Cómo lidiar con los ojos en una relación 5 maneras

En este articulo

• ¿Por qué la gente pone los ojos en blanco?? La psicología detrás de la revisión de los ojos
• ¿Qué se comunica con la mano??
• El significado detrás de la revisión en las relaciones
• El impacto de la revisión en las relaciones
• 5 formas productivas de responder a la revisión de los ojos en una relación
• Preguntas frecuentes
• Llevar

Rodar los ojos puede parecer un gesto pequeño e inofensivo. Pero el rodaje de los ojos en una relación podría potencialmente levantar algunas campanas de alarma.

El rodar ocular es una señal natural no verbal que comunica una falta de respeto o interés. Es como si estuvieras burlándose o suspirando con tus ojos. En esa fracción de segundo, un rollo de ojo puede cerrar la comunicación y alejar la confianza entre usted y su pareja.

Si usted o su pareja han sido culpables de rodar en su relación, debe abordar el problema antes de causar daños irreversibles. Comprender y abordar el rodillo revelador puede ayudarlo a construir relaciones más fuertes y saludables.

¿Por qué la gente pone los ojos en blanco?? La psicología detrás de la revisión de los ojos

Nuestros ojos pueden traicionar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones más internos. Al igual que sonreír expresa la felicidad o encogerse de hombros indica incertidumbre, nuestros ojos también tienen mucho que decir sobre nuestros sentimientos.

El rollito de los ojos es una señal no verbal muy peculiar exclusiva de los seres humanos. Este simple acto transmite una amplia gama de emociones, desde sarcasmo e incredulidad hasta aburrimiento y frustración. En la mayoría de los contextos, el rollito ocular a menudo se ve como un signo pasivo o inmaduro de agresión.

Pero, ¿qué hace que alguien ponga los ojos en primer lugar??

Desde una perspectiva psicológica, el anillo de la mano es un signo de defensiva o desprecio. El alcance de los ojos es como una moneda con dos lados: cuando alguien se siente atacado o despedido, puede poner los ojos en blanco para indicar que no se están tomando en serio a la otra persona. Del mismo modo, cuando alguien se siente superior o despectivo con otra persona, puede poner los ojos en blanco para comunicar que encuentran las ideas o el comportamiento de las otras personas sin importancia o tonta.

Vale la pena señalar que el alcance de los ojos no siempre es intencional y puede suceder como un reflejo. Es importante considerar el contexto, el comportamiento de la persona y la relación antes de llegar a conclusiones.

¿Qué se comunica con la mano??

Cuando alguien pone los ojos en blanco, puede transmitir una variedad de emociones o sentimientos, como:

1. Incredulidad o escepticismo: cuando escuchas algo que suena falso, poner los ojos en blanco es otra forma de decir: "No creo que un poco!"
2. Aburrimiento o desinterés: si tiene una conversación aburrida, todo lo que quiere hacer es terminar la conversación lo antes posible. En tales casos, el rollo de los ojos es una forma sutil de suplicar: "Sácame de aquí ya!"
3. Sarcasmo o ironía: a veces, el rollito ocular es el equivalente óptico de un tono sarcástico o irónico.
4. Frustración o impaciencia: las personas pueden poner los ojos en blanco cuando están frustradas o impacientes con una situación u otra persona. Es como si estuvieran diciendo: "No puedo creer que tenga que lidiar con esto ahora mismo."
5. Falta de respeto o desprecio: las personas ponen los ojos en blanco cuando sienten que alguien no merece su respeto o atención. A través de este acto sutil, envían un mensaje fuerte y claro: estás perdiendo el tiempo!
6. Defensividad: el rollito ocular a veces puede ser una respuesta de defensa cuando te sientes irrespetado o atacado.
7. Fatiga o agotamiento: a veces, un rollo de ojos simplemente puede significar: "No tengo la energía para esto."
8. Estrés o ansiedad: el estrés y la ansiedad pueden hacerte sentir más frustrado e impaciente con alguien, lo que te hace poner los ojos en blanco.
9. Sentirse superior: algunas personas ponen los ojos en blanco sobre otras cuando se sienten mejor o más conocedores que ellos.
10. Sentirse subestimado: si alguien te subestima a ti oa tus habilidades, puedes poner los ojos en blanco como para decir: “Claramente no me conoces en absoluto."

El simple acto de rodar los ojos puede decir mucho. Aunque no siempre intencional, traiciona sus verdaderos sentimientos sin filtrar sobre una situación o persona.

Pero, ¿qué significa cuando usted o su pareja romántica se hacen el uno al otro??

El significado detrás de la revisión en las relaciones

Cuando se trata de relaciones, el rollo de los ojos puede tener un significado diferente dependiendo del contexto y la persona que lo hace. A veces, el lenguaje corporal general y el tono sugieren que el rollo de los ojos es inofensivo.

En general, sin embargo, los ojos en una relación pueden ser una gran bandera roja de que algo no está bien. Puede indicar una de dos cosas.

Primero, el rollo revelador puede indicar que uno o ambos socios se sienten desestimados, sin importancia o irrespetados. Por ejemplo, si su pareja le pone los ojos en blanco cuando les está contando una historia o compartiendo una idea, probablemente no consideren que valga la pena su tiempo o atención.

En segundo lugar, el rollito puede ser un signo de desprecio o sentimientos de superioridad. Por ejemplo, si su pareja comparte un logro con usted que cree que es pequeño, podría ponerlos los ojos porque siente que tiene más conocimiento o tiene más logros que ellos.

Además, la revisión del revestimiento puede ser un signo de desapego emocional. Si una pareja frecuentemente pone los ojos en blanco, podría significar que ya no están invertidos en la relación. Por el contrario, la relación se siente como una carga o algo que tienen que soportar.

