Cómo superar sus 25 formas de seguir adelante

"Es posible que no te hayan roto el corazón

Es posible que no hayan sido los que te dejarán

Es posible que no hayan sido tu último

Es posible que no hayan sido tu alma gemela

Pero, los amabas y, por lo tanto, importaban."

Por lo general, las relaciones se otorgan valor y valor si y solo si son 'los' 'en su vida. Este fenómeno es incorrecto.

No importa el estado de la relación que haya compartido, el punto es que la persona importaba porque te preocupaba por ellos. Y alejarse de alguien que le importó, alguien que pensaste que era el mundo para ti, ahora no es el mismo; que la realización duele.

Si está recién salido de una relación y está pensando mientras se revuelve en el dolor, cómo superar a un ex? Entonces sepa que debe darse cuenta y llegar a un acuerdo con el hecho de que su relación ha terminado con.

No importa si lo viste venir de millas por delante, o era solo un cubo de agua helada arrojada sobre tu cabeza, sucedió. Ya no estás juntos.

Ahora, es posible que te encuentres buscando en Google, 'Cómo superar a un ex?'En primer lugar, todo va a estar bien, no ahora, no en una semana o probablemente un mes o incluso un año, sino eventualmente.

Sabiendo completamente que duele superar a un ex, recuerda, no hay atajo y no hay forma de que puedas encontrar una respuesta a 'cómo superar a tu ex?'En la World Wide Web.

Los siguientes son un puñado de cosas que debes y no debes hacer después de haber tenido la suerte de pasar por una ruptura.

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¿Por qué es tan difícil superar a tu ex??

Cuando te apegas a alguien, tienden a afectar tu vida y tu mente. Si ha estado en una relación a largo plazo, mudarse de un ex se vuelve difícil.

Comparte muchas cosas similares, y con el tiempo desarrollas un gusto por su música, comida, moda, etc.

Cuando te apegas a alguien y construyes un vínculo fuerte, lleva tiempo llorar y dejar ir.

Ya sea que la gente quiera admitirlo o no, buscar cómo superar a un chico o cómo superar a una chica o incluso buscar cómo no pensar en su ex no mejorará nada.

Hasta que te recuperes del dolor de tu relación pasada, continuarás pensando: cómo superar a alguien que amas?

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25 formas de superar a tu ex

Ningún cronograma dicta cuánto tiempo llevará dejar de amar a su ex y seguir adelante, pero aquí hay algunas formas saludables sobre cómo superar a su ex.

1. Agrega un puñado de música triste a tu lista de reproducción

Por cursi que parezca, escuchar música triste puede ser altamente terapéutico.

Ahora puede preguntar: '¿Cómo me ayudará a superar a mi ex??'La cuestión es que nosotros, como seres humanos, tenemos un montón de emociones que atraviesan nuestros cuerpos, pero muy pocos de nosotros podemos expresarlos. Los cantantes y los compositores se encuentran entre esos pocos.

Cuando escuchamos esas letras, es como si nos estuvieran hablando. Están dando palabras a cada dolor y emoción tácitos, y nos sentimos eufóricos. Sentimos que otros han pasado por lo que estamos pasando, y no estamos solos en este abismo.

Después de todo, Shakespeare escribió muy famoso -

'Si la música es la comida del amor, toque.'

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2. Date tiempo para llorar la relación

No importa cómo ambos se separaron, no importa cuán desordenada y poco sofisticada fuera la ruptura. No importa cómo lleguen ustedes dos a ese punto donde no pudieran permanecer juntos, y no importa cuánto desprecie a esa persona en este momento, la verdad es que amaste a esa persona en un momento.

Al igual que uno necesita llorar a un ser querido después de fallecer, una ruptura es como una fallecimiento de un futuro, un futuro que pensaste que tendrías.

El duelo es el siguiente paso cuando se trata de cómo superar un ex. Llúbrate en tu casa, come cubos de helado, llora para dormir, quédate en la cama toda la semana, mira tus fotos y videos antiguos, enoja. Haz todo esto y más si necesitas.

Por favor, no le importe cuánto tiempo se tarda en superar a un ex. Solo desahoga tu ira, frustración, dolor y prepárate para el siguiente paso.

3. Salir de las redes sociales

Hacer acosar a tu enamoramiento o ver a todas las otras parejas que son amorosas no va a ayudar a responder a tu pregunta: 'Cómo superar a un ex?'

Tomar un merecido descanso de las redes sociales y descansar. Instagram y Facebook pueden ser un refugio para todos los millennials cuando se trata de pasar el tiempo o simplemente para puro entretenimiento; Sin embargo, puede ser un infierno vivo si estás recién salido de una relación y aún no has llegado a un acuerdo.

4. Limpia tu casa

Este es otro paso importante cuando se trata de cómo superar un ex.

Recordar! Nada bueno puede venir de acaparar la ropa, los regalos, las fotos u otros recuerdos de tu ex. Es posible que necesite que lloren su pérdida, pero ahora que se realiza la parte del proceso, recolecte todo (ya sea suyo, pero le recuerda a su ex) y la dona a Goodwill.

Quemarlos o tirarlos no es saludable.

Tienes que superar tu dolor trabajando en ello, no destruyendo cosas que una vez amaste y apreciaba. Sólo piénsalo de ésta manera; Te trajo alegría una vez; Ahora, traerá alegría a otra persona.

5. Desafiarte con algo nuevo

Si has estado en una relación amorosa durante bastante tiempo, te sientes cómodo con la forma en que te ves, comienzas a aflojarse y ya no te aprecias.

En tales casos, una ruptura es una llamada de atención.

Cuando haya terminado con los pasos 2 y 3, comience a trabajar en usted mismo. Cambia un par de cosas en tu guardarropa, escúchalos, comience a salir y disfruta de la vida nocturna.

La mejor manera de superar a alguien es hacer cosas por las que estabas preocupado mientras estabas con tu ex.

Pasando de vacaciones, un cambio de paisaje puede ser altamente terapéutico, y nunca se sabe qué misterios tiene el mundo reservado para usted. Puede hacerte olvidar a tu ex.

6. Piensa en todas las tonterías que no tienes que soportar ahora

Si es una ruptura temprana, puede estar recordando sobre su ex y el momento fantástico que ambos tuvieron juntos.

Pero si quieres olvidar a tu ex, toma un bolígrafo y un bloc de notas y escribe todas las tonterías con las que estabas tratando.

Escribe lo que te molestó, cosas que no estaban bien entre ustedes dos, y sobre todo, escribe todas las cosas (incluso las pequeñas) que te volvieron locos.

Es posible que comience a creer que pasar de un ex es fácil.

7. Piensa en qué tipo de relación quieres

Muchas personas atraen a personas bajo suposiciones falsas y terminan jodiendo su relación. Sea claro en su cabeza sobre lo que desea de una relación en su vida.

Haz toda la búsqueda del alma que puedas y aprendes todo sobre ti para atraer el tipo de persona con la que necesitas estar y alguien que te merece.

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8. Iniciar meditación

Tu vida amorosa pasada puede arrastrarte hacia abajo si no mantienes sus emociones bajo control. Puede seguir odiando a su ex, pero superar a un ex será más desafiante si no puede controlar sus pensamientos sobre ellos.

Después del amor te deja con soledad, se vuelve extraño y aterrador. Mantener sus pensamientos alineados y centrados en el futuro puede ayudarlo a olvidar a su ex.

9. Examina tus límites

¿Crees que la gente te lastima mucho y luego te dejan?? ¿Siempre has sido demasiado amable, un donante, un cuidador, un compañero de sacrificio?? Haga todas estas preguntas.

Analícate y descubre qué está pasando dentro de tu cabeza. Una vez que haya terminado, luego camine hacia el carril de la memoria y examine sus límites.

Si los encuentra atravesados ​​accidentalmente, no estrese. Solo reorganiza en tu mente. A veces las personas no se dan cuenta de que no tener límites puede drenar una relación. Si ha cometido este error en el pasado, no lo repita después de superar a su ex.

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10. Cambia el aspecto de tu apartamento

Si su ex ha estado dentro de su apartamento suficientes veces para que algunos recuerdos de Sweet-Sour estén siendo trotados por su mente de vez en cuando, redecora!

Cambiar un pequeño mueble o decoración o el color de las paredes puede ayudarlo. Después de actualizar su apartamento, no se verá igual que donde haya creado recuerdos con su ex, y eso es precisamente en lo que necesita para dejar de pensar en su ex.

11. Obtenga un entrenador de ruptura

Si su sufrimiento no es demasiado intenso y su mejor amigo o alguien cercano puede guiarlo después de las etapas de ruptura.

Si crees que no tienes a nadie con quien compartir tu dolor y soledad, contrate a un entrenador de ruptura. Le ayudará a obtener respuestas a preguntas profundas y lo ayudará a comprender por qué no funciona.

Un entrenador de ruptura es la mejor manera de superar a alguien.

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12. Piensa en tu futuro sin ellos

Después de un punto, las parejas comienzan a pensar en todo como "nosotros", y cuando lo haces y terminas desmoronándote, te resulta difícil hacer frente al cambio en la vida y tus pensamientos.

Puede parecer imposible, pero pensar en su futuro sin su pareja anterior es uno de los mejores consejos para superar a su ex.

13. No se comunique con ellos

Debería ser la primera y más importante regla cuando busque una respuesta a cómo superar un ex, nunca vuelva a contactarlos.

Si lo haces, estás cavando tu propia tumba. Cada vez que vuelves a llamar a un ex, abres una ventana para volver y volver a lastimarte. Si está pensando en olvidar a su ex, no los llame ni envíe un mensaje.

Aceptar que las cosas han terminado para bien es cómo superas a tu ex.

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14. Concéntrese en algún amor propio

Debe haber muchas cosas que no pudieras hacer cuando estabas en una relación. Ahora que estás soltero y tienes mucho tiempo en tus manos, ¿por qué no usarlo para tu felicidad?.

Hornee un pastel, aprenda una nueva habilidad, sal y sale, tome baños de burbujas, consiga un día de spa, tome una cena en su restaurante favorito, etc.

Hay tantas cosas que puedes hacer para dejar de pensar en tu ex.

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Aquí hay un video sobre el amor propio:

15. Entender que estás enojado es solo la fase

Finalmente te has dado cuenta de que tu ex pareja no era adecuada para ti, y ahora estás enojado. Será útil si comprende que estar enojado con su ex no le hará ningún bien.

Puede sentir la necesidad de lastimarlos y decirles que lo que hicieron estaba mal. Sabes ahora que te mereces mejor. No importa cuántas veces le preguntes a la gente cómo superar a tu ex hasta que superes esa ira, seguirás pensando en ellos.

dieciséis. No negocie su autoestima por algo que se pierde

Si está tratando de seguir adelante, deja de volver a donde te encuentres con la esperanza de una reunión. Si cree que no todo se pierde después de meses de su ruptura, está claramente en negación.

Por favor, comprenda que el capítulo con su ex ha terminado, y debe dejar de vivir en el universo de "¿Qué pasa si."

Superar un ex ya es tan complicado. No te lastimes una y otra vez tratando de salvar algo que ya se ha perdido.

17. Mantenga su salud mental bajo control

Cuando intentas superar a un ex, la tristeza es un sentimiento familiar. Dejar ir tus emociones para una persona una vez que amabas es difícil.

Puedes sentirte solo y encontrar difícil sentir incluso una onza de felicidad. La mayoría de las personas no se dan cuenta cuando se deslizan a través de las grietas y se rodean de depresión.

