Cómo lidiar con las diferencias en las relaciones de manera constructiva

En este articulo

• Escalado
• Evidente
• Cómo lidiar con los desacuerdos en una relación
• Podemos estar en desacuerdo y seguir amando el uno al otro

Siempre le digo a las parejas: no es un problema que tengas diferencias en las relaciones.

Las diferencias en las relaciones son en realidad algo bueno!

Más bien, es cómo la pareja supera la incompatibilidad en las relaciones, maneja las diferencias y desacuerdos en las relaciones que importan.

Y para ser claros, cuando digo diferencias, no me refiero a que a uno de ustedes le guste la comida tailandesa y el otro prefiere la comida india. A lo que me refiero es a diferencia de perspectiva, opinión, necesidades, etc. Esto es cuando nuestras diferencias realmente presionan nuestros botones!

Según el modelo de desarrollo de los doctores Ellyn Bader y Peter Pearson, hay 2 tipos comunes de parejas cuando se trata de manejar las diferencias en las relaciones.

Escalado

Esto es cuando Culpamos, nos enojamos, criticamos a nuestra pareja, insistiendo en que tengamos razón. Y creemos que si nuestra pareja solo entendiera y esté de acuerdo con nosotros, entonces todo sería bueno. Con el tiempo, Estos patrones pueden provocar resentimiento, cuestiones no resueltas, y ira.

Evidente

Esto es cuando solo queremos mantener la paz, así que vamos a llevarnos.

Nos cavamos y no iniciamos temas difíciles, estamos rápidamente de estar de acuerdo porque no queremos cargar a nuestro compañero, molestarlos o causar una discusión. Con el tiempo, Estos patrones pueden conducir al aburrimiento y solo sentirse como compañeros de cuarto.

Los dos tipos anteriores son comunes, pero simplemente no funcionan tan bien para las parejas en una asociación romántica y solo conducen a más diferencias en las relaciones.

Cómo lidiar con los desacuerdos en una relación

El mejor regalo que puedes dar tu relación es ver, comprender y validarse unos a otros. Esto contribuirá en gran medida a superar las diferencias en las relaciones, hueco.

Es una necesidad humana central que todos tenemos. El problema es que es tan difícil de hacer cuando no estamos de acuerdo con lo que escuchamos. Pero, por supuesto, no siempre estarás de acuerdo, eres 2 personas diferentes.

Aquí hay un ejemplo mío para compartir contigo. Mi esposo y yo estábamos conduciendo, y él me estaba explicando una situación. Cuando hizo una pausa, dije,

Michelle: ¿Está bien si te digo mi opinión??

Mi esposo: Claro, parece que lo tienes resuelto.

Pausa. ¿Sentiste que?

Bueno, lo hice en ese momento, se sintió como una respuesta sarcástica de él para mí. Sentí un nudo inmediato en mi estómago. Sería fácil volver a disparar, y tuve en el pasado, pero era un patrón que estaba decidido a cambiar. Entonces decidí hacerle una pregunta.

Michelle: ¿Quiso ser sarcástico en lo que acabas de decir??

Mi esposo: no, no lo hice, solo quise decir que parece que tienes algunos pensamientos que contarme.

Me alegro de haber pedido. Era difícil hacer una pregunta mientras me activaban, pero me dieron una gran recompensa por mis esfuerzos.

También mire este video sobre cómo profundizar la conexión con su cónyuge:

Podemos estar en desacuerdo y seguir amando el uno al otro

El desafío es sostener, explorar y tener curiosidad sobre la verdad de su pareja, en su relación incluso cuando es diferente a la tuya.

Esta es una clave importante para la conexión, el aumento de la intimidad, la gran comunicación y la resolución de conflictos. Si no puede hacerlo en el calor del momento, entonces tomarse un tiempo fuera es útil para que una vez más pueda sentirse despejado en su comunicación.

Además, es crucial seguir recordándose a sí mismo que no permita que las diferencias en las relaciones destruyan el vínculo de amor que comparte con su pareja.

Sería útil recordar que ambos han invertido tiempo y una gran cantidad de construcción de crianza el bono. No dejes que ser personalidades diferentes en las relaciones sean un obstáculo para la satisfacción de la relación y la longevidad.

Te invito a probar este desafío para superar las diferencias en las relaciones y recordar, no es la montaña que conquistamos, sino a nosotros mismos. ~ Edmond Hilary

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