Cómo lidiar con la ignorancia en una relación

En este articulo

• Esperamos que el amor de nuestra vida nos consiga
• Cómo nuestras inseguridades se interponen en nuestra forma de ser entendidos
• Lo que se interpone en el camino de que nos vamos y entendemos el amor de nuestra vida?
• Elija entre querer ser visto y superar su miedo

Deborah una vez me llegó llorando y me dijo: "No entiendo lo que estoy haciendo mal. Le digo a mi compañero Dan que quiero decirle algo muy importante. Empiezo a decirle cómo siento por algo que hizo que me dolió. Luego entra, sin permitirme terminar lo que estoy diciendo, y me dice que me equivoque por sentir la forma en que lo hago."

Esto es algo que la mayoría de nosotros hemos enfrentado. Además, hemos enfrentado tales casos de ignorancia en una relación una o más de una vez. Lo que muchos de nosotros anhelamos más que nada es ser notado y validado. Queremos ser nuestros verdaderos y que alguien nos vea en toda nuestra gloria y diga: “Te amo tal como eres."

Queremos a alguien que pueda escuchar nuestro dolor, limpiar nuestras lágrimas cuando estamos tristes y regocáranos por nosotros cuando las cosas van bien.

Esperamos que el amor de nuestra vida nos consiga

Nadie quiere sentir que tienen que justificar cómo se sienten para el que aman.

Esperamos que la persona que más amamos considere nuestra opinión como válida. Subconscientemente nos decimos que deberían respetarnos y no hacernos sentir locos cuando tenemos una idea extravagante.

Lo loco es que, aunque la mayoría de nosotros, en el fondo, queremos estar con alguien que se da cuenta y cree en nosotros, cuántos de nosotros tenemos las agallas para descubrir realmente qué es importante para nosotros, expresar esta idea y luego ser capaz de expresar esto con confianza al que amamos.

Pero, la ignorancia en una relación, ya sea a sabiendas o sin saberlo, puede matar nuestras expectativas del amor de nuestras vidas permanentemente.

Cómo nuestras inseguridades se interponen en nuestra forma de ser entendidos

Después de trabajar con Deborah y Dan por un tiempo, pude ver cómo la naturaleza de su dinámica significaba que no podían tener conversaciones donde cada uno pudiera expresarse completamente y ser escuchado.

Cuanto más se expresara la inseguridad de Deborah relacionadas con Dan, más se enciende el botón de inseguridad de Dan. Cuanto más se encendió este botón, más defensivo se volvió, y así sucesivamente. Cuanto más defensivo se volvió, más Deborah se sentía inaudita y sin importancia.

Cuanto más poco importante se sentía, más se retiraba y dejaba de compartir porque ya no tenía sentido intentarlo. Esta dinámica es alimentada por inseguridades en ambos lados y la necesidad de ser vistos y entendidos, pero también enciende el miedo a ser visto y entendido.

Para aquellos de nosotros que buscamos amor, cuántos de nosotros sentimos que podemos ser realmente lo suficientemente vulnerables como para compartirnos con otra persona, sin temor, sin preocuparse de ser juzgados o criticados.

Por un lado, buscamos las mejores formas de lidiar con la ignorancia en una relación ya que la misma ignorancia en una relación casi nos mata. Sin embargo, por otro lado, tememos expresarnos completamente porque nos preocupamos por ser juzgados o criticados.

Querer ser notado, poder expresarse claramente y recibir su mensaje es uno de los mayores desafíos que encuentro con muchos de mis clientes, ambas personas que buscan amor y las que ya están en una relación.

Lo que se interpone en el camino de que nos vamos y entendemos el amor de nuestra vida?

La respuesta es el miedo. Miedo a ser realmente visto.

Para muchos, el miedo a ser realmente visto y reconocido también se asocia con ser lastimado, rechazado e incluso mal entendido. Teme que la persona que más amamos en este mundo vaya en contra de lo más importante para nosotros, defendiéndonos, desafiándonos.

Muchos de nosotros hemos sido heridos por las personas más cercanas a nosotros durante nuestra infancia. Fuimos ignorados y descuidados o recibimos atención negativa. Necesitábamos a nuestros amigos o simplemente probamos drogas de sustancia para librarnos del dolor. Pocos consideraron que el consumo de drogas de sustancia ayudó a curar el dolor de no ser notado por el que amas.

Y terminamos luchando contra el dilema de querer ser visto por nuestro compañero para que también sea lo que nos aterroriza absolutamente.

Para aquellos de nosotros que no recibimos atención positiva durante nuestros años de formación, a veces solo asociamos ser notados con negatividad. Hay algo integrado en cada uno de nosotros que quiere recibir amor y atención. Sin embargo, esto causa un dilema y miedo a enfrentar la ignorancia en una relación.

Queremos que nos noten, pero debido al miedo asociado, nos retiramos o luchamos por ello.

Este enigma crea una doble vínculo y se interpone en el camino de que podamos avanzar en tantas áreas de nuestra vida. Afecta más profundamente nuestra relación romántica. Entonces, la pregunta es cómo superar la ignorancia en una relación?

Elija entre querer ser visto y superar su miedo

Probablemente, esta es una de las mejores formas de lidiar con la ignorancia en una relación.

Ser claro

Cuando no podemos decidir si queremos ser vistos o no, la forma en que nos expresamos queda poco clara. Como consecuencia, nuestro socio nos malinterpreta. Esto crea más frustración, creemos que a nuestra pareja simplemente no se preocupa por nosotros y terminamos experimentando ignorancia en una relación.

No opte por medios negativos para hacer frente

La ignorancia de nuestra pareja causa dolor y terminamos buscando formas negativas como: '¿Cómo superé el dolor del rechazo??', de Internet para volver a nuestro socio por todos los medios posibles.

No empieces con acusaciones

Este ciclo luego se desenvuelve y gira en una dinámica donde acusamos a nuestro compañero de no conseguirnos. En lugar de asumir la responsabilidad de cómo nos sentimos, lo que queremos expresar y cómo queremos ser entendidos, arremetemos ante nuestros socios por no resolvernos.

Nos decimos a nosotros mismos: "Si realmente me amaran, me entenderían mejor. Si fueran realmente los correctos, me conseguirían."

Lamentablemente, esto no es cierto.

Resuelve tus dilemas

Al descomponernos del dilema de querer ser vistos y al mismo tiempo tener miedo de ser vistos, podemos mantenernos firmes y permitirnos recibir el tipo de atención que más anhelamos y merecemos de nuestra pareja.