¿Qué es el trastorno de ansiedad por separación?? 5 consejos para tratarlo

En este articulo

• ¿Qué es el trastorno de ansiedad por separación??
• Ir en el modo de práctica
• Hazte sentir cómodo antes de partir
• Intenta no despedirte de un gran problema
• Habla con ellos sobre la separación
• Planifique algo divertido para ellos durante la separación

La ansiedad por separación en los niños se puede encontrar comúnmente. Pero, si la intensidad de los temores de un niño alcanza un nivel en el que la ansiedad comienza a interferir en sus actividades rutinarias, entonces podría ser indicativo de trastorno de ansiedad por separación.

¿Cuándo los bebés tienen ansiedad por separación??

Debes haber presenciado la ansiedad por separación en los bebés y haberlos visto llorar cuando sus mamás se las entregan a otra persona. En realidad, es bastante normal que los bebés y los niños pequeños tengan miedo de estar lejos de alguien con quien tiene un apego emocional seguro.

De hecho, es parte de su proceso de desarrollo. Por lo general, el bebé se calmará después de un tiempo, y eventualmente, crecerá por completo.

Se puede observar ansiedad por separación en niños pequeños en forma de desgarro, berrinches o llanto, que son reacciones normales a la separación y se adhieren a su curso natural de crecer.

Sin embargo, tanto el nivel de intensidad como la duración de la ansiedad por separación difieren enormemente de un niño a otro.

Cómo lidiar con la ansiedad por separación en niños pequeños

Puede tratar de aliviar la ansiedad por separación en preescolares manteniéndose tranquilo y consistente. Al mismo tiempo, puede intentar establecer los límites para sus hijos suavemente.

Sin embargo, algunos niños continúan experimentando ansiedad por separación incluso después de los esfuerzos más excepcionales de sus padres para abordar este problema.

En tales casos, la ansiedad por separación en niños mayores o ansiedad por separación en adolescentes puede manifestarse en otras formas como el miedo del examen o la ansiedad en las actividades regulares de la escuela o la universidad, las amistades y otras relaciones.

Pero, ¿qué pasa si la separación es mucho más severa y dura más de lo esperado?? Podría acercarse a lo que se llama trastorno de ansiedad por separación.

¿Qué es el trastorno de ansiedad por separación??

Esta es una condición en la que la persona tiene una gran cantidad de ansiedad cuando está separada de ciertas personas o incluso cuando sale de casa.

Los síntomas de miedo y ansiedad pueden incluso comenzar antes de que ocurra la separación, luego, por supuesto, cuando se produce la transferencia, y también durante mucho tiempo después de eso.

Si ve signos de ansiedad por separación en su hijo y sospecha que su hijo tiene trastorno de ansiedad por separación, hable con el pediatra de su hijo para recibir un tratamiento de ansiedad de separación adecuado.

Probablemente pasarán por una lista de verificación con usted que incluye la frecuencia con la que se manifiesta la ansiedad, en qué situaciones se manifiesta, cuánto tiempo muestra la angustia después de que ya no está presente y otros síntomas de ansiedad por separación.

Si tiene un niño mayor con trastorno de ansiedad por separación, también podrían estar experimentando dolores de barriga, pesadillas y otros síntomas físicos de ansiedad por separación que podrían asociarse con el desorden.

Si su hijo tiene problemas con estar separado de usted, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a disminuir los síntomas de su hijo. Por supuesto, siempre hable con su pediatra para asegurarse de que sea apropiado para su hijo en particular.

Aquí hay cinco consejos sobre cómo hacer frente a la ansiedad por separación en los niños.

1. Ir en el modo de práctica

A veces, mientras se trata de ansiedad por separación en su hijo, tiende a no dejar su vista. Es más fácil de esa manera.

Pero, no permitir ninguna separación puede ser contra-intuitiva.

Es vital practicar la separación para que su hijo pueda acostumbrarse y aprender que todo estará bien sin ti.

Empiece a dejar a su hijo con alguien en quien confía, como un abuelo u otro adulto de confianza, por un tiempo muy corto, incluso unos minutos.

Eventualmente, trabaja el tiempo que pasas poco a poco. Como su hijo tiene poco éxito, su ansiedad disminuirá. Hacer de esto algo regular y seguir practicando.

2. Hazte sentir cómodo antes de partir

Principalmente si usa una niñera u otro cuidado infantil, su hijo debe conocer a la persona con la que la dejará.

Entonces, antes de dejar a su hijo con alguien, reserve algo de tiempo para que usted y su hijo se sienten con ellos.

Ayude a su hijo a sentirse cómodo con ellos y a calentarse con ellos. Interactuar con la persona y luego hacer que la persona interactúe con su hijo.

Si su hijo puede sentirse cómodo con ellos mientras está allí, entonces hay una mayor probabilidad de que estén bien con esa persona después de que se vaya. Este método es una excelente manera de aliviar la ansiedad por separación de los niños.

3. Intenta no despedirte de un gran problema

Cómo se dice adiós puede tener un impacto significativo en su hijo. Si se despide una gran producción, en realidad atrae demasiada atención al punto de separación, y la ansiedad simplemente se construirá aún más.

Si está ansioso por su hijo por cómo superar la ansiedad por separación, recuerde que es más efectivo ser casual. Tener una actitud de que todo está bien, volverás pronto y se divertirán sin ti.

Su enfoque de esto puede tener un impacto significativo en cómo su hijo se entera de adiós. Cuanto más tranquilo estés, mejor.

Los niños a menudo reflejan las emociones de sus padres, especialmente en nuevas situaciones que los preocupan. Puede ser difícil mantener la calma cuando su hijo está llorando o molesto, pero dígase a sí mismo, esto es solo temporal.

4. Habla con ellos sobre la separación

Incluso si su hijo aún no entiende todo lo que dice, aún puede sentarse con ellos y hablar sobre la separación.

Explica cómo está bien que estés separado, todavía te amas y puedes sentir a la otra persona en tu corazón.

Hablar sobre sus miedos específicos; realmente escucha e intenta abordarlos. Además, hable sobre lo que deben hacer cuando sientan esos miedos.

5. Planifique algo divertido para ellos durante la separación

¿Qué le gusta hacer a su hijo?? ¿Cuál sería una actividad divertida para ellos mientras estás fuera??

Planéelo juntos y hágales saber que es algo especial que puede ver con la niñera u otra persona que los observará.

Habla de lo divertido que será y cómo pueden contarte todo cuando llegues a casa. Con suerte, esto puede ayudarlos a esperar el tiempo en lugar de temerlo.

Estos son algunos de los consejos para que usted siga cuando nota los primeros síntomas del trastorno de ansiedad por separación o separación. Como padres, puedes hacer todo lo posible para abordar el problema lo antes posible.

Pero, si el trastorno de ansiedad por separación empeora con el tiempo, no lo descuide y consulte al médico lo antes posible. La intervención médica oportuna puede ser un salvador para su hijo.

Mira este video: