Cómo desarrollar un estilo de archivo adjunto seguro en su relación

En este articulo

• ¿Cuál es un estilo de archivo adjunto seguro??
• ¿Cuáles son los signos de archivo adjunto seguro??
• Patrón de archivo adjunto seguro
• Cómo desarrollar un estilo de archivo adjunto seguro en su relación
• La comida para llevar

¿Te has preguntado por qué algunas personas tienen un sentido de seguridad cuando se trata de relaciones en sus vidas?? No tienen miedo de ser engañados porque tienen mucha confianza en sus parejas.

Además, no tienen miedo de alejarse de ninguna relación que perturba su paz. También saben cómo hacer que su tiempo valga la pena cuando están lejos de las personas.

Tales individuos tienen un estilo de apego seguro debido a su infancia/educación. Algunas personas con este estilo de apego se volvieron a cablear conscientemente para que se vuelvan más seguras en sus relaciones. En esta pieza, aprenderá los ejemplos y signos seguros de archivos adjuntos y cómo desarrollarlos.

Para obtener más información sobre el concepto de estilo de apego, debe leer este estudio de Tamara Sheinbaum y otros autores: el estilo de apego predice el efecto, las evaluaciones cognitivas y el funcionamiento social en la vida diaria.

¿Cuál es un estilo de archivo adjunto seguro??

El estilo de apego seguro es la capacidad de una persona para desarrollar relaciones seguras y seguras con los demás. Este estilo de archivo adjunto se caracteriza por tener una buena vista de ti mismo y de los demás. Como resultado, su nivel de ansiedad es bajo, tienen una buena disposición social y pueden conectarse fácilmente con otras personas.

En la mayoría de los casos, el estilo de apego seguro se desarrolla cuando los niños pequeños tienen una relación saludable y positiva con al menos uno de sus principales cuidadores. Esto aumenta su desarrollo emocional y social.

En respuesta a la pregunta de qué es un estilo de apego seguro, las personas con este estilo de archivo adjunto tienen más probabilidades de tener relaciones largas, saludables y significativas.

En el libro de Ruth Newton, la conexión adjunta, puede aprender cómo los niños crecen para ser adultos seguros y seguros.

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¿Cuáles son los signos de archivo adjunto seguro??

Al entrar en una relación, el estilo de apego de su y su pareja es una de las cosas a tener en cuenta. Conocer los rasgos de diferentes estilos de apego lo ayudará a navegar mejor su relación. Estos son algunos de los signos de archivo adjunto seguro en adultos.

1. Pueden mantener relaciones saludables a largo plazo y a largo plazo

Si observa las relaciones exitosas, no se sorprenda cuando vea que los socios tienen un estilo de archivo adjunto seguro. Las personas con este tipo de archivo adjunto saben cómo mantener diferentes formas de relaciones, incluidas las románticas.

Cuando experimentan dificultades en sus relaciones, intentan mantener una cabeza clara y resolverlas. Son excelentes para colaborar y comunicarse con su pareja para encontrar una solución a cada problema. Por lo tanto, pueden tolerar fácilmente sus diferencias y mantener la relación en movimiento en la dirección correcta.

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2. Tienen una buena autoestima

Otra forma de saber cuándo alguien tiene un estilo de archivo adjunto seguro es verificar su autoestima. Debido a su educación o lo que el entorno ha inculcado en ellos, su autoestima siempre es alta.

Se puede decir que esas personas tenían personas con una mentalidad positiva a su alrededor. Las personas con autoestima saludable son conscientes de sus fortalezas y sus defectos.

No dejan que sus debilidades les afecten porque saben que pueden mejorar. Entonces, incluso cuando las probabilidades parecen desfavorables, nunca permiten que nadie mire hacia abajo en su autoestima.

3. Ellos no se sienten inseguros

La sensación de seguridad es una de las formas profundas de detectar los signos de archivo adjunto seguro. Estas personas no sienten que alguien arrebatará a su pareja en cualquier momento.

Aunque pueden sentirse celosos ocasionalmente porque es un rasgo humano, no dejan que sus sentimientos se conviertan en otra cosa. Cuando tienen algo en mente, se comunican con su pareja porque no están acostumbrados a enterrar sus emociones y sentimientos.

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4. Ellos saben cómo disfrutar de su empresa

Las personas con un estilo de archivo adjunto seguro saben cómo pasar el tiempo a solas y aprovecharlo al máximo. A pesar de que disfrutan de la presencia de su pareja, saben cuándo dar algo de espacio y estar solos. Es posible que esas personas nunca se sientan solas cuando están solas.

Tienen intereses y objetivos individuales y les apasiona conocerlos. Si esas personas rompen una relación, es posible que no se vean afectadas por su confianza y autoestima.

Mira este video sobre cómo disfrutar de tu propia empresa:

5. Son excelentes en la comunicación

Comunicar sus necesidades de manera efectiva es un rasgo que hace que las personas con un estilo de apego seguro se destaquen. Cuando necesitan algo, son excelentes para comunicarlo a su pareja.