El impacto de la revisión en las relaciones

El rollo ocular puede parecer un pequeño gesto, pero puede tener un impacto duradero en una relación. Aunque el rollo de ojos ocasional es normal, constantemente hacerlo puede cerrar la comunicación y erosionar la confianza: dos pilares importantes de una relación fuerte.

Aquí hay algunas formas en que el alcance de la vista puede afectar negativamente las relaciones:

• Darga de comunicación - El alcance de los ojos puede hacer que un compañero se sienta despedido, sin importancia o incluso no respetado. Estos sentimientos pueden conducir a un colapso en la comunicación y dificultar que las parejas hablen sobre sus preocupaciones de manera abierta y honesta.
• Erosiona la confianza - Cuando una pareja pone los ojos en blanco hacia el otro, puede comunicarse que no respetan, confía ni valoran sus ideas y sentimientos. Incluso una vez es suficiente para erosionar cualquier confianza y respeto que hubo anteriormente.
• Crea resentimiento - Rolling en una relación puede hacer que una pareja se sienta sin importancia o incluso degradada. Con el tiempo, esto puede provocar resentimiento y amargura hacia el otro socio.
• Conduce a la desconexión emocional - Si una pareja frecuentemente pone los ojos en blanco, podría deberse a que ya no están emocionalmente invertidos en la relación.
• Socava la intimidad - Dado que el rollo ocular erosiona la confianza, también puede crear una barrera para la intimidad. Esto dificulta que los socios se sientan cerca y conectados entre sí.

La comunicación abierta y honesta, el respeto mutuo y la voluntad de trabajar en la relación pueden ayudar a prevenir y superar los efectos negativos del rodamiento de ojos en una relación.

5 formas productivas de responder a la revisión de los ojos en una relación

Ya sea que esté en una relación nueva o a largo plazo, el alcance ocular puede ser muy frustrante, hiriente y general contra una relación.

Pero tu relación no tiene que estar condenada.

Comprender las razones detrás de la revisión y la respuesta de una manera productiva puede ayudar a superar su impacto nocivo en una relación. Aquí hay cinco estrategias de las que usted y su pareja pueden beneficiarse.

1. Comunicarse abierta y honestamente

Una de las formas más efectivas de responder a los ojos en una relación es comunicarse abierta y honestamente sobre sus sentimientos. Habla con tu pareja sobre cómo su constante rollito ocular te hace sentir pequeño y sin importancia, y pregúntales por qué lo hacen.

Si está haciendo rodar en una relación y preguntándose cómo dejar de rodar los ojos, intente usar sus palabras en lugar de sus ojos. Dígale a su pareja lo que está sintiendo en lugar de rodar los ojos y dejar que su imaginación se vuelva loca.

Es esencial tener estas conversaciones de manera no acuática. Recuerde que la comunicación es una calle de doble sentido, y comprender las perspectivas de los demás puede hacer maravillas.

Lectura relacionada: Cómo ser honesto en una relación 10 formas prácticas

2. Practicar empatía

A veces, su pareja puede estar poniendo los ojos en blanco porque se sienten defensivos o menospreciados por usted.

Intenta ponerte en el lugar de tu pareja y entiende que pueden sentirse inseguros o irrespetados.

En lugar de ponerse a la defensiva o enojar, vea si algo de empatía y compasión pueden ayudar a escalar la situación hasta que pueda tener una comunicación saludable.

3. Establecer límites

Si el alcance de la vista se sale de control, podría ser el momento de establecer algunos límites para salvar su relación. Establecer límites puede ayudarlo a establecer qué es un comportamiento aceptable y no es un comportamiento aceptable. Asegúrese de que los límites sean claros y específicos sin ser demasiado restrictivos o controladores.

Por ejemplo, puede establecer un límite de que si su pareja le pone los ojos en blanco, detendrá la conversación hasta que esté listo para escuchar y comunicarse respetuosamente.

Lectura relacionada: 6 tipos de límites en las relaciones y cómo mantenerlos

4. Buscar ayuda profesional

A veces, el rodaje de los ojos en una relación puede ser un síntoma de problemas más profundos que requieren ayuda profesional para resolver. La terapia o el asesoramiento de relaciones pueden ayudarlo a usted y a su pareja a comprender cualquier problema subyacente y significado de los ojos.

5. Tomar un descanso

A veces, tomar un descanso de la conversación o la interacción puede ser útil cuando se sale de control. Esto puede ayudar a disminuir la situación, permitiendo a ambos socios regular sus emociones.

Solo asegúrese de establecer un marco de tiempo claro para cuando regrese y honrarlo.

Preguntas frecuentes

Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre el rodaje de los ojos en una relación.

• ¿Está rodando una bandera roja??

Si el alcance de la vista es frecuente en su relación, puede ser una bandera roja. Es un signo de problemas más profundos en la relación, como la falta de confianza o respeto.

• ¿Es la revestimiento de la vista siempre algo malo en una relación??

Rolling ocular no siempre es algo malo. Dependiendo del contexto y el lenguaje corporal general, el rodamiento de ojos en una relación puede ser un gesto juguetón o cariñoso. Pero si su pareja no lo aprecia, atenúe.

Llevar

El rollo de los ojos es un gesto sutil pero poderoso que puede decir mucho sobre nuestros verdaderos sentimientos en una relación. Si bien el rollo de ojos único es inofensivo, el rodamiento de ojos en una relación puede ser una bandera roja importante si ocurre con frecuencia.

Pero no dejes que este pequeño gesto arruine lo que tú y tu pareja han construido. En su lugar, trate de comprender las razones y responder con comunicación abierta, empatía y establecimiento de límites.

Si todo lo demás falla, busque ayuda profesional para determinar la causa raíz de los ojos.