encuentra que su conversación se calienta, es posible que desee sugerir una voz suave- Tomar un descanso y volver a visitar los problemas Una vez que las cosas se han calmado.

Recuerde a su cónyuge que el objetivo de la comunicación es acercarlo, no distinguirlo.

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El poder del tacto

La comunicación respetuosa implica estar conectada mentalmente. Pero ¿sabías que si tocas a tu cónyuge mientras estás hablando en el brazo, o tomando su mano??

El tacto también es relajante y le recuerda a su cónyuge que incluso si está discutiendo algo desafiante, todavía los ama y quiere estar cerca de ellos.

Muestre a su cónyuge, desea comprender su punto de vista

Las parejas con excelentes habilidades de comunicación confían en esto para mantener el diálogo en marcha. En lugar de tratar de forzar su punto de vista sobre la otra persona, buscan comprender el "por qué" detrás de cómo su cónyuge ve el problema.

En lugar de insistir en que su opinión es la correcta, tómese un momento para que su cónyuge ponga en palabras por qué ven las cosas como lo hacen.

Recuerda Use sus habilidades de escucha activa para reconocer que los has escuchado antes de compartir tus pensamientos sobre cómo ves las cosas.

Esté abierto a cambiar su opinión

Esto está relacionado con el punto anterior y le muestra a su cónyuge que es empático y comprensivo. Puede ser que una vez que su cónyuge le haya dicho su punto de vista sobre el tema que está discutiendo, se da cuenta de que tienen razón.

Los comunicadores saludables no se avergüenzan de cambiar de opinión.

Decirle a su cónyuge: “Sabes qué? entiendo lo que dices. Y tienes razón."Les permite escuchar que no solo reconoce su perspectiva, sino que la comunicó tan bien que ahora la comparte!

Respeta a tu cónyuge usando declaraciones "I"

El uso de declaraciones 'I' en el tema ayuda a su pareja a darse cuenta de que se siente firmemente sobre el problema y mantiene las líneas de comunicación respetuosas y sin complicaciones

"Realmente me duele cuando tengo que molestarte cada vez para que saces la basura" suena mejor para las orejas de tu cónyuge que "nunca puedes recordar sacar la basura sin que te molestes."

Babando en comunicación efectiva

Cada uno tuvo tiempo para hablar y escuchar. Has alcanzado una resolución mutuamente acordada. ¿Cómo terminas la conversación para que estos buenos sentimientos continúen??

• Respira profundamente

Ambos has hecho algo notable para tu relación. Compartir gratitud. "Me gusta cómo podemos hablar de estas cosas sin conflicto. Me hace sentir más cerca de ti ”es un hermoso cumplido para darle a tu cónyuge.

Dígales lo que ha aprendido de esta discusión, cualquier punto de vista que no haya considerado antes. Validar lo que compartieron contigo y pregúntales cómo se sienten.

• Hacer una broma

"Hombre, podríamos negociar el próximo tratado de paz!"Reconoce qué tan bien ambos se están comunicando de manera alegre. La comunicación efectiva no solo significa conversaciones profundas, sino que también implica cómo ambos pueden mantener las conversaciones saludables y ligeras, siempre que sea posible,.

• Terminar con un abrazo

Esto será algo natural para ti porque has trabajado con éxito en algo grande y saliste de él más cerca de lo que estabas antes. Disfruta este momento!

Llevar

La comunicación sin respeto no invitará a nada más que complicaciones.

El respeto es uno de los elementos importantes de cada relación exitosa y una vez que sabemos cómo combinar la comunicación y el respeto, cada discusión se convertirá en uno saludable y ayudará a eliminar los posibles problemas entre los socios.