Son optimistas de que sus solicitudes se otorgarán porque confían en sus deseos. Lo último que haría una persona segura y adjunta es ser manipulador. Creen en jugar de manera justa y cuadrada, que es responsable de su alta tasa de éxito para obtener lo que quieren.

Patrón de archivo adjunto seguro

Aunque el patrón de apego seguro se desarrolla principalmente durante la infancia, algunas experiencias de la vida juegan un papel fundamental en el desarrollo de estilos de apego.

Esto significa que alguien con una relación de apego segura en la infancia puede ser evitando o ambivalente como adulto. Del mismo modo, los niños con signos de apego inseguro pueden desarrollar patrones de apego seguros como adultos.

Las personas con un patrón de apego seguro no se rinden en el amor. Saben la importancia de resolver conflictos y hacer que las cosas funcionen nuevamente en una relación. Además, son excelentes para comunicar sus sentimientos con sus amigos y patrones.

En el caso de una separación de una pareja romántica o un amigo, saben cómo utilizar su tiempo a solas para ser productivo, a pesar de que la ruptura podría ser dolorosa.

Cómo desarrollar un estilo de archivo adjunto seguro en su relación

Si tiene otro tipo de accesorio aparte del estilo de archivo adjunto seguro, no se pierde toda esperanza. Puede cambiar algunos hábitos en su vida para ayudarlo a desarrollar un archivo adjunto seguro.

Aquí hay algunos consejos para desarrollar el estilo de archivo adjunto seguro

1. Descubra la causa raíz de su estilo de archivo adjunto actual

Antes de desarrollar un estilo de archivo adjunto seguro, es importante averiguar por qué tiene este patrón de archivo adjunto actual. Es posible que no pueda evolucionar hacia el estilo de archivo adjunto seguro hasta que profundice en el pasado.

Una de las formas de lograr esto es analizar su historia familiar. Por ejemplo, ¿tiene resentimiento contra alguien actualmente?? ¿O alguien en tu infancia te hizo sentir menos de ti mismo??

Cuando hace preguntas tan destacadas, es un paso en la dirección correcta. Si uno de sus cuidadores era responsable de su estilo de apego actual, podría comunicarse con ellos ahora que usted es un adulto. A veces, es genial escuchar a alguien sobre sus acciones pasadas.

2. Presta atención a cómo te sientes y se comportas en tus relaciones

Otra forma de infundir el cambio en su estilo de apego es la autoconciencia. Si conoce los signos de un individuo con un patrón de archivo adjunto seguro, puede comenzar preguntándose si cumple con los estándares.

Después de evaluarte y descubrir que aún no estás allí, no te sientas mal contigo mismo. Este es el punto en el que hace estrategias sobre cómo desarrollar vínculos saludables en las relaciones.

También puede mirar a su alrededor para personas con este estilo de archivo adjunto y permanecer alrededor de ellos. Cuando te quedas con las personas con tus hábitos, comportamientos y gestos preferidos, es probable que sigas sus patrones a largo plazo.

3. Mejora tu autoestima y su nivel de confianza

Se esfuerza por intensificar su autoestima es una de las formas de desarrollar un estilo de archivo adjunto seguro. Recuerda que todos son únicos, y tenemos algunas características que amamos de nosotros mismos. Por lo tanto, debe comenzar a ser consciente de estas características y ser vocal sobre ellas si es necesario.

Ayudaría si le haces saber al mundo que eres increíble en tu camino. Además, normalice las afirmaciones positivas a usted mismo diariamente. Esto te hará sentir bien contigo mismo hasta que se convierta en una configuración predeterminada. Finalmente, no seas demasiado duro contigo mismo al encontrar un revés. Elegir las lecciones y seguir adelante.

4. Obtener ayuda profesional

A veces, puede parecer abrumador tratar de adoptar un estilo de archivo adjunto al que no está acostumbrado. Aquí es donde la ayuda profesional podría ser útil. Puede comunicarse con un terapeuta profesional que ayudaría a facilitar la transición.

Si no te gusta hablar de tus luchas con personas familiares, un terapeuta es tu mejor apuesta. Ellos te ayudarán a descubrir por qué te comportas como lo haces y proporcionar consejos para mejorar. También puede sorprenderse al saber que su estilo de apego actual ha afectado su relación.

Adoptar el estilo de apego seguro de forma permanente es su mejor opción porque es probable que las personas con este patrón de apego tengan relaciones más exitosas y saludables.

El libro de Thais Gibson es una lectura obligada para cualquiera que quiera fortalecer sus relaciones con el estilo de apego seguro. Su libro se titula Teoría del apego, y es la guía ideal para que sus relaciones sean más saludables.

La comida para llevar

Con la información en este artículo, ahora comprende lo que significa un estilo de archivo adjunto seguro y cómo desarrollar uno si este no es su patrón de archivo adjunto.

Si necesita ayuda para desarrollar un estilo de apego seguro para tener relaciones más saludables y más fuertes, puede tomar un curso en él. O puede ver a un terapeuta que lo ayude a lograr esta fase de transición.