Asegúrese de que esté vigilando su salud mental si cree que está mentalmente inquieto o tiene signos de depresión. Consulte con un profesional.

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18. No te apoyes en las relaciones de rebote

Ya no tiene idea de cómo superar a su ex. Buscar una relación de rebote no le traerá paz a.

Cuando no está completamente sobre su ex, un rebote puede destruir su salud mental a un nivel que puede perder por completo el control de sus emociones.

La solución para superar a un ex no es involucrarse con otro socio. Tómate tu tiempo y cura tu corazón.

19. Deja de esperar para superar a tu ex

Algunas personas siguen volviendo al carril de la memoria repetidamente y aún se quejan de que no pueden superar a su ex. Siguen quejándose de cuánto más tiempo llevará pasar de un ex.

Debe entender que si sigue observando el reloj, el tiempo pasará lentamente. Cuando intentes seguir adelante, trate de olvidarte de tu ex en lugar de pensar en ellos.

20. Deja ir la culpa

Es uno de los trucos más importantes para superar a tu ex. Intenta entender si no habían hecho lo que hicieron mal, habrías estado en esa relación tóxica.

Lo que hicieran te dieron claridad en la vida y reveló que no eran el único. Entonces, deja de culparlos y comienza a pensar en lo increíble que será tu vida sin ellos.

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21. No te pongas perezoso

La gente no intenta olvidar a sus ex activamente. Algunas personas creen en sentir todo el dolor antes de pasar de un ex. Tómese su tiempo pero no se afloje. No te pongas perezoso y se ahogan en la piscina de la tristeza.

Cuando te muevas de un ex, asegúrate de estar ocupado. La pereza aumenta la sensación de miseria y desesperación, y nunca debes dejar que ninguno de esos sentimientos se acerca a ti.

22. Establecer una rutina regular

Estar despierto hasta tarde por la noche o levantarse en medio de una tarde puede extender el período de superar a un ex. Es mejor seguir una rutina y distribuir su tiempo constantemente para estar ocupado con algo.

Una rutina pésima puede afectar su salud. Seguir una rutina lo mantendrá sano mental y físicamente.

23. Deja de hablar de tu relación con alguien

Cuando tu ira nivela, te sientes frustrado y necesitas desahogarla de vez en cuando.

Solo recuerda que cuando hablas de tu relación con tanta frustración, tiendes a hablar sobre todas las cosas malas que has experimentado con tu ex.

Revivir todos esos momentos malos puede llevarte a pensar más en tu ex. Si no deja de hablar de su relación pasada o su ex, nunca dejará de pensar en su ex.

24. El cierre puede o no ser la respuesta

Algunas personas sienten dificultades cuando intentan encontrar cómo pasar de un ex porque no obtuvieron el cierre.

Por favor, comprenda que el cierre o no el cierre, el viaje de luto de la relación hasta avanzar sin arrepentimientos, es completamente suyo.

La mejor manera de superar a alguien es olvidarse del cierre y centrarse en su vida. Si sigue esperando para obtener el cierre, puede haber la posibilidad de que intente ser amigo de su ex, y eso nunca termina bien.

25. La aceptación debe ser tu lema

Puede buscar muchas formas de superar a su ex, pero nada funcionará hasta que haya decidido pasar por la fase y salir como ganador.

Ayudaría si hiciste las paces con el hecho de que algo estaba allí, y ahora no. El día que no te molestan por la idea de tu ex será el día en que finalmente puedes pasar de tu ex.

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Conclusión

Superar a un ex puede ser el tiempo que toma y emocionalmente agotador. Por favor, asegúrese de tomarse su tiempo y comprender que no hay nadie lo suficientemente digna como para llorar durante toda su vida.

Cuanto pronto conviertes tus emociones de ruptura en algo positivo, antes sabrás cómo superar a tu ex.